1樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
2樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
3樓：
最大的好處就是可提升免疫力。
蛋白粉是一種針對特定人群的一種營養補充劑，一般情況下都是採用幾種蛋白組合、提煉而成的一種粉劑。其實，人體之中有許多的器官組織都是由蛋白質構成，而且人體在日常行為活動之中也是需要消耗大量蛋白質來補充能量的。但它是一種針對特定人群的一種營養補充劑。
抵抗力差體質差、營養不良和吸收能力弱的人，喝的蛋白粉一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等單一蛋白或它們複合加工製成，這樣蛋白質含量高且氨基酸種類全面，為需要補充蛋白質維持身體正常機能運作的人提供優質且充足蛋白質，且蛋白粉中所含有的氨基酸模式與人體中的氨基酸組成模式相似度高，所以極易被人體吸收。提供的營養也是很足。
4樓：郭樑郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
5樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
6樓：鷺鷺金吃胖了
蛋白粉是黃豆提出的物品，可以增強人的免疫力，但沖泡蛋白粉水溫不能過高哦
7樓：
蛋白粉的主要，可調節免疫功能，提供多種氨基酸，幫助身體制造新的組織替代壞死的組織，還有助於降低血漿膽固醇水平，對於膽固醇水平很高的人群，可以每日補充30克蛋白質。另外，蛋白粉中含有豐富的精氨酸，有助於傷口的癒合，與健全維持免疫系統功能。對於體育鍛煉健身的人，及時合理的補充蛋白粉有助於體力的恢復，還能為肌肉纖維生長提高足夠的營養，有助於肌肉生長。
吃蛋白粉有哪些好處？
8樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
9樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
10樓：匿名使用者
蛋白質是保證機體健康重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持、其它營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成、血液凝結等多方面。一般腦力勞動者每天所需的蛋白質為每千克體重0.8－1.
0克，從事大強度的運動員及健美愛好者的需要量則為他們的2－3倍；因為高強度的運動會不同程度地破壞肌細胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白質的及時補充能減少肌肉組織的破壞，促進蛋白的合成，甚至超量恢復，從而使肌肉得到增長，力量得到提高。傳統做法通過吃肉補充蛋白質往往會攝入過多的脂肪，引起體脂增加，甚至影響心血管的健康。所以一般用湯臣的會多一些。
11樓：匿名使用者
白粉有利於增強身體的免疫力和抵抗力，增強身體的機能體質。所以如果身體虛弱者，或者是長期消瘦者，建議可以喝一些蛋白粉來幫助補充能量同時建議一定要注意合理的飲食，多吃一些容易消化的蔬菜和水果，建議飲食要清淡。
12樓：若若淺淺
蛋白粉一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等，或上述幾種蛋白的複合加工，製成的富含蛋白質的粉末。其主要用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。食用蛋白粉有什麼好處？
一、補充營養**。蛋白質是人體氮元素的主要**，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織。嬰幼兒、青少年、孕婦、哺乳期婦女，除了維持組織蛋白質更新外，還要合成新的組織。
當體內蛋白質不足時，人的基本生命活動就會受到影響，可導致兒童、青少年生長遲緩、體重過輕、智力發育障礙；成年人出現疲倦、體重減輕、貧血、血漿白蛋白降低，甚至水腫，並且引起婦女月經障礙。食用蛋白粉，可有效防止和改善這些症狀。二、預防疾病。
飲食中動物脂肪可以提高血漿、膽固醇含量，是導致動脈硬化、誘發心臟病的重要因素。食用蛋白粉替代動物蛋白質，可有效降低血漿總膽固醇含量，減少動脈硬化發生心臟病的風險。三、減輕腎臟負擔。
食用動物蛋白將增加腎臟負擔，從而導致病情的加重。食用蛋白粉可通過降低血漿膽固醇含量，起到防止和減輕動物蛋白對腎臟的損害。
13樓：匿名使用者
三歲以下的孩子是不宜吃蛋白粉的，因為這會加重孩子腎臟的負擔，反而會損害身體健康。這時候家長可以通過食物，來給孩子補充蛋白質。而且孩子的成長需要很多種營養，而單一的補充蛋白質，並不能夠滿足孩子對其他營養的需求。
三歲以上的孩子能夠適量的食用湯臣的蛋白粉
如果寶媽能夠正常飲食，那6個月以下寶寶，通過母乳以及配方奶粉就可以滿足對於蛋白質的需要，這時候孩子攝入的都是非常容易消化和吸收的優質蛋白。在給孩子新增輔食之後，給孩子多選擇一些魚類、蛋等，就能夠獲得足夠的優質蛋白。
