熬夜和睡懶覺會不會發胖,熬夜到底會發胖還是變瘦?

2022-01-04 04:29:28 字數 1473 閱讀 6366

1樓:安靜的女漢子

會的,熬夜和睡懶覺會導致內分泌失調,然後很容易發胖,建議養成正確的作息習慣。

熬夜的壞處:

1.肌膚狀態越來越壞

都說女人要靠睡覺來養,很多女性如果失去了充足的睡眠,這肌膚狀態也就會很差。保養肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點,如果這個時間沒有很好的睡覺,那麼身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞,肌膚會變得越來越差,女人熬夜的壞處首先傷害的就是肌膚。

2.視力變差

很多人都知道長期熬夜會出現「熊貓眼」,但是這也並不是只是出現黑眼圈這麼簡單,眼睛處於勞累的狀態,眼睛得不到充分的休息,視力就會變弱,出現乾澀等情況,還容易出現乾眼症等。

3.免疫力低下

在熬夜之後,很多人都感覺到精神不振,很容易出現疲勞的情況忙這是因為身體器官沒有得到應有的休息,長期這樣,身體的免疫力會大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群,這個時候很多疾病也會趁虛而入。

4.記憶力越來越差

人的交感神經休息時間是在夜晚,在白天的時候處於興奮狀態,如果熬夜的情況下,交感神經就是處於神經興奮的狀態。於是在白天的時候,交感神經就很難處於興奮狀態,這就會出現記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。

5.容易上火

很多女生都應該發現過這樣的問題,等到通宵之後,臉上時不時的冒一些青春痘。出現這種情況的原因就是,因為熬夜的人,身體長期處於負荷工作之中,這很容易出現功能性紊亂的情況,這也就是上火的症狀。

2樓:東粉桐

我想這應該會了,我跟你一樣,都是愛熬夜和睡懶覺的,

我的臉也是胖了很多!!我同學建議我買那個瘦臉器用用,就是那個在臉上滾來滾去的那個.

但是我建議你還是不要太多熬夜了,不僅會臉發胖,還會長痘啊!

3樓:匿名使用者

熬夜對肥胖是有影響的

熬夜到底會發胖還是變瘦?

4樓:花兒街量販

你知道嗎、經常熬夜你的**計劃就會失敗

5樓:捨不得當戀人

會變胖,因為熬夜時體內激素們的水平會發生一些變化。比如,體內生長素的水平升高,而生長素可以刺激食慾。體內瘦素的水平會降低(瘦素是會提高機體代謝率從而使人體變瘦的激素),廋素原本是可以抵制飢餓感的,綜上,體內的生長素與瘦素一聯手,熬夜的人就會覺得空前的餓,餓了就會吃,然後就胖了。

6樓:貓歌o0o阿榮

視不同人的體質而言,像抵抗力好的就會瘦,抵抗力差的不僅會胖而且**也會變得很糟糕,新陳代謝速度降低不說,血壓和血糖也會嚴重失常,同時一部分人還會導致便祕,大家都曉得,便祕不僅痛苦,更讓人難受的是還會導致大象腿,哦,忘了說,熬夜最大的壞處就是傷腎,腎虛腎虧都很難治的,所以,千萬不要熬夜哦,更不要去冒風險為了瘦而熬夜,加強鍛鍊,保證正常的作息安排才是最重要的哦,加油吧!fighting!

7樓:匿名使用者

熬夜肯定會對身體不好的,會使人消瘦。但如果你熬夜時吃很多東西的話,就會容易發胖

熬夜會變胖嗎,經常熬夜會發胖嗎

你知道嗎 經常熬夜你的 計劃就會失敗 長期熬夜的人 受損也會非常嚴重,休息最好的時間就是在晚上,晚上如果晚睡會增加 的負擔,引起一系列的 問題,膚色暗淡,起痘。經常熬夜的人還會引起過度肥胖,熬夜者喜歡吃夜宵,夜晚進食不但會使人難以入睡,還會使隔日早晨食慾不振,如此造成的營養不均衡,就會引起過度肥胖。...

經常熬夜會發胖嗎,長期熬夜會讓人變胖是真的嗎

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熬夜真的會變醜嗎,熬夜到底會不會讓人變醜?

是的熬夜的危害是很大,很多的,主要有下面幾條 一 胃腸道問題 熬夜的人,剝奪了胃腸道休息的機會,導致消化性胃潰瘍 十二指腸潰瘍 功能性消化不良 腹脹 腹痛等。二 誘發心腦血管疾病 熬夜時人處於緊張狀態,得不到放鬆,造成血管收縮異常,血壓比正常人高,容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐...