1樓：匿名使用者
身高受父母遺傳基因限制，發育較晚者18、9歲基本就停止生長，發育較早者16、7歲左右就不會再長太多了。增高藥物或許有點作用，但此類藥物都是激素類藥，服用後會對身體產生***，可能得不償失，因此不建議使用。處在生長發育期的青少年，只要注意營養均衡、加強體育鍛煉即可，亦可適量補鈣，勿需過分強求，畢竟身高不能決定一切。
其實上天對人是公平的，不管個高、個矮骨頭的總數都是一樣多的，個高的人主要是骨節長一些、關節間隙大一些，間隙越大的人越容易出現骨骼方面的疾病，比如椎間盤突出等疾病。所以個矮不一定是壞事。
2樓：匿名使用者
目前女孩發育較早，15歲了仍想半年增高5cm，正常的情況下是不可能的了；手術增高在青少年中是不恰當的，同時手術增高會導致身體比例不恰當；手術存在創傷、手術意外、骨不連的危險；青少年不建議手術增高。
建議保持平常心，適應自己真正的身高。
3樓：豬仔兜
多跳，多打籃球。保持有足夠的營養。這樣你的骨骼才會成長。
4樓：凌s翼
保證睡眠，多喝點牛奶或骨頭湯，也可以靠運動，女孩嘛，學游泳吧效果很不錯的哦
15歲女怎樣半年長高5釐米?
5樓：匿名使用者
有點難，但是15歲確實是可以長的，半年5釐米有點挑戰，平常多拉伸，我20歲大學女生，每天鍛鍊，現在半年長了2公分，我是做的楊雲風的鍛鍊方法，每天晚上熱身+跳繩100+吊單槓+臀橋+拉伸！隱隱約約摸到了自己的腰窩 ！我就是想長高型（誰不會想啊！
）。中級:一定要長高型（這種人意志很堅定）。
高階:死了都要長高型（這種人要逆天了，不怕死的。非常非常在意自己的身高）。。。
當時念初中時，我是中級的。到了高中，我是屬於高階的。這種慾望是我長這麼大，最強烈的一次。
如果成功的話，想想以後一定會感激現在努力拼搏的自己。即使失敗，也曾經為自己的夢想奮鬥過，雖有遺憾，並無後悔。。。。。。
6樓：匿名使用者
給你幾點小小的建議，你看看對你有幫助沒，
（1）食物上,控制數量,如果餓了,可以多吃一些水果,蔬菜.
（2）注意運動.推薦瑜伽,游泳.這兩種運動是燃燒熱量比較多的.
（3）多飲水.注意保持規律的生活節奏.不要過於貪
7樓：匿名使用者
關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰
如果對你有幫助，望採納！
8樓：富察盈盈學縱
想要長高不要
吃什麼長高
藥，可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或
低脂牛奶
。好處是補鈣，
晚上失眠
喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
二，人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨、腓骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全
營養品，它含有豐富的蛋白質、
氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜
是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、
萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加
入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4）柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，
那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，
是非常好的
（5）沙丁魚
是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、
鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等！
9樓：李先生
平時可以多跳繩，做瑜伽，對長高有幫助的。身高**
男孩到了十五歲怎麼還沒長高
我不是醫生，但是我應該可以回答你的問題 我畢業前，班上有個男生，高一剛進我版 們班的時候權，個子和您兒子差不多，後來一下就衝上來了，有接近一米八了。他也很挑食的。現在很多男生都很瘦，您可以四處看看。男生一般發育比女生遲，應該沒事的。不過還是不挑食的好，應該克服這個壞毛病 男孩子發育晚很正常的，讓他多...
怎樣可以趕快長高，十五歲女生
長高的方法 1 吃 不是增高藥 吃好 營養均衡，特別補充某些營養。千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質 鈣和維生素，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 紫菜等是含鈣 磷豐富的食物，另外記得多晒太陽，鈣質才容易吸收。多吃蔬菜...
男孩十五歲長腋毛了還能長高嗎,15歲的男生長了腋毛還能長高嗎
長腋毛和來是否還能長自高沒有直接關係。男孩子一般bai15 16歲開始加速du長高,到18 20歲就不長了zhi,但也有dao長到21 23的,只是所佔的比例較少罷了。身高主要是受遺傳影響,但是合理的營養 良好的心態,適當的體育活動 充足的睡眠也是長高的重要因素。我愛煩惱 團隊,真誠為你解惑,滿意請...