1樓：小小喵講電影
人類的身體上有兩個腎臟，但是並不要因為有兩個腎臟，你就對於腎臟不愛惜，要知道腎臟擁有先天之精，陰陽之本，生命之源的稱號，如果腎臟出現問題，那麼所有內臟都會受到一定的損傷，所以腎臟排毒不足或者代謝功能減弱時，間接性就會導致人變醜，容易疲勞，四肢無力，那麼，身體出現腎臟疾病出現後，哪些護腎補腎的食物可以對於腎臟進行針對性的調理呢
第一種質子肉黃精
材料：質子肉黃精25克，態子葚8克，用400毫升開水每天沖泡即可
質子肉黃精
是傳統的補益藥，用於強壯，益陽、補腎。四五十歲的男人體力在下降，可以使用質子肉黃精泡水喝，具有壯腎陽、益精血的滋補作用，還可增強心臟功能。質子肉黃精是很好的補腎陽、益肝腎的滋補品，富含鋅類、多糖類以及多種營養元素，可以很好的補腎助陽、增加身體的抵抗力、修復前烈線損傷等。
配合態子葚，是中醫公認的補腎名方，可以互補陰陽、同補陰陽，腎陽虛、腎陰虛都有很好的作用，改善男性肝腎虧虛、早射、雄性激素分泌不足等問題。
第三種食物黑芝麻，黑芝麻能夠**貧血，體虛，白髮掉髮脫髮，腰痠腿軟的現象，在《本草綱目》中有記載，芝麻性溫，不寒不熱，所以經常吃對身體也不會產生危害，而且是黑芝麻，還有補肝腎之佳古的美譽，經常食用，強身健體，延年益壽。
第四種食物核桃，核桃被譽為「四大幹果之王」，它有長壽果的美譽，每天吃兩三個核桃，能夠補腦黑髮，潤髮通常便補腎助陽。補氣血，但核桃味澀，吃多了會導致嘴巴發苦，這個時候我們可以搭配紅棗或者葡萄乾來一同食用，中和核桃帶來的澀味。
以上四種食物對於腎臟健康的恢復有出色的療效，除此之外，在生活中用於補腎的食物也有很多，大家可以根據自己的生活水平經濟條件選擇適合自己的滋補食品。
2樓：愛亦凝
不要吃辛辣食物，宜清淡，因為他們容易傷陰，可以多吃點酸味的東西，還可以吃稍甜的東西，因為「酸甘化陰」還可以用枸杞山藥來熬粥吃，還可以用菊花或者薄荷泡茶喝，可以降肝火，疏肝解鬱
3樓：匿名使用者
山藥、蓮子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六種護腎食品。多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力。
4樓：匿名使用者
如今2023年，對比上世紀，中國有了突飛猛進的發展，不過現在的生活節奏也是越來越快，有的人不注重身體健康，導致疾病越來越年輕化，所以現在，你在生活中也能夠看到一些年輕人捧著保溫杯，杯子裡泡著枸杞，大棗，菊花等各類對身體有益的食物來改善身體，不過這些被譽為腎臟的「補給品」，男人吃了能夠身體強壯，女人吃了可以達到美容養顏的效果，可要比你保溫杯裡泡個枸杞效果更強哦。
第一種食物生蠔
生蠔是現在最美味的海產品，生蠔的體內蘊含大量的蛋白質礦物質以及人體所缺乏的各類微量元素，既能起到抗癌防癌的作用，還有其他讓人難以置信的養生作用，女人吃了美容養顏，男人吃補腎益肝，現在炭燒生蠔，火鍋裡下生蠔的現象屢見不鮮，生蠔也就這樣漸漸地被大家所喜愛。
第二種食物質子肉黃精
在眾多滋補藥材中，黃精無疑是「百草之王」，滋補強身都離不開的大腕補品，尤其是其中對男性補腎幫助最大的質子肉黃精。
質子肉黃精在補虛藥材中往往是「千金難求」，是男人有名的強壯劑，具有補養元氣，增強性腺機能的作用。質子肉黃精中含有豐富的黃精酮素，對麻痺型、早瀉型陽萎有顯著的功效。所以質子肉黃精常為滋補腎虛、剋制萎瀉的最佳滋補品。
常見吃法
《中醫名方》質子肉黃精茶：取質子肉黃精25克，態子葚8克，溫水沖泡，泡水頻飲。
方解：態子葚補腎陰，質子肉黃精溫腎陽，二者完美搭配，讓腎陰虛、腎陽虛的不平衡得以解決，添補腎氣、增加元氣，讓**、腎虛、疲軟萎靡迎刃而解。常喝能快速恢復男人的精力，激發雄性激素分泌，剋制萎瀉，降低血壓、血脂，般服用兩個月，夫妻生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
第三種食物壯陽
在老中醫院眼中，男性最好的補品，非壯陽莫屬，這個對於男性來說就是「天然的補給品」，雖然有些男性無法接受它特殊的味道，不過用鎖陽泡水喝，可要比枸杞，菊花，陳皮要好得多，有的男性為了讓自己身體更加強壯，讓自己的腎臟恢復健康，甚至還會直接將壯陽煮熟來吃，而女性少量的食用壯陽也能夠調理肌膚暗啞無光的現象，讓肌膚看上去吹彈可破，光彩照人。
