1樓：悉以鬆
引起**乾燥的原因有很多，比如過度疲勞、睡眠不足、缺水、貧血、氣候變化等，全身**乾燥掉皮屑的調理方法包括出門必須用保溫霜等、出門也必須塗抹防晒霜、攝入足夠的水量以及保證充沛的睡眠等。
建議睡不著的時候，可以聽**入睡。
想要減少**乾燥，不僅平時要避免日光暴晒、過度風吹、環境乾燥，平時，多喝牛奶、多長動物肝臟、核桃、胡蘿蔔富含維生素a和含有維生素c的食物，多吃蔬菜水果等，還要注意多喝水，不要等到口渴在喝水，那樣是不能給**起到補水的效果的，另外也可選用杏仁油、荷荷葩油或維他命e油來預防**的脫皮，還要注意不要使用太燙的水，來洗澡清潔**等。以上是對身上**乾燥怎麼辦的建議。
2樓：匿名使用者
**乾燥脫皮，首先要減少沐浴的次數，原來夏季每天洗一次澡，那麼秋天，就要改到2到3天洗一次澡，再到冬天的時候，對於老年朋友和嬰幼兒患者，一般建議一週洗一次澡，同時不要泡澡，溫度不要過高，以免我們**的油脂被過度的去除，而引起乾燥，脫屑。
第二，就是在沐浴結束以後，要儘早地塗上保溼霜，保溼霜儘量選擇沒有香味的，避免香料的刺激，選擇沒有致敏防腐劑的產品，也避免了防腐劑對**過敏的影響。
最後，就是要選擇一個保溼時間適度的產品，如果年齡比較大，**特別幹，要選用霜劑，如果年紀比較輕，**相對並不就那麼幹，可以選擇乳液質地的保溼產品來做保溼
3樓：可可教小妙招
**乾燥脫皮怎麼辦？
4樓：什麼值得買
什麼值得買 幫你買的值
5樓：芭寶麗彩妝學校
您好，很高興為您解答問題
1 可以塗抹身體乳
全身**乾燥怎麼辦
6樓：什麼值得買
什麼值得買 幫你買的值
7樓：匿名使用者
1、多喝水
**乾燥顧名思義就是缺水，給**喝水指的不僅僅說擦補水液、保溼精華，而是要多喝水，補充足量水分，有助於**保溼。
2、選好護膚品
冬季**乾燥，選對護膚品相當重要，首選富含鎖水、保溼功能的護膚品，減少水分散發，保護**。
3、睡眠要充足
白天裡**在外暴露，夜晚裡**要休息充足，第二天的膚色才能光滑，明亮。
4、多吃補水蔬果、補充維生素
**乾燥的朋友要多吃補水蔬果，如梨、西紅杮、黃瓜、大白菜等，都對**補水有好處。多補充維生素c、維生素a等，少吃刺激性的食物，刺激性食物容易引起上火，還加速**水份的流失。
5、注意保溼
乾性**對外界的抵抗力較差，所以夏防暴晒、冬防嚴寒十分重要。要保持室內溼度，必要時可用加溼器。特別要避免從溼度較高的室內突然接觸室外乾燥、寒冷的空氣，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，給**建造一層保護膜。
8樓：落燼啊
秋季由於天氣原因。空氣中缺少水分，所以很容易導致**乾燥。
但無論如何多抹潤膚霜總是沒錯的，我們大家一起抹起來吧。
9樓：風唱能香巧
1、補充膠原蛋白
女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚乾燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。
2、多吃堅果類食物
堅果類食物對**很有好處。堅果富含維生素e、維生素a、蛋白質、亞油酸等物質，能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使**更加有彈性更加光滑。
日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬於堅果類，男士們要記得多吃了。
3、穿純棉內衣
要遠離**乾燥，除了多吃堅果類食物外，還要注意衣服的面料。最好選用純棉內衣，這樣能減少靜電，從而減少**乾燥的可能性。因為，化纖類衣服很容易引發靜電，到時**乾燥。
因此，純棉內衣是肌膚滋潤的最佳選擇。
4、盆栽改善環境
在空調環境下辦公很容易**乾燥。因此你需要動手改善辦公室乾燥的環境。喜陰植物具有較好的保水作用，能改改善辦公室微環境，因此可以買一盆放在電腦旁，對抗乾燥。
5、三餐正確飲水
有些男士或者女士**比較乾燥，如果是**是乾燥型別，最好在起床後喝一杯蜂蜜紅棗水。既可以滋陰潤肺又可以調理臉色。午餐後喝一杯普洱茶，保溼抗氧化。
晚上喝一杯溫開水，補充水分。如此規律正確飲食，能有效對抗乾燥肌膚。
6、精油泡澡
精油不是女士的專利，男士也可以也適合使用精油。精油有兩種用法，一個是泡澡，一個是按摩。在泡澡的時候滴上幾滴精油可以滋潤全身，讓身體放鬆，防止因為洗澡而導致肌膚乾燥。
洗澡後，用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產品按摩關節等乾燥部位，可以有效地防止肌膚乾燥。
10樓：幸運的西宥利
前段時間我的**也是經常出現缺水和脫皮，今天想分享點經驗，**脫皮乾燥在各個季節都有這種情況，主要還是**的護理沒有做好，**的護理分為外部和內部，兩者都挺重要得。給小姐姐小哥哥們一點乾貨，注意保養。
咱們還是得強調多喝水，每天早上都可以喝一杯水，有助於提高水鹽平衡的協調，也能夠保障為**的**。另外，每天多喝水提高**的新陳代謝能力，排出大量的毒素，也能讓**有更多水分，遠離**乾燥起皮的問題，對**也有非常大的幫助。
多吃鹼性食物，比如蔬菜瓜果之類的，少吃高糖食物，高糖食物容易讓人失水容易造成**乾燥。
