1樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
如何做日常**保養?
2樓：歐邦琪護膚專家
日常**保養措施
我們每天都多多少少的會化點妝，即使不塗粉底也會塗防晒霜、隔離等化妝品，這些留在臉上都會對**造成一定的傷害，所以我們每天回到家要做的第一件事情就是卸妝。選擇適合自己膚質的卸妝產品可以有效的清除臉部化妝品殘留物，徹底清潔**。卸妝時配合卸妝棉使用效果更佳，並且眼脣卸妝產品要和臉部卸妝產品區分開。
使用卸妝產品之後，剩下要做的事情就是選擇一款合適的潔面產品再次徹底的清潔面部**。潔面產品的種類有很多，有一些是深層清潔的，有一些是滋養的，有一些還具有鎮定的作用，根據自己的實際情況進行選擇。每天都要洗臉，**清洗乾淨之後後續的護膚品才能得到有效的吸收。
每日潔面之後，都要在最快的時間內塗抹護膚品，這樣才可以保持**的水潤，水乳液精華眼霜面霜等都是缺一不可的。根據年齡的不同選擇不同功效的護膚品，年輕人可以以補水為主，成熟肌可以選擇抗氧化一類產品。
如果你想要讓肌膚保持良好的狀態，可以選擇每天都敷一片**。**可以更集中的幫助我們的**獲取所需的營養，補水的**、美白的**、鎮定的**等等。敷**的時候要注意時間不宜過長，免得**紙吸收**的水分和營養。
護膚還有很重要的一個步驟就是要去死皮，這個操作不能每天都做，而且可能也是針對油性**的人群才可以。面部角質層太厚會阻礙我們所塗抹的各種護膚品的吸收，這樣不僅護膚效果不佳，而且還造成了護膚品的浪費。所以定期清潔角質還是有必要的。
做好**保養還有一點是比較容易忽略的，那就是我們往往注意護理卻忘記了防範。紫外線和惡劣的空氣每日對我們的**造成巨大傷害，所以一定要注意防晒和隔離，可以塗抹防晒霜或者進行物理防晒，隔離也是需要的。
想要擁有好的**，不能只借助護膚品的功效，更要從內理進行調節。平時的生活中要注意飲食，不能太油膩，而且要注意休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣才能讓我們擁有更好的膚質。
3樓：世智若雨
日常**保養步驟指導:
完整保養＝日常基礎保養＋每週特殊護理
日常基礎護理是我們每天都必須履行的護膚步驟，若**出現問題，如黑眼圈、眼袋、膚色暗淡、毛孔粗大、乾燥、斑點等，每日還需進行加強保養。
每週特殊護理是指每週進行磨砂、按摩、敷面等步驟，促進面部的血液迴圈，增加肌膚的彈性與光澤，供給肌膚水份和養份，讓肌膚處於健康狀況之下。
日常基礎保養：潔膚、爽膚、潤膚
潔膚：卸妝後，取潔面用品，用無名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及頸部，清除塵垢、過剩油脂及化妝，去除表面老化細胞，促進新陳代謝，讓肌膚清新、爽潔。潔膚是令肌膚美麗的第一步。
爽膚：用棉球粘取爽膚水，在臉及頸部以向上向外手法輕拍 ，避開眼部，再次清潔面部殘留的汙垢，補充水份，平衡**的ph值，幫助收縮毛孔。
潤膚：將潤膚品抹於臉部及頸部，以向上向外打圈的手法輕輕抹勻，為肌補充必要的水份與養份，令肌膚柔潤而有彈性。
**簡單保養的方法:
每週特殊護理：磨砂、按摩、敷面
摩砂（去角質）：去除老化的細胞，預防角質增厚，使新生細胞更快抵達表層，加速新陳代謝，使養份更易吸收，令肌膚光潔平滑。取磨砂膏，以按摩手法在面部輕輕按摩，t界部位較為油膩，可稍加按摩，然後用清水徹底清洗。
每週1－2次。
按摩：按摩可促進血液迴圈，增強肌膚彈性。
臉部：從額頭由內向外條圈，t界則往上往下按摩；面頰從鼻翼旁由內而外打大圈；在下眼圈及眼尾處稍加輕拍（可消除眼部疲勞）。
頸部：以由下而上手法輕推，可舒緩精神疲勞，令肌膚結實，更有彈性。每每1－2次。
敷面：利用在表皮形成的薄膜，阻隔**水分和體溫的散發，使**溫度升高，加促血液迴圈，促進新陳代謝。
撕拉式**：軟化角質層，深層清潔，徹底清除毛孔內的塵垢和過剩油脂，堅持毛孔通暢，令肌膚潔淨、細緻。將**均勻塗於臉部（避開眼和脣部），待10-20分鐘後撕除。每週2-3次。
水洗式**：清潔的同時，補充水分及養分，令肌膚柔軟光滑，將**敷於面部10-20分鐘，待幹後用清水徹底沖洗乾淨，每週1-2次。
4樓：仙採波
1.睡覺的時候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。 2.
