1樓：匿名使用者
痘痘實際上在成年人中相當普遍，每一百個人中，就有兩三個在不惑之年的時候，依舊免不了痘痘的侵擾。尤其是面部的痘痘，更是讓愛美的女士花顏失色，煩惱叢生；即使是再堅強的男生也不會不在乎面部給人留下的印象，因為痘痘是很「丟面子」的事情。
要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性**，那就要做好和痘痘長期較量的準備了。當**表層的皮脂過量並堵塞毛孔時候，痘痘就會出現了。這種皮脂是**下的皮脂腺產生的一種油性物質，細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會出現兩種情況的痘痘：
一種是慄粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢位並變黑了。
遺傳及壓力過大都會使成年人長痘痘。情況嚴重的應請**病專家診斷，如果偶爾長了痘痘，自己完全可以擺平。畢竟最在乎痘痘的可是自己。
最重要的是預防
對付痘痘，最好的當然是防患於未然了。首先要認清痘痘的所有「**」，沒有了它們，痘痘就威風不起來。
首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘「嚴重化」和「複雜化」，你將無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的「花容」。
清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減**的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。所以首先要清潔，要把**洗乾淨。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激**，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面複雜化。
所以最好是用溫開水、中性的肥皂和鬆軟的毛巾每天洗兩三次臉。
除了保持清爽外，不要過度刺激**也是預防的另一大要義。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發炎；長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液迴圈，間接導致痘痘的產生並引起痘痘的爆發；生冷油膩的食物也要警覺，含碘較多的食物儘量少吃；此外按摩、桑拿由於促進血液迴圈，痘痘會因此惡化，所以滿面痘痘最好減少此類活動。
**專家認為，壓力是導致**出現痘痘的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發痘痘生成。遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張。
緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。
痘痘來了不必慌
痘痘來了也不要慌，關鍵是如何對付它。首先不要擠痘痘，清洗的時候也不要太用力。自己動手擠，可能會令情況惡化，甚至留下疤痕。
許多人也知道擠痘痘有害，沒有擠痘痘，可還是留下了難看的痕跡，原因是在清潔**時不小心，過分用力，在**上造成表面看不出的傷口，從而引發細菌感染，如此，痘痘越來越嚴重，形成更大的痘痘。
可以選用**暗瘡的專用品來**。但用藥不要太猛，如果藥力太強勁，令痘痘枯萎之餘，會令**變得乾燥，繼而敏感地長出更多的痘痘。一定要有耐性，不要急於求成，慢慢地**，令痘痘自然脫落，不留疤痕，又不傷皮質。
痘痘期間巧化妝
痘痘來了後，最好是清洗過後素面朝天，但對於習慣於化妝的職業女性來說，巧化妝不但不會加重「痘情」，還能不耽誤美麗，所以如果您不想素面朝天的話，請接受我們的忠告：儘量少化妝，化淡妝、巧化妝。
不少人以為多塗點乳霜便可滋潤**，誰料想這正是痘痘生長的溫床。乳霜本身並不會導致痘痘生長，但塗了過於油膩的乳霜，而又不徹底清潔**的話，這些乳霜便會堵塞毛孔，影響天然油脂的正常排除。所以，選用滋潤乳霜時，應選用水溶性的，小心塗用。
在長痘痘的位置一定要避免塗上。手撕式**更會拉破暗瘡傷口，令發炎加深，千萬別用！
含酒精成分的收縮水會刺激**，對痘痘不利，還是用無酒精成分的爽膚水為好。選用化妝棉印壓的方式，而非拍打。塗**藥膏切勿一大片塗在患處，如果脫皮情況仍然嚴重，可以改用雙氧水塗在患處，對**傷害少，還有殺菌作用。
