1樓：小馬哥
1、聽耳機聲音不宜過大，時間不宜過長。許多學生喜歡把***的聲音調得非常大，而且喜歡長時間地聽，這都是錯誤的。中學生聽耳機的時間不能過長，每次不能超過30分鐘，不能超過60分貝；2、不邊聽**邊做作業。
學生在學習的過程中，不應該邊聽**邊做作業，要高度集中精力，提高效率，養成好的習慣；3、聽力受損應及早就醫。中學生在聽***的過程中，如果出現了耳朵發癢、耳鳴，說話不得不提高嗓門的情況，這就是聽力受損的徵兆，學生們應該及早就醫，以免造成嚴重的後果；4、噪音環境引起的聽力損失應在三週內解決。市民應該在日常生活中採取適當措施保護聽力，如避免長期待在喧囂場所等。
一旦發生因噪音引起的聽力損失，應該立即到專科醫院就診，聽神經受損傷水腫時間過長（超過三週），就會出現神經變性、壞死，喪失聽覺功能等症狀；5、遠離噪音和**現場。例如放爆竹，因為較大的噪音可引起噪音性耳聾，而**聲會造成爆震性耳聾；6、遠離菸酒和耳毒性藥物。如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等，因為它們對聽神經有毒害作用；7、避免打擊頭部。
更不可掌擊耳部，擊打頭部可併發聽力損害，而掌擊耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮；8、擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻方法。應左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻，因為鼻腔後部與中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不當可將鼻腔分泌物驅入中耳腔，引起中耳炎；9、是否適合坐飛機。上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機旅行，否則可能引起航空性中耳炎，出現耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下降；10、謹防其他疾病。
全身系統性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動脈硬化，腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對有這些病的患者應監護其聽力
2樓：吉林中禹新億
回答你好，您的問題已經看到了，正在整理答案，請稍等一會哦
1.保持樂觀情緒:當人情緒激動時,腎上腺素分泌會有所增加,使得內耳小動脈血管發生痙攣,小血管內血流流動緩慢,會導致血行障礙,內耳供氧不足,進而發生突發性耳聾。
2.調整飲食結構:日常生活中,應多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物,這樣可以有效擴張微血管,從而促進內耳的血液**,防止聽力減退。
3.慎用或禁用對聽神經有損害的藥物:用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生詢問是否有耳毒性,家族中有耳毒藥物過敏史者更應慎重用藥。
4.避免噪聲的接觸:耳朵長時間接觸噪聲可導致噪聲性聾,因此應遠離噪聲。特別是一些年輕人,長時間佩戴耳機大聲音的聽**,也是目前耳聾年輕化的重要原因。
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3樓：匿名使用者
日常生活中，我們不能夠太低頭看書，應該是注意設立的保護！
4樓：劇辰駿
儘可能避免在嘈雜的環境中，或者避免有強烈響聲，反正他們振動而影響我們的聽力
5樓：仙士多愁
戴耳機聽歌聲音不要太大，還有不要在嘈雜的環境呆太久
6樓：沐小滿
少戴耳機，平時看電視音量調小時
7樓：影子的影子
乘坐輕軌公交，不要戴耳機聽歌
8樓：匿名使用者
少用耳麥！少去噪音大的場地
日常生活中怎麼保護聽力？
9樓：丁橋惠耳聽力
(一)避噪音 ，人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧譁等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。
(二)戒挖掏耳朵，經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素b、c和魚肝油。
(三)慎用藥，儘量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因為老年人解毒排洩功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
(四)常按摩按摩耳垂前後的翳風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處)，和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突後緣之凹陷處)，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長期堅持下去即可見效。
