1樓：文化養生課堂
生活中有很多辦法，都可以緩解近視的辦法，就看你是否能夠找得出來了，生活種常見的緩解近視的辦法如下，能夠更好的幫助近視的人緩解近視。
1、常吃緩解近視的食物
多吃具有蛋白質的食物，常吃含鈣和磷的食物，都能夠緩解近視。現實生活當中有很多的食物都含有鈣和磷，主要是因為這種物質，具有能夠保護神經的功能，因此一定要常吃這種食物。
還可以多吃含鋅和鉻的食物，這種食物有助於確保眼部神經正常，為了眼部神經正常，我建議你一定要用心挑選富含這些營養的食材，能夠更好地幫助近視的人，再生活種緩解近視。
2、經常熱敷再眼部按摩
建議先對眼部進行熱敷，當眼睛熱敷一段時間後，就可以進行眼部按摩了，或者做眼保健操，雖然很多人強調眼保健操的好處，但卻無法堅持做眼保健操，因此生活當中想要緩解近視，就要將做眼保健操的習慣堅持下去。
眼保健操能適當放鬆和調節視力，促進眼周血液迴圈，有效緩解視力疲勞。即使是成年人也不應該丟棄它們，建議疲勞時閉上眼睛，用手指按摩眼睛，一定要堅持10分鐘以上，同時堅持每天都做，就能很好的緩解近視。
事實上，生活當中還有很多能夠緩解近視的方法，但是這些方法都不如再孩子沒有近視的情況下，先讓孩子樹立預防眼部近視，同時配合以上兩種辦法，能夠讓孩子擁有更好的視力。
2樓：女生心事
想要緩解近視，可以減少電子產品的使用頻率，還有就是多看綠色的東西。
3樓：
在生活當中我們在用眼兩個小時之後可以在戶外看望一下風景，緩解一下我們眼部的疲勞。
4樓：愛生氣的貓
減少看電視和手機的時間，每天讓眼睛可以得到充足的休息。
5樓：青春恍若浮兮
可以做一些眼保健操，沒事的時候多眺望一下遠方。
6樓：怎麼會生出了你
想要緩解近視可以多做眼保健操，還有多看綠色的植物。
7樓：至尊寶和你約騷聊王者
做眼保健操能夠緩解我們近視，除此之外少玩一些手機也能夠緩解近視加深。
8樓：麥苗在成長
多吃維生素a含量比較高的食物，要少接觸電腦、手機，並且在使用電腦手機時要養成良好的坐姿習慣。
9樓：30秒不
平常可你打一下羽毛球，然後做一下遠眺的動作都是非常好的，
10樓：洛溪歸
不是每天早上可以吃一個雞蛋，再加上可以做些眼部的保健操。
11樓：娛樂新聞頭條
有沒有什麼簡單的方法可以改善近視？
其次，我們還可以通過事物來改善近視，比如吃一些清火明目的蔬菜。還可以補充一些維生素a和維生素c以及鈣質這些微量元素。為眼睛提供足夠的營養物質，循序漸進的改善眼睛近視。
希望每個人都能夠用健康的使用眼睛，保護視力。不要被笨重的眼鏡所裹挾，更不要被眼睛疾病所困擾，不要被手機，電腦所綁架，成為它們的犧牲品。
有什麼有效的方法可以減輕近視的度數呢？
12樓：仵嘉賜佛闊
樓主,平時多注意下用眼衛生和健康用眼必要時讓眼睛休息下,可以遠望,閉眼休息,還可以多吃些動物的肝臟,富含蛋白質多的食物,緩解近視的發展!但最好是用藥,可以緩解眼睛疲勞,給眼睛做個spa按摩,更重要的是能夠防治近視的發生,尤其是對於那些每天都在電腦前工作的近視患者,給樓主介紹個產品,很有效的,效果很明顯!樓主不妨試試!
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呵呵~~希望能夠幫到你!
有什麼好方法可以控制近視？
13樓：愛笑的眼鏡磚家
1、遠方凝視： 找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。
10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。 找一幅3米外的景物同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操 採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
轉眼球可提高視力 方法：坐在床上或椅上，雙目向左轉3圈 後，平視前方片刻雙目再向左轉3圈，平視前方片刻。每日早晚轉兩次，不要間斷，日久堅持，即見功效.
