1樓：朱曾巫馬雅霜
吃了幾天不會有什麼大的變化的，要想吃了鈣片起效果，那就一定要多晒太陽。至於長高，吃鈣片不太會有什麼效果
2樓：
長個子需要給孩子補充營養，但不是鈣片。你可以給孩子熬製骨頭湯喝，並且參加適當室外活動。單純補充鈣片也容易得結石。
3樓：aimee樂樂敏兒
不一定哦，吃多反而會抑制哦，喝骨頭湯吧，但是燒的時候要加醋哦，不然就白喝拉，骨頭湯是十大飲品之一哦
4樓：嶽珉保邈
理論上鈣片是可以讓人長高的，但也有特殊情況，建議多打籃球。
還有男生不要著急，以前初三我們班上有個男生畢業時候才150cm左右，後來高三看他已經175了，嚇一跳，有的男生可以長到22歲
5樓：
長骨兩個膨大端稱為骺 幼年時骨幹與骺之間有透明軟骨成年後軟骨骨化形成骺線 身體是否能長高取決與此 上醫院照x光 腿上的長骨出現骺線的話應該就不能長高了
最主要取決平時運功，還有營養均衡
6樓：happy人人為我
他可以補充在成長的過程中說缺的鈣，我親身體體會的有，完美牌子的營養餐。很好。
7樓：匿名使用者
嗯，差不多，問問醫生，白衣大褂的那位，別找錯了啊！
8樓：匿名使用者
鈣片多吃了反而不好，適量補鈣就好
9樓：匿名使用者
作用很小吧，是你本人嗎？ 運動可以增高，堅
10樓：張小泉
有效果，但不大，還要看你人多大了，超過12歲就不要吃了，沒什麼作用了，5到10歲吃正好
吃鈣片真能長高嗎
11樓：山東零醛世界科技公司
能，要長期補才抄有效啊
『身高基襲本上就是由骨骼組織生長髮育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。 在人體骨骼組織裡，除了鈣佔30% 磷16%以外(兩者就幾乎佔50%)，剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。
所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長髮育! 單純的補鈣並沒有什麼意義。猶如蓋房子一樣，你只搞到了水泥而沒有把砂子石子等材料運來，這房子能蓋得起來麼?
另外，儘管有人也說，現在的飲食中含磷不低，似乎不會出現磷元素缺乏的問題。但是我認為，在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在的，而人體中也缺乏植酸酶來進行分解，所以人體對這些磷的吸收利用程度並不高。
喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原蛋白，惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好，可以使骨骼生長髮育所需要的營養物質能夠「同時到達」而有效的合**體骨骼組織。這樣做既經濟實惠，也沒有什麼毒***，符合藥補不如食補的基本養生原則
12樓：清愛慧慧
多吃鈣片真的能長高？科學增高這些誤區一定要知道，錯過就晚了！
13樓：匿名使用者
只補鈣是不會長
來高的源，鈣只是長高所需要的其中一種主要的基礎營養物質。
長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，建議多吃31種營養，主要成份是賴氨酸，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，祝你早日長高哈
14樓：寧都縣巬小姐
一米八女生長高的祕密，誰說基因決定一切吃鈣片真有利於長高嗎貓貓日常身高一米八的美女的生活是怎樣的
對於青年時期,吃鈣片能長高嗎?要吃哪種鈣片才能長高? 30
15樓：惆悵dao丶叛逆
吃鈣片的效果一點都不明顯 多打籃球我一小學同學 當時跟我一樣高 打了3年籃球 高一時高我一個頭（1.75吧 差不多）
他父母也就 1.67子 科學上說75%的身高是遺傳 既然不能預定那75% 那就好好把握那25%
16樓：匿名使用者
長高的兒童需要補充營養，但不是鈣。你可以給孩子煮的骨頭湯喝，並參加適當的戶外活動。純鈣的補充也很容易得結石。