(五)熄肝火老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或暴發耳聾。因此，老年人要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
(六)多補腎中醫認為，腎開竅於耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關係。故老年人可在醫生指導下服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對於保護聽力頗有裨益。
10樓：
1、聽耳機聲音不宜過大，時間不宜過長。許多學生喜歡把***的聲音調得非常大，而且喜歡長時間地聽，這都是錯誤的。中學生聽耳機的時間不能過長，每次不能超過30分鐘，不能超過60分貝；2、不邊聽**邊做作業。
學生在學習的過程中，不應該邊聽**邊做作業，要高度集中精力，提高效率，養成好的習慣；3、聽力受損應及早就醫。中學生在聽***的過程中，如果出現了耳朵發癢、耳鳴，說話不得不提高嗓門的情況，這就是聽力受損的徵兆，學生們應該及早就醫，以免造成嚴重的後果；4、噪音環境引起的聽力損失應在三週內解決。市民應該在日常生活中採取適當措施保護聽力，如避免長期待在喧囂場所等。
一旦發生因噪音引起的聽力損失，應該立即到專科醫院就診，聽神經受損傷水腫時間過長（超過三週），就會出現神經變性、壞死，喪失聽覺功能等症狀；5、遠離噪音和**現場。例如放爆竹，因為較大的噪音可引起噪音性耳聾，而**聲會造成爆震性耳聾；6、遠離菸酒和耳毒性藥物。如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等，因為它們對聽神經有毒害作用；7、避免打擊頭部。
更不可掌擊耳部，擊打頭部可併發聽力損害，而掌擊耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮；8、擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻方法。應左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻，因為鼻腔後部與中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不當可將鼻腔分泌物驅入中耳腔，引起中耳炎；9、是否適合坐飛機。上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機旅行，否則可能引起航空性中耳炎，出現耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下降；10、謹防其他疾病。
全身系統性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動脈硬化，腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對有這些病的患者應監護其聽力。
11樓：賈紅
遠離噪聲環境，可以選擇佩戴耳塞，平時注意耳部健康，戴耳機聽**，每半小時就需要休息下，不要開聲音太大。
12樓：聽覺有道章丘店
1注意用耳衛生，不長時間在噪音環境下聽聲音。如果工作需要，要帶防噪音耳塞。
2注意休息，長時間疲勞，會造成耳朵供血不足，發生突發性耳聾。需要馬上就醫。
3注意衛生，洗澡洗頭游泳後，耳朵內的水要清理乾淨，尤其夏天，防止引發中耳炎
13樓：匿名使用者
使用耳機時應限時限量。
減輕雙耳工作量
避開危險噪音環境
善用聽力保護用具
14樓：康忙北鼻昂昂
1、洗頭、洗澡時防止水流入耳內因為**和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹( 即常
說的耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內難免引起
中耳炎**。
2、戒除勤掏耳朵的習慣掏耳不慎可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會併發感染，
使聽力下降。
3、游泳前需作體格檢查有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾
病者，必須在矯治之後才宜游泳。
4、遠離噪聲及持續高強音現場例如放爆竹，演唱會現場，ktv娛樂場所，因為較
大的噪聲可引起噪聲性耳聾，而**聲會造成爆震性耳聾。
5、遠離菸酒和耳毒性藥物如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等，因為它們對聽神
經有毒害作用。
6、避免打擊頭部更不可掌擊耳部，擊打頭部可併發聽力損害，而掌擊耳部可引
