1樓：向日葵
睡眠很重要，多喝水，多吃水果。經常對著電腦和手機的人一定要塗點隔離霜之類的。我在家有時也偷懶不擦隔離霜，對著電腦幾個小時，油光滿面，感覺一臉蠟黃蠟黃的。
洗面奶洗個臉瞬間好多了。平時擦點補水的護膚品就好，不需要多貴的。在家裡沒事可以自制**。
2樓：
想改善還是離不開護膚品
巧婦難為無米之炊你懂得 這都不是重點 最主要看你是跟著誰護理了
女人氣色差膚色暗黃怎麼辦 臉上氣色不好怎麼調理
3樓：詩信枝雲
從快走開始，慢慢變成慢跑。每天1小時，幾個月就都變好了。飲食少油膩，其他不變。
4樓：匿名使用者
注意多吃紅棗，不要熬夜，每天堅持運動一個小時
我是混合型**，膚色偏黃暗沉，如何讓自己**氣色變的很好？
5樓：匿名使用者
吃些維生素c 和水果 貼diy** 用精油2滴調製可加蜂蜜+蛋清+珍珠粉+檸檬汁 這是我親自試過的辦法 還不錯 但不要著急 精油要選質量保證的
6樓：浮銀瑤
女人臉色暗沉發黃有很多症狀表現的，主要還是生活及飲食習慣不正確造成的。只用化妝來做表面功夫是不夠的，起初可以這樣去遮蓋一下，注重在保養。睡眠一定要保持充足，然後就是飲食了，合理飲食，女人多吃些紅棗，水果，我是有些輕度貧血，就買那種3.
5元一袋阿膠紅棗，總吃，還每天用它泡水喝，挺管用的！但是主要美女還是要找出原因，臉色黃是狠多症狀的表現：**疾病，腸胃疾病，肝脾疾病等等很多。
對症下藥，療效最優了！
7樓：匿名使用者
保持充足睡眠，養成良好生活習慣。用一些日常保養的化妝品就可以了，再適當化化妝
8樓：匿名使用者
嗯，我也覺得幻彩流星的噱頭嫌疑很大，其實不能抱太大的希望在這上面的，我用的是粉色的那種。。對我來說，幻彩流星不過就是一堆刷來刷去刷不完，讓人好玩的玩具而已，實際上效果病不是很好。。
膚色偏黃，可以試著用紫隔，在粉底和粉上下功夫就好了。。幻彩流星解決不了你膚色偏黃的問題。。
**暗黃氣色不好怎麼辦
9樓：艾行者在路上
如何擺脫**暗黃？1. 強力卸妝能美白
有多少姑娘是不化妝不出門的屬性呢？那麼卸妝工作可要做好了，因為每天的妝容如果遺留在臉上，會造成**暗沉等不好的結果，而清潔可以更好的美白肌膚，所以美白第一招，卸妝一定要乾淨。
如何擺脫**暗黃？2. 注意補血
很多女性的**萎黃都與血虛有關，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現為舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。
如果是血虛，那就可以通過補血來改善**暗黃，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達到滋補的目的，也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時配合上烏雞一起熬製會更好。
還有就是可以多吃大棗及枸杞。
如何擺脫**暗黃？3. 調整作息
平時，我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的**漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛。
如何擺脫**暗黃？4. 做好防晒
外出一定要注意好防晒，防晒是美白的關鍵，可以擦防晒霜，也可以選擇戴墨鏡和防晒帽，這都是個人選擇了。
如何擺脫**暗黃？5. 減少化妝次數
化妝品中含有多種重金屬，對**的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝儘量不化，無法避免的時候也要化淡妝。
如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。
如何擺脫**暗黃？6. 定期去角質
角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其t區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝**（揭除式的）要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。
如何擺脫**暗黃？7. 減少上網時間
電腦的輻射對**的損害很大，容易造成**乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，儘量洗去停留在臉上的遊離電子。
10樓：我是骨感美