針清暗瘡切勿手軟
醫生及美容師一般都不贊成病人自行用暗瘡針處理痘痘，因為如果處理不得其法，會令毛孔受損害，留下永久性的疤痕。黑頭或初期發炎的暗瘡都不需要用針清方法，除非痘痘已成熟，即有明顯白色的膿頭在**表皮上，才可以針清。針清時必須手定，下針時必須準確，切勿手軟，否則可能有嚴重後果。
針清前必須清潔面部，先將毛孔擴開，以及清除表面油脂；暗瘡針必須事先加熱消毒，針放在100℃沸水中約5分鐘，取出後再放入酒精消毒；暗瘡針45度斜放在暗瘡患處，在有膿的患處輕輕一刺；兩手食指用紙巾包裹著，放在暗瘡口旁輕力擠壓；將膿擠出之後，應立即停止繼續擠壓；用棉花棒沾上茶樹精油等含殺菌成分的化妝水，塗在傷口患處；再塗消炎用的暗瘡藥。
小貼士一、生痘痘期間要多喝水，既可以預防便祕等疾病，也可以讓**水分充足，避免毛孔堵塞。
二、忌食肥甘辛辣食物，吃得越清談越好。降低**油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等；有助於抗感染的食物有冬瓜、紅豆。
三、含有藥性成分的洗面液有消炎殺菌效用，對於痘痘有特別療效。但強藥性可能令**更幹甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麥粉、茶樹油等有治痘痘效用的洗面乳洗臉。
12位網友抗痘心得經
1、小欣 公司職員
我曾經去看過醫生，醫生告訴我，我的痘痘主要是由於內火旺盛造成的。因此長了痘痘一定要多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃維生素，如果覺得維生素a、維生素c、維生素e等分開買很麻煩的話，也可以吃一些綜合維生素片。如果是油性肌膚，可以長期吃些龜蛇粉膠囊，這樣可以減少皮脂分泌，我的一個朋友就是這麼做的，效果很好。
2、鄭爽 藝術經紀人
我用綠茶水代替爽膚水使用。因為綠茶裡含有多種維生素和抗氧化劑，其中的維生素a可以促進**修復，增加彈性，維生素c可以美白，還可以淡化痘印呢，維生素e可以防止氧化。可以有效消炎並美白肌膚。
3、趙曉 妍舞美設計
市面上有的產品我幾乎都用過了，我的臉就是「紅小豆試驗田」。最後發現有一種叫做「迪維a酸乳膏」很好用，**僅十幾塊錢，一般藥店能買到，只需在長痘痘時的晚間塗抹，一般第2天痘痘就會消下去，不適合每天用，只塗在痘痘上就行了，這種藥是我的一個醫生表姐推薦給我用的。
4、安米 時尚編輯
同事告訴我一種去痘痘粉刺的偏方，就是用鮮黃瓜汁和白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再塗臉，一日三次，塗後過10分鐘用溫水洗去即可。我大約用了一個星期，痘痘就已經開始變小，然後繼續用，很快**就恢復了光滑。常用這種方法估計對預防也會有作用。
5、孫琦 學生
我從網上學到的：每天早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，然後早晚吃**血毒丸。很便宜，才五六塊錢一瓶。最神奇的是，配喝蜂蜜水效果才大啊！我吃了兩瓶了，很有效果，痘痘很快就消滅掉了。
6、zita 化妝師
長了痘痘以後，我每天早晨用溫水洗臉，裡面加一些白醋，這樣洗臉可起到消炎殺菌的功效，讓痘痘儘快枯萎。而且要常常換枕巾，接觸臉的東西一定要乾淨！有人告訴我用佳潔士白色的香皂洗臉，很溫和沒什麼刺激，我試著用用，果然很好，配上白醋一直用到現在，痘痘明顯地被遏制住了。
7、王琳 外企職員
我的**比較敏感，每次長痘痘時我都會用理膚泉痘痘清乳液，它可以溫和地去除**表面的汙垢和角質，同時由裡到外喚醒**本身的均衡調理能力，瞬間安撫鎮定發紅的**，改善紅疹及各種成熟**的敏感現象，並抑制痘痘的生成及惡化。
8、linda 保險公司銷售
長了痘痘，睡眠一定要充足，最重要的是心態，放鬆心情，避免肝火上升，造成激素失調。因為我的工作比較緊張，壓力大，我就用了一個小竅門：常常給自己一個心理暗示，說白了就是做一個白日夢，夢想自己已經好了，而且要很堅定地相信，這不僅僅能夠起輔助作用，我可是受益匪淺呢。
9、黎黎 跆拳道高手
自制一種去油按摩霜，不僅可以減少臉上的油脂分泌，還可以讓痘痘快點枯萎。你只需準備兩個小西紅柿和適量杏仁粉，將新鮮西紅柿搗成漿狀，加入杏仁粉，然後塗在臉上輕輕按摩，再用清水洗去。這種按摩霜不僅可以去除面部多餘油脂，還能平衡水分，使肌膚柔美，特別適合混合性**的人。
每星期使用1-2次即可。
10、丁洋 藝術策劃
