1樓：匿名使用者
汗蒸可以排毒，通過出汗的方式，人體可以將體內的垃圾，比如過多的尿酸、廢物，從汗液排出體外而達到排毒的效果。從中醫的角度，汗蒸的方式可以將體表以及體內的寒邪、溼邪以及其他病邪，通過出汗的方式帶出體外，對於機體的調整有很大的好處。汗蒸適合大部分人，特別是身體亞健康的人，通過汗蒸的方式可以改善迴圈、降低血脂、**，同時可以調節神經、改善睡眠、美容。
一般汗蒸的方式每週做一次，可以明顯的使人體的毒素減輕，達到預防和**疾病的效果。
2樓：
汗蒸可以排寒，促進新陳代謝，加快血液迴圈，汗蒸適合體質好的人群體質比較虛弱的人不建議汗蒸
汗蒸後排出大量的汗液，會損傷人體津液，造成有效的血液迴圈量減少，容易造成血壓降低出現頭暈等不適症狀。且老年人，尤其是有動脈閉塞的老年人，汗證促進血液迴流反而會加重動脈閉塞症狀，不利於下肢血管，會出現皮下淤血的情況
3樓：知無不道
汗蒸是個雙刃劍，既能治病也能致病，在所謂排毒的同時電解質也在流失，莫聽忽悠，勸君慎行！
4樓：匿名使用者
汗蒸可以把身體裡的毒素排出，但也要實而可止，也不行時間太久，反而會起到反作用。
汗蒸可以排毒嗎？
5樓：德明健身
這個要分具體情況，根據具體身體狀況。
汗者血之餘，汗者心之液。人出的汗都是寶貝，皆生於谷氣，谷氣與精氣搏在一起，迫汗外出，氣血外蒸，產生汗。這就涉及到現在流行的汗蒸了，有人還迷戀汗蒸，那是他氣血還足，凡是氣血稍微虧點的或是不足的，汗蒸馬上病情加重，身體變差。
為什麼呢？內經給出答案了，汗出者，皆生於谷，谷生於精。這是第一。
第二，有些人，發不出汗，或者說發的是虛汗，為什麼呢？谷氣不足了，精氣不足了，總之氣血不足了，無汗以迫之。
有些人連續加班好幾天，覺得很累，到週末想去放鬆一下，就去汗蒸或者蒸桑拿，那進去房間沒幾分鐘就感覺喘不上氣兒，緊接著就覺得心慌頭暈被人扶出了汗蒸房，喝點水又很快恢復過來了。
這就是連續的加班工作，身體沒有充分休息。可能平時鍛鍊又少，身體底子弱，到了汗蒸房裡面空氣也不好，缺氧就出現了心慌。
6樓：科學闢謠
出汗一般可分為精神性出汗、溫熱性出汗、運動性出汗以及味覺性出汗等型別。
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汗蒸可以去溼氣排毒嗎
7樓：默默她狠傷
可以，汗蒸是一種祛溼氣除寒毒的過程，汗蒸房的原理是利用遠紅外線高溫讓身體發汗，通過這樣的方式排出體內毒素垃圾及溼寒之氣。
汗蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內的寒溼之氣就會隨著一起排出來，因此，汗蒸是可以去溼氣的。除此之外，汗蒸還能加快身體的新陳代謝，加快迴圈，對人體健康有一定好處。但是，汗蒸雖然對於排除身體溼氣有利，但也需要根據體質來看。
一般來說，虛性體質的人就不適宜汗蒸，體質本來就弱，再大量出汗會讓身體更虛；而對於痰溼體質，特別是平時不愛出汗、運動後也出汗少或是總覺得身體笨重的人群會更適合些，痰溼體質的人在夏天時可以適當增加汗蒸的次數，發發汗，有助於溼氣排出，但需要注意每次的時間不宜過久，每次燻蒸後覺得身體舒暢為宜。
8樓：匿名使用者
汗蒸是可以去除身體內的溼氣的。蒸是一個去除水分和寒毒的過程，因為蒸房使用遠紅外線使身體出汗。這樣，體內的有毒垃圾、溼氣和冷氣就可以排出。
在蒸的過程中，身體會出汗很多，體內的寒氣和溼氣會一起排出體內。請注意，蒸不僅能幫助排汗，還能加速身體的新陳代謝和迴圈，更加有效體內的垃圾、溼氣和寒氣。痰溼體質的人就非常的適合去汗蒸，經常蒸可以幫助自身出汗，促進體內水分的排出。
溼氣重的人應該在蒸之前洗個澡。蒸前沐浴是去除**表面的灰塵，為了防止把毛孔給堵住，不利於體內毒素的排洩。不應該在蒸完之後的4小時內洗澡，蒸完之後你可以用毛巾擦乾身體。
溼度大的人不宜在蒸的過程中頻繁出入，適當喝些溫水，這樣能更好地促進排毒和防寒除溼。如果一個有大量水分的朋友選擇通過蒸來去除體內的水分，建議一週蒸一次，這樣不僅可以去除毒素和溼氣，還可以加速新陳代謝，而且不會經常導致身體虛弱。
蒸的過程是一個改善血氣的過程，血氣的增加可以提高內臟的自衛能力。體內器官自衛過程是抵禦風溼和寒毒的過程，可**寒邪引起的關節痛或內臟痛。發汗蒸汽能使靜脈得到疏通，讓體內的血液可以快速的迴圈，降低人體感染的風險，通過祛風清熱、養五臟、補氣養血來維護人體健康。
