1樓：周問問樑
酵母多糖（葡聚糖） 具有很強的的抗輻射作用，它的這種作用是促進造血機能的結果。酵母多糖葡聚糖能增強血細胞的生成活性，包括粒細胞的生成、
單核白細胞的生成和紅細胞的生成，從而導致更好地從致命劑量的輻射中得
到恢復。
紫莧菜 抗輻射、抗突變、抗氧化的作用，與其含硒有關。硒是一種重要的微量元素，能提高人體對抗輻射的能力。
綠茶 中的茶多酚，不僅有抗癌和清除體內的自由基的效果，還可以抗輻射。每天喝綠茶對身體非常有益。茶葉中還含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白細胞等。
番茄紅素 不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強。番茄紅素廣泛存在於番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相對較高，多存在於番茄的皮和籽中。
此外，番茄紅素是脂溶性維生素，必須用油炒過才能被人體吸收。
花粉食品 作為一種新型的營養保健品風靡全球，被稱為 「 完全營養食品 」 ，在營養食品中名列前茅。花粉中還含有 40% 的糖和一定量的脂肪，以及豐富的 b 族維生素和維生素 a 、 d 、 e 、 k 等，其中維生 e 、 k 都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程的重要物質。花粉還含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等 10 多種無機鹽和 30 多種微量元素及 18 種酶類，因此，花粉具有抗輻射效果。
螺旋藻 含有豐富的植物蛋白、碘，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，從而提高人體的免疫力。因此，多吃海帶、螺旋藻
之類等，具有明顯的抗輻射作用。
2樓：渺渺音
其實啊，這個很多啊！像菌類就是很好的防輻射防癌的作用！很多人都不愛吃的！還有就是那個番薯和南瓜！還有些黑色和深色的食物都是能起到這樣的作用！
3樓：tong曉曉
含有維生素c多的食物，比如獼猴桃，番茄等等。
哪些食物能夠防輻射？
4樓：睿爸育兒記
哪些食品可以防輻射？#星知計劃#
5樓：匿名使用者
一：紫菜：抗輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
二：大蒜：減少輻射損傷
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人蔘。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
三：黑木耳：清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
四：西紅柿：減少**輻射損傷
長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。輻射後的**中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。
五：黑芝麻：增加細胞免疫
黑色入腎，「腎主骨升髓通於腦」，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
六：海帶：抗輻射作用
海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
七：辣椒：保護細胞的dna不受輻射破壞
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖哩、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的dna，使之不受輻射破壞。經常吃辣，身體健康。
八：綠豆：有助於排洩體內毒物
民間素有「綠豆湯解百毒」之說。綠豆含有幫助排洩體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種汙染，包括電磁汙染。
6樓：李醫生談
健康 養生 防輻射 白領 牛奶，想防輻射怎麼做？三種食物別錯過，白領上班族勤吃一點
7樓：乙韻
番茄、西瓜等紅色水果，各種豆類、橄欖油、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜，鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果，動物肝臟、雞肉、蛋黃、西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等，芝麻、大蒜、啤酒、蘑菇等，綠茶、綠豆，海帶等等！
什麼食物可以防輻射？
8樓：素野君露臺園藝
防輻射是有的，但那是可以忽略不計的
9樓：睿爸育兒記
哪些食品可以防輻射？#星知計劃#
10樓：快樂**醫生
海帶含有豐富的維生素b1、b2、蛋白質、胡蘿蔔素可以清除體內毒素。
黑木耳中的膠質可以把殘留人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清腸、防輻射的作用。
紫莧菜能抗輻射和氧化，與其所含的硒有關，硒元素能夠有效增強人體體質，增強免疫力，提高人體對抗輻射的作用。
螺旋藻富含高質量的蛋白質、γ-亞麻酸的脂肪酸、類胡蘿蔔素、維生素，以及多種微量元素如鐵、碘、硒、鋅等，具有抗輻射的作用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
11樓：奔跑的小胖子
防輻射的食物有：
1、黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射：
中醫理論認為，黑色入腎，「腎主骨升髓通於腦」，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
2、西紅柿——減少**輻射損傷，並可以祛斑美白
長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的**中，番茄紅素含量減少31%-
46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的**基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中
膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
3、紫菜——抗輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
4、辣椒——保護細胞的dna不受輻射破壞
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖哩、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的dna，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。
5、海帶——具有抗輻射作用
最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
6、大蒜——減少輻射損傷
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人蔘。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
7、綠豆——有助於排洩體內毒物
民間素有「綠豆湯解百毒」之說。現代醫學研究證明，綠豆含有幫助排洩體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種汙染，包括電磁汙染。
8、黑木耳——清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
12樓：老王說天下
一：紫菜：抗輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
二：大蒜：減少輻射損傷
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人蔘。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
三：黑木耳：清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
四：西紅柿：減少**輻射損傷
長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。輻射後的**中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。
五：黑芝麻：增加細胞免疫
黑色入腎，「腎主骨升髓通於腦」，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
六：海帶：抗輻射作用
海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
七：辣椒：保護細胞的dna不受輻射破壞
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖哩、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的dna，使之不受輻射破壞。經常吃辣，身體健康。
八：綠豆：有助於排洩體內毒物
民間素有「綠豆湯解百毒」之說。綠豆含有幫助排洩體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種汙染，包括電磁汙染。
13樓：匿名使用者
黑枸杞（匯然優品黑枸杞）
黑枸杞是目前發現的含花青素最高的野生植物，花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線照射和電磁輻射等給**帶來的損害，如果用花青素加以保護，則大約有85%的**細胞可以倖免於難。
橘子橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素a和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦者的**。
草莓在每100克草莓中，含有50—100毫克維生素c，比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維生素 e以及多酚類抗氧化物質。 這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射，減緩紫外線輻射對**造成的損傷，比如**發生脂質氧化，出現乾燥、紅斑等現象。
所以，經常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經常吃些草莓。
櫻桃櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合**體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
14樓：匿名使用者
平時多補充維生素a的食物～可以通過動物肝臟獲得，但是動物的肝臟含膽固醇高，適當的吃一點不多吃還是挺好的，還可以通過其他食物獲得，如:黃綠色的蔬菜都含維生素a,胡蘿蔔.南瓜.
小白菜.菠菜.空心菜.
香菜.韭菜.柿子...
儘量減少上網時間，適當的滴眼藥水減輕眼睛疲勞症狀～
可以在電腦旁放一盆小小的仙人掌，還有黑曜石也可以擋輻射的，可以買件擺設放電腦旁或戴在身上～
什麼東西可以防輻射，哪些食物能夠防輻射？
橘子，綠茶 茶葉中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素a。維生素a不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻 沙棘油也具有抗輻射的作用。注...
日常生活中有哪些食物可以解毒的
生活中的六大解毒食物 1 綠豆 綠豆性味甘寒，能夠加速有毒物質在體內的代謝轉化並使人們及時排除毒物，對草木毒 金石毒 砒霜毒等均有一定的緩解作用，並可以防治農藥中毒 各種食物中毒和重金屬中毒。綠豆湯是一種很好的解毒水劑，如果日常生活中經常接觸鎘 鉛 農藥 化肥等有害物質，可以在飲食中多食用綠豆湯 綠...
日常生活中吃什麼食物可以提高睡眠質量
8種食物幫你安眠 某些食物能夠起到安眠的作用，營養學家們指出，這和其中的一些成分有關。在這方面，作用最明顯的食物有以下8種 牛奶 牛奶中含有兩種催眠物質 一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質 五羥色胺 另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的 類鴉片肽 可以和中樞神經結合...