洗臉洗澡溫度都不宜過熱，當洗臉水和洗澡水超過人體正常體溫時，**毛孔會擴張，臉上大量的皮脂就易被洗去，**會變得乾燥敏感。
需要自備一些外部護膚塗抹產品，給大家推薦兩款我一直都在用的帕芙歐裂可寧和裂寧這兩款產品，搭配著使用。**乾燥、脫皮去用特別好，之前**出現問題我用個
四、五天也就好了。
11樓：祕文昂施勃
**保養最重要的是補水
首先應注意體內的水份是否足夠,然後再進行體外補水!
1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是**最需要的),把**貼蘸溼,然後敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！
2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鐘後洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白
**幹當然是補水了.給**補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給**補水就要做到內外一塊補.
*1.多喝水(白開水,純淨水),多吃水果
2.多吃豆製品。
3.每週至少喝兩次煲湯.
*4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護**的.並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.
*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對**而言是非常重要的,因為晚上是**成長的時候,用晚霜可以保證**的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水.
6.皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響**補水的效果.
*7.保證充足的睡眠.
8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.
**為什麼會缺水？
空調、環境汙染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及**衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成幹紋、引發諸多肌膚問題。
補水保溼的重要性
缺水引起的肌膚問題絕8是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。
水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防晒、控油等是在補水保溼的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。
----成熟肌膚：水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿，恢復緊密柔滑，延緩老化和皺紋產生。
----痘痘肌膚：調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水，補水利於抵抗外來刺激，控制暗瘡發生。
----敏感肌膚：保持肌膚細胞內足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。
----粗糙肌膚：長時間的保溼可使皮下脂肪呈「半液態」，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。
補水保溼是3種**
1）保溼乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。大部分品牌都準備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節需要。一些日用還有防晒功能。
2）保溼精華素：蘊含了該保溼系列最珍貴的成分和最核心的技術，有立竿見影的滋潤效果，是物有所值的重點保溼首選。
3）保溼**：集中供給水分的「急救站」，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到幸福，上妝容易完美。亦適合旅途及長時間疲憊後消壓。
保溼**怎麼敷？
----中乾性肌：滋潤型，一週2~3次。
----混合性肌：清爽型，一週2次，一次全臉，一次區域性較乾燥區。
----油性肌：兩週一次，清爽保溼**或美白**中保溼效果好的
12樓：顓孫夢藍
建議可以從以下幾方面做起： 洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體**來講也是偏鹼的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫(不超過40度)。
推薦：保養水潤金秋乾燥大掃除 25 n歲**保鮮記 [護膚]肌膚的清潔與保養 [護膚]四種月形美膚計劃 並且要適量縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉**的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到**，甚至引起**區域性發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。