保護視力4種鍛鍊方法 一、轉眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。
總共做4次。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法 選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法 此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
四、洗眼法 先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。
此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。 （51眼鏡網）
14樓：唐山董連宇
首先千萬不要在近距離用眼時戴足度數的眼鏡，否則絕對會使近視度數加深！其次，一定要控制好用眼距離，用眼距離越近眼睛所能達到的近視度數將會越高。
15樓：萬奇網
您好，孩子的近視度數是可以有效控制的。像我們最近多年推出市場的**鏡效果還是不錯的，當然這不是打廣告的意思，其實孩子近視度數加深很多是由於用眼過度這裡有學業的上問題，常時間的用眼疲勞以及孩子眼睛生理眼軸的生長都會繼續增長孩子的度數。所以首先要從孩子平常用眼的環境衛生方面就要注意起來，然後配套專業的視力**訓練是可以達到有效控制近視發展的。
16樓：國家高階驗光師金良勳
面對居高的近視率，家長和孩子們如何防控？對付近視有哪些好方法
17樓：
近視不是患上就停止不變的，哪怕你戴上框架鏡恢復了視力清晰，它的度數仍然在悄無聲息增長。何時停止增長？多數時候來說，成年後近視度數增長放緩或不增長。
但前提是單純性近視，且要保證成年後不再過度用眼，不良用眼！
mct技術也是角膜塑形技術的一種，是公認的目前最有前景的控制近視發展方式。據專家統計，假如戴框架鏡近視每年發展125度左右，使用夜戴的mct技術鏡片可將近視度數發展控制在4.7度左右。
此次針對16—21歲近視人群，mct技術又如何做到讓近視度數停止發展，甚至降低光度呢？
mct技術的新專利：大直徑光學區角膜塑形鏡已於2023年6月獲得國家智慧財產權局授權。這種大直徑光學區角膜塑形鏡因其比普通角膜塑形鏡直徑更大，相較於普通角膜塑形鏡周邊離焦效果更好，控制近視發展能力更強，達成更優控制效果！
18樓：匿名使用者
親，你家孩子多大了？眼睛現在是多少度？戴眼鏡多久了？
19樓：山東視防
首先，一旦確定是真性近視後，近視度數就沒有辦法降低了。目前對於近視來說，控制效果最好的應該就是角膜塑形鏡了，再其次還有周邊離焦眼鏡，但是控制性眼鏡的效果是一方面，孩子自身用眼習慣是另一方面，在日常的生活學習中，需要孩子注意自己的用眼習慣，減少不正確的用眼姿勢。並且定期去醫院複查視力
日常生活中有沒有可以降低近視度數的辦法？？？（500度）有說經常不帶眼鏡可以慢慢恢復視力，真的可以麼？
20樓：匿名使用者
方法有很多，網上也有這些資料，大家可以自己查查，我就挑選了幾個方法，嘗試了兩個月，視力有很大的好轉。先說說我都是怎麼做的吧。
1、站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。觀察的時候要儘量多看樹的細節。
2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反覆做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
4、晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
我就是結合這幾個方法，每天有空就做。因為我比較閒，所以每天都花蠻多時間做，也許是因為這樣我的視力才會有這麼快的進步。大家如果沒有太多時間，也要每天抽點時間來做，估計時間會長點，但肯定也會有所改變的。
要摘掉眼鏡，那麼大家就要儘量不戴眼鏡。可能大部分人和我一樣一直有個錯誤的認識，就是不戴眼鏡近視就會加深。事實上這是錯誤的，不戴眼鏡我們的視力才有可能恢復，所以在不妨礙正常的工作學習時，我們能不戴就不戴。
剛開始我不戴眼鏡非常的不適應，眼前一片模糊，什麼都看不清，想拿個東西都要把頭伸進去，雖然樣子看起來傻了點，但是時間長了，我就慢慢適應這個模糊的世界。不過隨著眼睛的恢復，我的世界越來越清晰。我已經有一個多月沒戴眼鏡了，不管是在家，還是到外面，玩電腦，看電視，我都沒有戴。
看不清沒關係，只要越來越清楚就可以了。對了，在不戴眼鏡看東西的時候，我們會有個習慣，那就是為了看清楚東西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千萬不能這麼做，一旦發現自己眼睛眯起來了，就馬上停止。
這個時候看不清怎麼辦，那就多眨眼睛。
要讓我們的視力恢復，以上的方法是必要的，還有很重要的是，一定要放輕鬆。一個是身體、眼睛的輕鬆，還有一個是心理的輕鬆。我們要相信眼睛會變好的，不能急。
每個人的情況不一樣，所以恢復的時間也不同，有的幾個月，有的要一年以上，沒有關係，關鍵是堅持，動作雖簡單，但一定要每天都做。
我每天一有空就做，而且這些方法是相互結合，練習時間也不定。方法還有很多，大家可以上網查查書和資料，自己體驗，希望大家能夠都摘掉眼鏡，大家一起努力吧。
如果你練習後有效，請告訴你身邊的朋友，讓他們也儘早的摘掉眼鏡。
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有沒有什麼辦法讓人忘記你，有沒有什麼辦法讓一個人忘記你？
我認為親愛的樓主 很高興回答您的問題 下面是本人的回答 希望能給您帶來幫助 有些事，有些人，如果刻意的去選擇遺忘，那麼表示你根本不想忘掉，感情說到底，真的是自己的事情。人世間感人的愛情故事太多太多，也許你現在正在經歷著一份讓人羨慕的愛情，但你也要學會去珍惜。人生最大的幸福，就是能夠得到一個愛你的心，...