1樓：暗受
近距離的工作過多是近視的一個誘發因素。那麼什麼叫近距離工作寫字看書，彈琴下圍棋這些都是的，還有就是小孩子喜歡玩的手機、ipad都是，一般就在40公分以內的都算，或者是計算機前其實也是算的，還有不但是近距離工作還有近距離工作的，或者你是歪著躺著頭偏，這個跟近視的發生發展都是顯出相關的，那麼看遠其實是有助於抑制近視發生。
2樓：虞芷珊
儘可能讓孩子少使用電子產品。電腦、平板、手機、學習機等電子產品越來越滲入我們的生活，經常會出現一家人人手一個電子產品，一起當起了低頭族。這對孩子的視力、智力和身體發育都有極大的影響。
所以家長也要帶頭，讓孩子合理使用電子產品。
3樓：知哥46781宗鴉
孩子要重視自己的眼睛， 日常看電視、看手機、寫字等這些每天經常做的事，注意用眼時間，近距離看電腦、看電視、看書或做作業30—40分鐘後，不要躺在沙發上或床上看書、看電視，不要在強光下或弱光下看書，不要在公交車上看書，不要邊走路邊看書。
4樓：匿名使用者
多帶孩子到大自然。現在父母工作壓力大，手機又成為了生活中不可替代的東西，越來越多的父母陪孩子玩遊戲，帶孩子到大自然中去玩的機會越來越少。走出家門，走進大自然，既可以讓孩子呼吸新鮮空氣，有利於視力、身心，也可以營造更良好的親子關係。
5樓：筱磊
預防兒童近視的好方法，包括每天兩小時戶外活動，3010法則，以及，控制近視的方法，阿托品滴注和角膜塑形鏡。他下面我把這幾點分別，詳細闡述一下，兩小時戶外活動時說，我們要保證小孩子每天兩小時每週14小時的戶外運動時間。
6樓：賣萌
我覺得吧，現在的小孩啊，你沒有辦法說是真的強制性限制他對數碼產品的依賴，就像是我們自己一樣，睡前不閉上眼不放手機。起床第一件事就是摸摸手機什麼的。 對於孩子的教育，我覺得有可能的話就叫孩子養成一個良好的作息習慣，我們都知道中小學生最好的坐姿習慣就是，眼鏡離書本一尺，胸離書本一拳，手離書本一寸。
相信只要小孩子養成習慣了，就可以很好的預防近視了。
7樓：王倩
飲食注意事項： 多吃含膠原蛋白的葉黃素的食物，如豬皮豬蹄，西蘭花和胡蘿蔔（胡蘿蔔是脂溶性的，一定得過油吃）。 不要攝入太多甜食，特別是空腹時不要吃甜食。
③ 少吃零食，避免偏食，多吃水果、蔬菜、豆製品、動物肝臟等。
8樓：抽轉組
最簡單的方法是，去掉客廳的電視，電視機對大人對孩子其實都不是什麼好東西，大人容易沉迷於劇，孩子容易被吸引，哪怕廣告孩子也都喜歡看，看了你就很難控制，稍微一不留神孩子就站在電視前面。 另外在孩子面前少用手機和ipad。不想他玩那的你先不玩。
多減少容易導致孩子近視的電子產品接觸時間，多增加孩子喜歡的遊戲，繪本閱讀，戶外遊戲，過家家，動手益智類，塗鴉等等…
9樓：手機使用者
戶外活動就是說只要坐在戶外也可以，只要有陽光的時候，你在外面散散步、草地上露營或者下了課在操場都兜一兜，站在窗子外面，把窗子開站在教室裡面不讓出去，你把窗子開開來，讓太陽照進來照到你的身上，然後看遠的地方都是可以的，並不是說一定要在外面瘋跑兩小時。
10樓：匿名使用者
兒童近視主要是以預防為主，現在目前比較推薦的就是足量的戶外運動，一般是一天兩個小時左右，這個戶外活動和戶外運動是不一樣的。
怎麼有效的預防兒童近視？
11樓：類榮
預防近視發生：1.平時可以經常做一些眼部保健操，能夠有效的預防近視眼。
2.還要保持一個良好的坐姿，在讀書或者是學習的時候，距離不要太近。平時還要多吃一些綠葉蔬菜或者是水果，補充一些維生素，也可以適當的吃一些海產品，定期去醫院做驗光檢查。
12樓：許溫冰輝
主要有以下幾點幫助你解決這個問題。
1.注意菜品搭配。菜品多樣化給孩子帶來均衡營養同時，還能增加食慾。
2.形成飯點概念。平時注意培養孩子的飲食規律，到了飯點才進食。
3.由於孩子從食物中攝入的營養是有限度的，建議給孩子適當補點維生素補充劑，有助於孩子的健康成長，我家孩子從去年十月份開始吃的叫維樂原的兒童維生素，英文叫vitarealm，到現在都沒出現過厭食，偏食的問題。
13樓：魯南眼科醫院
▪ 多參加戶外活動和鍛鍊；
▪ 儘量減少使用電子產品的時間；
▪ 少吃甜食，寫作業坐姿端正；
▪ 父母有高度近視的，要定期帶孩子複查視力；
▪ 減輕孩子的課外學習負擔。
兒童近視預防有哪些？
14樓：保定愛爾眼科
兒童近視**方法，一般比較常見是選擇進行配鏡矯正。家長還需要監督孩子養成科學用眼的好習慣，平時避免孩子長時間的玩電子產品，包括電腦、手機，教會孩子養成做眼保健操的好習慣。
