日常生活最佳飲水溫度是多少

2022-01-06 19:28:14 字數 1489 閱讀 8656

1樓:向日葵

常態水一般在0℃~100℃之間,它的**分割點是大約60℃左右。最佳飲水溫度是35~38℃,這一溫度最接近人體體溫。過冷或者過熱,都容易給口腔、牙齒、胃等帶來不良刺激,不利於健康。

根據巴氏消毒原理,水中大部分的細菌和病毒在60℃~65℃的水溫中只能存活3分鐘。如果稍微注意以下生活常識也會發現:衝蜂蜜的水,最佳溫度為50℃~60℃;煮粥下米時,水的最佳溫度是50℃~60℃;熱牛奶、熱湯等在60℃~65℃時味道最好。

1、不喝冰水

專家認為,喝冰水是不合適的,因為攝入冰水會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮,使平滑肌痙攣,可能引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。

2、不喝燙水

同樣的,過燙的水進入食道,會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生,誘發食道癌,這已是醫學界的定論。

3、因此,喝水時最好選擇溫水,既不宜太冷,也不宜太熱。最適宜的溫度是10~30℃,這樣更解渴。

2樓:zhao愛的滿全

日常生活最佳飲水溫度是多少

生活中最佳飲水溫度

35—38℃:最佳飲水溫度。這一溫度最接近人體體溫。

對於熱飲來說,衝蜂蜜水的最佳溫度為50℃;熱牛奶、熱湯等在60℃時味道最好。無論如何,飲水和進食食物的溫度,都絕對不要超過60℃。對於冷飲來說,汽水在5℃時最可口。

生活中我們需要知道的最佳溫度

泡茶的最佳水溫為70℃~80℃,泡出來的茶色香味俱佳。

熱咖啡的溫度在70℃左右時才香甜可口。

熱牛奶、熱湯等在60℃~65℃時味道最好。

衝蜂蜜的水,最佳溫度為50℃~60℃。

煮粥下米時,水的最佳溫度是50℃~60℃。甜食感覺最甜的溫度是37℃。涼開水在12℃~17℃時口感最好。啤酒最好喝的溫度,春秋為10℃,夏天為5℃~6℃,冬天是10℃~15℃。

西瓜解暑以8℃左右為最佳。

冷咖啡最佳溫度是6℃。

汽水在5℃時最好喝。

冰淇淋在-4°~-6℃時食用最痛快,味道最佳,而且不會強烈刺激胃部。

鮮牛奶冷藏的最佳溫度為4℃。

凍肉解凍最佳溫度是10℃~15℃。

儲糧的最佳溫度為8℃~16℃,在這種溫度下可以防止糧食生蟲。

平時飲水、飲食、漱口的最佳溫度是35°~38℃,對口腔、牙齒刺激最小。

洗澡的水溫應該在35—40℃之間,略高於體溫的39℃最適合。過高的水溫會破壞**保護層,使**喪失對汙染及細菌的抵抗力。建議洗時先用手試試,如果手覺得燙,身體其他部位也會覺得燙。

38—43℃:泡腳的最佳溫度。腳部溫度是人體中最低的,因此泡腳水可以稍熱一點,能促使足部和下肢血管擴張,使大腦得以休息,有助睡眠。

最好用深木桶泡腳,並在木桶上蓋一塊塑料布,以達到更好的保溫效果。即便是怕冷的人,也不要一味用特別熱的水「燙腳」。在泡腳水中加入生薑、肉桂等藥材,促進血液迴圈,才能真正做到為身體保溫。

3樓:匿名使用者

人的正常溫度是在36-37。而人體的適應溫度是在25左右。所以和水的溫度是在25左右為好。

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