1樓：匿名使用者
- - 看來和樓主一樣的人有很多啊 我體重也是在120斤徘徊 身高172左右
之前我也想著增重 每天肌肉訓練 然後每天吃5頓 下午加餐 夜宵也吃到飽 可惜不管用
幾個月下來 發現肌肉結實了 體重還是保持不動 但我覺得現在這樣也不錯 雖然外表看上去瘦弱 但力量卻得到提升
如果樓主想嘗試增重 我推薦一個辦法 不過我自己也還沒嘗試過
每天吃五頓 不運動 持續三個月 體重肯定會** 不過前提是 你沒有胃病
2樓：波梨
做運動.加大吃量,
一天要求吃4到5餐,24小時睡眠次數應該有3次,累了直接睡,餓了就吃,汗水多出,加快補給.
一,要你有絕對的空閒時間,
二,要活得絕對性的像豬一樣,什麼都不要想,吃飽就睡,二,快速消耗體力,出汗要多,補給要有營養,ok,要是這樣的話,你想瘦都是一件難事,
3樓：
你好：建議適量運動看看行不行，運動可能會增加食慾，同時也會讓身體的消化吸收功能增強，可能會起到作用。
如果是遺傳的話，就不太好弄了。
4樓：匿名使用者
只要你自己能夠堅持每日三餐，不要多吃就可以了，生活在規律是很重要的，就像我，我想**，但是喝水都長胖，沒辦法，現在天天在鍛鍊
5樓：匿名使用者
我跟你差不多，家裡人想我胖可是再怎麼吃也胖不起來，同是天下淪落人
6樓：匿名使用者
運動，然後飯量會上去，我就是這樣
為什麼我以前怎麼吃也吃不胖現在一吃就胖
我原來94，因為談了戀愛，吃飯就沒有節制了，不知不覺就110了，這個體重也是一年多來，慢慢增上來的，現在夏天為了 我報了健身班，白天在家，基本不吃東西，偶爾吃個香蕉蘋果什麼的，中午喝冬瓜湯，到了下午去健身房，跑20多分鐘，走十幾分鍾，天天如此，還會連著練練瑜伽單車什麼的，很出汗，晚上回來，什麼都不吃...
為什麼我怎麼吃都吃不胖
易瘦體質得人很是招人羨慕，一起來了解一下吧！做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖 才怪！回答您好，您的問題已經收到，將由我來為您回答呢，由於目前諮詢人數眾多，業務繁忙，我們正在儘快為您整理答案，請您耐心等待呢。您好，1.遺傳基因。2.長期熬夜 精神壓力過大導致內分泌功能紊亂。3.某些疾病比如糖尿病 甲狀腺...
瘦人為什麼怎麼吃也吃不胖？我是個素食主義者，一年吃的肉沒有別人一頓吃的多！這樣會不會營養不平衡
我有個好朋友167，原先47kg，現在55kg 她長胖要歸功於每天早上喝一杯蜂蜜水。她從春節過後開始喝d，一開始只是為了清腸，報上說每天早上喝一杯有利於健康，可連喝了3大瓶之後 每天一小勺 她竟然長了8kg 她從小到大一直非常瘦d，不管怎麼吃也從來沒有胖過，現在突然胖了當然很開心啊，左思右想，飲食習...