1樓：思念久久你
喝茶千萬不要喝太濃的茶，也不要空腹就喝茶。
2樓：強哥遊戲辣評
最好不要泡特別濃的茶，會影響胃腸。
3樓：匿名使用者
我覺得喝茶的時候最重要的就是不要抽菸，也不要喝太濃的茶。
4樓：清春不打烊
最好不要喝濃茶，睡覺之前也不要喝。
5樓：葉曉楓
喝茶的時候，記得選擇合適的時機，一般來說，夜晚睡覺之前不要喝茶。
6樓：不上班行不行阿
茶雖然有助消化，但是也不能喝太多，不然對腸胃不好，而且影響睡眠。
7樓：匿名使用者
喝茶不要喝太濃的茶，在就是不要喝大量的茶。
喝茶的禮儀,喝茶時要注意什麼?(切記要正確)
愛喝茶的人，身體與其他人有哪些不同？
8樓：胸手只有一個丶
喝茶在中國人眼裡是一種養生文化。飲茶歷史在中國已經流傳了幾千年。然而，儘管有些人知道長期喝茶對他們的健康有好處，但他們還習慣去喝那些大眾飲品，不能接受茶的味道。
因此，只有一部分人可以長期堅持喝茶來養生。那麼，長期喝茶的人和不喝茶的人相比較，他們之間有什麼不一樣呢？
兩者的身材不一樣。長期喝茶的人和不喜歡喝茶的人從外表上一眼就能看出來。總的來說，長時間喝茶的人看起來非常瘦，而且精力充沛，而不喜歡喝茶的人往往會胖一點。
這也與人們飯後喝茶的習慣有關。重要的是，長期喝茶會加速脂肪分解的速度，並促進食物消化。吃了油膩的食物後，人們喜歡喝茶來減輕油膩，促進消化，使身體舒適，還能幫助人們**。
免疫力不一樣。茶葉是一種營養價值高的植物葉子。茶含有大量維生素和礦物質，尤其是抗氧化物質，有助於抵抗衰老。
當然，長期喝茶的人每天還會補充大量的水分，這也可以促進新陳代謝，減少體內的廢物和垃圾。因此，長期喝茶的人比不喜歡喝茶的人有更高的免疫力和更好的體質。
9樓：迷途羔羊
1、保持正常體重
吃了太多肥膩油膩的食物會增加心臟的負擔，正好茶葉裡面含有的多酚類物質，受到氧化之後可以轉化成茶黃素類物質，能幫助分解大分子的脂肪類，解除油膩，防止脂肪堆積。另外茶葉中含有大量的茶多酚，能清除對身體有害的自由基，達到了抗氧化效果，同時也改善生理功能，降低了血液中的膽固醇以及血壓。
2、保護肺部以及記憶力
茶葉中含有的特殊物質能幫助降低膽固醇，減少了尼古丁以及焦油對肺部細胞帶來的損傷。茶葉中含有的抗氧化物質能抑制煙霧對身體細胞帶來的毒害作用，也就是能夠分解香菸裡面的有毒物質。另外經常喝茶的人群能短時間內增強大腦的可塑性，提高了記憶力。
總是熬夜的人群可通過喝茶水的方式來提神醒腦，提高工作效率。
3、情緒能更加安定
茶葉裡面含有大量的茶氨酚，能讓人們大腦變得清醒而且具有鎮靜功效，緩解不良緊張情緒。對於沒有食慾以及全身無勁的人群可以多喝綠茶或者紅茶，能讓緊張的情緒得到舒緩，改善區域性血液迴圈，增強抵抗力和免疫力，降低血壓。另外喝茶的同時也攝入大量的水分，提高了基礎代謝率，保持水油平衡。
4、毒素分解速度快
茶葉裡面含有大量的茶鹼以及咖啡鹼具有利尿功效，可緩解身體水腫以及水滯留的問題。含有的茶多酚能殺死大腸桿菌以及黴菌等，保護了胃腸道。同時裡面含有的維生素c，具有活血化瘀的效果，防止動脈硬化產生。
除此之外裡面含有的咖啡鹼能緩解支氣管痙攣，讓平滑肌得到鬆弛，輔助**支氣管哮喘和心肌梗塞。
10樓：
經常喝茶的人:茶不離手
在家備好茶具茶葉，有講究地泡上兩壺，不講究時也要杯不離手。出門在外，到處找茶館歇息，在超市茶葉區，拉著身邊的人開始「上課」。
條件允許，還要隨身背個小茶杯，到哪都要飲上兩口好茶。上班時候，總往茶水間跑，著急水什麼時候燒開，即使沒有現成的茶葉，茶包也得備齊了。
經常喝茶的人:長相年輕
朋友圈流傳的一**片，風別用李若彤、劉亦菲、陳妍希和賈玲各自的小龍女形象來比喻喝茶十年、喝茶五年、喝茶一年和從不喝茶的區別。
雖然只是調侃，但喝茶顯年輕不是心理作用。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。
經常喝茶的人:體態均勻
唐代《本草拾遺》中對茶的功效有這樣一條記載，「久食令人瘦，去人脂。」 可見唐代「以肥為美」也是注意肥胖控制的。
茶葉內的很多有效成分，能起降脂降壓、降低膽固醇、分解脂肪的作用。特別是茶葉裡的咖啡鹼，可以增強胃液分泌，促進消化。一個經常喝茶的人，有了這些脂肪天敵的存在，真的想胖都難!