14樓：匿名使用者
喝蛋白粉能構建身體組織、提高免疫力、抗疲勞、抗衰老、調節腸道益生菌、促消化、增加骨密度等。
15樓：郭樑郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
16樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
17樓：矯彗
我有一個歐洲品牌的總帶。
價非常低到你不可相信。
我id就是 。品質是沒問題的。好歹也是非常知名牌子。
-沒啥門檻。可以讓你來加入試試
18樓：繁波
對身體的好處就是可以補充蛋白質，另外裡面可能新增的也有一些維生素和礦物質。但是，蛋白粉並不是每個人都需要的。
我知道一個品牌的蛋白粉挺不錯的，叫艾克斯菲特，一個國外的牌子。
蛋白粉吃了有什麼好處？什麼人都能吃嗎？
19樓：潤然
蛋白粉主要是指的乳清蛋白粉，我們食用的日常食物中的蛋白質大部分都是酪蛋白。
蛋白質是重要的常量營養素，蛋白中含有大量的氨基酸，其中人體必需的9種氨基酸的配比十分合理，接近人體的需求比例，極易吸收，口感極佳；還含有大量的兒童需要的精氨酸，是人體生長、發育、抗衰老等生命活動不可缺少的精華物質。其中大豆蛋白（soyprotein）中所含的異黃酮，具雌激素性，是一種孕婦忌服的女性保健品。營養學家推薦每天每磅體重攝入1克蛋白質。
像雞胸、沙丁魚、牛肉都富含蛋白質。但當你的胃口限制你固體食物的攝入量時，蛋白質粉就可擔當大任，它服用方便，吸引利用率高，而且能減少腸胃負擔。
蛋白粉的主要功能有：
修補細胞與建造組織
構成體內所有的細胞和組織
維持細胞的正常功能與新陳代謝
形成酵素系統，維持正常的消化機能
製造血液的運送物質，維持身體的滲透壓
膠原蛋白的主要成份
參與人體的七大作用
酶的催化作用
荷爾蒙的調節作用
氧氣的運載作用
肌肉的收縮作用
身體的免疫作用
身體的支架作用
調節免疫，抗疲勞
體液的中和作用
供給熱量：一克蛋白質可生產四千卡熱量，一平匙完全蛋白質粉等於一杯牛奶或一個雞蛋或一兩肉所含的蛋白質，蛋膽固醇只是雞蛋的1/25而已。
以下情況要慎用蛋白質粉：
除透析外的腎臟疾病患者要較嚴格限制蛋白質的攝入量，通常攝入蛋白質的總量要限制在20～40克/日。
肝臟疾病患者應適當增加蛋白質的攝入量，但對於肝昏迷、肝硬化晚期患者應慎用動物蛋白，可選擇富含支鏈氨基酸的植物蛋白。
嬰幼兒不宜食用蛋白質粉，母乳餵養是首選，其次可選擇蛋白質含量在10%～20%的嬰幼兒奶粉。
痛風患者要慎用。
注意事項：
不要空腹服用。空腹吃，蛋白質粉會被作為一般的「產熱食品」消耗掉，不僅浪費，還加重肝腎的代謝負擔。
加調味品要控制。糖和鹽都不能太多。
不要與酸性飲料一起吃。蘋果汁等飲料裡含有有機酸成分，與蛋白質粉混合後，會形成凝塊，影響消化吸收。
如服用的是乳清蛋白質粉，還要特別注意不可過度加熱;最好是溶於40℃以下的水、粥等食品中，也可作為冷飲品食用。因為乳清蛋白質粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質(這也是它**高的主因)，一旦受熱就會失去活性。
食用蛋白粉的目的是補充日常飲食中蛋白質的不足，但不應是用來代替正常的飲食，單純的蛋白粉並不能代替豆腐、豬肉等食物。因為除了需要補充蛋白質外，人體更需要進食蔬菜、水果等其它各類食物。另外需要提醒的是，現在市場上銷售的蛋白粉種類非常多，消費者要選擇那些有良好口碑的品牌。
20樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
21樓：尕兒鴨
不是什麼人都適合的，比如腎病、糖尿病的建議是問過醫生再吃，就算吃量也要控制好，蛋白質服用過多對腎還是有點壓力的，特別是腎小球還是什麼尿蛋白的，本身就是不容易分解，建議問過醫生比較好
22樓：
增強記憶力，免疫力，耐力，爆發力，減水腫，減脂肪，光亮**毛髮。誰說也沒用自已吃了才知道。安利經銷商祝好。
23樓：
蛋白質是人體必須成分，除了肝腎對蛋白質代謝功能不好的人不能亂吃，其他人，特別是抵抗力差的、大病初癒的、手術過後的，都適合吃蛋白粉，而且長期吃好處多。
但是前提是蛋白粉的質量要過關，別是一些爛牌子的質量不靠譜的。建議你到正規藥店、大商場去買比較好。
網上買可以考慮到網上藥店買，比如八百方等等
蛋白粉有什麼作用，蛋白粉有什麼好處？
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。回答第一，蛋白質是寵物身體體組織 體細胞組在的主要 寵物狗之的以能夠活躍地奔跑 ...
蛋白粉吃了有什麼作用，蛋白粉有什麼作用？怎麼吃？
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蛋白粉吃了有什麼作用，蛋白粉有什麼作用，怎麼吃對身體有好處？
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推...