兩歲多小孩兒需要每天吃什麼食物啊

2022-01-08 11:51:57 字數 1921 閱讀 7708

1樓:瓜田裡的猹

最多可以吃很多輔食了。比如說米飯,面,蔬菜這些都是可以吃的。還有肉也是可以的,只要把它切得足夠細。

2樓:生活達人小鄭老師

兩歲的孩子,我覺得每天都可以給他們吃點牛奶,這樣的話能夠得到更好的營養補充。

3樓:叫小蝌蚪

小孩子要多吃蔬菜水果,和一些蛋白質類肉品,增強孩子的體質和抵抗力。

4樓:**規踐行者

我家寶寶兩歲就和大人一樣一日三餐了,下午三四點會吃點水果。

5樓:三熙

孩子兩歲時候牙齒差不多出全了,能吃的東西也很全面了,但是一些比較硬的蔬菜和肉類,吃起來還是比較困難的,也不易消化。所以兩歲寶寶每餐要保證有粥,五穀雜糧都要有,不愛吃豆類的可以打成米糊。寶寶一般不太愛吃蔬菜,所以有時候我會把蔬菜加到粥裡,小米胡蘿蔔粥可以直接打成糊,如果加青菜就可以先把粥做好,出國之前加入青菜碎,加些鹽有點滋味寶寶會更喜歡。

6樓:弓谷蘭

兩歲的寶寶應該與家人一起進食一日三餐了,並在早餐和午餐、午餐和晚餐之間,以及臨睡前各安排一次點心。寶寶每天仍需保持約500ml的奶量,雞蛋一個,肉禽魚50-75g;軟飯、麵條、饅頭、強化鐵的嬰兒米粉等穀物類約50-100克。同時嘗試吃不同種類的蔬菜和水果,嘗試啃咬水果片或煮熟的大塊蔬菜,增加進食量。

7樓:以心

兩歲寶寶,乳牙基本上有十幾顆,適合吃很多食物。以配方奶為輔,米、面、粉為主,主食、肉、蔬果要注意多樣化,達到營養均衡而豐富的效果。 飯菜最好單獨做,如果和大人一起吃,需要做得清淡一些,儘量少放或者不放調味料。

兩歲寶寶,可以早晚各喝一次奶,每次大約200ml左右,三餐時間保持和大人一樣,另外,可以在上午和下午各加一次餐,可以是水果、堅果或點心。鱸魚西蘭花胡蘿蔔香菇粥、雞肉海帶菠菜粥、青菜肉末粥(肉末可以是牛肉、豬肉、雞肉、魚蝦肉等)、芋頭蝦泥粥、核桃花生紅棗小米粥、山藥排骨小米粥、紅薯蛋粥、紫薯南瓜粥等。

8樓:沉夜孤星

其實兩歲的寶寶可以吃很多東西了,在平時的飲食中注意均衡搭配,就可以了。寶寶生長需要七大營養素:碳水化合物、礦物質、維生素、脂肪、蛋白質、纖維素和水。

每天需要為寶寶提供15-20種食物,所提供的食物中要包括五大類基本食物:糧食、肉蛋奶、蔬菜、水果和水。糧食主要提供碳水化合物;肉蛋奶主要提供蛋白質、脂肪和礦物質;蔬菜主要提供維生素和纖維素;水果主要提供維生素和水;水主要提供水和礦物質。

兩歲的寶寶,每天的安排是3次正餐,2次加餐。每次正餐提供的食物,都儘可能地包括糧食、肉蛋奶、蔬菜三大類幾本食物。

9樓:蒙雅潔

我家寶寶兩週三個月,每天早晨起床先喝240毫升的配方奶,然後我蒸個雞蛋糕給他吃,或者是白煮雞蛋,反正每天都要吃個雞蛋。包子他不怎麼愛吃,有時候吃個小麵包。中午就吃米飯,炒個土豆肉絲,或者豆腐皮,豆腐加雞蛋煎一下在炒,也非常好吃有營養。

要麼喝點蛋湯,要麼不喝。最近剛學會使用榨汁機,準備下午以後給他榨橙汁喝,維c含量比較高。以前晚上我好做番茄雞蛋麵給他吃,但是有點油,最近剛和我姐姐學了一個起湯麵很清淡,寶寶愛吃。

然後涼拌個土豆絲他也喜歡吃。明天準備燒個小雞腿拌米飯給他吃,晚上吃個排骨湯麵條。

10樓:賣萌

我們家寶寶兩歲多了,剛剛走過兩歲,感覺寶寶可以吃的東西非常多。我們家每天基本就是固定的三餐加夜奶。早餐在家吃的話,有時候會吃麵條或者稀飯,偶爾也會做蛋糕或者煮雞蛋。

如果去外面吃,就會買饅頭或者燒餅之類的,或者麵條、餛飩,外加豆漿或者衝的牛奶。中餐和晚飯,基本都是米飯為主,晚飯有時會吃麵條或者豆絲之類。菜譜以新鮮的時蔬為主,然後加些孩子喜歡的菜譜,比如西紅柿雞蛋、土豆、南瓜、玉米等。

我們買蘋果和香蕉比較多,因為寶寶喜歡吃,基本一天保證吃一個。現在芒果上市了,也給她吃芒果。雞蛋我們每天也至少吃一個,各種吃法:

水煮蛋、蒸雞蛋、吵雞蛋、煎雞蛋。

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