1樓:新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
2樓:波冬
俗話說胃病「三分治七分養」,七分養應該在三分治的基礎上進行,經全面檢查確診後進行系統**,並配合精神方面進行調養,才能達到理想的**效果。胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節制的飲食是**胃病的關鍵。另外,高度精神緊張也是胃病發生的重要原因,如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高,所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改,並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鐘雖然可以前後移動,但總是在一定範圍內,不可能產生太大的差別。如果不相信的話,可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般,胃消化功能不好的人,症狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、鬆為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝,飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。 4、豆奶雖好,但為寒性,不能取代牛奶。 5、饅頭可以養胃,不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃,這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐後不宜工作。 8、非急性情況下,不提倡吃藥,因為長期吃藥都有***,而胃病是一種慢性病,不可能在短期內**。如果需要,提倡去看中醫,中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性,可以當作養胃食物,不過對於胃酸較多的人,不要使用太多。而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次,胃病是一種慢性病,不可能在短期內治好。
治病良方就是靠「養」,急不來,只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃,這些習慣的改變都是必需的。
3樓:運三吧神牢孤
我只知道吃麵條養胃。
4樓:茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官,常吃3樣食物,胃部更健康!
5樓:慧瑩養生情報
腸胃不好,飲食是關鍵,常吃2種蔬菜,保護胃黏膜,預防胃病
6樓:紫晴聊養生
胃呢,是比較敏感的,遇到冷會痛,遇到熱會痛,有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃,緩解胃痛的湯。
吃什麼東西可以養胃?
7樓:尋醫問藥網
對於正常人來說,只要不過多的飲用生、冷、涼、硬、刺激性食物,不暴飲暴食,不貪酒、咖啡、濃茶,平衡飲食,對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎、消化性潰瘍,無併發症,適合用一些軟爛
8樓:新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
9樓:茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官,常吃3樣食物,胃部更健康!
10樓:慧瑩養生情報
腸胃不好,飲食是關鍵,常吃2種蔬菜,保護胃黏膜,預防胃病
11樓:紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物,它可以讓我們的腸胃變得更加好,避免胃病的發生。
12樓:super電工
每天喝粥,但不要重複只喝一種。甜的鹹的搭配著吃。喝粥對身體特別有好處,尤其是對胃,可以起到養胃的作用。
另外喝不論年齡,性別,喝粥都是很有益處的。除了養胃,還能夠防止衰老,對**特別油好處。所以,如果愛自己的話,就每天喝一碗粥吧!
(最好是用砂鍋煮) 同時要注重平時營養的進補,那個太陽神猴頭菇胃腸保健口服液就很不錯,因為猴頭菇性平味甘,含豐富的多糖及多種營養成分,可助消化、益脾胃、利五臟、補氣血。專治消化不良、神經衰弱、胃潰瘍。
13樓:
喝粥,爛爛的那種。最養胃了
吃什麼東西可以養胃? 10
14樓:茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官,常吃3樣食物,胃部更健康!
15樓:慧瑩養生情報
腸胃不好,飲食是關鍵,常吃2種蔬菜,保護胃黏膜,預防胃病
16樓:紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物,它可以讓我們的腸胃變得更加好,避免胃病的發生。
17樓:尋醫問藥網
對於正常人來說,只要不過多的飲用生、冷、涼、硬、刺激性食物,不暴飲暴食,不貪酒、咖啡、濃茶,平衡飲食,對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎、消化性潰瘍,無併發症,適合用一些軟爛
18樓:新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
19樓:
小米粥,生花生米
辛辣、生冷的食物對胃都不好,不宜多食。
吃什麼東西最養胃?
20樓:新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
21樓:金牛夜太黑
山藥具有補脾養胃助消化的功效,是養胃的主要食物。
丁香茶是調理脾胃的最佳幫手,每日取3~5g的稀健丁香茶葉反覆沖泡飲用即可。
22樓:己所欲亞麻籽油
牛奶 味甘、性平,歸肺、胃經,可補肺胃,生津液,潤大腸,適宜陰虛胃痛、津虧便祕等症,常用於**消化性潰瘍、習慣性便祕。腹瀉、脾虛證、溼證者忌食。
蘋果 味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。
捲心菜 有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素c等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。捲心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於**胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍,與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。
大便溏洩及脾胃虛弱者不宜多吃。
菠菜 味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便祕。《食療本草》中稱其「利五臟,通腸胃,解酒毒。」菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食慾,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。
不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質吸收,應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。
紅薯 性平,味甘,補脾益氣。《綱目拾遺》中記載其「補中,暖胃,肥五臟。」天寒食用,正氣養胃,化食去積,兼可清腸**。
桂圓 李時珍曾說過:「食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬溼熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
山藥 隨著天氣漸冷,有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。經常熬山藥粥喝,能有效緩解胃部不適。
南瓜 《本草綱目》中記載:「南瓜性溫,味甘,入脾、胃經」,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可「吸附」細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。
同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。
胡蘿蔔 性味甘平,中醫學認為它「下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效」。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素a,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。
吃什麼東西能養胃?
