1樓：生了麼
產後乳房下垂怎麼辦？
2樓：析田承深
我以前產後胸部下垂是用了【豐波隆】改善的，2個療程胸部變得比以前緊多了，也變挺了，我覺得還不錯，你也可以試試，網上就能買到。
3樓：雀淼謝韶
你好，很高興為你解答。有一部分女性在生完孩子以後，發現去到下垂了，很有可能是因為哺乳姿勢不正確，建議你調整一下哺乳姿勢。還有就是過了哺乳期，有需要的話可以做乳房提升矯正下垂，如雙環法矯正乳房下垂。
4樓：匿名使用者
乳房下垂怎麼辦？避免乳房下垂的關鍵在於預防。經常做一些符合健康要求的乳房推託按摩（每天取仰臥位用左手撐托住左側乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推託20一30次，然後再運用相同的方法託推右側乳房）；適當做一些倒立體位，或經常做一些頭底位的鍛鍊動作；及時佩戴乳罩是非常重要的，不要拘泥到多大年齡才使用乳罩，只要乳房發育至乳頭到胸壁**反折處的下緣超過10釐米，就應隨時佩戴，以防乳房過重造成進一步下垂。
5樓：杭州時光呂敏
你好，乳房下垂可通過乳房矯正術來改善，臨床上常用的手術方法有兩種，一是雙環法乳房下垂矯正術，適宜於各種型別的乳房下垂;另一種是乳房塑形懸吊術，適用於輕度乳房下垂並伴有萎縮者。乳房下垂矯正術有一定的難度，需要到正規的醫療機構進行**。此外，隆胸術也可較好的改善乳房下垂狀況。
6樓：採柒哥
胸部下垂的原因包括以下幾種：
1、先天因素，乳房在發育時就比較下垂，這種情況較為少見；
2、劇烈**以後，乳腺和皮下脂肪均發生減少，則可造成胸部萎縮、下垂；
3、由於懷孕後，乳房受到激素的影響，具有增大以及萎縮的過程，隨哺乳時間延長，乳房萎縮、下垂的機率增大，乳房鬆弛也更為嚴重，這也是乳房下垂最多見的原因。
7樓：匿名使用者
地球引力問題，好像很難解決的
8樓：五清資雨筠
你好，乳房下垂在平時可以多按摩按摩，穿合適的內衣塑性，多吃一些富豪膠原蛋白的食物，有利於乳房恢復彈性。必要時，可以去醫院諮詢，能否做乳房提升手術。
9樓：匿名使用者
1.保持正常作息
生活作息不規律、飲食不定時會對新陳代謝和血液迴圈造成影響，還引起內分泌紊亂，會對乳房的健康有不良影響。因此乳房保健首先要注意的就是要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。
2.要選擇合身的內衣
女性在成年後乳房一般不會有太大的變化，但會由於飲食水平、經期、懷孕等情況而出現短暫的改變。女性朋友在挑選內衣時要注意尺寸，避免穿過緊的內衣，在乳房出現變化時要及時調整內衣的尺寸，避免對乳房造成長時間的擠壓。
3.要養成良好的站和坐姿
含胸的姿勢對乳房傷害最大，含胸時間過長會壓迫胸部組織，容易導致乳房下垂。女性朋友日常要注意保持端正的坐姿與站姿，要注意挺胸抬頭。
4.從根本補充營養素
胸部下垂的情況大多數都是因為營養成分的流失，因此最直接的辦法就是給胸部補充足夠的營養，口服波立挺營養素，堅持一段時間就能補充胸部所需營養，促進乳腺泡增長，讓乳房緊緻提升，改善胸部下垂。
胸部下垂怎麼辦啊？有圖
10樓：波斯麗爾**美乳
胸部下垂可以通過按摩**來改善現狀。
一、環狀按摩
先用左手輕輕托住左邊的乳房，另一隻手從兩隻乳房的中間開始，用手掌包住乳房，虎口旋轉將胸部包裹進來，這個動作可以有效防止副乳的增長，還能促進胸部上方的肌肉生長，重複10次即可，對於預防胸部下垂也有很好的作用喔。
二、提拉按摩
想要讓胸部變得堅挺豐滿，可以通過推進乳房的下沿來完成。對乳房的上方進行提拉按摩，可以讓乳房逐漸挺拔起來。按摩方法如下：
雙手舉起，分別用四指的指腹點壓住兩隻乳頭的上方，逐漸施加力度讓乳房被提拉起來，這個力量帶動乳房可以讓乳房變得更堅挺。簡單又有效的**方法，指腹向上移動到鎖骨位置即可，自行決定要重複幾次，重點是要堅持每天做，才能讓乳房得到豐滿挺拔的動力喔!
