1樓：我是龍的傳人
中考200米游泳 安排的泳姿比較適合的以自由泳為主。如果四種泳姿都會，那200米根本沒什麼難度，只要克服心理的壓力即可，然後從頭到尾一直採用自由泳。如果真的堅持不到，那就50米自由泳，50米蛙泳，最後100米自由泳。
這樣即保證了速度，也保證了省力。
簡介自由泳：
自由泳(freestyle)是競技游泳比賽專案之一。嚴格的來說不是一種游泳姿勢，它的競賽規則幾乎沒有任何的限制，大多數游泳運動員在自由泳比賽時選擇使用這種泳姿，這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力的一種游泳姿勢。對技術沒有規則限制，比賽時，運動員多采用最快的爬泳技術，致使人們把爬泳亦稱為自由泳。
2023年第一屆奧運會自由泳被列為正式的比賽專案。20世紀50年代以前，游泳運動員都非常重視兩腿打水的作用，一般都是兩臂輪流划水1次就打腿6次。後來科研材料證明打腿的能量消耗比劃臂大得多，而推動身體前進的動力主要來自臂部的划水動作。
因此以臂為主的現代自由泳技術重視臂的划水動作和兩臂的配合，打腿動作在長距離游泳中已減少為2次或4次。但在短距離游泳中多數運動員仍然是打腿6次。
2樓：
不行，想自由泳那樣滾翻不就犯規了嗎！就像樓上說的，只要你是雙手觸壁後，想怎麼轉都行。
3樓：誰和我一樣名字
只有自由泳可以轉身 第一圈自由泳 第二圈蛙泳 第三圈一半自由泳一半蛙泳 第四圈看體力
4樓：寶寶貝最愛
自由泳和仰泳比較合適！！
5樓：匿名使用者
自由泳，蛙泳，你哪種熟練就用哪種
中考體育游泳泳姿能換嗎
6樓：匿名使用者
能。1、專案要求：考試不限泳姿，但需從蛙泳、自由泳(即爬泳)、仰泳、蝶泳四種泳姿中選擇一種，游泳專案要求動作到位、不犯規。
2、注意事項：考試時考生須穿著不透明的泳裝，並佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡。考生在泳池出發端水中出發，出發前保持身體觸壁並處於靜止狀態，聽到「出發」口令後蹬離池壁開始遊進。
考生須保持連續遊進，途中不得停頓、原地踩水、改變泳姿、扒扶池壁或水線。轉身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續遊進，轉身時，動作連貫，不得停頓。身體任一部位觸及池壁即為完成考試。
3、六種犯規情況：遊進和轉身時腳踩池底；遊進和轉身時扒扶池壁或水線；遊進中途停頓；遊進中改變已選擇的泳姿；遊進中，考生藉助裝置(如手蹼、腳蹼、泳圈等)輔助前進；越過水線或妨礙他人。
7樓：匿名使用者
中考體育的游泳專案是不限泳姿的。
因此，只要你用最短的時間游完規定的距離就可以了，中間可以隨便換泳姿。
滿意請採納，謝謝。
中考游泳（不限泳姿），是不是隻要保證會遊就行，不看泳姿的標準？
8樓：匿名使用者
不限泳姿是指隨便怎麼遊，但成績是要看時間的。
9樓：初歡接稿
**的中考還考游泳啊？
體育中考跑200米的技巧
先說下比賽時候注意事項,在比賽的時候注意2點 1 啟動要快，壓槍跑。2到終點的時候不減速，衝出去10米再停。跑步的時候腳尖用力，腳後跟可以不著地。200米跑體力分配 從起跑 50米為加速階段，要全力加速，50米 100米左右保持速度 不用發力，保持速度即可 下了彎道利用慣性和向心力全力加速，直至衝刺...
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