1樓：匿名使用者
日常食物的屬性。
我們日常經常食用的無論主食、副食、還是瓜果，其實都有有一定的屬性，通常可分為：寒性食物、涼性食物、溫性食物、熱性食物和平性食物五大類。瞭解和掌握食物的屬性，對人體健康是大有益處的。
一、寒性食物：1.茶類：普洱茶。2.水果類：柿子、彌猴桃、西瓜。
3.蔬菜類：苦瓜、蓮藕。4.海產品：海帶、海藻、海螺。5.肉類：羊蹄、鴨血。
6.其他類：醬。
二、涼性食物：1.穀類：
小麥（味甘甜性涼，皮寒肉熱。皮和肉一同磨粉稱為全麥面，性在微涼與平之間。但是，小麥去皮磨為精白麵後，變為熱性）、大麥、綠豆、豆腐、芝麻油。
2.乾菜類：磨菇。
3.蔬菜類：茄子、冬瓜、絲瓜、黃瓜。
4.水果類：梨、橙子、桔子、蘋果、芒果。
5.肉蛋類：羊肝、牛蹄、鴨肉、鴨蛋、雞蛋清。
6.茶類：茶葉、茶油。
三、溫性食物：1.穀類：
高粱米。2.蔬菜類：
大蔥、茴香。3.調料類：
大蒜、生薑、醋。大料、花椒。4.
水果類：山楂、金桔、甜橙、桃、荔枝、楊梅、杏、櫻桃。5.
肉類：雞肉、雞肝；羊肉、羊肚、羊腎、羊骨、羊油、羊奶；牛骨、牛油；鹿肉。6.
水產品：海參、海蝦、帶魚、鰱魚、鯇魚。7.
酒類：黃酒、葡萄酒、啤酒、米酒。8.
其他類：大棗、人參、木瓜、南瓜；炒乾果。
四、熱性食物：辣椒、胡椒、肉桂、精白麵、豆油、白酒。
五、平性食物：1.穀類：
大米、玉米、紅小豆、黑豆、扁豆、蠶豆、白豆、花生、花生油、黑芝麻。2.乾果乾菜類：
白果、百合、木耳。3.水果類：
葡萄、栗子。4.蔬菜類：
西紅柿、胡蘿蔔。5.肉蛋奶類：
豬肉、牛肉、牛肝、牛肚、牛奶、雞蛋、羊肺。6.水產品類：
鯉魚、鯽魚、海鰻魚、鱉、海蜇。 7.其他類：
山藥、地瓜、枸杞、芋頭。
2樓：匿名使用者
紅蘿蔔、南瓜、豆角、白蘿蔔、白菜、大蔥。
3樓：匿名使用者
抓飯，烤肉， 一般來炒的，烤的食物。
4樓：匿名使用者
你自己去這個**看吧。
溫性的蔬菜有哪幾種
性溫的蔬菜有哪些？
5樓：匿名使用者
溫熱——扁豆、青菜、黃芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、胡蘿蔔。
寒涼性——芹菜、冬瓜、生藕、生白蘿蔔、莧菜、黃瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、茭白、茨菇、紫菜、金針菜（幹品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、綠豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、萵筍。
平 性——捲心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、雞毛菜、土豆、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、銀耳、山藥、松子仁、芝麻、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白扁豆、豌豆。
溫性食物的好處。
陽虛的人，在沒有上火的情況下，飲食上可以選用適量的牛肉、羊肉、狗肉等溫性食物來滋養臟腑，可多吃核桃、芋頭、枸杞、海參、羊腎、益智仁、杜仲等補益肝腎之品，也可結合藥膳進行調補。
邵丹丹醫師強調，溫補一定要適量，並且要忌生冷，飲食還是以清淡為主。「特別是血虛的人適宜吃溫性食物，如羊肉、狗肉、雞肉、鱔魚、海蝦等，但要注意分量，不可過量，否則，過多食用溫性食物會容易上火，損陰津，口腔容易潰瘍，容易引起咽喉炎等。」
以上內容參考人民網-冬至進補正當時 可多吃溫性食物 遠離寒涼食物。
6樓：網友
溫性蔬菜：蒜、南瓜、生薑、薺菜、蔥、韭菜、香菜、洋蔥。
胡蘿蔔（黃蘿蔔、紅蘿蔔）
味甘、性平，歸脾、肺經。作用：養血明目，健脾補氣化滯。宜於血虛腸燥便秘，脾虛食滯不化。
一般認為，寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用，常用於熱性病證。溫熱性食物大多具有溫中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病證。平性食物則有健脾、開胃、補益身體的作用。
溫熱性食物有：適用於風寒感冒、發熱、惡寒、流涕、頭痛等症象的生薑、蔥白、香菜；適用於腹痛、嘔吐、喜熱飲等症象的乾薑、紅茶；適用於肢冷、畏寒、風溼性關節痛等症象的辣椒、酒等。
平性食物有：大米、黃豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圓白菜、胡蘿蔔、洋蔥、黑木耳、檸檬豬肉、主題、雞蛋，魚肉中的鯉魚、鯽魚、泥鰍、黃魚、鯧魚。另外我們日常裡飲用的牛奶也屬於平性食物。
涼性食物有：蕎麥、玉米、白蘿蔔、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋果等等。
寒性食物有：小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。
溫熱性的食物和蔬菜有哪些?
溫熱性的食物和蔬菜有哪些？
溫性的蔬菜有哪些？
7樓：顧小蝦水瓶
性溫：淮山藥、籮卜(繁花落盡)、紅蘿蔔、油麥菜、茼蒿菜、洋白菜、蔬菜、老母雞頭、水豆豉、豆角、馬鈴薯、山芋、洋生薑、海蟄、木耳(繁花落盡)、平菇、香菇、喉嚨菇、葫蘆，熟藕。
溫性：蔥、蒜頭、莧菜、香菜(香萊)、芥菜疙瘩、圓蔥、香椿頭、冬瓜。
8樓：匿名使用者
黃瓜是夏天的時令蔬菜，每一年的夏天老媽都會在院子裡面種植一些黃瓜，以供我們平常食用。黃瓜味甘，口感清甜，性涼，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，主治煩渴，而且黃瓜中還含有維生素，能夠為我們的**提供養分，有對抗**衰老的功效，所以常吃黃瓜具有美容的功效。黃瓜的做法有很多種，不管是生吃還是涼拌或者是炒菜都非常的好吃。
夏天天氣炎熱，人們最容易缺水了。夏季的絲瓜中含有豐富的水分，同時還含有蛋白質，碳水化合物，維生素等多種營養成分，能保護**，消除斑塊，使我們的**更加的光潔細嫩，被稱為「美人水」，同時絲瓜還可以做藥用具有清涼，活血，解毒的功效，所以夏季常吃絲瓜有助於解暑清熱。
冬瓜是夏季的應季蔬菜，老媽的小菜園中每一年的夏季都會種上很多的冬瓜，結出來的冬瓜非常的大，一個冬瓜都夠我們吃好幾天的了。冬瓜味甘，性寒，具有消熱，利水，消腫的功效，所以夏天吃冬瓜有利於清熱解暑。冬天的做法也有很多種，冬瓜湯，炒冬瓜等等。
而且冬瓜口感爽滑非常的好吃。
西紅柿具有清熱止渴，養陰涼血，生津止渴的功效。西紅柿中含有封堵的維生素和礦物質，蛋白質，糖類等，對於我們身體所需要的營養有一定的補充作用，而且西紅柿對於**病也有一定的功效。西紅柿的做法也有很多種，夏天加點糖做一個涼拌西紅柿營養美味又可口。
9樓：耿榮花隨月
生薑、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿蔔、香菜等；
平性：包菜、菜花、藕、山藥、白蘿、甘薯、馬鈴薯、葫蘆、南瓜、西紅柿、蘑菇等。
溫性的蔬菜有哪些
10樓：健身達人小俊
淮山藥、蘿蔔、油麥菜、茼蒿菜、洋白菜、老母雞頭、水豆豉、豆角、馬鈴薯、山芋、洋生薑、海蜇、木耳、平菇、香菇、喉嚨菇、葫蘆、熟藕、蔥、蒜頭、莧菜、香菜、芥菜、圓蔥、香椿頭、冬瓜等。
1、淮山藥：含有大量蛋白質、糖類、b族維生素、維生素c、維生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素、及碘、鈣、鐵、磷等營養成分。
2、蘿蔔：蘿蔔中含有大量糖類、多種維生素、碳水化合物、鈣、磷、錳、鐵、粗纖維及蛋白質等。
3、油麥菜：油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素a、等營養成分。
4、茼蒿菜：茼蒿含有豐富的維生素、胡蘿蔔素以及多種氨基酸、蛋白質和較高量的鈉、鉀等礦物元素。
5、洋白菜：包菜中含有豐富的維生素c、維生素e以及β-胡蘿蔔素等的人體所需的元素。
溫性蔬菜：溫性蔬菜是指性溫的食物，中國人講究食補，而在食補中又講究溫補，溫性食物能溫補，能夠起到滋補身體的作用，多吃溫性食物對人體有很大的好處。
日常生活中什麼食物和水果裡含鈣，含鈣的食物和水果有哪些？
1 常見的含鈣食品就是牛奶以及奶製品，大量的海產品，豆製品。1 蔬菜，常見蔬菜中最能預防或減輕骨質疏鬆症的蔬菜是 萵苣 西紅柿 黃瓜 芝麻菜 學名 紫花南芥 蔥 大蒜 歐芹 西芹 蒔蘿。2 水果，水果含鈣高的很少，其中柚子是鈣和維他命含量最多的水果，鈣含量比蘋果，梨，香蕉多10倍，vc含量比檸檬，橙...
養髮生髮的食物有哪些，日常生活中養髮生髮的食物有哪些
韭菜 芹菜 胡蘿蔔 綠蘆筍等，由於這些蔬菜中含有豐富的維生素，是生髮必須的養分。豆類 大豆 黑豆可起到增加頭髮的光澤 彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。發特濃營養素 補充毛囊營養，保養頭髮，刺激毛囊生髮。海藻類 海菜 海帶 裙帶菜等含有豐富的鈣 鉀 碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝。黑木耳 黑芝...
日常生活中那些食物是酸性的那些是鹼性的
酸性食品 麵包 白麵包 全麥麵包 裸麥麵包 蛋糕 普通蛋糕 穀物 玉米粉 麵粉 燕麥片 大米等 脂肪 蛋黃醬 水果 酸蔓果 李 梅 肉類 滷肉 豬肉 牛羊肉 酸乳酪 雞蛋 比目魚 堅果 巴西堅果，花生醬 花生，核桃 蔬菜 嫩玉米 幹小扁豆 鹼性食品 水果 蘋果 生杏 橙 杏幹 香蕉 生梨 草莓 甜瓜...