15樓：五官健康
您好！兒童近視預防需要注意的方面有：
(1)注意環境因素：教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，並定期調換坐位；孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，檯燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25～40w之間，位置以不直接照射眼睛為宜；電視距離眼睛最好在3m以上。
(2)改變遊戲方式：現代城市兒童遊戲方式多以室內自娛式為主，如個人玩具、遊戲機、電腦、電視等，已很少見兒童自發的室外集體遊戲，這樣孩子在已少得可憐的一點課餘時間裡也幾乎足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環境。為此，家長及老師應鼓勵孩子改變遊戲方式，多做室外活動，多做一些遠眺的活動。
(4)注意用眼衛生：要教育青少年注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續40分鐘應休息、視遠，不能過多地沉溺於遊戲機、電視之中。
(5)視力下降應及時到醫院檢查、**，此外，還應注意飲食習慣及營養搭配，避免鉻、鈣等微量元素缺乏。從優生角度講，在擇偶時也應儘量避免近親及兩人都是高度近視的情況。
16樓：上海眼科
平時注意合理用眼，以下辦法可參考下：1、桌面上的照明，光線最好應從左側或左前側射來，寫字時不要使手的陰影遮住光線。
2、改掉不良用眼習慣，不要躺著看書，不要走路和在開動的車廂內看書，不要在強烈的陽光下或闇弱的光線下看書。
3、要做到讀書寫字姿勢端正，保持「一尺、一拳、一寸」即眼睛離書本一尺，身體離桌子一拳，手指離筆尖一寸，連續寫字看書，45分鐘要休息片刻（10-15分鐘）或向遠處眺望，使睫狀肌得到休息。
4、日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營養供給，像多吃些含胡蘿蔔素的食物，如：胡蘿蔔、番茄、各種綠色蔬菜、動物的肝臟及新鮮水果等。但切忌兒童應少吃那些加重近視的食物，特別是糖果，高碳水化合物的食物。
17樓：山東視防
首先就是在平常的生活裡，要讓孩子養成一個良好的用眼習慣，注意寫字看書的姿勢，儘量不看或者少看手機等電子產品，看書，寫作業等近距離用眼的時間不要太長，40分鐘左右停下來休息休息，多做一做眼保健操，每天儘可能多增加一些戶外活動的時間，多看看遠處的東西，保證充足的睡眠營養攝入均衡，別挑食。定期去正規醫院進行眼科及視光的檢查。
三個方法有助近視恢復 預防兒童近視有哪些方法
18樓：採8哥
兒童確診為近視後應該及時矯正視力，可以佩戴眼鏡矯正。讓孩子養成良好的用眼習慣，看書時保證眼睛到書本的距離不少於1米，避免長時間用眼或使用電子產品。經常做眼保健操，促進眼周血液迴圈，多吃富含維生素a的食物。
**兒童近視有什麼好方法？
19樓：採8哥
兒童確診為近視後應該及時矯正視力，可以佩戴眼鏡矯正。讓孩子養成良好的用眼習慣，看書時保證眼睛到書本的距離不少於1米，避免長時間用眼或使用電子產品。經常做眼保健操，促進眼周血液迴圈，多吃富含維生素a的食物。
20樓：保定愛爾眼科
兒童近視**方法，一般比較常見是選擇進行配鏡矯正。家長還需要監督孩子養成科學用眼的好習慣，平時避免孩子長時間的玩電子產品，包括電腦、手機，教會孩子養成做眼保健操的好習慣。
21樓：北京兒童醫院菲
有的家長擔心小孩戴眼鏡後近視眼的度數會加深，這種想法是不對的，因為眼睛近視了應該戴眼鏡。首先，近視眼在戴了眼鏡後視力還有可能會下降，但是如果說注意保護眼睛，那麼視力會維持在一個較為穩定的水平，即使是視力下降幅度也不會大，反之如果說不戴眼鏡的話，看東西時感覺到更吃力，眼睛更容易疲勞，視力會下降得更快。其次，眼鏡是矯正曲光度和眼球的，不戴眼鏡的話眼球變形會更嚴重。
當然現在有用鐳射**近視眼、恢復視力的手術，但那是要在年滿18歲之後才能做，而且必須經過醫生的檢查才能決定是否可以做。
保護好你兒子的眼睛，方法如下 ：
1、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!
