1樓：嗨
籃球不是運球越低越好，根據不同的情況選擇不同的運球方法。
高運球：運球時，球**的高度在腰、胸之間叫高運球。它是在沒有防守隊員阻撓
情況下，為了加快向前推進的速度或在進攻中調整進攻速度和攻擊位置時，所採用的一種運球方法。
低運球：運球時，球**的高度在膝關節以下的運球叫低運球。當受到對手緊逼或接近防守
隊員時，常採用這種運球方法保護球和擺脫防守。
急停運球：運球急停急起是運球時利用速度的突然變化來擺脫防守的一種方法。多用在對手防守較緊的情況下，在快速運球中突然停止前進，迫使防守隊員被動減速停住，趁其重心不穩時，再突然加速起動運球，擺脫防守。
2樓：嚇你倆跳
不是越低越好的，我也是籃球愛好者，我覺得過人的話最重要的是速度，特別是第一步，還有假動作，還有身體素質，帶球突破的時候，如果你能讓對手判斷不了你是向左還是向右，那你過人的技術就大大增強了！ （用手機打的字吖，希望你能採納）
3樓：春天工
關鍵是看變向，運球低變向就快，如果是加速過人，運球越低越好
4樓：e那時花開過
也不要太低，大概球的高度在自己的胯部就可以
5樓：匿名使用者
準確的是在腰部以下最好～ 加油 你有優勢 多練基礎
6樓：中考可能敗了
過人主要靠速率和，假動作
7樓：小菠蘿小橙汁
不是運得越低越好而是看情況而定的
打籃球運球的幅度是大一點好還是小一點
8樓：monkey卡卡
要想玩的酷一點當然是幅度大比較好，但是容易引來華而不實的嘲諷，而且容易受傷。幅度小節省體力，不花哨但是實用。個人感覺打比賽的話還是幅度小一點比較好，如果是街球或花球可以玩大幅度，好看
9樓：匿名使用者
你指的是運動量嗎，運動量的話，動作幅度大肯定運動效果明顯，如果是指技術方面，我認為幅度大好點，容易騙人（容易過人）
10樓：匿名使用者
運球的幅度要看不同的情況了。在突破時運球的幅度就要很大，把球放到最遠端人，讓防守人不能輕易的斷球，這就要幅度大才能做到了。在提前變向時就要幅度小，這樣更靈巧快速，易於擺脫。
11樓：隨意jiu好
打球也是有一種節奏感，根據情況調整動作和技術，運球的時候幅度不易過大，過大難以控制，易被斷球，過人運球的時候球要低，速度快。
12樓：匿名使用者
關鍵是看你的球性怎麼樣，還有速度，關鍵在於你自己的掌握，喬丹過人的時候幅度也不是很大 但是能把人晃倒了，這是什麼，這是球人合一，主要是喬丹太猛了，呵呵 如果你真的喜歡籃球，在實際的練習中你就會體會到了，不能刻意的去要求自己該怎麼做，或者學別人。
13樓：匿名使用者
後衛運球最好不要高過膝蓋，不要用眼看球，如果打的是打前或中鋒則沒必要運那麼多球，也不用運太低，用身體護住球很重要。打籃球要學會判斷，防守球員也會判斷你的動作，有時候過人運球太大被判斷出來了很容易被人斷球，所以可以採取引誘法，等防守球員向前移動的一剎那加大運球幅度和速度過他，其他情況同理，打球要多動腦筋。
14樓：蔡國慶
看情況 在突破時步幅要大一點
15樓：匿名使用者
過大難看還容易受傷。尋找正確的得分方法。
16樓：匿名使用者
過人時，身體幅度要大，拍球儘量低快……
17樓：建桖峰
動作當然越大越好，不過有一個幅度限制，就是動作幅度超過了一個範圍，會有反作用，速度和幅度要配合起來，這樣才是最強過人的基礎，別說什麼幅度大傷身體什麼的，去練練籃球吧，教練教你們運球的第一句話就是，幅度要大！！！
18樓：陳偓
這個很難說，因人而異的
籃球運球的基本要領是什麼？
19樓：廖智渠衣
（一）高運球
運球時，球**的高度在腰、胸之間叫高運球。它是在沒有防守隊員阻撓情況下，為了加快向前推進的速度或在進攻中調整進攻速度和攻擊位置時，所採用的一種運球方法。
運作方法：上體稍前傾，抬頭看前方，以肘關節為軸，用手拍按球的後上方，把球的落點控制在身體側前方。手腳協調配合，使球有節奏地向前執行。
動作關鍵：手拍按球的部位正確，手腳協調配合。
（二）低運球
運球時，球**的高度在膝關節以下的運球叫低運球。當受到對手緊逼或接近防守隊員時，常採用這種運球方法保護球和擺脫防守。
動作方法：兩膝迅速彎曲，重心降低，抬頭看前方，上體前傾，靠近防守隊員一側，用上體和腿保護球。同時，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和擺脫防守，繼續前進。
動作關鍵：兩膝彎曲迅速，降低重心，上體前傾；拍按球短促有力，手腳協調配合。
（三）運球急停急起
運球急停急起是運球時利用速度的突然變化來擺脫防守的一種方法。多用在對手防守較緊的情況下，在快速運球中突然停止前進，迫使防守隊員被動減速停住，趁其重心不穩時，再突然加速起動運球，擺脫防守。
