1樓：匿名使用者
溼熱之症是中醫的疑難**之一，要通過望聞問切，看看舌象才能知道溼與熱的比例，還要通過調整用藥比例的變化才好起作用。
比常用的去溼方法有：紅豆薏米粥和淡竹葉玉竹薏米10紅豆煮粥。
至於清熱解毒祛溼：甘露消毒丹利溼化濁，清熱解毒：滑石 茵陳蒿各20克 黃芩12克 石菖蒲6克 木通 浙貝母各8克 射干 連翹各12克 白扣仁4克 藿香8克 薄荷3克（後下），水煎服。
若先麻煩，鮮蘆根一米，煮，當茶飲。一天量。
建議你以後多參加勞動，少吃寒涼的東西啦。
2樓：莎莎豬
溼熱之症是中醫的疑難**之一，**它「有個比喻就是好比你要把已經融入泥中的油分開」，是比較難的，對醫師或者是患者都需要足夠的耐性或者是決心。
如果你的判斷、說法是準確的，那麼建議有如下幾點：
1.這個病是沒有什麼偏方的，不要被誤導，以免貽誤病情；
2.你能夠作的就是生活的調養，比如忌辛辣和菸酒、清淡飲食、合理的休息、均勻的膳食、對於水溼盛的地方要注意提防和保養；當然我們日常的如蓮子羹、薏米粥、綠豆湯是可以選擇的；
3.也是最重要的一點就是需要專業醫師的介入，分成溼與熱的比例，根據變化來調整用藥，效果是很明顯的，西醫沒有特殊辦法。及時看診吧，身體可是自己的，不能事事講究簡單、便宜 朋友！
有什麼可以再諮詢一下。
3樓：潮茹逮臻
平時多煮薏米稀飯吃，可以除溼熱，家裡熬燉肉湯時放點生薑片，還有就是去藥店買點艾葉泡腳也有效果
4樓：冼睿達藺忠
**出現溼疹是體內排溼毒的現象，體內溼毒本應從膀胱經排出，但由於經絡不通、體質欠佳會從**這個通道排出來。體內溼氣重說明你的脾不好，應當從調理脾胃出發。您還可以通過按摩肚子來通經絡，這對你的口臭也有**效果的。
祝您健康~~~
5樓：匿名使用者
沒有望聞問切、不能確定就是溼熱，至少要知道症狀、再看看舌象（舌頭的**）才能對症用藥。否則都是在瞎扯哦！
6樓：匿名使用者
紅豆薏米粥啊，薏米是祛溼最好的的東東了，吃完了會一直要拉粑粑，都是希希的，在排溼氣呢
7樓：古稀郎中
淡竹葉15克、玉竹15、薏米100、紅小豆30。煮粥。除溼作用非常明顯，每日一餐。 一週後可以清除體內溼氣。
8樓：
白天 按摩、鍼灸或貼敷足三裡穴（甘草），伏溪穴（紫蘇）。
9樓：匿名使用者
方法如下：
1。煮菜一定放姜，而且最好煮透它；
2。寒涼的食物（如水果）或導致寒涼的飲食方式（如狂喝啤酒，吃水果時還喝水，大量飲水），一定要戒；
3。最後一點，最有效的方法，還是運動！
願你有個健康的身體！
10樓：卷高達伏和
可以用中醫刮痧的方法去體內溼寒。還可多吃魚腥草，姜。
11樓：大小趣
建議吃扁雀三豆飲
黃豆綠豆黑豆一起煮了吃
12樓：尹雅柔汗賢
在飲食上可選用具有清熱利溼的作用的食物。
1.主食上如小麥、大麥、小米、薏苡仁、綠豆、赤小豆、蠶豆等穀類食物其性味大多食性偏涼，可清熱、除溼健脾。如常食綠豆粥、薏苡仁粥等。
2.肉食上選用既可清熱，又可健脾、利溼而不燥之品，如豬瘦肉、鴨肉、兔肉、鵪鶉肉等食品性質偏涼；田螺、蟶、蛤蜊、海帶等貝類、菌藻類也是鹹寒、清熱利溼之品。
3.蔬菜上多選取一些具有清熱祛溼作用之品，如綠豆芽、油菜、苦瓜、萵苣、絲瓜、芹菜、馬齒莧、小白菜、芹菜、冬瓜、等。
4.水果上選擇性質偏寒涼，具有清熱利溼作用之品，如荸薺、哈密瓜、海棠、梨、枇杷、橙子等水果。
13樓：仲聖門徒
說說你的具體症狀 或者到我空間裡填個問診單 hi上聊
14樓：胡說八道的文史
現在的人都有溼氣，但卻不一定有熱。
你說說你怎麼辯證自己是溼熱的？
如何去除身體裡的溼熱？
15樓：
1、注意飲食