對於體質虛弱、氣虛的人來說，熱氣能滋養正氣。
9樓：不運動會s星人
在一定上是可以的，可以通過蒸汽的高溫把溼氣排出來，排毒可能也就是汗水裡面的不好的東西
10樓：灸正堂養生
汗蒸能讓身體發汗，通過這樣的方式有一定的排毒排溼的作用，但也分根據體質來看，對於虛性體質的人不適宜汗蒸，體質本來就弱，再大量出汗會讓身體更虛；而對於痰溼體質，特別是平時不愛出汗的人，或者是運動後也出汗少，或是總覺得身體笨重的人群更適合些，痰溼體質的人在夏天時可以適當增加汗蒸的次數，發發汗，有助於溼氣排出，但需要注意每次的時間不宜過久，每次燻蒸後覺得身體舒暢為宜。希望對你有所幫助。
11樓：匿名使用者
可以，也可以通過喝茶改善，比如稀健薏米紅豆茶，還有多運動
汗蒸過後在做全身排毒可以嗎
12樓：三親白骨精
最好在汗蒸之前做，汗蒸後休息一下比較好，其實遠紅外汗蒸就有排毒的功效，只是沒有專門的做排毒效果快，汗蒸他是一個緩慢的過程。通過跟細胞共振，促進細胞運動，而達到排毒排汗的功效。
您也可以上網購買一臺蒸麗康遠紅外汗蒸箱，在家裡就可以體驗汗蒸啦，使用非常方便衛生，經濟實惠。
汗蒸箱的功效：
緩解壓力舒緩緊張情緒、減輕壓力，達到鎮定、安神的作用。
美容護膚改變**膚質，增強**彈性，延緩衰老。
美體塑身排汗**，有美體塑身的功效。
深層排毒加速體內血液迴圈、開啟毛孔，打通身體內環境，排出身體汙物。
疏經通絡疏經通絡，改善人體血液迴圈及微迴圈系統
修復肌膚抑菌、促進肌體修復與再生功能。
平衡酸鹼度釋放負離子，淨化空氣，活化細胞，淨化血液，平衡人體酸鹼度；
消炎鎮痛對風溼、關節炎、腰骨痛有一定的緩解作用。
加強肺部功能加強氣管、支氣管肺部功能，對過敏**、排痰有良好的作用。
加快新陳代謝增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力。
增強免疫力增強人體免疫力，促進傷口癒合。
改善體質改善陰虛體質，不再手腳冰冷，改善酸性體質及亞健康狀態。
預防疾病活化細胞，以治「本」為主，可有效預防多種疾病並起到輔助**作用。
希望對你有用，滿意請採納，謝謝！
13樓：市悅心
兩者不是一個道理嗎？
14樓：
汗蒸不就是在排毒嗎？
汗蒸可以起到排毒的作用嗎？
15樓：禰的生活小幫手
可以。汗蒸其功效，是透過高溫使人體毛孔擴張，促進血液迴圈，排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等症狀，而且有美容作用，可使**光滑及幫助**。
汗蒸**通過腹部吸收，快速清除人體內的垃圾，提高消化吸收能力，作用於臟腑，調整臟腑功能，使臟腑功能陰陽平衡，改善脾胃消化功能，加快人體新陳代謝，促進脂肪分解，達到標本兼治的目的，不服任何藥物，24小時之內有顯著效果。
16樓：深海的魚楽
汗蒸的時候一定要記得，不是時間越長越好，一定要選擇合適自己的溫度，一旦覺得有不舒服的地方或者是呼吸困難就要立馬結束。難受的時候一定要多喝一些涼水，或者是用溼毛巾多敷敷臉，這樣很快就能緩過來了。
17樓：玖工坊婚慶
汗蒸的好處 1、改善身體微迴圈系統：使獨立水分子可自由出入細胞之間，再透過共鳴共振，轉化為熱能，令皮下深層的溫度微升，血流速度加快，毛細血管擴張；毛細血管開放愈多，心臟的壓力便可減少,同時也令水分子活性化，提高身體的含氧量而達到神奇的保健效果，包括調節高、低血壓;對糖尿病、風溼、脊椎病的****也能起到一定的輔助作用。 2、降脂**：
由於人體內多餘的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化後隨汗排出，尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強，更便於排出，因此起到**效果。20-30分鐘的遠紅外汗蒸光波浴，其出汗量相當於長跑1萬米。 3、調節神經體液：
機體的健康有賴於內環境的穩定，要做到這點，神經體液調節機制起著關鍵作用。現代社會生活節奏加快，競爭激烈，加上環境汙染等外部環境惡化，身心疾病明顯增多。8－14微米的遠紅外線能有效觸發人體的自身調節機制,平衡體液調節功能和身體的酸鹼度.