經常喝茶的人:自信大方
一個人的自信，其實從眼睛就可以看出來。茶人的眼神，多明亮有力，深邃卻不渾濁，給人一種落落大方的感覺，這其實也是多喝茶的原因。
茶葉中含大量的類胡蘿蔔素，明目效果明顯;茶葉中的維生素c是人眼晶體的重要物質，能夠降低眼睛晶體的渾濁度。所以一個經常喝茶的人，光是一個眼神，便能一下迷倒對方。
經常喝茶的人:低調穩重
喝茶久了，一個人的內心就像激流的水，表面仍波瀾不驚。沉得住氣，是泡出一杯好茶的關鍵，茶葉與水的交融，還需要時間去提煉，只有耐心才能喝上好茶。雖然你看著茶人慢慢悠悠地起水悶蓋，其實他內心早已按耐不住對好茶的激動。
低調的茶人，並不是經不起大風大浪，而是在風浪裡寵辱不驚，依舊選擇自己的態度去喝茶。這就是茶人，內心沉得住事，工作扛得起事，私下也不多事。
經常喝茶的人:談吐文雅
愛喝茶的人，一定是注重生活品質、懂得愛自己的人。懂得了茶的美好便懂得了生活的真諦，寵辱不驚淡然面對。
特別是女人，喝茶的女人無論談吐修養還是舉手投足，優雅氣質彰顯無遺，泡茶的時候，更是一道美麗的風景線，總讓人有眼睛離不開的理由。喝茶的女人，從內到外都散發著無限的魅力。
經常喝茶的人:注重健康養生
喝茶時間越久的人，越像一個「老中醫」，能把身體調養得健健康康，看到身邊的人有不健康的行為，苦口婆心地勸說。因為茶葉亦可用作中藥，所以常與茶葉打交道的人，懂得中醫氣血的養生之道，定是一個時尚的養生人士。
從你的面色、精神狀態，立馬可以給你找到一款調節的好茶;自己的一些「小病小災」，調上一款茶，每日按劑服用，幾天就給養回來了。
喝茶是一種態度，
11樓：夜夢葉兒
喝茶就像喝咖啡一樣，有咖啡因在裡面，喝茶的人尤其是喝濃茶的，牙齒普遍比較發黃，身體相對比較硬朗一點，茶喝的清淡點，對身體是有好處的，
綠茶較多地保留了鮮葉中的天然物質。鮮葉中85%以上的茶多酚、咖啡鹼得以保留，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶清湯綠葉、滋味鮮爽、收斂性強的特點。科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，其抗衰老、防癌、殺菌、消炎等方面的作用為其他茶類所不及，適合年輕人、電腦工作人員、吸菸飲酒的人飲用。
12樓：
1、腸道的良藥
醫聖張仲景說：「茶治便膿血甚效」。茶是腸道疾病的良藥，茶中含有多酚類的物質能夠使蛋白質凝固沉澱，茶多酚與單細胞的細菌結合，能夠凝固蛋白質，從而可以達到將細菌殺死的效果。
有相關的實驗表明，大腸桿菌、傷寒桿菌放在濃茶中浸泡幾分鐘多數會失去活動的能力，可見喝茶對於人體的腸道還是有很不錯的效果，所以在日常生活中，經常喝茶，會讓你的腸道更健康！2、烏龍茶有助於緩解疲勞
現在很多人都有加班熬夜的習慣，所以對於這種人，如果養成喝烏龍茶的習慣，那真是對身體非常不錯。因為那烏龍茶之中有一種叫做咖啡鹼的成分，這種咖啡鹼能夠使我們的身體神經系統產生一種興奮劑，從而使興奮擴充套件到大腦皮層，所以經常喝烏龍茶，可以讓人精神抖擻，而且喝茶葉還能夠有效的緩解身體的疲勞，所以對於很多上班族來說，喝一些茶葉能夠有效的緩解工作中的勞累，從而提高工作的效率。
13樓：匿名使用者
長期不喝茶與喝茶的人，兩者的精神面貌以及身體狀況都會有明顯的不同。
