1樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
2樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
3樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
4樓：tsada並
有人說胃是身體的第二大腦，它也需要休息，不要暴飲暴食。小米粥就非常養胃，即經濟又實惠。
5樓：痴人說夢丶婙帀
清晨養胃湯 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 做法：
1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2.
煮沸後改用小火慢煎15分鐘。 3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 早晚養胃粥 材料：
粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 做法：1.
蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。 ..三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3.根據個人口味調味後早晚食用。 功效：
養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
吃什麼東西養胃？
6樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
7樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
8樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
9樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
10樓：匿名使用者
金花坑春砂仁，
唐·《藥性論》：主冷氣腹痛，止休息氣痢，溫暖脾胃。
宋·《開寶本草》：化溼開胃，溫脾止瀉，理氣安胎。
明·《本草綱目》：縮砂密，治脾胃氣，止痛安胎，養胃益腎。
11樓：宜賦皇欣欣
軟爛熟熱
東西都消化
消化東西自都養胃
米粥米粥
藕粉豬肚湯專門養胃
且百禁忌
12樓：養生
有不少人有胃病，經常胃裡隱隱作痛，吃點辣的喝點涼的胃裡就難受。但又不想吃藥，應該吃什麼食物可以養胃呢？推薦四種食物和兩個養胃小零食！
吃什麼東西最養胃？
13樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
14樓：金牛夜太黑
山藥具有補脾養胃助消化的功效，是養胃的主要食物。
丁香茶是調理脾胃的最佳幫手，每日取3~5g的稀健丁香茶葉反覆沖泡飲用即可。
吃什麼東西可以養胃？ 10
15樓：老馬揚蹄
養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
忌暴飲暴食。胃不好的男性在進補時應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。
蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。
食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。
腸胃保養飲食須知：1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。
如：火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其**者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹，對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。2.
早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝，成年人一週不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。3.成年人一週不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。
4.三白少吃--白米、白麵、白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔)。5.
水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。尤其瓜類：西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜)， 晚上5點過後不吃。
尤其**容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。
因瓜果類較易在腸胃道內腐敗，且屬較溼寒性，易影響上列之症狀。骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉，請在早餐前吃可達雙效--清腸、預防腸癌。6.
生菜類食物可多攝取，對肝臟的疾病改善，及天然酵素補充的最佳**。生菜一週最少四份，過午前吃為佳，國人對生菜的印象是「太冷」了， 生菜在早上屬陽性可多吃，吃對時間就沒有太「冷或寒」的問題，晚上則多吃屬陰性的大白菜、白菜、高麗菜，根莖類的蔬菜--地瓜、南瓜、竽頭、胡蘿蔔等。 一週每人儘量吃到4份的五穀根莖類食物，才會有能量。
16樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
17樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
18樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
19樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
吃什麼東西可以養胃？ 10
20樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
21樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
22樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
23樓：隨風——浩
麵食比較養胃的，平時吃飯要注意不要過冷過熱過硬，吃飯均勻照時照點不暴飲暴食。
24樓：安藤楓
養胃的方法是，每天早晨空腹吃煎雞蛋，多放點油，少放鹽
25樓：摩羯無敵小宇宙
最養胃的10個食譜
top1：冰糖蒸蓮子
材料：幹蓮子300克、冰糖150克、豬網油1張(約200平方釐米)、棉紙1張。