對病體有調節作用如潰瘍、高血壓、甲狀腺機能亢進、偏頭痛、失眠、哮喘、神經功能失調等。 4、消炎、鎮痛：遠紅外家用汗蒸箱所產生的遠紅外線可在汗蒸箱內部形成一個區域性的光波環，將人體包裹其中，並均勻地向人體滲透，遠紅外線的溫熱效應,使人體內血管擴張，加速血液迴圈，增加對疼痛部分的供氧，因此起到消炎、鎮痛效果,更能預防因尿酸過高而引致骨骼關節疼痛。
5.排毒：微迴圈系統若得到改善，新陳代謝產生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負擔。
這些廢物包括引致癌症的重金屬；引致疲勞及老化的乳酸、遊離脂肪酸和皮下脂肪；引致高血壓的鈾離子，以及引致疼痛的尿酸;遠紅外汗蒸熱療同時將新陳代謝產生的廢物從汗液排出體外而達到排毒效果。 6.美容：
遠紅外線對**的輻射，能啟用**組織細胞，使細胞內的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激發，促進黑色素顆粒代謝和白細胞的吞噬能力。由於強化細胞的再生和固水力，抑制黑色素的形成，消除色斑；加之**各層細胞能量的速遞和共振，將產生一定範圍的重組，使表皮層趨向平滑，並修復真皮內的纖維斷層；同時還使脂肪密緻化，可迅速增加**的彈性和光澤，達到養顏美容的效果，真能達到容光煥發。另外，毛細血管的擴張，可清除毛孔阻塞，能有效減少或減輕痤瘡、粉刺、溼疹的發生。
7、加強免疫力：遠紅外光波輻射向人體反饋，從而使人體有溫熱感及增強機體免疫力(抵抗力)和生物細胞的組織再生能力，加速供給養分和酵素，達到保健和輔助**的作用。 8、鎮驚安神：
遠紅外桑拿浴可使人體鎮驚安神，恢復中樞神經系統自我調節抑制或興奮的功能同時解除軀體的緊張感。 9、緩解疲勞、改改善睡眠：享受完遠紅外桑拿浴,漸漸改善腦部供血供氧，改善失眠易醒，緩解頭昏頭痛和消除大腦疲勞使人達到深度睡眠。
汗蒸的壞處 1、汗蒸不能太過頻繁，汗蒸是一個緩慢改善體質的過程，汗蒸時會流失水份，汗蒸過多了體質弱的人是扛不住的。 2、男性汗蒸溫度不能過高，精子的存活溫度大概在40度左右，超過了40度會使精子的存活率降低。 3、流血者不可汗蒸，汗蒸時遠紅外線會促使血液加快，如果傷口過大或者是女性月經期間是不能汗蒸的，會流失更多的血。
4、心臟病、三高患者不適合高溫汗蒸，如要汗蒸，需用低溫。 5、小孩和孕婦不能汗蒸，小孩正在長身體，不能汗蒸，孕婦更不能汗蒸。
汗蒸可以去溼氣排毒嗎
在一定上是可以的，可以通過蒸汽的高溫把溼氣排出來，排毒可能也就是汗水裡面的不好的東西 汗蒸能讓身體發汗，通過這樣的方式有一定的排毒排溼的作用，但也分根據體質來看，對於虛性體質的人不適宜汗蒸，體質本來就弱，再大量出汗會讓身體更虛 而對於痰溼體質，特別是平時不愛出汗的人，或者是運動後也出汗少，或是總覺得...
汗蒸可以治痤瘡嗎，汗蒸可以治痘痘嗎
最好不要，鍛鍊身體才能更健康，痘痘主要你要清潔好臉皮，少吃油炸辛辣的食品，痘痘一般都是毛孔堵塞造成的，清熱解毒洗乾淨臉部塗抹初顏淨才能好起來。這個季節臉上長痘一般都是溼氣的原因，建議喝茶改善 每回照鏡子瞧著都是痘痘痘印的臉，心裡感覺忒別難過，怎樣都自信不起來。我長痘是讀高三時期，通宵熬夜學習基本成了...
汗蒸完多久可以洗澡？汗蒸後多久可以洗澡嗎
汗蒸後的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦乾身體，2小時內不能吸菸，不宜食用過涼食物 從中醫的角度講，汗蒸是一種排汗的方法，讓人體內邪氣去除，汗蒸的過程是一個提升血氣的過程，血氣的增加能夠提升五臟六腑各個器官的自衛能力。臟器自衛的過程，就是抵禦風溼寒毒的過程。而且可以 一些寒邪造成的痺痛，或臟腑疼痛，用...