我用過很多去痘痘的藥，都不太管用。後來醫生告訴我，還應該注意日常生活及飲食習慣的規律。飲食儘量清淡，勿食辛辣口味食物，不要酗酒、抽菸，不要任意吃補品，因為很多中藥如黃芪、桂枝、肉桂、枸杞，或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發痘痘的因素，不宜大量食用。
11、郭哲 學生
這是媽媽教給我做的一種去痘痘的湯水，我覺得挺好。不知別人用有沒有效。做法很簡單，用海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（用布包好），紅糖適量。
前四味加水同煮後，去玫瑰花，加紅糖調味，連湯服食。每日一劑，連服2030劑。
12、angela 品牌公關
我用過很多方法，比如鍼灸埋線法，這是一種把蛋白質線用特製的針打到身體穴位裡的方法，15天一個療程，可是對我沒什麼作用，我只做了兩個療程。如果痘痘已經長大成熟，我會去美容院把它消滅掉。因為曾經聽一個老中醫講過，自己擠不易將痘痘壞死的「根」去除，這種東西會到處亂跑，所以越擠越多，最後長得滿臉都是。
淡化痘痕10大妙方
痘痕是如何形成的：我們的**之所以會留下瘢痕，那是因為真皮層受到損傷，如果只是表皮損傷，是不會留下瘢痕的，即便有一些痕跡也是暫時的。我們臉上長的痘痘如果沒有被感染，那麼痘痘好了以後也不會留下凹陷跡；如果是發炎的痘痘，只要是在早期消退了炎症，也不會留下凹陷，但有可能會留下一點印痕，這種印痕是炎症後的色素沉著，一般來說大約有三個月到一年的時間也會漸漸退去。
因為痘痘留下了凹陷的原因有兩個，一個是痘痘感染了，出現了膿腫、膿皰，為了排出膿液，或者是膿皰破潰，傷到了真皮層，那是一定會留下疤痕的；還有一個可能就是你屬於瘢痕體質，很小的傷口都有可能留下很明顯的疤痕。
兩種痘痕可以慢慢淡化：痘痕的顏色也有兩種，紅色痘印或是黑色瘢痕。紅色痘印是痘痘在發炎時引起血管擴張，痘痘消退後血管還沒有馬上收縮復原，因而形成一個一個比較平的紅紅的暫時性紅斑，這種紅斑會隨著溫度或運動而變得更加紅，但這種紅斑不算是疤痕，一般半年左右會漸漸退去。
黑色斑是由於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下色素沉澱，形成了黑黑髒髒的色斑，這些黑色斑也會隨著時間的推移而慢慢退去，只不過時間要更長一些。
以上兩種痘痘瘢痕都屬於假性瘢痕，並不是真正的瘢痕，一段時間後隨著**細胞的新陳代謝而漸漸消失，但這個時間並不短，有可能幾個月或是更長的時間，如果你進入了一個不斷退去舊痘痘，又不斷長出新痘痘的惡性迴圈，那麼這個時間往往會延續幾年甚至是十幾年。
有一種痘痕可能要伴隨你終生，另外還有一種就是嚴重的膿腫或膿包痘痘，由於發炎破損或潰爛後留下了傷到真皮層的痘痘瘢痕，或已經形成了凹洞，這樣的痘疤往往要跟隨你終生，或者是經過幾十年的新陳代謝而逐漸有所好轉，但一般都很難恢復到正常的膚質和膚色。
下面介紹10個淡化痘痕的方法，雖然有效治本但效果會比較緩慢，所以你既要有決心也要有耐心，不能期望使用後馬上就能看到明顯的效果。
1、美白產品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產品，要牢記在美白的同時要確保每天防晒。
2、每週使用2~3次美白**，也具有淡化痘痕的效果。
3、堅持定期去角質很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓**吸收到更多的美白成分。
4、每天口服維生素c，同時要多吃含有維生素c的水果蔬菜。
5、可以將美白精華素直接塗在痘痕上，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。
6、使用含有果酸成分的美白產品，淡斑的效果會快一些，例如歐萊雅乳酸美白專業煥膚組或是蘭蔻煥顏嫩膚系列都是含有果酸成分的產品。
7、專業果酸換膚也有不錯的效果，果酸換膚是通過果酸刺激細胞增生來淡化痘痕，但如果是比較深的痘痕效果還是有限的。
8、使用具有淡化痘痕印的產品，例如the body shop紫草潤膚凝膠/痘膠膏就是專門用於修復痘印疤痕的產品。
9、如果已經不是痘痕而是痘坑的話，就只能考慮藉助鐳射手術**了。
10、長了痘痘不要自己用手擠壓，結痂後更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢。
淡化痘痕產品推薦：
the body shop紫草潤膚凝膠/痘膠膏：一款專門用於修復痘印疤痕的產品。
boots柏姿暗瘡去印膏:是柏姿的明星產品,具消炎殺菌作用.在暗瘡初發時用於暗瘡部位,能防止暗瘡細菌再次感染及繼續擴散.