三、外沿按摩
然後就是整體疏通了，雙手分別握住自己兩側的乳房，用虎口的位置卡住讓胸部不要亂動，緩慢沿著胸部外側的弧度上下移動，虎口卡住的胸部外沿就能得到很好的放鬆和按摩。當然胸部要想二次發育，必然要給胸部補充充足的營養，所以單純的按摩所起到的**作用是有限的，這就需要在配合以上按摩手法的同時使用專業有效的**美乳霜。
四、推進按摩
按摩了胸部上方就要開始做下方的工作了，兩隻手手掌併攏，從一側胸部下沿與肋骨交接的部位開始，用四指並排的均衡力度向上推擠胸部。簡單又有效的**方法，力度不要太大，動作以輕柔緩慢為佳，這個動作可以讓胸部向上發育，變得更加堅挺有彈性，同時還可以把胸部下沿的贅肉移位到胸部來，重複3-5次這個動作，一定要緩慢。
11樓：甜滋滋的小糯米
正確穿戴內衣
可以嘗試通過穿戴調整型內衣，進行改善與調整。通過調整型內衣給予乳房合理的壓力，讓胸部處於一個正確的位置上，久而久之就不再外擴了。
適度按摩胸部
每天在睡前適度給胸部做做按摩，大概維持 10 分鐘左右，切記不要急於求快，最主要是堅持，你會發現自己胸部外擴的問題能得到有效改善。
「吃」出好胸型
乳房的主要結構之一就是脂肪和膠原蛋白，維生素 b 是體內合成雌激素的必需成分，維生素 e 則是調節雌激素分泌的重要物質。所以應該多吃富含這類營養的食物，如瘦肉、蛋、豆類、胡蘿蔔、花生、葡萄等。
12樓：康沸沸
胸部下垂怎麼辦？健身教練教你一個簡單動作，胸部自然的up起來！
13樓：華怡醫美
胸部下垂是可以通過乳房下垂矯正術能夠有效解決乳房下垂的問題，這種方法能夠改善女性的乳房下垂問題。乳房下垂嚴重影響我們的整體美感，最重要的是令愛美者非常的難過沒有自信，而且還會影響到愛美者的身體健康。選擇乳房下垂矯正術，一切問題都能夠解決。
給你塑造出一個完美的挺拔的胸部。在進行手術前，醫生會根據手術者的身體情況，包括體形、身高等等來制定出一份最合適的手術方案。
14樓：千菀柳仉暉
你的情況可以做垂乳懸吊，手術乳暈一週切口，不損傷乳腺組織，不影響哺乳功能，術後一週恢復拆線，手術痕跡大約在一個月左右的時間就看不出來了。如果工作不是體力勞動，是不受影響的。一般最多休息2-3天即可，濰坊醫學院整形外科醫院自86年建院以來已有萬餘例成功經驗。
手術當天避開月經，不吃感冒藥即可。術後效果好，安全可靠。
15樓：冠寧商貿
首先。你必須要穿內衣，而且必須是品質好的內衣。 因為內衣不光是美觀，而且很重要的一點就是矯正你的乳房形狀。
正確穿戴內衣會讓你有一個完美的乳房。 首先大小一定要合適，太大了，會使乳房的樣子下垂。太小了，會影響乳房發育
16樓：杭整譚曉燕
胸部下垂鬆弛主要是因為**老化,膠原蛋白流失,經絡堵塞,營養不充分,哺乳等原因造成的，求美者可以通過醫美隆胸來改善這種情況：
對於輕度乳房下垂可以採取自體脂肪隆胸技術。自體脂肪隆胸是將腰、腹、臀、腿等部位多餘的脂肪顆粒移植到胸部，這種方法不開刀、不出血，由於是自體組織，不會出現排異現象，在矯正乳房下垂的同時還能擁有手感真實的豐滿雙乳。
對於乳房中度下垂的情況可以採取垂乳上提和無痕**術。在將乳房上提的同時，植入合適的隆胸假體，這樣一來，乳房不僅挺拔了，也豐滿了。
對於乳房重度下垂的情況可實施乳房下垂懸吊手術。乳房下垂懸吊術通過設計雙環形切口，將適量的乳腺組織重塑成半球形，將乳腺組織向上提緊，並固定在胸大肌筋膜上，對於胸部扁小者，可考慮在進行下垂矯正時進行假體隆胸，以恢復乳房的飽滿度。
17樓：
