1樓：疆哥
恢復視力的輔助訓練方法
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
2樓：匿名使用者
聽說此種要求需：學習國術；練就成太極、詠春、八卦...等即可，目不近視也無需戴眼鏡和做有可能會有後遺症的鐳射手術。
3樓：希飛光
沒什麼特效的方法 多吃胡蘿蔔（含胡蘿蔔素） 晚上少看手機電視等 多看看遠處放鬆晶狀體 也沒啥 高中一畢業基本眼就定型了不會在加深了
4樓：
艾炙，然後就是少玩電腦
我17歲已經是真性近視啦，400度以上，我想找一個能恢復視力的方法（除了做手術），不想戴眼鏡啦。 20
5樓：博愛醫院眼科
你好，你的眼睛到醫院裡檢查了沒有，確診是真性了麼？如果是真性的近視那麼除了手術也沒有別的辦法可以摘掉眼鏡了，度數也是不會少的，只有手術度數才會清除，以後就不用再帶眼鏡了，如果是假性近視。
假性近視是由於用眼過度致使睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。
假性近視是功能性近視，利用藥物、鍼灸、埋耳針及理療儀器，或通過患者自身強化眼肌鍛鍊都可放鬆肌肉，緩解疲勞，使視力恢復到正常狀態。
假性近視若不及時緩解，眼球長期受到緊張的眼外肌的壓迫，終究會導致眼軸變大而成為真性近視。我建議到醫院裡做一下詳細的檢查才好。
希望可以幫到你。
6樓：山東魯南眼科
可以戴角膜塑形鏡或者rgp（硬性角膜接觸鏡）晚上睡覺的時候佩戴，白天擁有良好的裸眼視力，還可以控制近視度數的增長。
角膜塑形鏡的適用人群：
1、近視眼：理想範圍：100度到500度。（部分大於600度的也可達到裸眼視力0.8或1.0的效果）
2、年齡：8歲到40歲，尤其是近視加深較快的少年兒童。
3、升學、就業、參軍體檢時不願或不能做鐳射手術的唯一選擇。
4、運動員、演員及特殊職業者的理想矯治方法。
7樓：匿名使用者
撒 能不能摘掉我不知道 試試多維愛眼體操吧 我表弟在做 起碼度數沒有加深
8樓：胥勝洛雋美
17歲以上，400多度近視，不想做手術，除非配戴角膜塑形鏡矯正。
我20歲了，400度近視，不想戴眼鏡也不想做手術，請問還有什麼方法可以矯正視力？
9樓：匿名使用者
這是沒有效果的，矯正視力建議使用點穴按摩理療，可以使用鍼灸刺激也有一定效果，主要是正確用眼。
10樓：匿名使用者
您好！角膜塑形鏡的作用是可逆性的矯正近視，晚上睡覺戴上眼鏡之後，白天不用戴鏡也有良好的裸眼視力。
但是如果晚上不戴眼鏡，第二天白天的視力就會恢復到原來的樣子。角膜塑形鏡的主要作用還是控制近視度數增長速度。
11樓：武漢佰視佳眼科
您好，很高興為了解答！
有三個方案
配戴角膜塑形鏡，這個眼鏡對青少年來說可以很好的控制近視度數的發展。是孩子的首選
鐳射近視手術，建議18歲以後可以考慮
配戴框架眼鏡，**比較適中，但是對控制近視發展作用不大。每年還是50-100的度數增長。
近視200左右 不想戴眼鏡 也不想做手術 20歲 可以恢復嗎
12樓：匿名使用者
近視主要是由於長時間近距離用眼造成的，如坐姿不正，光線不足等等，而且真性近視比較難恢復。若繼續用眼不當，近視就有繼續加深的可能。若是假性近視，建議儘可能避免長時間近距離用眼，少玩電腦與手機，注意學習姿勢，多到戶外活動，充足睡眠。
配些減疲勞的眼藥水滴，應該會好的。
13樓：macongshan時代
首先，如果你還是在校的學生，學習的時候一定要保持正確的坐姿，眼睛不要離書本太近，學習一個小時或者幾十分鐘以後，要出去活動一下，不但對於身體有利，而且對眼睛也是一種休息。
2.可以經常地眺望遠方，看看遠方的群山，看看窗外美麗人景色，清新的顏色對眼睛來說是十分有利的，尤其是綠色，看上去讓人感覺非常舒服，對眼睛也是有莫大的好處。
3.要注意多喝水，多吃一些對於眼睛有好處的蔬菜水果，比如多吃一些含有維生素a和維生素c的水果，像胡蘿蔔、菠菜、蘋果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶來保護眼睛。
4.多做執行，多睡眠。平時的時候多做一些執行，對眼睛也是有好處的。
要保證足夠的睡眠，因為只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息時間，而且睡眠時眼睛是處於放鬆狀態下的，對於視力的恢復也是很重要的。
5.滴眼液。平時可以適量地用一些滴眼液來保護眼睛，使眼睛時刻保持溼潤，但是要注意，滴眼液的選擇一定不能盲目，如果選擇了一種不可靠的滴眼液，不但對眼睛沒有好處，可能還會傷害眼睛。
14樓：
應該去眼科視光部檢光檢查配一付近視眼鏡防止進一步發蛋。手術沒有必要。恢復是不大可能的。平時應保護眼睜和視為保保眼操等有幫助。
15樓：勵憐南
拉開距離看遠的地方.多做執行，多睡眠。平時的時候多做一些執行，對眼睛也是有好處的。
要保證足夠的睡眠，因為只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息時間，而且睡眠時眼睛是處於放鬆狀態下的，對於視力的恢復也是很重要的。