並且可將濃頭迅速推至表面,加速暗瘡凋謝,對新生的暗瘡印效果比較好。
李醫生暗瘡去印霜：對暗瘡留下的紅印有一定的效果。
dhc櫻桃果明系列：迅速滲透至角質層深處，美白淡斑、淡化痘痕，增加肌膚的透明感。
kose高絲雪肌精水：美白淡斑、淡化比較淺的痘痕、提亮膚色。方法是將壓縮的乾的**紙（高絲櫃檯就有售）泡在雪肌精水中，等到全部浸透後敷在臉上，20分鐘取下。
the body shop茶樹精油：對痘痘的效果最好，對新生的痘痕也有效果。
the face shop金盞花細胞活性精華素：對淡化色素斑、豆印、縮小毛孔，幫助暗瘡疤痕癒合都有很好的效果。
歐萊雅乳酸美白專業煥膚組：果酸煥膚產品，從水果、酸奶等健康食品中提取的乳酸及乙醇酸，去除**表面的死皮細胞，對**暗沉、色斑、淺痘痕效果都不錯。
lancome蘭蔻煥顏嫩膚系列：果酸煥膚產品，不僅是淺表的痘痕，對斑點、皺紋、瑕疵、粗糙、晦暗等肌膚問題，都具有很好的效果。
碧歐泉柔晶煥膚霜：一款全新的生物煥膚產品，通過激發肌膚自身的煥顏機制來實現祛除受損的角質細胞，不僅僅是單一的剝離表皮層角質細胞，而是將煥膚、促進肌膚新生、完美舒緩三效合一
有什麼好辦法去痘痘啊
少吃熱氣的東西，多吃清涼茶，很快就會沒豆豆的了用護膚品唄.少吃火氣大的東西,多喝白開水.內分泌正常,體內沒有積累毒素 用維生素e擦臉.10 15日豆豆印就會全無.我的結論是 要保持良好的睡眠 祛除痘印方法 這個是推薦的 除痘印 痤瘡疤痕 最好的方法是 1 用茶葉水 熱的 塗在痘印處 2 每天早晨用溫...
有什麼辦法可以去黑頭，有什麼辦法可以去黑頭嗎
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。知我專家推薦你嘗試以下去黑頭小妙招，經很多人試驗證明方法雖然簡單，但是效果十分顯著哦。去黑頭獨門秘方 雞蛋殼內膜去黑頭。雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等幹後撕下來。這是很多人都說好的方法。堅持幾次，不僅可以去除黑頭，而且可以收縮毛孔。優點 方便 簡...
去黑頭有什麼好辦法，有什麼辦法可以去黑頭
鹽 牛奶去黑頭 材料 鹽 開封時用小瓶單獨裝起來 牛奶 做法 用4 5滴的牛奶兌鹽，要求鹽處在半融解的狀態，未完全融解的顆粒可以通過按摩時，帶出毛孔中的黑頭，但是要注意力度，而且時間也不宜過久，以免傷害 控制在1分鐘以內，用清水洗淨。注意 用鹽去黑頭後，不要急著抹上護膚品，要等到 重新分泌出保護性的...