1樓：匿名使用者
1.自制西瓜**
原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。
製法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成**。
用法：直接敷面約25分鐘清洗。
說明：晒後常常會感到肌膚跳動，
這時肌膚很需要鎮定然後才可以有進一步的**。西瓜皮**可以對面部補水降溫，鎮定肌膚。
2.自制晒後修護液
原料：蘆薈葉、甘菊花、維他命e油、薄荷油各適量。
製法：用蘆薈的膠汁和乾燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加熱，水不能煮沸，待甘菊花成散狀，關火冷卻，然後過濾掉湯汁中的固體物質，取一勺維他命e油和3滴薄荷油混合攪拌均勻，倒入封閉性容器內加蓋冷藏，這樣就自制成了防晒修護液。
用法：直接塗抹在臉上。
3.草莓**
原料：草莓適量
製法：將準備好的草莓洗淨，搗成糊狀或對半切開。
用法：敷於面部、頸部等裸露部位。或者直接用切開的草莓在臉上反覆塗抹25分鐘後洗去。
說明：本**可營養**，使**色素沉著減輕。
4:白雪**
原料：雞蛋3個、白酒適量
製法：將雞蛋完全侵沒在白酒中，密封，28天后取出備用。
用法：臨睡前以蛋清敷面。每週2-3次為宜。
說明：此**有潤膚、美白、除皺的功效。
自然護膚**，讓你晒後肌膚可以更好的進行呵護……
烈日炎炎，紫外線對**的傷害無孔不入，即使擦了厚厚的防晒品，**依然會出現紅腫、脫皮、黑斑和變黑，對於強烈的紫外線，僅有防晒是不夠的。如果在**遭到侵害之時或之後，立即安撫神經，給肌膚以清涼鎮靜，阻斷黑色素生成，抵抗光對**的損害，這就是晒後修復原理。
2樓：匿名使用者
太陽使你溫暖、讓你放鬆、照亮你的心情，但是照太久可能會晒傷。這時候你可能也會責怪紫外線，破壞最外層的**細胞，並且損害微血管，才會讓**產生紅腫和疼痛。
儘管發炎隨時間平息了，但晒傷造成的影響卻是長期的。羅優拉芝加哥大學醫學院臨床副教授布萊恩·史卡茲醫生說：「晒傷是一種**傷害，而且是有累積性的。
」重複過度曝露陽光下會侵蝕**彈性纖維，形成皺紋，甚至嚴重者可能引起**癌。
被太陽煮熟透了
有些人很容易受陽光的傷害：帶有美麗肌膚的人危險性特別高，但是也沒有人能完全對陽光免疫。當陽光把你的**晒黑了，下面的方法可以減輕疼痛，同時預防再度晒傷。
用冷敷中和
明尼艾波利斯明尼蘇達大學醫學院**臨床副教授史帝芬·鮑爾醫師認為，冷敷有助於中和晒傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水中，擰乾，放在**上：「當水逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制晒傷和疼痛。他建議一天敷3-4次，每次半小時。
」使用乳液保護
鮑爾醫師說，1%的氫化可的鬆乳液對晒傷疼痛也有幫助。他建議：「疼痛部位一天塗3-4次，不要洗掉，重複塗抹。」第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。
止痛藥史卡茲醫生說：「布洛芬和阿斯匹林都能夠緩解輕微晒傷的疼痛和發炎現象。」嚴重的晒傷則需要藥效更強的抗炎藥物或皮質類固醇，他說：「這會有消化道***，應詢問醫生是否合適。」
將腳舉高
史卡茲醫生說下肢和腳踝的晒傷會引起腫脹。為了避免水腫，可將腳儘可能舉高，最好能高過你的心臟。
小心洗澡
鮑爾醫師建議，清潔時應用冷水和低過敏香皂，例如cetaphil或oilatum：「不要刮傷**，如果是淋浴則要避免讓水注直接噴到受傷的**上。」
閱讀標籤
史卡茲醫生說，有些用來舒緩晒傷的軟膏含有引起過敏的成分：「儘管只有極少的人會過敏，但是**發炎的時候會特別敏感，你當然不會想在晒傷之餘，又過敏吧。」如果已經過敏了就要向醫生或藥師詢問其他的藥物。
穿輕鬆衣物
不要穿任何會刺激到**的衣服。史卡茲醫生建議穿鬆軟棉質衣服，毛料和合成衣料應暫時避免，直到痊癒為止。
做好保護**措施
為預防晒傷，外出時都應該擦防晒乳液，史卡茲醫生還建議防晒係數（spf）至少為15：而且要在外出前半小時到1小時擦，才會吸收產生作用，並且隨身攜帶，隨時使用。也可以試試防水的防晒產品：
「出汗或游泳時，有些防晒產品會喪失效果，而且沒有一個產品是絕對防晒的。」
穿上額外的保護
適當的衣服可以保護**，免受紫外線傷害。鮑爾醫師說緊密針織的衣物效果特別好。但是要確定衣服是乾的，溼衣服仍會有50%的紫外線穿透。
不要被太陽晒傷
這裡有一些統計資料，能幫你免於受紫外線的傷害：
陽光的紫外線最強（會造成最大的傷害）是在上午10點到下午3點之間。
高度每增加1000尺，陽光強度會增加4%，例如5000尺的高山，陽光強度會增強20%。
滑雪時，雪會反射85%的紫外線，而沙子和水泥則會反射50%。
薄雲層會阻擋20%-40%紫外線輻射，這也就是說，即使是在陰天，我們還是有可能會晒傷
不要忘記你的頭
戴帽子可以阻擋陽光照射頭部和臉部，鮑爾醫師建議：「應該選擇帽子周圍有帽緣或是有邊的。」
跟著陰影走
陽光的紫外線最強（會造成最大的傷害）是在上午10點到下午3點之間，專家建議這段時間應該儘量不要曝晒到陽光。
所以如果你沒有戴手錶，怎麼辦？你可以遵守影子定律，史卡茲醫生說：「你可以利用影子的長度來判斷太陽的強度，影子越短，陽光越強。」
暫時拒絕古銅色
有很多人以為古銅色**有保護作用，忘掉這個想法吧！史卡茲醫生特別提到：「晒成古銅色會傷害你的**，而且它只能提供極低程度的保護。」
什麼時候應該看醫生？
鮑爾醫師認為，我們應該能夠自行**輕微的晒傷……**發紅：「但是如果發紅的部位很大，例如整個背部、胸部和腹部，就應該去看醫生。」
如果**起水皰，或是頭昏、暈眩，也應該去看醫生，後兩個症狀可能是脫水現象。