做法：1、鋁鍋內注入熱水(淹過蓮子為度)，加鹼12克，置中火上，下入蓮子，用刷把反覆搓刷，待蓮衣脫盡後，迅速離火，用溫水沖洗乾淨，切去兩頭，用牙籤捅出蓮心。
2、將加工後的蓮子放入蒸盆內，加清水適量，上籠用武火蒸1小時取出。另用碗鋪上豬網油，將蓮子整齊地碼在網油上，冰糖搗碎，撒在上面，用溫紙封口，再入籠蒸爛蓮子。
3、取出盛蓮子容器，揭去棉紙，潷出原汁，加蜂蜜，倒蓮子，蘸上汁即成。
top2：香菇土豆丸子
材料：土豆700克、水發乾香菇2朵、香菜1棵、黃油1湯匙、鹽1湯匙、雞粉1/3湯匙、生粉1/2湯匙、清雞湯1/4杯。
做法：1、土豆洗淨，切成滾刀塊，放入清水中浸泡，香菜洗淨切末。
2、燒開鍋內的水，加入1湯匙鹽，放入土豆塊，加蓋以中火煮10分鐘。
3、撈起土豆瀝乾水攤涼，放入保鮮袋中，用手壓制成土豆泥。
4、水發乾香菇擠幹水，去蒂剁成細末。
5、土豆泥置於大碗內，加入香菇末、1湯匙鹽、1/3湯匙雞粉、1湯匙黃油、1/2湯匙生粉和1/4杯清雞湯，充分攪拌均勻。
6、取適量土豆泥，用手搓成大小一致的丸子，排放於盤中，蓋上一層保鮮膜。
7、燒開鍋內的水，放入土豆丸子，加蓋開大火隔水清蒸5分鐘。
8、取出土豆丸子，撕去保鮮膜，灑入香菜末，即可上桌。
3、加入細細的嫩薑絲跟蔥碎、白胡椒調味即可。
top3：參芪猴頭燉雞
材料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨蔘、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
做法：1、將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。
2、把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯。
3、放上猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨蔘、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。
top4：南瓜小米粥
材料：小米、南瓜、黑芝麻
做法：1.將南瓜去皮、去瓤切片。
2.鍋內放洗淨的小米和大米，加約4碗水**煮粥。
3.煮粥的同時將切好的南瓜片放在上層的籠屜蒸熟，約15分鐘左右。
4.15分鐘後將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥。
5.40分鐘後，二米粥已基本煮好，再將南瓜泥放入煮好的二米粥裡，攪拌均勻。
6.小火煮5分鐘左右即可出鍋，可在粥上撒點炒好的黑芝麻點綴一下
top5：木瓜鯇魚尾湯
材料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
做法：1、木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻。
2、加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。
top6：蓮藕山楂糕
材料：鮮蓮藕500克，山楂糕150克，桂花醬25克，白糖適量。
做法：1、將鮮蓮藕去皮，放入水中煮熟，撈出晾涼。
2、山楂糕用刀壓成泥，加桂花醬、白糖拌 勻，灌入蓮藕孔內切片，裝盤即成。
top7：菠菜魚茸羹
材料：菠菜400克、魚肉200克、火腿茸40克、薑絲少許。
做法：1、魚茸洗淨、抹乾水、切粒狀，用細鹽、生粉、胡椒粉拌醃片刻。
2、菠菜整株洗淨，置沸水中燙一燙，過「冷河」(即在冷水中稍浸)，切碎狀。
3、在鍋中加水1250毫升(5碗量)和薑絲滾沸後，下魚肉粒稍滾，下鹽，滾沸後推入稀馬蹄粉芡，下火腿茸和菠菜碎，拌勻便可。
top8：茯苓淮薏煲老鴨
材料：茯苓40克，淮山20克，薏苡仁、蓮子、扁豆各12克(中藥店均有售)，老鴨半隻，豬瘦肉100克，生薑3片。
做法：1、各物分別洗淨，藥材稍浸泡；老鴨去髒雜、尾部；豬瘦肉切塊。
2、一起下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
top9：冬筍豆腐鯽魚湯
材料：冬筍300克、豆腐2塊、鯽魚1條、生薑3片。
做法：1、冬筍去殼衣，切薄片；豆腐漂洗，切塊。
2、鯽魚宰洗淨，煎至微黃，濺入少許清水，再加入姜和清水1250毫升(約5碗量)，武火滾沸後，下冬筍，豆腐，至剛熟，下鹽、油和芫茜便可。
top10：柚子肉鮮雞湯
材料：柚子肉半個、鮮光雞半隻、冰糖一大塊、生薑3片。
做法：1、取成熟的柚子去皮後，取半隻(約6-8瓣)，去衣、核。
2、取半隻光鮮雞，去髒雜、尾部，洗淨，切塊，與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煮沸後，改為文火煲約1個半小時。
吃什麼食物養胃呢？
26樓：伍秀花禮霜
養胃食物：
1、小米：暖胃，安神；小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
3、花生：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃，適量。
4、麵條：最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。
5、熬粥：如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
6、牛奶：適量。但不能空腹喝牛奶。
7、山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。
8、補益脾胃的中草藥有人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。
吃什麼東西養胃啊，吃什麼東西養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病 吃什麼東西養胃？1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃不好，飲食...
吃什麼東西能養胃，吃什麼東西可以養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 俗話說胃病 三分治七分養 七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統 並配合精神方面進行調養，才能達到理想的 效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是 胃病的關鍵。另外，高度精...
吃什麼東西能養胃，吃什麼東西可以養胃
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。養胃食物主要包括大棗 山藥 大米 小米 糯米等。胃 外文名 stomach，又名 胃脘 是人體的消化器官，位於膈下，上接食道，下通小腸。胃的上口為賁門，下口為幽門。胃的上部稱上脘，包括賁門 胃的中部稱中脘，即胃體部分 胃的下部稱下脘，包括幽門。1....