1樓：
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
睡前喝杯牛奶
很多人認為牛奶具有美白淡斑的效果，經常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷臉，企圖達到美白淡斑的效果，但實際上完全不會被**吸收。首先**表皮層透過性是有選擇的，這些大分子成分是無法深入的**當中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡覺前喝一杯牛奶，有助於身體對鈣的吸收，各方面代謝營養補充到位。
堅持一個星期就能看到**光滑細膩。
維生素e塗臉
維生素e使用在**上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要新增鮮奶混合能促進**吸收。將一粒維生素e和鮮奶用壓縮**浸泡後附在臉上五分鐘，一個星期下來痘印斑點會淡化很多。也可以用維生素e和黃瓜汁自制補水保溼**要比很多大牌的補水效果更好。
整體來說維生素e塗蓮有促進其他成分吸收的效果，所以我們可以利用這一點來進行淡斑去痘印。
純露敷臉
近兩年來純露護膚成為熱門方式，提取各種鮮花的精華製成植物純露進行溼敷，純露的製作是將各種鮮花蒸餾收集出來的蒸餾水。這樣的爽膚水對**的適應性很高，而且分子極小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌膚的效果。
所以想要快速達到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花純露進行溼敷，要比祛斑美白的精華更有效果。
減少輻射
經常對著電子裝置，對**的損傷其實很大。首先是我斑和痘印，都是因為**色素的沉澱導致，輻射會減緩**對黑色素的分解，所以斑點才會久久不祛。對此我們可以採取一些防輻射的措施，或者放一盆綠色的植物在電腦旁邊對**有著潛移默化的作用。
保持心情愉悅
情緒和身體的分泌系統息息相關，尤其對**的代謝能力起著重要作用，當情緒大起大落時，不僅色素分解緩慢還引起上火爆痘的現象。經常熬夜也是黑色素生成的一大關鍵，焦慮不安的心情使我們身體機能內分泌不調，導致斑點增多，痘印也消之不去。這是用再好的美白淡斑精華也是起不到效果的，所以還是要從根本上解決。
2樓：小東
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上準備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮溼地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。
3樓：尷尬熱呢
想要祛除臉上斑點，除了日常的護理之外，自己也可以自制一些美白祛斑**來達到祛斑的效果。
1、玉米橄欖祛斑**材料：玉米粉30克、橄欖油1匙、純淨水100毫升。做法：
先把玉米粉放入器皿中，然後再加入純淨水和橄欖油一起攪拌均勻至泥狀即可。用法：將攪拌好的**均勻的敷在臉部，避開眼部周圍和脣部嬌嫩的位置，大概敷15到20分鐘左右 ，用溫水清洗乾淨即可。
效果：這個**可以對**有很好的排毒作用，堅持使用可以達到淡化黑色素，美白祛斑的效果。
2、白芷薏仁綠豆祛斑**材料：白芷粉、綠豆粉、薏仁粉各一匙、牛奶適量。做法：
把白芷粉、綠豆粉、薏仁粉一起放入器皿中攪拌均勻，然後再加入適量的牛奶一起攪拌成泥狀即可。用法：先將臉蛋清洗乾淨，然後將攪拌好的**均勻塗抹臉部，大概15到20分鐘作用用清水清洗乾淨即可。
效果：白芷和薏仁可以淡化色素，綠豆可以消毒作用，一起使用可以快速出去**黑色素，美白淡斑的作用。
4樓：熱情的大氣大氣
1、做好肌膚清潔避免色沉
想要去除色素沉澱，關鍵的就是肌膚清潔。每天進行徹底的潔面工作，除去角質和汙垢，促使肌膚細胞的更新，將沉澱的黑色素自然地除去。尤其是喜歡化妝的妹子，為了避免臉上色沉長斑，建議每天認真做好卸妝工作。
2、美白產品要適度
人都說「一白遮三醜」，但有的女生為了肌膚變白會使用一些迅速變白的產品，或者疊加多種美白產品使用，短時期可能有增白效果，但時間久後就會出現肌膚屏障損傷等問題。建議姑娘們在護膚的各個環節都要適度，注意養護好肌膚屏障。
3、防晒預防色斑
紫外線導致的晒斑，是臉上斑點的主要原因之一。防晒產品能起到防止紫外線對**造成損傷的作用，所以一款好的防晒產品至關重要，物理防晒因為高效性和穩定性以及對**不會造成壓力，適合更多種肌膚型別的人，不管化妝還是不化妝都要認真防晒喲。
4、保持充足的睡眠
現代女性面臨著巨大的生活和工作壓力，經常熬夜，作息不規律。但是作息一旦失去規律，就會導致自身抵抗力下降，內分泌失調，體內自由基活化，黑色素出現異常分泌，導致肌膚暗沉無光、開始長斑。建議姑娘們從此要改掉熬夜的壞習慣了。