洗完澡後十分鐘，**表面的水基本上幹後再塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助**恢復水油平衡並在**上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應儘快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對**乾燥狀況的改善效果。**在得到有效的滋潤之後，可有效減少幹癢現象。
推薦：[護膚]水果的新鮮來保養 [護膚]水果潔膚 水靈靈 白果牛奶菊梨湯潔膚除斑 美眉巧用牛奶九大策略 如果平時感覺**乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴露在空氣中，也最容易產生乾燥現象。 減少去角質產品的使用頻率，以避免過勤的去角質破壞**保護膜。
護膚品也要隨季節轉換而及時進行調整更新，如果你現在的護膚品在使用後會感覺**有刺痛感，甚至會發紅髮癢，那就該馬上更換了。應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液/乳霜，在功能上應加強保溼，建議可選用含有玻尿酸、膠原蛋白等保溼成份的滋潤面霜或霜狀乳液來鎖水保溼。 白天應當注意防晒，秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那麼厲害，其實秋天的紫外線其威力仍然不容小視，因為秋天大氣離子層的濃度較夏天稀，紫外線被吸收的量也就較夏天少，所以紫外線仍然是相當強烈的，可以說這個時期**更容易受到紫外線的傷害，而紫外線也是造成**的乾燥的元凶之一，所以白天在塗抹保溼乳液之後，別忘了仍要使用防晒霜來保護**，使**免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。
推薦：將1只雞蛋打散加入適量牛奶，調成漿狀，每日敷面15分鐘。只要敷足3個月，包你**又嫩又白。
請看－雞蛋** 美白嫩滑 **物語：[護膚]六款**對對碰 蘋果、薄荷也可作** 冰鎮蔬果**透心涼 火鍋一族的救膚** 為了避免室內空氣乾燥而引起的**水分的蒸發，應當設法提高室內溼度，通常溼度保持在50度左右會比較合適。如果長時間呆在空調房內的話，建議可以在室內使用諸如空氣加溼器等裝置；或者也可以採取經濟點的辦法，比如放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇，增加室內溼度，幫助保持**水分。
每晚臨睡前還可以在床邊放上一小盆水，也可以起到一定的加溼作用。 貼身衣服應選擇寬鬆的棉質品，最好是吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成**發癢。同時還應避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質的衣服，以免刺激**引起過敏。
要當心有的保暖內衣是由複合夾層材料作成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬鬆的化學纖維從而達到保暖的目的。而這種化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電，這些靜電在人體周圍可產生大量陽離子，它會刺激**，使人體**的水分減少，皮屑增多，也會引起**瘙癢，所以**容易過敏者應儘量選擇貼身穿著純棉、真絲之類不易產生靜電的內衣褲。
面板乾燥怎麼辦，全身面板乾燥怎麼辦
什麼值得買 幫你買的值 乾燥是指 缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為 發緊 個別部位乾燥脫皮 洗澡過後全身發癢。年齡增長 氣候變化 睡眠不足 過度疲勞 洗澡水過熱 洗滌用品鹼性強等都是導致 乾燥的重要原因。預防措施為加強 的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等。護理方案 素肌概念 素肌...
全身面板乾燥且奇癢，怎麼辦
瘙癢症是一種自覺 瘙癢而無原發性損害的 病。根據 無原發損害而先有癢感，繼發抓痕 血痂 1.劇烈瘙癢。可見於全身或侷限於 或女 2.繼發性皮損。因抓撓過度而發生抓痕 血瘀，可以使用以下藥物 1 口服抗組胺藥，如異丙嗪 撲爾敏 苯海拉明，每次1 2 口服葡萄糖酸鈣 維生素c，每次l 2片，每日3次。3...
面板乾燥怎麼辦，面板乾燥怎麼辦
多喝水，體內補水 喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起 乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁 礦泉水 茶水等。另外，洗澡能保持 表面溼潤 用蒸汽燻蒸臉面，可給面部補充水分 用保溼的護膚劑塗於臉面，可減少水分散發。調節情緒 人的精神狀態 心理變化是由大腦皮層控制，作用於 的神經纖維，若心情苦...