女性護膚美容的基本步驟？
3樓：匿名使用者
一般常做的護膚步驟
：1、清潔：
臉上的汙垢包括髒空氣、灰塵、油脂分泌物、壞死的細胞、化妝品的殘留物等，這些物質長期刺刺激**，基本上就是一種傷害，所以清潔工作是保養的第一步。
2、按摩：
可以使肌肉鬆弛、舒緩情緒、增強**血管韌性。但是必須以輕柔的力量來操作，力道太大反而會刺激**。同時有發炎的肌膚及長青春痘的朋友也儘量不要做，因為按摩會加重發炎的反應，增加皮脂腺的分泌，使**更油膩，更不容易**。
3、潔膚
不管你的**是什麼型別的紋理，也需要徹底清洗。如果我們可以看看未清洗**通過一個放大鏡，我們將意識到是絕對必要的適當的清洗程式。清洗之前，**表面所涵蓋電影的汙垢，陳舊的汗水，石油儲量，化妝品遺蹟和其他汙染物;所有這些都會傷害及刺激**，它們不僅擾亂了正常的平衡**，而且還阻礙**的自然功能。
根據你的**型別清理。你的臉濺水然後輕輕按摩面部洗淨和工作長達泡沫大約30秒。藉此機會，輕輕按摩你的**，因為這將提高血液**給你的**表面的。
用清水沖洗肥皂水痕跡，然後用柔軟的毛巾輕拍你的**以吸收殘餘水份。
4、爽膚
爽膚是所有**型別必要的。因此清洗後，立即爽膚會有助**清爽。**清洗後的，用棉花墊吸爽膚水輕揉**可刺激血液迴圈。
5、保溼
**護理最重要的部分的是日常保溼。用保溼乳液點到臉上，然後以指尖輕按摩**，這將留下一個保護膜在**上。請確保使用合乎你**水分平衡的保溼產品。
6、補養
補養是對**一種**養份及潤膚作用，以便**能夠更好地保持水分和營養。使用維生素a營養霜是極為重要的幫助，可減輕**乾燥，保持**彈性和滋潤霜與維生素e (抗氧化劑)，這有助於儘量減少**的受損害。
4樓：依詩黎
正確的日常護膚七大步驟
第1步：潔面膏
潔面，護膚的最重要的一步，這一步走不好，滿盤皆輸。健康乾淨的肌膚才能讓護膚品對肌膚好的作用，否則，肌膚潔淨不徹底，再神奇的護膚品也救不了你。
第2步：**
**不是每天都必經的步驟，一般需要一星期2次。**是最好的營養補充，給肌膚補水、補氧，為肌膚抗皺、美白、修復起到很大的幫助。
第3步：爽膚水
爽膚水是日常用得最多的，可以清潔和收縮毛孔，化妝水不能替代潤膚乳，化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔後使用。
第4步：肌底液
經過清潔和爽膚之後，肌膚需要一瓶肌底液來打好基礎。
第5步：精華液
使用肌底液後，使用精華液，而且是在乳液和麵霜之前使用精華液。
第6步：乳液或面霜
塗上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。
第7步：防晒霜
不僅在夏天，秋冬外出時也要使用防晒霜。季節不同可以選擇不同spf值的防晒霜，冬季選擇防晒指數較低的防晒霜，夏天去海邊應該選用spf50倍的。
5樓：瑞雪
潔面的六個步驟： 第一步：用溫水溼潤臉部 洗臉用的水溫非常重要。
有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性**，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使**的天然保溼油分過分丟失。
第二步：使潔面乳充分起沫 無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。
因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。 第三步：
輕輕 按摩15 下 把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。 第四步：
清洗 潔面 乳 用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的**非常不好。應該用溼潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害**。
第五步：檢查髮際 清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。
有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。 第六步：用冷水撩洗 20 下 最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。
這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液迴圈。這樣才算完成了洗臉的全過程。 照著以上的程式洗完臉，再照照鏡子，你會發現臉部**光潔白嫩了許多。
第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過於頻繁地洗臉會使**變得乾燥。 這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發現你膚質在慢慢改善。
潔面之後應當先用水，可舒緩張開的毛孔並調節**表明的ph值。接著再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保溼護膚品。
滿意請採納
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報備 是什麼意思，報備 是什麼意思 ？用最簡單的例子說明！謝謝！
報備是指出於規避風險或先入為主的考慮，進行一系列的上報和備案。1 報備 b o b i 2 按照字面的意思 備案就是存檔備查。它是相對於 審批 的一個概念,既你有義務讓上級主管機關或有關機構知道某件事,但不需要他們的批准同意。3 造句 1 監管報備顯示，在3月9日，這一持倉已經低於必須披露的下限了。...