1樓：穰涵瑤周格
可以穿緊身點的褲子啊！..看起來回細點...呵呵平時少吃點油脂多的東西！..沒事多出去走走！...幹什麼要天天坐著裡！？..更工作有關？
2樓：雷醉波欽胤
瘦腿祕訣1.乾洗腿：用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
瘦腿祕訣2.揉腿肚：將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次~30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。
瘦腿祕訣3.扭膝：兩足平行併攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數十次，然後逆時針揉動數十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。
瘦腿祕訣4.扳足：兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次~30次。此法能練腰腿，增腳力。
瘦腿祕訣5.輪蹬：坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下襬動。這樣可強健下肢關節肌肉。
瘦腿祕訣6.搓腳：雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。
瘦腿祕訣7.暖足：俗話說，「暖足涼腦」，暖足就是每晚要用熱水泡腳，並經常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通
可以適當的使用**藥，要沒有***的那種，我現在用的就是美姿**膠囊，純綠色的**產品，也不**，可以考慮下。
我上半身很瘦,下半身腿很粗,小腿是肌肉但很粗,大腿都是肥肉,怎麼辦
3樓：
久坐原因，還有和體質有關，需要健身，多做運動，倒立，瑜伽這些比較好
長時間站著上班，大腿小腿都變得很粗了怎麼辦啊
我也有個方法，就是回到家裡，躺在床上，把雙腿抬起來，靠在牆上，讓腿上的血液往下流。就舒服多了，我以前試過，很管用，如果在不換工作的情況下，只能是自己想辦法去改善。我以bai前也是站著上班的，我有好du的辦法，zhi現在傳授dao給你。腿變粗是專 因為你長時間的站立，血液 屬不流通造成的。所以，你回到...
小腿很粗怎麼辦
第一節坐地，兩腿與地平行，右腿抬起，兩手握足，頭額力爭觸及小腿，口數 一二三四 然後換左腿，口數 五六七八 兩腿交替共做30次。第二節仰臥，兩手叉腰，兩肩著地，臀及上身用力上舉，右腿伸直，左腿屈膝，兩腿交替進行10次。第二套 小腿修長操 第一節 踮腳起蹲操 兩腳呈外八字站立，腳跟併攏，兩腳之間呈90...
求！我是女生,16歲,手毛腳毛都很長,我該怎麼辦
我男生15歲連汗毛都很短，暈！我在網上查了下 部分人的手臂毛很長，而有些人卻很短，遺傳是主要原因，當然也有些例外，就如中國第一毛孩 于震環 大多都是遺傳自我們的父母。也會更遠點，遺傳我們的祖輩。有說是因為雄性激素分泌的比較旺的原因，所以毛髮會很旺盛。現在的食物種可能有各種激素，攝入量一般不多，但是天...