出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回家記得馬上卸妝。 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽，可清腸胃。
4.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，**會有想不到的水亮！ 5.
先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛孔會變小。 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西。
每晚洗完臉後，將乳酸奶倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，祛斑兼美白。 7.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮**；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜。
8.冷茶包敷眼：首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。
這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。 9.市售的純水一瓶(600cc)，只要一週用純水洗臉3-4次，並經常以化妝棉沾純水敷面，臉臉自然而然地漂亮喔！
10.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成晒傷，但可別以為陰天就不需防晒了，因為陰天時仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！ 11.
泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有**過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！ 12.
薏仁粉：使用薏仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單隻對**好，連對**都有神奇的功效喔(我可是經常喝的)。這是利用薏仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有**及瘦臉的作用而且對美白肌膚也有很大的幫助。
5樓：仙麗女性網
乾燥、缺水，護膚品不易吸收。
其他原因：失眠和壓力
解決方法：加強運動，每週進行1-2次體育運動，舒緩身體和精神的壓力。運動後衝個澡，再配合具有強效保溼成分的護膚產品，彌補水分的流失。
敏感、瘙癢、紅血絲明顯。
其他原因：睡眠不足和垃圾食品。
解決方法：少吃辛辣等刺激性的食物，注意增加膳食纖維的補充，多吃水果、蔬菜和豆製品。晚上10:30前睡覺。改用抗敏系列的護膚品。
日漸衰老，大量細紋、斑點生成。
其他原因：飲食不均衡和防晒工作不到位。
解決方法：無論是防晒和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵禦外界傷害。千萬別以為冬天到了，就可以把防晒品收起來了，冬日的陽光也是有紫外線的，北方地面結冰，反射的紫外線會更加厲害。
油脂分泌過旺、粉刺橫生。
其他原因：作息不正常、飲食不規律、抑鬱。
解決方法：爭取在10點之前睡眠，保證肝臟準時排毒。一日三餐要按時吃，營養搭配要合理，多吃水果和蔬菜。另外，可用含蘆薈或黃瓜成分的護膚品，因為它們都含有消炎的功效。
6樓：活埋丶
教你如何對症保養自己的**哦!中性**的４種滋潤保養方法 中性**，**紅潤、光滑、不粗不粘，是最理想的**那麼，中性**應怎樣保養呢？ １：
選擇潔膚品：應選擇對**有滋潤作用的高階美容皁或洗面奶，堅持每天按時保養，保持良好狀態，一般每日清洗面部２次為宜， ２：選擇中性**的**：
用此**敷臉１５～２０分鐘。 ３：保持**的彈性：
早上，淨面後可用收斂性化妝水收緊**，塗上營養霜，再將粉底霜均勻地抹在臉上。晚上淨面後，用霜或乳液潤澤**，使之柔軟有彈性，並且可以使用營養化妝水，以保持**處於一種不鬆不緊的狀態。 ４：
多吃水果和蔬菜：飲食要注意補充**所必需的維生素和蛋白質，如水果、蔬菜、牛奶、豆製品等。保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激。