長期喝茶的人會有以下幾種特徵：
一、性格較為平和，遇事不易衝動，做什麼事情都經過深思熟慮。
二、莽漢在長期喝茶的人群中，比較少見。
三、胖的人比較少，得三高的人比較少，患上抑鬱症的人也不多。
小編覺得這些都是長期喝茶帶來的積極變化。
14樓：書慧捷
從某些方面來說，長期喝茶對身體也是有很多好處的。其功效對於人體具有以下幾點（注意這裡主要是綠茶的作用）：
1、抗氧化，抗衰老。茶葉含有多酚與自由基生成半醌式自由基，可以阻斷自由基生成從而發揮抗氧化能力。
2、抗腫瘤。茶葉含有的茶多酚和大豆異黃酮具有抗腫瘤作用。
3、保護心血管。近年的臨床試驗發現，攝入富含黃酮類物質（比如茶葉）的食物可以減少冠心病、動脈粥樣硬化的發生。
4、抑制炎症反應。茶葉可以抑制花生四烯酸代謝酶，減少炎症反應遞質的產生，阻止炎症相關蛋白合成。
5、抗突變，抗輻射。主要是綠茶的作用。
6、提高人體免疫力。
7、**和降血脂功效。
但是喝茶也有不好的地方
1、影響睡眠。喝濃茶的人一般睡眠都不大好。
2、喝茶會貧血，茶葉中含有鞣酸，這種物質會與鐵離子形成不溶性鞣酸鐵而排出體外，導致鐵吸收減少，從而可導致缺鐵性貧血。
3、喝茶會導致牙齒變黃。但如果長期飲茶，沒有清洗牙齒，茶葉裡面的物質會附在牙齒表面。
如果要喝茶，建議喝綠茶
對於人體的保健作用來講，綠茶中含豐富的茶多酚，是茶葉保護健康其最主要作用的物質。
喝茶有哪些要注意的
1、不喝隔夜茶；
2、不要喝濃茶。。
3、頭茶不建議飲用：頭遍茶可以洗滌茶葉，去掉殘留的農藥及有害的汙染物。
4、有缺鐵性貧血最好不要喝茶，因為茶葉會影響鐵吸收。
5、空腹、餐前、餐後不宜大量的飲茶，會影響鐵等礦物質的吸收。
15樓：小馬
第一，愛喝茶的人身材勻稱，茶能促進脂肪的吸收，所以很少出現大肚子。
第二，免疫力高，茶裡面含有多種礦物質和營養，能提高人體的免疫力。
第三，可以更好地控制情緒，茶裡面含有多種控制情緒的氨基酸，並且泡茶的過程可以鍛鍊人的耐力。
總之，喝茶的好處很多。
16樓：羽纖纖纖
如果只是適量的茶話，應該是沒有多少不同的，不過一些有茶癮的人應該會不一樣，茶這東西畢竟能提神醒腦，喝多了會睡不著。就我家裡人喝茶的經驗來看，綠茶要少喝，紅茶要適當，我媽媽常年喝綠茶，現在胃寒很嚴重，雖然不知道是不是喝綠茶的原因，但是現在她已經不喝綠茶了。
17樓：孔雀翎
喝茶有很多好處，茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果，所以喝茶能預防衰老，還有保健功能。
茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。
茶葉的好處特別多，不管是哪種型別的茶，對調節血脂、尿酸有特別的功效，而且還可以減少腎結石的發生。
但是也不要過量飲茶，因為過量飲茶傷腎，原因是，腎臟是氟的主要排洩器官，當機體攝入過量氟超過腎的排洩能力時，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量明顯增多。
所以，日常喝茶還是喝淡茶較好，對身體更有好處。
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