動作方法；運球急停時，用手快速拍按球的前上方，同時，兩腳做跨步急停，並轉入低運球，用臂、上體和腿保護球。運球急起時，後腳用力蹬地，同時拍按球的後上方加速超越對手。
動作關鍵：拍按球部位正確。停得穩，起得快。
（四）體前變向換手運球
體前變向換手運球是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。這種方法多用於對手堵截運球前進路線時運用。
動作方法：以運球隊員右手運球向對手右側突破為例。先向對手左側快速運球，當對手向左側移動堵截時，運球隊員突然變向，用右手拍按球的右側後上方，並靠近身體向左側送拍球，使球落在身體的左側前方**，右腳迅速向左側前方跨出，上體左轉並前傾探肩，換手拍按球的後上方，加速運球突破。
動作關鍵：拍按球的部位、方向正確，同時要及時跨步、側身護球和加速超越對手。
（五）運球轉身
運球轉身是運球隊員被防守堵截運球的一側並且距離較近時，運用後轉身改變運球方法，藉以突破防守的一種方法。
運作方法：以右手運球為例。運球轉身時，側對防守，在腳在前做中樞腳，將球控制在身體右側，右手按球的右側上方，隨著後轉身右腳蹬地後撤的同時，將球拉向身體後側方落地**，即換左手運球，從對手的右側突破。
動作關鍵：轉身時要加力運球，以加大球的**力，增加手控制球的時間，利於拉引球動作的完成。運球轉身時，使上臂緊貼軀幹來減小球的轉動半徑，同時運球手臂提拉球的動作和腳的蹬地、跨步、轉身動作緊密結合。
20樓：手機使用者
動作名稱：原地低手控球
動作要領：雙腳與肩同寬前後站立，曲膝，右手往下壓球指導要點：球不能高於腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球重點目的：用手來感覺球；目的增強球感。
動作名稱：手指互動傳球
動作要領：雙手手指朝上，以第一指掌交換快速推彈方式傳球。
指導要點：頻率要快，施力點在球體下半部。
重點目的：手指觸球與手腕敏捷性；目的投籃與傳球要領。
動作名稱：雙手互動用力傳球
動作要領：掌心朝上持球，經高舉後再用力往下傳給另一手。
指導要點：由高舉往下時要用力有往下砸的感覺，並保持能穩定持球。
重點目的：手接觸強力來球感覺；目的傳、接球要領。
動作名稱：持球環頸
動作要領：持球於頸一側，將球由頸後傳遞到另一手。
指導要點：動作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
重點目的：手腕伸出、手指彈動作；目的傳、接球要領。
動作名稱：持球環腰
動作要領：持球於腰側，將球由腰部後方傳遞到另一手。
指導要點：動作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
重點目的：手腕伸出、手指彈動作；目的傳、接球要領。
動作名稱：持球環繞雙腳s型
動作要領：持球於腳側，將球由腳跨下做s型傳繞到另一腳。
指導要點：動作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、雙腳不能碰球。
重點目的：手腕伸出、手指彈動作；目的傳、接球要領。
動作名稱：貼地運球
動作要領：球置於地面，以手指快速將球拍起，並持續快節奏運球。
指導要點：拍球不能用掌心，且不能高於5公分，頻率要快，球要離開地面，不能看球。
重點目的：手指觸球與球體彈性的適應；目的掌握運求要領。
動作名稱：環繞雙腳運球
動作要領：快速運球，並快節奏持續環繞雙腳運球。
指導要點：不能用掌心運球，球體不能高於15公分，不看球、頻率要快。
重點目的：手指觸球與球體彈性的適應；目的掌握運球要領。
動作名稱：單手左、右運球
動作要領：右手掌心朝左，將球運往左邊，在球**瞬間右手馬上將球改變向右，再快速向右運球。
指導要點：腳平行彎曲，球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：單手改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。
動作名稱：單手前、後運球
動作要領：掌心朝前，將球運往前面，在球**瞬間右手馬上改變向後，再快速向後運球。
指導要點：雙腳前弓後箭，球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：單手改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。
動作名稱：原地換手運球
動作要領：腳彎曲比肩略寬平行站立，以手腕與手指之力做換手運球。