6、電腦一族的護眼妙招
臨床上經常遇到這樣的病人，他們的症狀為「眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊」。這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺繡工人等。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。
他們的症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。
6、目不轉睛害處多
長時間「聚精會神、目不轉睛」對眼睛的危害是極大的。首先，神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退；再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發展；另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護作用。據統計，人正常的眨眼數為每分鐘15次左右，在神情專注的時候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發過多，而來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎症。
這樣的病人，早期檢查結果往往查不出什麼病，但長此以往，便可能失去健康的眼睛。對於青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調節痙攣而看不清遠處，繼而造成真性近視等。而對於45歲以上的人來說，因為眼睛的調節能力下降出現老花、近距離視物疲勞，並且不能持久，如果長期注視電腦會使疲勞症狀加重，還可能誘發青光眼、白內障等眼病。
7、勞逸結合防眼病
（1）要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，關鍵是要持之以恆，可從如下幾個方面做起：
（1）避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
（2）操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。
看書的燈光以用日光燈為宜。
（3）如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
（4）長時間操作電腦和看書學習出現視覺疲勞症狀時，可以閉上雙眼按摩眼眶周圍的幾個穴位.按摩穴位的具體方法如下：揉睛明穴：
睛明穴在鼻樑兩側，距內眼角約半公分，用雙手拇指的羅紋面按在睛明穴上，按壓鼻根部分，先下後上擠壓，上下擠壓一次為一拍，連續做四個八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處，用雙手食指按壓，按壓面不要太大，一按一鬆為一拍，連續做四個八拍；揉太陽穴：太陽穴在外眼角和眉梢之間向後約1寸的地方，雙手拇指的羅紋面按在太陽穴上，一按一鬆為一拍，連續做四個八拍。
整個按摩過程大約只需要2分鐘。還可以用溼熱毛巾熱敷雙眼，每次15分鐘。如果通過上述處理，仍無明顯好轉，那就需要到醫院看眼科醫生了.
(5)眼區域性進行熱敷、藥薰、理療、鍼灸等。中醫眼科認為，視物日久，導致疲勞過度，或腎陰不足，津液短少，肝血虛損，內有鬱熱。故可內服中成藥杞菊地黃丸、明目地黃丸、養血安神片、逍遙丸等。
可以滴一些潤滑眼球、緩解眼疲勞的眼藥水，如艾唯多眼藥水、人工淚液、潤潔、新樂敦、珍視明、潤舒、海寶等眼藥水 ，建議你堅持每天用2——4次（用眼藥水不要固定使用一種，應該隔1—2月就更換另一種眼藥水）。
（6）注意營養均衡，多吃堅果類食物。要多吃富含鈣、蛋白質的食物，避免偏食，控制甜食。因為代謝糖分時，須依靠維生素b1，糖分若攝取過多，將會造成維生素b1的不足，而容易罹患視神經炎。
多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液迴圈，減輕眼疲勞。 平時可多吃點富含va的食物，如紅棗、胡蘿蔔、動物肝臟、枸杞菜等
（7）注意休息，保證充足的睡眠。
（8）定期體檢，發現眼病儘早**。如有近視、遠視、散光等屈光不正，要在醫生指導下戴鏡矯正。眼脹痛、流淚等症狀明顯時，應及時排除青光眼、角結膜炎等眼病。
（9） 菊花對**眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。 菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料。
（10）多到戶外進行鍛鍊。建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。
預防近視最佳的運動是什麼，什麼運動可以預防近視啊？
哪種運動可以預防孩子發生近視？預防近視最佳的運動就是眼球的運動，可以轉動眼球上下左右來回轉動，然後叮囑手指頭離遠離近的看著手指頭，這都是最好的眼部運動，可以預防近視 遠近交替視的運動。例如打乒乓球，羽毛球以及眼部訓練儀中的視力訓練表，都是通過看遠看近交替進行的方式來鍛鍊眼部調節力，放鬆眼部肌肉，提高...
夏季有哪些預防兒童感冒的方法？
1.夏季不要長時間在高溫的地方停留。2.每天鍛鍊20 30分鐘增強免疫力。3.中午一定要午睡一會兒。4.飲食均衡合理。你好，預防兒童感冒最好的辦法就是在日常生活中保護好孩子的個人抵抗力。比如要根據外界氣溫的變化及時的增減衣服，晚上睡覺時要給孩子蓋好被子，不能讓肚子受涼。不能過度貪食冷飲，不要讓孩子直...
超高度近視有什麼辦法治療嗎，超高度近視有什麼辦法治療嗎？
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