23樓:尋醫問藥網
對於正常人來說,只要不過多的飲用生、冷、涼、硬、刺激性食物,不暴飲暴食,不貪酒、咖啡、濃茶,平衡飲食,對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎、消化性潰瘍,無併發症,適合用一些軟爛
24樓:實之
養胃的食物多數還是比較偏向溫熱的,比較容易消化的,並且大多數養胃的食物都是不增加胃的負擔的,少餐多食並且儘量避免吃一些對胃有刺激的食物,這樣才能很好的保養自己的胃。1、小米:暖胃,安神。
[很好的養胃粥]2、南瓜:南瓜性溫,味甘。a、解毒:
南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。 b、保護胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。
南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動.幫助食物消化。 c、消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜。4、健脾養胃的食物還有山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等,與食物配製成藥膳效果更佳。
5、冬季喝點祁門紅茶很好,養胃。特級的很有韻味,初泡分上下層次,別泡太多。 在中醫,胃與脾相表裡,五行屬土,喜潤,味甘,所以甜味的食物一般都養胃。
又木克土,木五行應肝,肝太強可伐(傷)胃,肝五味為酸,酸養肝,但食酸太過亦傷胃,所以酸味的食物吃的過多一般都傷胃。 舉例:大棗味甘,養胃。
醋味酸,吃多了就傷胃了。
25樓:新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
26樓:茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官,常吃3樣食物,胃部更健康!
27樓:慧瑩養生情報
腸胃不好,飲食是關鍵,常吃2種蔬菜,保護胃黏膜,預防胃病
28樓:紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物,它可以讓我們的腸胃變得更加好,避免胃病的發生。
29樓:匿名使用者
吃花生,每天間隔著一段時間吃一個一天吃十幾粒就行,養胃,我平時就這樣
吃什麼東西可以養胃? 10
30樓:新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
31樓:尋醫問藥網
對於正常人來說,只要不過多的飲用生、冷、涼、硬、刺激性食物,不暴飲暴食,不貪酒、咖啡、濃茶,平衡飲食,對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎、消化性潰瘍,無併發症,適合用一些軟爛
32樓:女絯籽氣
豬肚: 豬肚即豬的胃,它性微溫、味一甘,與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比,更多地得了良土之氣,以形補形,直接培補人體的良土,效果特別好。尤其是對於脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子,用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用,對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。
羊肉:還有就是羊肉,性味甘溫,含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分,常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品,具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去溼之功效。
狗肉:性溫味甘,具有安五臟、暖腎壯陽之功效,善治脾胃虛寒之症疾。在冬季裡常吃狗肉,對於腳冷、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖禦寒作用。
冬天養胃吃什麼蔬菜
香菇:冬季可以吃香菇,香菇能夠有促進消化,能夠起到養胃的作用,還可以**便祕。早在古代文獻上就記載,菇菌類具有益氣補虛、健脾胃,****病等多種功效。
辣椒:吃辣椒能夠促進食慾、增進消化,可使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增強。冬季常吃辣椒能夠抵禦寒冷,並能防止因受潮而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症。
乾薑:能溫中散寒。治脾胃寒證,無論是外寒內侵之實寒證,還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。
治脾胃虛寒脘腹冷痛,嘔吐洩瀉,常配伍黨蔘、甘草、白朮等補脾益氣藥同用,如理中丸;治脾胃實寒肢腹痛吐瀉,單用本品研末服有效,或配伍附子(有毒)、高良薑等溫中散寒藥同用。
山藥:山藥具有健脾、除溼、補氣、益肺等多種功效。多與大棗一起煲湯,效果更好。
冬天吃什麼魚養胃
鰱魚:冬季養胃的好魚,用於緩解胃痛,常用於脾胃虛弱的**。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
帶魚:冬季養胃,補五臟、祛風、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。
胖頭魚:有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到**耳鳴、頭暈目眩的作用。冬季如何養胃
蝦米:非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分,具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。
冬天養胃吃什麼堅果
核桃:它含有40-50%的脂肪,其中多數為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇,防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素e,具有增強細胞活性,促進造血功能,增進食慾之功效。
這些都對提高身體健康,抵禦寒冷大有益處。
板栗:栗子性味甘溫,入脾、胃、腎三經,有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
最後冬天養胃可以吃一些富含鐵的食物。體內缺鐵,各種營養成分不能充分氧化而產生熱量,是冬季畏寒的一個重要原因。為此,要特別注意補充含鐵豐富的食物,如瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、香菇、豆類、菠菜和芹菜等。
另外,還要多加註意飲食的科學調劑,多吃些富含維生素c的新鮮蔬菜和水果,以促進機體對鐵的吸收。
望採納...
吃什麼東西能養胃,吃什麼東西可以養胃
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。養胃食物主要包括大棗 山藥 大米 小米 糯米等。胃 外文名 stomach,又名 胃脘 是人體的消化器官,位於膈下,上接食道,下通小腸。胃的上口為賁門,下口為幽門。胃的上部稱上脘,包括賁門 胃的中部稱中脘,即胃體部分 胃的下部稱下脘,包括幽門。1....
吃什麼東西養胃,吃什麼東西最養胃?
胃是我們身體主要的消化器官,常吃3樣食物,胃部更健康!腸胃不好,飲食是關鍵,常吃2種蔬菜,保護胃黏膜,預防胃病 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 有人說胃是身體的第二大腦,它也需要休息,不要暴飲暴食。小米粥就非常養胃,即經濟又實惠。清晨養胃湯 材料 紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個,...
吃什麼東西養胃啊,吃什麼東西養胃?
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官,常吃3樣食物,胃部更健康!腸胃不好,飲食是關鍵,常吃2種蔬菜,保護胃黏膜,預防胃病 吃什麼東西養胃?1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官,常吃3樣食物,胃部更健康!腸胃不好,飲食...