17樓：匿名使用者
鈣片對長高沒有明顯好處。鈣的作用是固化骨骼，換句話說就是讓骨骼儘快成型，變硬。好像房子的鋼筋混凝土框架。
骨骼是鋼筋，鈣是混凝土。能長多高，取決於鋼筋結構的長度，而不是混凝土灌多少。
18樓：
最好不要用鈣片來補鈣，畢竟是藥三分毒。最好的方法是喝牛奶搭配麵包，會有助於吸收，多吃點含鈣的東西！每天多運動,比如籃球，跳高，跳繩.....都是有助於長高的！
19樓：
補鈣只是一方面 鈣是很不容易吸收的 多喝牛奶 多運動 都能有效促進人體骨骼生長 少擼 擼多了不長個 當然最重要的還是父母的遺傳基因
20樓：匿名使用者
最好不要吃鈣片 ，靠運動
吃什麼鈣片可以長高 急！
21樓：鄒桂枝殳巳
我不知道吃什麼鈣片能長高，也沒聽到身邊有朋友說吃了什麼鈣片有增高效果的。我想只有人體缺鈣的情況下吃鈣片才有助於長高吧，像多喝牛奶，骨頭湯，海鮮食品，多晒太陽等都能補鈣啊。但很多人身材不高不是缺鈣引起的，你要首先確定你是不是缺鈣，因為長高的因素很多，譬如遺傳、環境、飲食……如果不缺鈣，補鈣應該是不會有效果的，
鈣的補充過量也是會對人的身體造成危害的。
所以可以去醫院檢查一下你自身的情況，再針對性的選擇增高方法。另外，除了營養，運動和睡眠也是很重要的兩個部分。運動方面的加強跳躍、打籃球、掉單槓記住運動玩不能喝甜的東西，跳起時用雙手去摸預先設定的物體，可以是路邊樹枝，籃球筐或天花板，雙腳跳躍，做30次。
休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。睡眠對人體起著非常重要的作用，身高增長需要腦垂體分泌生長激素，生長激素促進身高的發育和增長。研究表明生長激素在夜間睡眠時分泌水平最高，高質量的睡眠能促進生長激素的大量分泌。
有人對血液中生長激素濃度在一日內的變動情況進行研究，結果表明，生長激素的濃度在夜間明顯升高，在睡眠階段要比覺醒階段高3倍之多，大約有80％的生長激素是在睡眠中分泌的。因此，保持充足的睡眠和長高的關係可非常一般的。
在增高方法除了飲食鍛鍊外，可以選擇有效的增高產品已讓我們最大程度的長高，這裡推薦博卡邦成長髮育片，增高效果很好的一種增高產品，身邊也有朋友再用，反映效果很好。博卡邦成長髮育片富含鐵、鋅、鈣、牛磺酸、賴氨酸等多種骨骼營養成分，並且含量高、配比科學，能有效提供骨骼營養、促進骨骼發育、促進人體增高。你可以瞭解一下。
22樓：橫絕四海哦
世界衛生組織一項引人注目的報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米；其次是5-10月份，平均有6.3毫米。
因此，國內外有關專家建議在這"神祕的5-10月"裡，應該適當增加營養，加強運動，或通過輔助增高產品的**，以利於身體的生長髮育達到最佳狀態。
那麼，為何人體在5-10月長得最快呢？生物學家和醫學專家研究發現，一個人的生長速度除了種族、遺傳、內分泌、生活習慣等因素外，還與營養狀況、地理氣候和體育鍛煉密切相關。進入5-10月份後，大地回春，萬物萌生，鶯歌燕舞，一派生機。
這時候人體內各器官和細胞的功能十分活躍，體內生長激素分泌增多，生長髮育加快，尤其是在經歷了漫長的冬季後，人們都喜歡到戶外活動，從而生長速度加快得更為明顯。
由於在5-10月裡生長速度加快，所以必須要消耗更多的營養物質，因此，要掌握人體生長的最佳時機。營養學家認為，要及時補充各種營養，以促進人體生長髮育的需要和增強抗病能力。在"奧妙的5月"家長應注意以下幾點：
科學家研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。
23樓：厙迎蓉慕螺
我不知道吃什麼鈣片能長高，也沒聽到身邊有朋友說吃了什麼鈣片有增高效果的。可以去醫院檢查一下你自身的情況，再針對性的選擇增高方法。在增高方法除了飲食鍛鍊外，可以選擇有效的增高產品已讓我們最大程度的長高，這裡推薦博卡邦成長髮育片，增高效果很好的一種增高產品，身邊也有朋友再用，反映效果很好。
