1樓：期待你的愛吧
吃蛋白粉不會長痘的的。
蛋白粉可以補充蛋白質，而蛋白質是保證機體健康最重要的營養素，參與激素的產生、免疫功能的維持、其它營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成、血液凝結等多方面。
長痘主要是由於：
長期生活不規律，晝夜顛倒，致使肝臟毒素過多。
長期思慮過度，心理壓力過大。
飲食不均、暴飲暴食、吃了上火的食物等也會造成額頭長痘。
補充蛋白粉的相關知識
蛋白粉一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。蛋白質是保證機體健康最重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持、其它營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成、血液凝結等多方面。
蛋白粉的功效與作用
1.促進肌肉生長
2.提高免疫力
3.修補細胞與建造組織
4.構成體內所有的細胞和組織
5.維持細胞的正常功能與新陳代謝
6.形成酵素系統，維持正常的消化機能
7.製造血液的運送物質，維持身體的滲透壓
8.酶的催化作用
9.荷爾蒙的調節作用
10.氧氣的運載作用
11.肌肉的收縮作用
12.身體的免疫作用
13.身體的支架作用
14.調節免疫，抗疲勞
15.體液的中和作用
2樓：鳶尾聊社會
蛋白粉吃多的話並不會導致長痘的，但是吃多的話會導致營養過剩，對自己的身體造成很大的影響，並且還會影響到身體的健康。
3樓：匿名使用者
蛋白粉屬於熱性，有些人可能不受耐吃了就會長痘，如果你怕會長痘的話一開始可以先吃一半的量，等到身體適應後再吃多一點，慢慢增加份量 。
4樓：人間山川草木
吃蛋白粉原本是不會長痘的，因為兩者之間沒有什麼關係，蛋白粉是給身體補充營養，對身體有益的，但是如果補太多，就會導致營養不均衡，所以要搭配一些其他的食物，比如水果蔬菜之類的。
5樓：瞎賣補劑的林木森
我就是健身長痘 火氣重 可能是營養不均衡 維生素攝入相對較少 畢竟健身的時候蛋白粉吃的挺多的 停練過一段時間 痘痘就這麼嚴重了 今年練了5個月 痘痘長的太凶了
6樓：滕代玉
看裡面有沒有糖的成分，碳水化合物也會短時間內增加血糖，好不容易戒糖臉上沒痘，寧願不吃蛋白粉鍛鍊效果差點也不想再次長痘。
7樓：
吃蛋白粉本身是不會長痘的，如果有人吃了蛋白粉會長痘的話是因為蛋白粉本身比較熱氣，有些人受不了就會長痘了，如果你怕會長痘或熱氣的話一開始先吃一半的份量，等到身體適應後再吃多一點，慢慢增加份量，這就沒問題了，這是我的一個醫生朋友教我的，我現在每天都有在吃，因為蛋白粉本身對身體是很有益的！
8樓：匿名使用者
看你吃那種了，那你可以吃魚皮的膠原蛋白粉啊。有人喝會起痘痘可能是他的膚質的問題。並不一定是產品的問題。喝膠原蛋白還可以預防痘痘呢~
9樓：昂懌鄢山柳
其實那種
粉末真正能被人體吸收的很少
膠原蛋白本身就是一種不太容易被吸收的東西
那些所謂的粉沒多大效果的```
至於長痘這種事
我覺得是你
內分泌失調
引起的改善一下你的
內分泌功能吧```別吃那些東西了``還有那種什麼龜苓膏蜂蜜
什麼的現在的東西
裡面都含有大量激素的
電視都**出來了
女人長期吃了反而得什麼腫塊的
10樓：紅旗飄飄
吃蛋白粉不會長痘的。
11樓：
不會的,放心吧,我推薦如新的營養品蛋白粉
12樓：
我剛上高中的時候就長豆了，高三的時候滿臉是...，雖然自己不是在意但是煩，每天油油的，沒事喜歡手擠，再後來就慢慢不管了，上大學的時候喜歡上了一個女孩子，想表白，但見面低著頭不敢給人家正臉看，
那時候灰心挫敗。一次偶然瞭解俏臉嫣兒 的一文簡直柳暗花明又一村。