溼熱體質的人要注意自己的飲食，最好能堅持清淡、清熱的飲食，多吃些利溼的食物，比如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、紅小豆、蓮子、薏苡仁等，這些食物能夠幫助我們去除溼熱，保持大小便通暢。
要少吃油炸辛辣、大補大熱的食物，像羊肉、牛肉、狗肉、蔥蒜、生薑等食物，菸酒也要戒掉，甜食要少吃。
2、保持大便通暢
體內有溼熱的患者也往往容易便祕，排便的時候也會感覺排不乾淨，想要祛溼熱，不管有沒有便意，每天都要定時的去衛生間，最好是早餐後，時間久了就可以養成按時排便的好習慣。
3、避免居住在潮溼的地方
如果居住的地方低窪潮溼，夏天的時候溫度高、溼度高、又不通風，長期如此，身體沒有溼熱才奇怪。想要防治溼熱體質居住的環境要通風、乾燥，冬天的時候也不要門窗緊閉，每天都應該開窗通風一下。
4、燻蒸祛溼
進行燻蒸可驅逐人體內的寒溼氣，增強血液迴圈，促進身體深層次出汗。可活化全身細胞，全面修復臟腑功能。
5、艾灸祛溼
用煙和艾草的熱度薰灸重要穴位驅趕體內的溼氣，艾灸有開鬱、祛溼、補陽氣的作用，特別適合春季養生。
16樓：
其實最簡單的方法就是飲食清淡，少油膩，多運動，平時出出汗，藉由運動讓體內陽氣活化進而把溼氣趕出來，平時注意晒太陽和晒被子，利於夜間散失
17樓：大家看看
多吃些利溼健脾的食物，如：赤小豆、薏米、綠豆、冬瓜、山藥、紅棗、海帶等，每天還可以喝稀健薏米紅豆茶；忌辛辣和油炸類食物，忌酒。
如何去除體內溼熱
18樓：澳怡康是我
建議可以吃辣mu葉fen，la木富含多種人體所必須的微量元素，具有強心、促進血液迴圈、利尿和幫助消化的作用，所含的生物鹼能促進胃液的分泌而助消化，對正常人的胃排空無增強或減弱作用，但至腸道則使其蠕動亢進而通便，微量元素疏通迴圈系統，幫助排出體內溼毒！生物鹼促進腸胃蠕動排便，幫助人體排除宿便、排除毒素！
19樓：匿名使用者
可以吃些利溼的食物，比如蓮藕、黃瓜、苦瓜、冬瓜、赤小豆、蓮子、薏苡仁等，每天還可以喝稀健薏米紅豆茶，忌酒，忌生冷油膩
怎樣快速去除體內溼氣，怎麼去除身體內的溼氣
溼氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或 那麼除溼氣最好的方法有哪些？身體溼氣重可不是件好事，這些知識學會了溼氣 吃 出去！薏米淘乾淨，控幹水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗 枸杞 冰糖 桂圓 炒好的薏米，倒入開水沖泡5 10分鐘 1 食療祛溼 食療可以有效去除溼氣，且方...
怎樣去除身體內的溼氣，怎麼才能快速去除身體中的溼氣？
中醫會運用芳香 發汗及苦溫藥材，做為祛溼法寶。運用植物香氣來對抗感染病，是老祖宗的智慧。譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌，防止感染疾病。或在氣候回暖 細菌病毒號發的五月端午，家家戶戶門口掛把佩藍 石菖及艾葉，取下後用來沐浴，便是取其具消毒空氣飲水之意。現代藥學也發現，這些芳香植物確有抗病毒功效，如被製成...
兒童如何去除體內溼氣寒氣，如何去除體內溼氣寒氣
1起床時 看感覺 如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動 那麼可以肯定你體內有溼了。2如廁時 看大便 清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五...