關節炎吃什麼食物好考問

2022-01-14 14:05:38 字數 864 閱讀 8561

1樓:手機使用者

▲首先不要過於悲觀了哦。風溼性關節炎病人在急性疼痛期間,由於長期臥床,或者服用激素時間過長等,可致患者機體免疫功能低下,出現一些併發症。許多人在秋天天氣變化的時候,應該多準備護膝放在自己的包包裡,當天氣一旦變冷,膝蓋有覺得疼的時候,就拿出來套在膝蓋處,這樣可以有效保護自己的膝蓋。

記得,買羊毛或者是狗毛的較好。有些人卻忽略了冬病夏治的傳統。一般情況下,如果沒有事的話,可以戴太陽鏡,然後晒太陽,把自己放在太陽低下晒,不要怕黑**,沒關係,只要能對風溼病有好處,就是好的。

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2樓:角度訂製

關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織的炎性疾病,可分為數十種。我國的關節炎患者有1億以上,且人數在不斷增加。臨床表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形,嚴重者導致關節殘疾、影響患者生活質量。

關節炎吃什麼食物好,請看下面的介紹:

甜椒:甜椒富含維生素c、維生素b6、葉酸,可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。甜椒需要隔絕氧氣、低溫儲存。

香蕉:香蕉含有豐富的維生素b6、維生素c、葉酸和可溶性膳食纖維,香蕉含鉀量最為豐富,同時也是一種能**關節炎的水果。

綠茶:綠茶中含有茶多酚,是一種抗氧化劑,研究顯示,綠茶可以有效緩解風溼性關節炎。在一項研究中,科學家誘導小鼠罹患關節炎之後再進行**,結果顯示,綠茶可以使關節疼痛的發生比例減少50%。

三文魚:三文魚含有豐富的歐咪伽—3脂肪酸,還含有豐富的鈣、維生素d和葉酸,具有緩解關節炎的作用,除此之外,還具有保護心血管系統,減少血栓形成,降低血壓的作用。

乳酪:乳酪是維生素b6 和葉酸的重要**,乳酪含有非常豐富的鈣質,對骨骼、肌肉和關節組織有良好的保護作用。

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