1樓：問題解答***
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋補品，在我們的生活中也會經常食用。蜂蜜不僅氣味清香濃郁，味道甜美，經常吃對於身體也是有很大的好處的。《神農本草經》中就指出蜂蜜有“除百病、和百藥”的作用，並且“多服久服不傷人”，是一種純天然的食物，所以很多人幾乎天天都要食用蜂蜜，長期食用蜂蜜身體會出現一些好的變化，下面就和小編一起來了解一下吧。
**變好
改善心腦血管
心腦血管疾病多發於老年人，而食用蜂蜜對此也是有效果的，可以起到預防的作用。蜂蜜可以改善血液的成分，並且促進心腦血管功能更加旺盛，所以經常服用對心血管病人大有好處。蜂蜜對於肝臟的好處也是很大的，能夠促進肝細胞的再生，並且還具有抑制各種肝臟疾病（例如脂肪肝）發生的可能性。
所以蜂蜜對於老年人是非常有好處的，很多老年人家中也都有一罐蜂蜜。
改善腸道
很多人的腸道都是不健康的，一來沒有吃早飯的習慣，二來經常性的暴飲暴食同樣會對腸道造成很大的負擔，長此以往就可能會導致各種腸道疾病，便祕就是最為常見的一種。而蜂蜜水可以起到潤腸的作用，從而減輕便祕的症狀，並且蜂蜜水可以增加腸道的水分，有利於稀釋乾結的糞便，更容易使便祕患者排便。所以便祕患者最好在早起時喝一杯蜂蜜水，不僅對於身體有好處，而且還能緩解便祕的症狀。
**失眠
失眠是一件非常痛苦的事情，晚上沒有睡好，意味著早上沒有足夠的精力進行工作和學習，對自身健康也會產生非常大的影響。一般來說，引起失眠的原因大多是神經衰弱，而蜂蜜中的營養成分可以有效的滋補神經組織，有效的調解神經功能，緩解神經衰弱的症狀。所以長期服用蜂蜜可以有效的**失眠，還能夠起到增強記憶力的作用，好處多多。
總的來說，蜂蜜作為一種天然食材是非常健康的，只要能夠養成日常食用蜂蜜的習慣，對於身體的好處是非常大的。
2樓：鑽石史努比
現代醫學臨床應用證明，蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有著積極作用。
蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。
蜂蜜可用於體弱多病、病後恢復的輔助**。患有高血壓的老人，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；對於肺結核、胃腸道潰瘍等慢性病患者，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。此外，還可直接用蜂蜜外敷或塗抹來**刀傷、創傷和燒燙傷、凍瘡。
蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經常外擦，對**的表皮、真皮起直接營養作用，可促進細胞新生，增強**的新陳代謝能力。
蜂蜜在**方面有以下功效：
1、潤腸通便。用於便祕的防治。以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。
2、潤肺止咳。由於肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。
3、解毒、醫瘡、止痛。將蜂蜜直接塗擦在**或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。食用可緩解食物中毒，**胃腸潰瘍和肚腹疼痛。
如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。
4、眾中益氣。用於體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助**、恢復健康以及老年人的保健。
5、調和諸藥，提高藥性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引藥用。
3樓：匿名使用者
蜂蜜有潤腸作用，早晚各一杯蜂蜜水對身體有好處的！也會使臉色變好，不會便祕。我已經喝了好多年了~
4樓：匿名使用者
對胃和消化，及對水分的補充應該很有好處。
5樓：小s美瞳專賣店
美容養顏 調節內分泌
默默美瞳專賣.390412186
6樓：健康答疑爆**
長期喝蜂蜜水有何好處？營養師：這3個效果，值得收藏
每天堅持喝一杯蜂蜜水，對身體有什麼好處？
7樓：桃花陽
蜂蜜不僅是我們身體保健的最佳產品，還是一種營養豐富的食品。因為蜂蜜中富含有果糖和葡萄糖，相對比較容易被人體吸收，對一些慢性疾病也有一定的作用。經常喝蜂蜜水不僅對心血管疾病有幫助，而且還可以**燙傷方面的疾病。
每天早上喝一杯溫蜂蜜水有助於改善消化系統。據調查，飲用蜂蜜水後，蜂蜜水會與胃酸反應，可以增強腸道和胃動力，從而解決消化不良的問題，尤其是吃了許多不易消化的食物、特別容易積食，出現脹腹的症狀。它還能減輕胃的酸性，促進潰瘍的癒合。
同時，腸粘液的產生也會增加。此外，它還能使糞便中的水分增加，起到潤滑腸道，促進腸蠕動，幫助排便。
每天喝一杯蜂蜜水有助於提高我們自身的免疫力。蜂蜜水富含蛋白質和礦物質，不僅具有營養還有提高自身免疫力的功效。蜂蜜中含有很多種的維生素、葉酸、生物素、等等，雖然含量非常少，但這些都對身體有好處。
如果你感冒了，也可以喝點蜂蜜水，起到潤喉的作用，同時也可以減少呼吸道的一些症狀。
蜂蜜是女性最好的產品，它不僅能調節和改善身體，還能美化和滋養面部。經常喝蜂蜜的人**會很好，這是因為蜂蜜不僅對新陳代謝有利，還能使**水潤，甚至蜂蜜也有抗衰老的功效。因此，對廣大的女性朋友來講蜂蜜是一種護膚品。
8樓：田野牧蜂
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，非常適合每日食用幫助滋補調理，起到益氣補血、滋養腸胃、改善心腦血管問題、增強人體抵抗力等一系列作用。
9樓：漳州新華北路店
1.護膚美容
研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。
2.抗菌消炎
大家都知道純天然的蜂蜜放置數年都不會壞，這說明蜂蜜有很強的抗菌抑菌的作用，實驗證明蜂蜜對於菌類物質有著比較強的抑制作用，如：鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等