理論上你可以服用紅棗等補血氣，但是事實上最好用的解決辦法是用bb遮擋
11樓：駒越司空音悅
這不秋冬天了嗎，剛好補補調理下，什麼阿膠啦、紅棗啦多煲點燙喝。**呢也多補水，擦一段時間的白芷香膚保健液會淡掉的。
氣色不好怎麼辦
12樓：匿名使用者
1.健康生活
因為長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現**粗糙、黑斑、臉色發黃等問題，要想改變臉色暗黃的狀況，首先就要讓肝膽充分休息。
另外，好的生活習慣能夠幫助肌膚保持年輕狀態，養出好氣色。比如保持經常參與外出活動，讓心情保持愉悅狀態，心態平和，身體的新陳代謝、氣血執行都處於正常的軌道上，暗黃臉色自然也會消失。
2.養護**
注意**的清潔和補水，多敷有保溼效果的面目。出門的時候要用防晒保護**。另外儘量少化妝，就算化妝也要徹底卸妝，以免化妝品中的重金屬元素腐蝕**。
3.注意飲食
在飲食上要多吃補氣血的食物，如豬肉、豬肚、雞肉等。也要多吃富含優質蛋白質和葉酸的蔬菜，儘量做到營養均衡，同時少吃生冷寒涼之物和辛辣刺激食物。
4.促進排毒
體內的毒素也是造成臉色暗黃的**，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在**內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素。
13樓：遊子逸
氣色不好的改善方法：
1、適宜食物
補氣血應該從日常飲食中入手，選擇主食的時候不妨選擇一些粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等富含礦物質豐富的食物，用其中一種或多種新增大棗（也就是紅棗比較大的那種）煮粥早飯和晚飯以這個為主食，這些食物都具有很好的補氣養血作用。
同時還應該考慮補血，補血當然少不了補血的食物，像黑米等高鐵、含糖豐富的食物都具有補血功效。氣色足則面色潤，這樣食療一週就會有所改善。
2、營養原則
女人首先要注意的便是補氣血，氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，而過於著急則是大忌。常用補氣血的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，同時還可以搭配一些中藥來進行強補。比如黨蔘、黃芪、當歸、熟地等，這些藥物都具有很好的補氣血功效。
與此同時還可以適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12等營養食物。並且還要注意，在生活中應該適量的多吃些綠葉蔬菜類食物，其中都含有豐富的葉酸，葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。
女性的臉色是內在健康的外在表現，如果出現臉色不好的情況，多半是內在出現了一些不健康的情況。臉色常暗黃，要經常吃以上幾種食物。氣色足則面色潤，這樣食療一週就會有所改善。
14樓：**生活用品
氣色不好跟氣血不足有關係，平時吃一些補氣血的食物，如大棗，阿膠等等。另外，臉色黃跟肝臟也有一定關係，可能是肝臟部分的疾病，可以去醫院檢查一下，以免耽誤病情
15樓：公羊筠年沙
氣色不好說明動力不足，吃黑色的食物就可起到作用，核桃、黑豆、黑米、黑芝麻、黑加侖、桑椹籽、香菇、紫菜、海帶、其次是白色的：大白梨、百合、銀耳等。氣色慢慢就會好的。
16樓：匿名使用者
我以前和你一樣啊！也是面色很差，但是由於工作的原因，沒有太多時間去照顧在啊，後來找我比較好的老醫師給我調節了以下我的生活和飲食：
1、每天最好要保證有8小時的睡眠時間，不要熬夜2、吃一些有補鐵加補血功能的保健品
3、每星期吃一次花旗參烏雞湯，加幾片紅參會更佳以上比較簡單，是從身體內部調節的，至於黑眼圈我是自己每天給自己做眼部護理：每天看電腦時間不要太長，用一些好的眼藥水幫助緩解眼睛疲勞，在配合比較好點的眼霜一起用，效果還是可以的。
女人要的就是漂亮，希望你能一天比一天好啊！
17樓：軒轅灬珺思
補氣血，說的簡單，做到難。之前試了不少法子，效果甚微，後來朋友給了幾盒錦宮紅糖燕窩粥，吃了大概一兩個月，氣色明顯比以前好多了，手腳也暖暖的。
18樓：滄浪天黃口兒
吃點烏雞白鳳丸(同仁堂那種大丸子的好)或逍遙丸或當歸丸(佛慈的好),再不行就找個中醫調一下,我估計你是月經不調的問題.還有就是平常要保持個好心情,生活要有規律,少熬夜.