起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。
7、擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻方法應左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔
同時捏閉擤鼻，因為鼻腔後部與中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不當可將鼻
腔分泌物驅入中耳腔，引起中耳炎。
8、是否適合坐飛機有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機旅
行，否則可能引起航空性中耳炎，出現耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下
降。9、 謹防其他疾病全身系統性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動脈硬化，
腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對有這些病的患者應監護其聽力
10、定期檢測聽力老年性耳聾是人類機體老化過程在聽覺器官的表現，出現的年
齡與發展速度因人而異，其與遺傳及整個生命過程中所經歷的各種有害因素(包
括疾病)有關。所以，老年人應定期檢測聽力。
日常生活中如何更好的保護聽力？
15樓：賈紅
請平時注意：不要用掏耳勺或手指甲去掏耳朵,耳屎是保護耳朵的；避免長時間處於噪聲過大的場所，減少噪聲汙染；工作環境下的耳朵防護，保護聽力保持良好的用耳習慣不要過於疲勞
避免使用耳毒性藥物。保持情緒穩定，少吃高脂肪食物，養成良好的飲食習慣、避免抽菸酗酒、加強體育鍛煉
16樓：感恩感恩感恩感恩
避免接觸大聲
我們每天都在聆聽不同大小的聲音，一旦超過85db spl就會對我們的耳朵帶來危害。
您可能不知道，像交通噪聲、迪廳、k歌房、遊藝廳等場所的聲音都已經超過85db spl。因此您必須注意以下問題：
1、降低音量
在家聽**、看電視、聽收音機或***時需降低音量，且不要長時間聆聽。
不要讓各種噪聲源一起產生。
儘量購買噪音低的電器裝置。
2、遠離大聲訊號
儘可能遠離噪聲很大的場所，如迪廳、k歌房等。即使去了，也必須隔一段時間就離開一下高噪聲
場所，緩解一下耳朵的壓力。
當週圍聲音太大時請走開。
3、如果工作環境噪聲很大，需做好防噪聲措施
儘可能使用防噪聲裝置，如防噪聲耳塞。一旦發現耳朵不適，必須馬上就醫。
如果大聲音突然出現，請迅速掩蓋您的耳朵。
避免物理性傷害
1、切忌亂掏耳朵，杜絕使用尖銳工具，不宜探入太深。
2、游泳後耳朵進水，需及時用棉籤擦乾，以防耳部感染。
3、擤鼻涕時注意方法，手指只能壓住一側鼻翼，再擤出另一側鼻涕。切勿同時捏住兩側鼻翼而用力呼
氣，因為鼻腔後部與中耳腔通過咽鼓管相通，擤鼻不當可將鼻腔分泌物驅入中耳腔，引起中耳炎。
4、避免頭部或耳部外力傷害。
預防保健
1、預防和**影響聽力的全身性疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化、腎炎、肝硬化等。此
外還要保持情緒穩定、心胸開闊。經常做一些聽力自我保健按摩如鳴天鼓、彈耳廓等。針對老年
人，建議定期做聽力檢查，一旦發現聽力問題及早干預**。
2、不能濫用抗生素，有些藥物對耳朵有害。最常見的耳毒性藥物有鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等，
小兒、老人及對耳毒藥物敏感或有家族性中毒史的人，應儘量避免使用。建議在專業醫生指導下
日常生活中，我們應該如何保護聽力
按摩耳垂與耳後高骨的凹陷處的處風穴和在耳屏前下方 下頷關節突後緣凹陷處的聽會穴，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5 10分鐘，長期堅持下去即可見效。日常生活防噪音。倘若長時間接觸機器轟鳴 車間喧鬧 人聲喧譁等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血...
日常生活中我們應該怎樣做到保護環境
日常生活保護環境 1 一次性的東西不用,包括一次性筷子 餐盒 拖鞋等等 我們應該怎樣保護環境 不開無人燈。不亂扔果屑 我我們應該保護環境，我們應該保護環境，我們就應該保護環境。們應該 植樹造林，綠化環境 注意關燈，節約用電 關緊水龍頭，節約用水 要是大家都願意保護環境就好了！我這裡環境已經被汙染了！...
日常生活中怎樣預防聽力下降
原理嘈雜，到安靜的環境裡面靜養哈 日常生活中怎樣預防聽力下降 保持良好的心態，注意飲食結構，鍛鍊身體，避免噪音。建議睡眠飲食正常，儘量不要給與自己太大壓力，注意耳部保健 注意休息，保持良好的心態。預防聽力下降應保持良好的心理狀態和不要過長時間使用耳機。同時應儘量避免使用耳毒性藥物，避免或減少噪音的干...