博卡邦成長髮育片富含鐵、牛磺酸、賴氨酸等多種骨骼營養成分，並且含量高、配比科學，能有效提供骨骼營養、促進骨骼發育、促進人體增高。你可以瞭解一下。另外，除了營養，運動和睡眠也是很重要的兩個部分。
運動方面的加強跳躍、打籃球、掉單槓記住運動玩不能喝甜的東西，跳起時用雙手去摸預先設定的物體，可以是路邊樹枝，籃球筐或天花板，雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。睡眠對人體起著非常重要的作用，身高增長需要腦垂體分泌生長激素，生長激素促進身高的發育和增長。
研究表明生長激素在夜間睡眠時分泌水平最高，高質量的睡眠能促進生長激素的大量分泌。有人對血液中生長激素濃度在一日內的變動情況進行研究，結果表明，生長激素的濃度在夜間明顯升高，在睡眠階段要比覺醒階段高3倍之多，大約有80％的生長激素是在睡眠中分泌的。因此，保持充足的睡眠和長高的關係可非常一般的。
24樓：森林虎
鈣片適量就行，不管哪種都很好，記住不要過量
要配合運動，跳跳繩，單槓上拉伸，拉伸，再打打籃球什麼的，這些運動，對長個子特別有好處，沒超過20多歲的都能再長高几釐米，那是肯定的！有可能還能，多長高，好些呢？好好努力加油，在補充營養，那就更好了！
25樓：翦廷謙貝棋
女20歲，男25歲。
美澳健兒童鈣片咀嚼片兒童青少年補鈣增高。
專為童研製：補鈣產品，精選超細生物碳酸鈣為原料。含鈣高，口感好，吸收好，不刺激。天然水果草莓味，口感清甜，幫孩子自覺自願的補鈣。
適用服用人群：生長髮育中的兒童，青少年；營養不良，身材瘦小，發育遲緩者；需強健骨骼，牙齒，需要排鉛者；偏食厭食，易感冒，睡眠差，不愛運動，磨牙盜汗，煩躁多動，記憶力差，注意力不集中等缺鈣症狀者。
營養知識的瞭解：
我國中小學生鈣攝入量僅為推薦量的一半，鈣攝取不足在我國兒童青少年中普遍存在，家長們除在飲食中多注意外，還應適當新增補鈣劑，以保證孩子的健康成長。
孩子缺鈣，不僅僅是長不高。
兒童青少年處在對鈣需求非常敏感的時期，缺鈣除了影響成長髮育，導致身材矮小，抵抗力下降，發育遲緩外，還會使注意力不集中，記憶力變差，反應遲鈍，嚴重影響孩子智力發育，甚至在以後的生命各個階段中，影響其骨骼，血液，肌肉，神經等多方面的健康。
孩子要補多少鈣：
不同年齡的孩子，對鈣的需求量也不相同，那麼應該如何補充呢？營養專家告訴我們：日常膳食可以提供一定的鈣質，但對於處在生長髮育高峰期的孩子來說，這些鈣質通常是不夠的。
家長應該為孩子科學補鈣，補鈣量一般以日需鈣總量的50%—60%為宜。0—6個月（300毫克/日）；6—12個月（400毫克/日）；1—3歲（600毫克/日）；4—10歲（800毫克/日）；11—18歲（1000毫克/日）。
兒童，青少年缺鈣常表現為：偏食厭食，賴床，睡不安穩，盜汗，煩躁，緊張，多動。身材矮小，骨骼發育不良，佝僂病，羅圈腿，牙齒不齊，易齲齒。
免疫力差，易感染，易過敏，服軟，抽筋，不愛動，體育成績差。注意力不集中，記憶力差，近視，反應慢，智力發育遲緩。所以關注孩子的成長健康發育，由為重要，請各位家長多多注意孩子的一言一行，一舉一動！
吃鈣片能長高嗎
我覺得起不了多大作用,我就為了長高吃了好多鈣片,結果發現還是牛奶最好,效果最明顯,而且 也變的好好哦 不要吃鈣片,要喝補鈣的那種口服液,好吸收,效果不錯.千萬不要去吃什麼增高藥,不要穿什麼增高鞋,就堅持喝牛奶,平時吃飯後要喝口服液.推薦 三金葡萄糖口服液 藍瓶的 才14歲,長的機會大大的有,知道嗎?...
成年人吃鈣片還可以長高嗎，成年人吃鈣片還能長高嗎？
您好，成年人骨骼已經癒合，吃再多的鈣也只能預防骨質疏鬆，因為已經出現了接觸抑制現象。而且吃過量的鈣，還會出現肌無力等症狀 成年人吃鈣片是不能再長高啦，人體骨骼發育是在幼年期，隨著年齡增長骨質年齡一般在少兒期多補鈣才會很好的幫助兒童成長髮育，通常男女生長到了14 18歲就達到了最高峰，骨質發育就停止，...
吃牛肉能長高嗎
會有效果的！想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2....