在這裡還是告誡大家，不能擠，清水洗臉，如果出油多就多洗幾次臉，讓臉部乾燥毛孔張開別被堵住，多吃些蘋果梨子等水分大的水果，辣椒等刺激的食物還是別吃。保持好的心情。
為什麼我吃蛋白粉長痘痘卻更頻繁了？是什麼原因？
13樓：匿名使用者
一些高蛋白的增肌蛋白粉確實會出現這種情況，這是因為飲食不均衡加上體內缺水的原因導致的，建議換成更精細一些的植物蛋白粉試試，更有利於人體吸收，像tropeaka一類精細植物蛋白粉，不易上火，更適合亞洲人的體質。、
14樓：立人達人
現在的蛋白粉大多數都是在大豆裡提煉的，在提煉加工過程中可能會有雜質，所以會有各種不同的反應。其實普通人沒有必要吃蛋白粉，高蛋白大豆就是含量百分之四十的蛋白粉，它不光有百分之四十的蛋白粉，還有大豆卵磷脂，大豆膳食纖維，大豆異黃酮，大豆低聚糖等等。所以說吃大豆類食品完全可以替代大豆蛋白粉啊！
15樓：sunny小賈老師
這可能是和你的體質有關係，你可能是乳糖不耐受導致了你的**爆痘痘，可以買其他款式的。
蛋白粉吃多了會長肌肉嗎？
16樓：新一_不二
練肌肉需要蛋白質，這是因為蛋白質是肌肉組成的主要成份，肌肉的修復和生長是必不可少的。肌肉生長是靠刺激後才會生長，而非只吃蛋白粉就有用。
蛋白粉的營養價值：
蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂製成，其作為主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，彌補了黃豆蛋白的不足，能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。
對於健康人而言，只要堅持正常飲食，蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當。只要堅持食物豐富多樣，就完全能滿足人體對蛋白質的需要，沒有必要再補充蛋白質粉。
當人體存在營養不良、疾病引起的進食減少或疾病導致蛋白質需要量增加（如創傷、燒傷、術後恢復期、腫瘤）等情況下，蛋白粉就可作為一種有益的營養補充。
蛋白粉的功效與作用：
當體內蛋白質不足時，人的基本生命活動就會受到影響，可導致兒童、青少年生長遲緩，體重過輕，智力發育障礙；成年人出現疲倦，體重減輕，貧血，血漿白蛋白降低，甚至水腫；並可引起婦女月經障礙。食用蛋白質粉，可有效防止或改善這些症狀。
大豆蛋白質可以降低高膽固醇患者的血脂和膽固醇對心臟的不利影響，而且用大豆蛋白質替代動物蛋白，可減輕糖尿病患者腎臟負擔。
健身食用蛋白粉會引起長痘嗎，吃蛋白粉會長痘嗎
健身食用蛋白粉是不會長痘的，我自己就一直在健身，而且經常使用蛋白粉長痘的原因很可能是由於我們內分泌所導致的。也有可能是自己生活作息不規律，還有可能是因為清潔工作沒有做到位，跟蛋白粉沒有任何的關係。一般我們在健身的時候都會使用一些蛋白粉，主要是為了能夠更快的幫助我們建立一個比較完美的身材。也就是說是適...
吃蛋白粉會長脂肪嗎，吃蛋白粉會胖嗎？
過量吃會長脂肪。因為蛋白粉屬於高熱量食物。蛋白粉的熱量大概是400大卡 100克。不同品牌的蛋白粉，由於新增成分不同，熱量值會有一定的差異，不過大多數的蛋白粉，熱量值都是在350 420大卡 100克，屬高熱量食物。所以，吃多可能會發胖的。而且，直接吃蛋白粉相對來說更容易被身體利用，很多人吃蛋白粉增...
蛋白粉能增高，吃蛋白粉能否增高？？
多增高效果不怎麼好，想要長高多補充點鈣。你好，不會,只會補充蛋白質,想長高還是多吃補鈣的東西,加強鍛鍊,如果樓主是男生建議你可以聯絡打籃球,真的可以長高,親身體會.謝謝。蛋白粉不能增高 也不是百分之百的張肌肉 而且那個東西是鍛鍊的前後吃的 怎麼說呢 你要是不鍛鍊吃的話 會上火的 所以你要三思啊 蛋白...