第四種食物白蒿
現在是食用白蒿最佳的季節，在北方地區，街邊的菜攤上總是會出現賣蒸白蒿或者是新鮮白蒿，白蒿蒸熟後配上蒜汁味道極好，除此之外，白蒿水還有去黃疸的作用，除了這些功效，白蒿也能加快人體的新陳代謝，對於尿酸高的腎病患者來說，可以幫助尿酸加快排出體外，而女性喝白蒿水也是百里無一害，能夠起到祛溼的作用，讓女性的精神容光煥發，心情好了，讓人看上去精神氣色都會好上許多。
5樓：閒丶
腎臟不好，吃什麼食物比較好，高蛋白和熱性食物就有補腎氣的療效
保護我們的腎臟，除了要吃一些有利於身體健康的食物之外，也要避免壞習慣的養成，抽菸，喝酒，熬夜的習慣統統改掉後，也要注重飲食辛辣刺激的食物一定要食用，如何保護腎臟能更好地保護腎臟，一定要少吃鹽，多喝水，少吃藥，少喝飲料，那麼腎臟出現問題，吃哪些食物能夠更好的排毒呢？腎臟不好是要吃些什麼呢？我們一起來看一下。
腎臟不好時應該多吃一些香菜，香菜有很強的排毒功能，維持腎臟的健康，而最好的飲用方式就是直接將香菜打成汁和其他水果混合成果汁喝，如果遇上喝不完的香菜汁，也可以放入冰箱冷藏等到下一次食用，如果覺得味道比較重口的話，可以買些牛肉做涼拌香菜牛肉，或者是買骨頭熬成湯，出鍋前撒上一把香菜，下面條或者是泡饃味道都特別好。
腎臟不好時需要多吃一些黑豆，黑豆被古時候的人們稱之為腎臟的最佳「補給器」，它的樣子和腎的外貌非常的相似，相似之物有互補療效，所以就能夠起到補腎強身的情況，而且還有解毒敗火潤膚的效果，但是出現腎臟衰竭的患者就要考慮豆製品的攝入，這個時候黑豆要pass掉，不過除了慢性腎衰竭患者，其他的腎功能出現問題的患者依然可以食用黑豆。
雞蛋裡有大量的蛋白質，而它的蛋白質磷量很低，所以就能夠保護我們的腎臟，再補給體內足夠的蛋白質的同時能夠降低其他風險的攝入。
山藥裡面有澱粉酶，多酚氧化酶，都能夠幫助我們滋養腎臟，減少腎臟帶來的壓力，同時也能夠補充腎氣，幫助腎功能患者恢復健康。
這些微量元素的含量，甚至比胡蘿蔔和番茄還要多，是目前是最能夠清除體內自由基產生的蔬菜，比如接受透析的腎病患者就可以吃一些涼拌捲心菜來改善身體。
除了這些有助於腎臟恢復健康的食物之外，有一些熱性的食物喝高蛋白食物是天然的補腎氣食物，比如質子肉黃精，質子肉黃精是非常好的食療補品了，不過很多人都對於質子肉黃精不是非常熟悉的了，很多人雖然都知道黃精的功效是非常好的了，質子肉黃精是一個具有著補益作用的具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能。質子肉黃精有滋陰潤肺、生津止渴、補腎強身、益脾養血的作用。《日華子本草》記載，質子肉黃精「補五勞七傷，助筋骨，止飢，耐寒暑，益脾胃、潤心肺」。
適用於乾咳痰少、口乾舌燥、疲倦頭暈、腰膝痠軟、兩目乾澀、消化不良、食慾不振、健忘、心悸等症。具體使用方法：用質子肉黃精25克，態子葚8克，用開水悶泡頻飲至無色無味即可。
（一般食用25天大概在3斤左右為一個階段。）
補腎吃什麼最好 6種食物要多吃
6樓：姍姍老師養生
男人多吃這幾種食物，可以增強雄激素，還可以強身補腎。珊珊老師養生！
補腎吃什麼食物最好
7樓：風不停息
1、黑芝麻。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。
2、黑米。黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。
3、黑豆。我們常吃黑豆既可以補充腎氣，也可以補充腎陰。這樣子就可以使我們的**衰老得到延緩，皺紋出現會減少。
同時常吃黑豆，我們可以降低由於色素沉著引起的黃褐斑和老年斑，所以說黑豆是很好的肌膚美容之品。
4、核桃。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素b6、葉酸和維生素b1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素b2和泛酸。每50剋核桃中，水分佔3.