乾性**的６個保養祕訣 乾性**由於缺乏水分及油分，因而**缺少光澤，手感粗糙如長期不加以護理，會產生皺紋，所以乾性**必須通過適當的**護理，以防未老先衰。 １：不選用含鹼性物質化妝品：
在選用潔膚品時，宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。 ２：選擇適當的**：
可選用乾性**的**敷臉，一般情況下，敷臉１５～３０分鐘即可。 ３：用水蒸麵：
可用蒸麵**加快面部血液迴圈，補充必需的水分和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，並加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸器上方燻蒸以面部潮紅為度，每次５～１０分鐘，一般每週可進行１～２次。
４：選擇適當的護膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤澤**，再用收斂性化妝水調整**，塗足量營養霜。
晚上，要用足量的乳液、營養化妝水及營養霜。使用成分大致相同於人類**最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然後再逐漸加其它系列化妝品。 ５：
每天按摩面部：堅持每天按摩面部１－２次，每次５分鐘左右，促進血液迴圈，改善**的生理功能。 ６：
多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。 油性**的４個清爽護理原則 油性**，由於**皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容，所以油性**保養重點是保持**清潔，調節**分泌。
１：減少皮脂分泌：選購潔膚品時，宜用中高檔香皂（如蜂花液體香皂）或清潔霜以徹底去除油垢，一般每天洗臉３次，用溫水洗後，最好再用冷水抹一把臉，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。
2:用熱毛巾敷臉：洗臉後可用熱毛巾（５０～６０度）反覆溼敷面部，使毛孔開洩從而有效地除油．３：
選擇清爽的護膚品：早上，洗臉後，用收斂化妝水整膚，然後用清爽的營養奶護膚；晚上，洗臉後，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的汙垢，然後用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打，最後塗營養蜜以保養**。４：
避免吃辛辣食物：飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸菸不飲酒，多吃水果和蔬菜哦！！
7樓：醫美鄭主任在星宸
**保養小常識
1、根據自己的膚質挑選適合自己的護膚品
市場是護膚品的品牌多不勝數，各國大牌的護膚品用手指也難以數清，所以很多人挑選護膚品的時候任憑別人的介紹而選擇昂貴的護膚品，其實有時候貴的護膚品並不一定適合自己，而是要根據自己膚質以及年齡段挑選適合自己的護膚品。
2、不化妝也要擦隔離
很多人只有在化妝的時候才會想起隔離霜，其實隔離霜的作用就是將**和外界隔離的護膚品，使**免受環境以及輻射的汙染，因此，即便在不化妝的時候也要擦隔離霜，給**上一層保護膜。
3、時刻做好清潔工作
雖然工作的壓力很大，每天不管自己多麼疲憊，一定要記得先清潔**再休息，臉上畫了妝的女性，一定要徹底清除臉上的妝容再進行休息，因為殘留的化妝品會堵塞毛孔，從而使**毛孔粗大、長痘痘以及使臉上生出色斑。
4、11點之前入睡促進身體排毒
充足的睡眠是保證好肌膚的關鍵，晚上11點前入睡，肝臟能夠順利排毒，清除掉毒素自然就會**好狀態好，否則，忽視了深夜保養，一年之內你將看到自己的差距。此外，良好的飲食作息都會在你的臉上表現出來，要記住，內調遠比外用更重要。
5、定期給**去角質
定期為肌膚去角質是個好習慣，平均一週一次或對於敏感肌來說兩週一次的去角質，不僅能夠去除肌膚的老廢角質，還能促進後續保養品的吸收，讓肌膚變得更加柔軟有光澤，護膚品的功效也會更加放大化。**保養小常識
6、四季做好防晒工作
很多人對於防晒的認識就是隻有夏天才需要做防晒工作，其實紫外線是四季都存在的，只是夏天的紫外線稍微強烈而已，**的老化和紫外線有著密不可分的關係，當你在花大價錢購買護膚品的時候，不如時刻記得給自己備著一瓶防晒霜，這樣可以更有效地保養**。
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