指導要點：球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。
動作名稱：背後換手運球
動作要領：同換手運球要領，但在身體後方運球。
指導要點：球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。
動作名稱：原地跨下運球
動作要領：雙腳前弓後箭，在跨下做換手運球。
指導要點：球不能高於膝蓋，眼睛不看球，運球有力與速度。
重點目的：改變方向運球技巧；目的掌握運球要領
21樓：籃球油膩哥
籃球初學者運球的基本要領，掌握好了最基礎的，難度動作進步就快
22樓：
樓主很高興回答你的問題
不知道樓主看過灌籃高手嗎
知道櫻木花道嗎
他的成就並不是因為他是有多少天賦
而是不斷的練習
建議樓主在網上,比如虎撲之類的**找有關的視屏自己在家多加練習
這樣你的籃球技術一定會有所建樹的!
望採納~
籃球初學者運球技巧
23樓：匿名使用者
1、手拘，不是手掌心，是運球時手觸的部位，因為掌心不夠靈敏，無法精確運球時的重心高度及方向，最簡單的檢測方式，是到人車稀少的路上練習運球，若是手掌髒了，就表示動作錯誤。
2、運球時要儘量貼身，且重心放低，建議你把速度放慢，逐漸習慣控球的節奏之後，再慢慢加快運球的速度。
3、不看球運球。要練這項，可以找一個球友站在你前方几步的距離，請他隨意舉起幾根手指頭佯裝守你，然後告訴他到底舉了幾根，接著再請他在你面前隨意晃動，這將迫使你必須探頭尋找隊友的去向，養成眼觀四方的正確動作。
4、閉眼運球:更能訓練你的球感。
5、練習雙手變換運球，眼睛同樣直視前方加速運球，加速運球也屬於基本動作之一。護球，說到護球的動作，這是大個子也必備的功課之一，想像一下，當有防守者堵在你右邊時，所謂的護球是把你的身體當作屏障，膝蓋彎曲，重心壓低，並用無持球之手做一合法的護球動作，以保護球不致被抄走。
籃球技術術語
（1）扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。
（2）補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。
（3）卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。
（4）領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。
（5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
（6）要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，佔據有利的接球位置。
（7）突破：運球超越防守人。
（8）空切：進攻人空手向籃跑動。
（9）一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
（10）蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。
有什麼籃球運球方法，如何練習籃球運球？
你好！如何快速提高運球技巧 1 首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手後，再運到右手 2 球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊一步，越大越好，但不要超過一步。順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運到左手，這時候要注意，不要跨下運球，儘量把身子彎一點 這時候...
籃球運球練習方法，籃球運球訓練方法
要想練習好運球，首先要能夠熟練的拍球，能夠找到手感，知道什麼時候拍球，所以首先應該熟練掌握拍球的節奏。接著就是注意練習單手運球，兩手交叉運球這些基本動作，這些都是運球的基本功，一定要多練習，越熟練越好。然後，還要學習一些經常使用的運球技巧，例如胯下運球，連續胯下運球，背後運球，變向運球，這些動作一定...
剛開始學打籃球。運球惱火
慢慢來，你多鬥鬥牛就行了，你有兩個問題，一是球感，球感好的人，運球怎麼運都不會掉，你才剛開始練籃球，球感一定不會好到 去 二是心態要放鬆。你平時自己練習，心態是放鬆的，所以很多動作都能做，而和別人打球了，覺得自己比別人菜，所以心裡就一直顧慮一些不該有的問題，這樣你的球也就不運自掉了，綜合一來說，你平...