6%，另含蛋白質7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
5、豬腰。豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於**腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。
8樓：匿名使用者
第一：健腦補腎方
材料：核桃仁、枸杞、女貞子、炒紅棗、炒蓮子、低度白酒
做法：將所有的準備好的中藥材一起放入罐中，倒入準備好的低度白酒，高度最好應該漫過中藥大約三釐米，然後密封好蓋子放到陰涼的位置。每天都要固定的搖動，半個月之後就可以加入適量的蜂蜜服用了。
功效：這種方子能夠很好的**腎精虧損等等情況，特別是由於腎虧所引起的各種頭暈耳鳴、失眠、健忘等等情況。
第二：補腎壯骨方
材料：豬腔骨、冬蟲夏草、桂圓、食鹽
做法：將豬腔骨清洗乾淨之後撬開，然後放入鍋中加入清水小火燉熟;隨後將冬蟲夏草以及桂圓放入鍋中繼續燉煮十五分鐘，然後加入食鹽就可以直接吃肉喝湯了。
功效：這道中藥補腎偏方能夠很好的**各種由於腎陽虛損所引起的身體不適症狀，例如下肢無力、四肢發冷、頭暈目眩以及腰膝痠軟等等情況。
第三：補腎強身方
材料：羊腎、黑木耳、花菜、姜、蒜、食鹽
做法：將養腎清洗乾淨，然後去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右時間;黑木耳放入清水之中泡發;花菜清洗乾淨之後切小塊放入開水中焯一遍瀝乾水分備用;將養腎切丁，然後黑木耳以及生薑、蒜末一起爆炒，等到八分熟的時候加入準備好的花菜，翻炒熟加入食鹽就可以起鍋服用了。
功效：這道食譜能夠很好的**各種脾腎虛弱的情況，例如臉色不佳、精神倦怠、腰膝痠軟、食慾不振以及頭暈目眩等等情況。另外，也可以將羊腎和豬腎進行替換，同時並不是所有的腰痛都是由於腎虛所引起 ，所以日常一定要注意區分。
第四：補腎壯陽方
材料：枸杞、蛤蚧、肉蓯蓉、紅棗、低度白酒
做法：將蛤蚧去除頭尾部分，然後和其他的中藥一起放入罐子中，隨後加入準備好的低度白酒，大約高於藥材三釐米就可以了。密封好之後每天晃動一次，半個月之後就可以開封飲用了。
功效：如果身體出現了腎陽不足或者是腎氣虛損的情況，那麼服用這種中藥補腎偏方是非常好的選擇。另外，如果身體出現了由於腎虛損所引起的**、遺精、尿頻、下肢無力以及腰痛等等症狀，那麼也可以適量的服用這道補酒，很快就能夠令身體恢復健康了。
第五：補腎壯腰方
材料：羊肉、山藥、枸杞子、食鹽
做法：將羊肉切塊，山藥去皮之後切塊備用;然後將山藥還有羊肉一起放入鍋中燉煮，等到羊肉軟爛之後加入枸杞子，半個小時之後加入少量的食鹽就可以直接服用了。
功效：很多人都會出現腎虛、腎寒或者是先天不足的情況，那麼服用這道食譜能夠很好的**遺精**以及腰膝痠軟的情況，同時對於效能力也有很好的提高功效。
第六：滋補肝腎方
材料：枸杞子、冬蟲夏草、百合、豬肝、食鹽
做法：將中藥材清洗乾淨，然後放入鍋中加入清水燉煮，水開之後繼續小火熬煮二十分鐘左右;將豬肝切片加入調味料醃製幾分鐘，然後直接放入鍋中;大約半個小時之後加入適量的食鹽就可以起鍋吃肉喝湯了。
什麼食物補腎最快女人，女人吃什麼食物補腎最快
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