16樓：鄧霄
建議在寒暑假期間去眼科查一查眼底，隨後做一散瞳，之後聽聽醫生的建議以及判斷。
17樓：武漢佰視佳眼科
00多度的近視屬於真性近視，所以，這種情況是不可能恢復正常的。目前經過研究表明，近視可控、可防，但是不可以**，也就是在近視還沒有發生的階段，可以通過合理的用眼習慣避免近視的發生，出現了近視以後，也可以通過各種方法減緩近視發展的速度，但是，沒有任何方法可以使近視的度數降低或者完全恢復正常，目前是一個定論。所以，任何宣傳可**真性近視的方法，都是沒有科學依據的，建議不要盲目相信。
眼睛出現了200多度的近視以後，只能靠戴框架眼鏡和近視眼矯正手，這樣才能提高矯正視力，維持清晰的視覺質量。
我的眼睛近視不到400度，如何恢復視力呢？（不通過手術）戴**眼鏡很傷眼睛，我不想帶，經常帶眼鏡又怕眼
18樓：武漢佰視佳眼科
近視眼想要摘下眼鏡，只有手術這一種方法。手術**近視是眼科的常規手術，根據手術方式不同，目前主要分為兩種，第一種，角膜屈光手術，通過改變角膜的曲率半徑或者角膜厚度這種方式來**近視，包括準分子鐳射手術和飛秒鐳射手術。第二種，眼內屈光手術，通過在眼內植入人工晶體來改變眼睛的屈光狀態，從而矯正近視，目前常用的方法包括有晶體眼的人工晶體植入術，或者晶狀體置換術。
這些方法都可以用於近視的矯正，使近視眼患者摘掉眼鏡，而且效果都很好。近視手術度數從小100度到上千度，甚至1500度、1600度都可以考慮手術。但根據度數不同，選擇手術的方式也不同，目前臨床上常用的兩種手術方式，一類是近視鐳射矯正術，一類是晶體植入手術。
根據度數不同，低度數小於800度或900度以下，根據角膜情況可考慮角膜近視鐳射矯正術。如果高於1000度或角膜比較薄，角膜形態不是很規則，可考慮晶體植入手術。晶體植入手術比較適合高度數的，屈光回退概率比較小，
19樓：澗淥冰泮香
**近視前提必須，屈光度600度以下，
眼調節力強，眼軸及眼屈光系統正常，非弱視，非遺傳，眼底健康......
符合條件者年齡越小越好。
真性近視「不可逆」、「不能**」以及「唯鏡論」逐漸深入人心，成為定論後遺害匪淺
我的事例，希望對您有幫助
參考:轉眼法
選一安靜場所，或坐或站或躺，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。
先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，
這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，
這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。
這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
永遠記住 假性近視的恢復之路門是大開著的
只要你敢於去闖
就算是真性近視 門也是虛掩的
只要你不被
真性近視「不可逆」、「不能**」以及「唯鏡論」
這句話嚇倒
敢於去推開它
我的事例：
我的近視小學時已屬於真性近視.初二時已升至250度,那時我坐第二排最中間
位置也戴眼鏡
初二時開始每天轉眼睛100-150轉
（都在上課或食堂排隊轉，一般在無聊的課或
不重要的課上轉眼睛，一看到黑板上
有我看不到的字就不停地轉眼睛，
轉眼睛前黑板上有幾個字都看不到，
轉了5分鐘後就能看清黑板上寫了什麼字了）
,到去年初三恢復到了估計100度,所以上課坐第四排最靠邊位置
都不戴眼鏡看得見,
我長得很快
現在坐最後一排了
可我不戴眼鏡仍看得很清晰
注意：轉眼睛一定要用力
另外，用圓圈轉，三角形轉，8字形轉之間互相轉換，
並不斷正轉和逆轉
恢復速度將大大提升
英國研究人員發現，左右轉動眼球，可有效提高記憶力。如果你想快速回憶起某件事情，只要將眼球左右來回轉動30秒，就會產生良好的效果。研究人員認為，眼球水平轉動，可以讓大腦的左右半球互相溝通，這對於重新勾起人們的記憶至關重要。
在50度溫水或冷水中轉眼就效果更佳（最好50度溫水）
當然記憶之前或回憶某事時也可以轉眼因為轉眼睛也能提升記憶
如果先轉眼睛後戴老花鏡或漸進多焦點眼鏡(千萬別戴好視立眼鏡，因為騙人)寫作業看書
恢復效果就更好了
剛恢復的視力將不易** 還有，轉眼法越快越好
走路乘車乘船時不要使用轉眼法否則會頭暈嘔吐 既然自身裸眼視力可以有效提高，自然屈光度會有所降低，屈光度能降低，說明曲率是可以藉助轉眼法改變的，散光也一樣，匯聚能力的提高反向糾正了散光。
真性近視也能恢復嗎？
答：能恢復，看近視性質，指數近視及曲率性近視不能恢復，非可塑性軸性近視不能**，真性近視眼是視軸變長了，有些能縮短，有些不能變短，也有些真性近視不是視軸延長，而是眼視功能出了問題。因此要看真性近視眼的性質，每個近視者都不能放棄**近視的機會，特別是未成年的孩子，年齡越小，眼球的可朔性越大，恢復原正常視力的希望也越大。
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