3.促進消化
據據調查發現，喝蜂蜜水後，蜂蜜水會與胃酸反應使胃酸分泌正常，能夠增強腸胃運動，很好的解決消化不良的問題，特別是吃很多不容易消化的東西，容易出現積食情況。這時候，喝一點蜂蜜水可以通便。如果是有便祕和消化疾病的患者，那麼就應該日常多喝點蜂蜜水，可以有效的恢復身體健康。
10樓：匿名使用者
可以滋潤人的腸道，而且提高免疫力吧。
11樓：匿名使用者
好處：防止便祕，滋養**，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
我個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的b族維生素，有舒緩安眠的作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。
酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：
清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。
甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百藥，而與甘草同功。
”在臨床上，蜂蜜不僅可以**胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物**潰瘍病。如每晨用溫開水衝蜂蜜6克，空腹服或用丹蔘15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁衝蜂蜜服，可**胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢？
原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。
若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的寧心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢。如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，改善智慧。
如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對上述疾病均有一定的療效。若用丹蔘、首烏各15克，水煎取汁，衝蜂蜜1湯匙內服，功效更佳。用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開水調勻，每天早晚各服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜於老年人、體弱者、病後有便祕的患者。
當有呼吸道病變，出現陰虛肺燥，久咳無痰時，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，調入蜂蜜2湯匙飲用。也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺，並有利於氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病治好之後，如能經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病**，還有強壯之功。
對於生長期的兒童，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。
此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於**有滋潤作用，尤其是
每天喝蜂蜜對身體有哪些好處?
12樓：賓有福暢倩
人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。
因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內的鈉含量過高，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。
②睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開水是有必要的，因為有的人白天飲水不夠，晚上喝杯水除了能適當補充一些水分，並且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充足的水分。
人體內只有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。另外，午休後喝一點淡茶水也是值得提倡的，這樣可以解除午飯時的油膩，並且能提神，使下午能有精力更好地工作。
另外，喝蜂蜜水**哦。
蜂蜜對人體有什麼作用，蜂蜜對人體有什麼好處？
蜂蜜是一種常見且營養價值頗高的食物，具有護肝護心 潤腸通便 提高免疫力等作用與功效。1.護肝護心 蜂蜜富含多種維生素 無機鹽 鈣 鐵 鉀 有機酸及有益於人體的微量元素，可改善血液迴圈 營養心肌 保護血管等，從而起到護肝護心的功效。2.潤腸通便 因為蜂蜜當中的葡萄糖酸能夠改善腸道內環境，改善腸道微生態...
每天堅持喝蜂蜜 對身體有那些好處啊
蜂蜜中含有豐富的維生素 礦物質 氨基酸 酶類脂類等上百種營養物質，非常適合每日食用幫助滋補調理，起到益氣補腎 滋補腸胃 調理心腦血管功能 改善睡眠質量 增強人體抵抗力等一系列的作用。每天喝蜂蜜有什麼好處 不會長胖的.一 護膚美容 新鮮蜂蜜塗抹於 上，能起到滋潤和營養作用，使 細膩 光滑 富有彈性。用...
每天堅持喝葵花蜂蜜有啥好處，每天堅持喝葵花蜂蜜有啥好處
葵花蜂蜜具有抗張血管 軟化血管 降血壓血脂膽固醇 淨化血液 對心腦血管有較好的保護作用，用時具清熱降火 潤腸通便等作用，並可增強機體免疫力。葵花蜂蜜屬於種植植物蜜源，又稱向日葵蜜，淺琥珀色，新鮮的在光線充足的地方，顯出不同程度的金黃色，質地稠濃，酸味稍重，容易結晶，結晶金黃色。葵花蜂蜜氣味淺香帶濁。...