1樓：y神級第六人
早晨起床空腹可以適量食用水果的,蘋果,梨子,火龍果均可以食用. 指導意見:注意休息,保證睡眠,加強鍛鍊以增強體質,多喝溫水.
清淡溫軟富有營養的飲食,避免辛辣刺激生冷油膩食物和酒精製品,戒菸.早晨空腹可以適量食用水果,但量不宜大,蘋果,梨子,火龍果皆可.早上空腹吃蘋果好,但是不能只吃蘋果.
因為蘋果提供的營養成分有限,蛋白質、脂肪含量很低,不能滿足需要,可能會因為能量的不足而出現低血糖等不良反應.
早上空腹可以吃火龍果嗎
2樓：吃桃蘸大醬
最好不要空腹食用火龍果。
空腹食用少量的火龍果問題不大，但是食用過多，或者本身體質較弱的人群食用可能會出現以下一些情況。
1.拉肚子
火龍果性涼，味甘、酸，食用可以增加腸道的滑利性，並且火龍果中含有大量的果膠和水分，也會促進腸道中的內容物排出，因此有可能出現拉肚子的情況。
2.消化不良
食用火龍果之後，脾胃會受火龍果性味的影響，導致出現脾胃寒涼的情況，影響消化功能，有可能出現消化不良的情況。
3樓：劉天寶
可以火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、維生素b3、維生素c、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。
富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命b1、b2、b3、b12、c等，果核內 (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈) 之各種功效。
值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯裡。
火龍果的缺點只有一個——它並不難吃甚至可以稱之為美味，但是它毫無風味可言，既不含有機酸，也不含酯類芳香因子。
4樓：匿名使用者
空腹食用太多，則會傷害身體，所以建議不要多吃。早上空腹吃一個火龍果，不需要吃早餐了，因為會很飽，效果很好，也能幫助緩解便祕。國內生產的火龍果每年5月份開始開花結果，故現在正當季，是食用的好時機。
有研究表明，火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒有解毒的功效。此外，這種物質對胃壁還有保護作用。火龍果還含有維生素e和一種更為特殊的成分——花青素。
花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。
這兩種物質都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老等作用。對於廣大愛美的美眉來說，火龍果含有豐富的維生素c及水溶性膳食纖維，還有美白**、**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的特殊功效。
5樓：敦俅枕二
火龍果空腹食用有可以緩解便祕的效果，不過空腹食用太多，則會傷害身體，所以建議不要多吃。 早上空腹吃一個火龍果，不需要吃早餐了，因為會很飽，效果很好，也能幫助緩解便祕。 國內生產的火龍果每年5月份開始開花結果，故現在正當季，是食用的好時機。
有研究表明，火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒有解毒的功效。此外，這種物質對胃壁還有保護作用。火龍果還含有維生素e和一種更為特殊的成分——花青素。
花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。這兩種物質都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老等作用。對於廣大愛美的美眉來說，火龍果含有豐富的維生素c及水溶性膳食纖維，還有美白**、**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的特殊功效。
看來一個小小的火龍果還真是不簡單呢。 火龍果也很方便儲存，不容易皺摺失水，在常溫下據說保鮮期可以超過兩個星期
6樓：手機使用者
火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、b3、c、鐵、磷、鎂、鉀等。 火龍果是風靡21世紀的完美食物，它的糖分少，熱量低，很適合糖尿病患者或肥胖者食用，果實富含多種維生素和礦物質，其中維生素c及水溶性膳食纖維素較為豐富。它所含的果膠對**的潤澤、再生有極大的幫助，同時是盛夏消暑退火、美白健康的天然食品。
中醫認為，它有促進人體大腸及胃的消化功能。 選購：以外觀光滑亮麗、果身飽滿、顏色鮮紫紅、均勻者為佳。
清洗：火龍果雖然是吃裡面的肉，但表皮也要清洗乾淨，再切開食用較好。 儲存：
火龍果為了克服長途運輸保鮮問題，在果皮稍紅時就採收了，所以越紅越難以儲存，買來後要立即食用。 禁忌：女性體質虛冷者，不宜吃太多火龍果，建議可在餐後飲用火龍果汁較適合。
7樓：y神級第六人
早晨起床空腹可以適量食用水果的,蘋果,梨子,火龍果均可以食用. 指導意見:注意休息,保證睡眠,加強鍛鍊以增強體質,多喝溫水.
清淡溫軟富有營養的飲食,避免辛辣刺激生冷油膩食物和酒精製品,戒菸.早晨空腹可以適量食用水果,但量不宜大,蘋果,梨子,火龍果皆可.早上空腹吃蘋果好,但是不能只吃蘋果.
因為蘋果提供的營養成分有限,蛋白質、脂肪含量很低,不能滿足需要,可能會因為能量的不足而出現低血糖等不良反應.
早餐空腹吃火龍果好嗎
8樓：諸城巨集科機械****
火龍果能不能空腹吃，要看你的消化能力和季節．消化能力強，沒問題；如果在夏天，那一般也沒事，冬天天氣寒冷，就算是消化很好的人吃也不大合適．
因為火龍果性味甘，而且女性體質虛冷者，不宜吃太多火龍果，建議可在餐後飲用火龍果汁較適合。
早上空腹吃火龍果好不好
9樓：匿名使用者
火龍果比較寒涼 最好不要這樣吃 胃腸道不好的人可能會拉肚子
早上空腹吃蘋果，這樣好嗎，早上起來空腹吃蘋果，好嗎？
好,蘋果含有大量糖類，所以第一個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消...
早上空腹吃蘋果好嗎
當然好了！蘋果富含糖類 酸類 芳香醇類和果膠物質，並含維生素b c及鈣 磷 鉀 鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣 的脾 還能生津止渴，更具有 潤肺悅心 生津開胃 醒酒 等功能。蘋果味甘酸 性涼。現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少 妊娠期多食蘋果，一方面可補...
早上空腹吃蘋果會發胖嗎，早上空腹吃蘋果可以減肥嗎？
早上空腹吃蘋果是可以 的,蘋果含有大量糖類,早晨人一般都處於飢餓狀態,吃蘋果可以補充糖類,所以早晨吃蘋果營養價值很高，蘋果空腹吃可有助消化。空腹吃蘋果有助於消化預防便祕,對於便祕引起的肥胖有一定作用 但是如果早上只吃蘋果就不是很合理了。因為蘋果提供的營養成分非常有限，蛋白質 脂肪含量很低，不能滿足我...