19樓：旗黃尚品
根據你說的症狀，應該是內分泌紊亂造成的，與不良的生活飲食習慣和經常熬夜有直接的關係。對於你現在的情況，可以服用排毒養顏膠囊等藥物進行調理，你要生活規律，適當參加體育鍛煉，儘量避免日光照射，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
我今年26歲了，感覺**越來越差了，臉變黃了，臉頰還長一點點暗斑，請問用白裡透紅護膚品可以讓**變 10
20樓：咬文嚼字
你應該確定自己的膚質然後按你的膚質來選化妝品改善膚質
21樓：
要注意休息 飲食規律 補充水分 凝香姬我覺得不錯很適合這個年齡
22樓：練狼
你還沒有嫁人吧！這個年齡段沒男人，雌激素過高沒法子，只能靠化妝品了，嫁人後會變好的。
23樓：**哥李文彬
那只是一個品牌名字而已
如何讓**氣色變好，**暗黃還發青黑眼圈也重（請有經驗的大神說一下怎麼辦？該吃什麼？謝絕廣告） 10
24樓：買夏侯之
腎虛、肝脾不和。多吃桂圓、黑芝麻、枸杞子。
25樓：獅子咕咚的一聲
暗黃都是內分泌失調引起的
改善就可以了
歐壁詩就可以改善了
臉色發黃氣色不好怎麼辦
26樓：baby殺馬特
1.健康生活
首先就要讓肝膽充分休息。另外，好的生活習慣能夠幫助肌膚保持年輕狀態，養出好氣色。比如保持經常參與外出活動，讓心情保持愉悅狀態，心態平和，身體的新陳代謝、氣血執行都處於正常的軌道上，暗黃臉色自然也會消失。
2.養護**
注意**的清潔和補水，多敷有保溼效果的面目。出門的時候要用防晒保護**。另外儘量少化妝，就算化妝也要徹底卸妝，以免化妝品中的重金屬元素腐蝕**。
3.注意飲食
在飲食上要多吃補氣血的食物，如豬肉、豬肚、雞肉等。也要多吃富含優質蛋白質和葉酸的蔬菜，儘量做到營養均衡，同時少吃生冷寒涼之物和辛辣刺激食物。
4.促進排毒
體內的毒素也是造成臉色暗黃的**，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在**內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素。
拓展資料
臉色黃的原因有哪些？
1、脾虛造成的臉色發黃
面色萎黃，多是脾虛氣血執行不暢；若是面目尿俱黃，則多是黃疸，黃疸又分陽黃與陰黃，鮮豔為陽黃，是溼熱燻蒸，晦暗如煙燻為陰黃，是寒溼凝滯；若表現為黃胖，則是脾虛失運，導致水液內停。
2、貧血或氣血不足造成的臉色發黃
有的人的膚色偏黃或者微微有點發黃，這種情況大多數是氣血不足造成的，有的人長尾吸收能力比較弱，很可能會造成營養不良。
3、營養不良造成的臉色發黃
許多女孩子為了**，每餐只吃水果很少吃主食或者肉類，造成了臉色發黃，沒有光澤的肌膚。
4、睡眠不足造成的臉色發黃
熬夜、睡眠質量不好等肝膽就得不到充分的休息，就會表現為臉色發黃。
參考資料人民網 臉色黃的原因有哪些 三大習慣調理臉色暗黃
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