5樓：似懂非懂的
祛斑方法一：
生活小竅門巧祛斑在日常生活中有很多的小竅門就能幫輕鬆去除斑點。如洗臉的時候，可在洗臉水中加入1-2湯匙的食醋。也可以每晚溶解一片維生素c和維生素e塗抹在臉上，第二天清晨再洗淨，也能到達到非常假的祛斑功效。
也可以用乾淨的茄子皮敷臉，堅持一段時間後，斑點會慢慢的淡掉。
祛斑方法二：
果蔬汁還無瑕容顏很多果蔬汁中都含有豐富的維生素，如胡蘿蔔汁、檸檬汁、番茄汁、草莓汁、獼猴桃汁都是不錯的果蔬汁選擇。不僅可以用來喝，還可以用來塗臉，以達到更佳的祛斑效果。
祛斑方法三：
鐳射祛斑最快速鐳射是目前最先進的醫療美容手段，是快速祛斑最好的選擇。但是選擇鐳射祛斑的時候一定要去正規的醫院才能保障**的效果。
祛斑方法四：
木耳紅棗湯吃掉斑點木耳具有排毒的功效，還能去除臉部多種斑點，紅棗具有養氣血的作用，配合木耳同食，祛斑效果更佳。做法非常簡單，先將木耳泡發兩個小時，洗淨切塊。加入清水與紅棗一同放入鍋中煮，大概熬煮半小時即可。
待溫熱之後加入適量蜂蜜即可食用。
6樓：摩氧祛斑品牌
檸檬黃瓜汁**祛斑
第一步：我們需準備一個乾淨的容器和一根新鮮的黃瓜，把黃瓜洗乾淨之後切成塊狀，放到榨汁機裡榨成汁液，將榨好的黃瓜汁倒進容器裡；
第二步：拿一個新鮮的檸檬，洗淨去皮切成兩半，只用其中一半，讓容器裡擠入檸檬汁（另一半檸檬可以切成薄片泡蜂蜜水喝，也可以美白養顏哦），然後我們將汁液攪拌均勻即可。
因為做好的**是混合液，所以我們需要放一張壓縮**進去浸泡，清潔乾淨臉部之後，將的壓縮**敷在臉上，大約15分鐘這樣取下，用指腹輕柔按摩臉部，讓**充分吸收剩餘的混合液，就跟我們平時敷的普通**一樣，然後再去用溫水洗乾淨，最後塗抹上水乳就行啦。每晚睡前這樣敷敷臉，堅持使用半個月就能淡化臉上的色斑，臉蛋變得白白淨淨的。
7樓：匿名使用者
我試了好多淡斑的，還做了e光，雖然是淡下去了，但如果身體不好時，臉上還是會有點明顯的，聽說最好是中藥調理，我沒試過，我現還在用其他產品，淡是淡了，但得堅持用，如果一段時間不用，一樣會明顯的，
8樓：朱易戎
用中藥**內調外用就可以了，中藥**可以起到活血生機的效果陳氏玉膚閣的**不錯，用過了感覺中藥味還挺濃的。
9樓：美太櫻子
1、做好肌膚防晒補水去雀斑
雀斑出現後，顏色會隨著肌膚的好壞加深，長期在陽光下暴晒會導致黑色素聚合，因此，做好肌膚補水保溼防晒工作，在晒前塗抹m2三部曲，能有效的預防雀斑變得更嚴重。
2、採用鐳射去雀斑
複合光祛斑即採用多種鐳射**儀器，根據人的不同體質，針對不同情況引起的雀斑，調節適合的波長、能量脈寬，將**中的黑色素層層分解，將雀斑清除。
3、中醫**去除雀斑
中醫**去雀斑主要包括：刮痧、鍼灸、中藥、藥浴等方式對於雀斑、黃褐斑等各種色斑有很好的調療效果，同時還能調節內分泌，有助於排毒。
4、自制美白祛斑**
珍珠粉是比較不錯的祛斑產品，用珍珠粉配合蜂蜜、牛奶、香蕉或者用麵粉，蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15~20分鐘，用溫水洗淨，然後將化妝綿沾溼化妝水輕拍臉蛋，可以起到明顯的美白祛斑效果。
5、巧用化妝術淡化雀斑
用白色修護粉底液和淺米色粉底液調和成遮瑕膏，輕輕點在臉部，小心按摩**;如果臉上的雀斑比較突出，要注意眼線的描畫，轉移他人注意力，眼線要用灰色或褐色，切忌用黑色，一面與淺色**形成強烈對比，導致雀斑更加明顯。
露得清細白活肌淡斑精華祛斑有效果嗎
斑點是遺傳還是後天形成的 臉上長斑可以用這些方法快速去掉 1 白醋 溫水先將20ml白醋準備好，每天早上起來後，先在溫水中倒入白醋，用來清洗臉部，最後用冷水沖洗一遍就可以了。這是日常祛斑的的好方法之一，只要堅持長期使用，就可以很好地祛除臉部斑點。2 黃瓜敷面黃瓜祛斑是一種常見的方法，首先將黃瓜洗淨，...
如何淡斑祛斑小妙招內服 外敷，我想知道如何淡斑祛斑小妙招
杏仁蛋清去斑 取杏仁膜成細粉末，再加入適量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地塗抹在臉上，20分鐘後用溫水洗去。每天使用一次，堅持20天之後，可以看見顯著的祛斑效果。特別是有黃褐斑的地方，堅持使用即可有效消除臉上的斑斑點點。祛斑的祕方可分為兩種，一種是內服，一種是外敷，內服主要是通過食材的攝取來淡...
怎麼淡斑祛斑與你去雀斑最有效的小妙招
快速祛斑美白方法一 雞蛋加醋美白祛斑 將一枚新鮮雞蛋洗乾淨後，放入500毫升優質醋中浸泡大概30天。當蛋殼溶解於醋液中之後，再取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌均勻後服用，每天喝一杯。只要堅持長期服用這種醋蛋液，就可以讓 變得光滑細膩，並能去除臉上各種黑斑。快速祛斑美白方法二 純天然的牛奶美白祛斑 方...