而傳統手術方式雙環法與垂直雙蒂法，違背病症原理，反而切除大量乳腺組織和**，不僅創傷巨大、遺留巨大疤痕，而且手術後//乳房扭曲變形、平塌不飽滿、乳暈邊緣//過渡不自然。乳房**變薄、失去彈性、青筋暴露，術後沒有半點美感和手感可言。
不切開人工韌帶提升術，通過7-10個針孔置入人工韌帶，在乳腺中編織成網狀結構，可以承擔乳腺的重量，將鬆垂的乳腺組織收緊、壓縮、固定到胸壁，使乳房恢復半球形的、緊實堅挺的青春自然狀態和富有彈性的手感，同時原來被拉長的**和乳暈隨著被壓縮的乳腺同時縮小，厚度增加，恢復原本青春狀態。人工韌帶還可以貫穿兩側，使原本鬆散外擴的乳腺向中間聚攏。
18樓：薄哲
乳房懸吊術加入人工韌帶，術後效果是重塑乳房緊緻飽滿的自然美態，使乳房的外觀、輪廓、大小與形態得到徹底改變，**及乳房提升同步實現。更重要的是不開刀，創傷小，幾無疤痕，恢復期短，術後即可下床走路，上街購物，維持時間也高於傳統乳房懸吊方法。
19樓：波麗妮雅
1、吃富含蛋白質的食品：乳房主要是由脂肪和膠原蛋白組成的，所以在日常生活中多食用高蛋白食品，來給胸部增加足夠的養分，才能保持激素水平的平衡。
2、減少熱水刺激：不要長時間讓熱水刺激乳房，不然易燙去**表面的角質層，使**變得乾燥，乳房組織也會變得越來越鬆弛。因此建議洗澡水溫應在27度左右。
3、注意睡姿：儘量要仰臥睡，趴著睡容易導致乳房變形。
20樓：匿名使用者
乳房下垂是一種生理現象，常見於歷經妊娠並授乳之後的中老年婦女，是由於乳房內的腺體和結蒂組織增生使乳房增大，其後又發生萎縮，隨著乳房增大而被牽伸擴充套件的**和懸吊支撐結構等彈性降低，加以重力的作用，不再回縮復原，致使乳房鬆弛而向下垂墜，形狀似袋。
乳房下垂矯正的優點
1、充分體現個性化。乳房下垂矯正針對乳房下垂的不同原因，提供個性化的手術方案，做到視覺效果的最優化、保持時間的最大化。
2、乳房下垂矯正不影響正常哺乳。因為乳房下垂矯正是將乳腺導管和乳頭整體上提，所以不會影響哺乳，未婚女性也可以進行乳房下垂矯正。
乳房下垂的型別
乳房下垂分度：輕度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞1-2cm；
中度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞2-3cm；
重度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞4-10cm；
特重度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞10cm以上；
乳房下垂的外觀形態一般有三種：紡錘狀乳房下垂、三角巾狀乳房下垂及牛角狀乳房下垂。
胸部下垂怎麼辦？
21樓：俊清泉晨
可以去麥恩家做胸部提升術來解決。
胸部乾癟下垂怎麼辦，乳房下垂乾癟怎麼辦？
你好，在產後乳房變軟 變小屬於正常的生理現象，你得注意乳房保健知識。每天做十幾分鐘的乳房按摩，能增進胸部肌肉的協調活動，減少血流的瘀滯，加快靜脈血液的迴流。祝健康。想要改善，有以下幾種方法 1 將手往後背摸，而且儘量使身體挺直，這樣持續十秒鐘左右，再用另一隻手做同樣的動作，如此交替運動十次左右。2 ...
22歲，乳房下垂怎麼辦，22歲就會胸部下垂。我是怎麼了？告訴我該怎麼辦？？
不信，22怎麼會下垂？22歲就會胸部下垂。我是怎麼了？告訴我該怎麼辦？有人摸過嗎,可能是身體發育過程中的一個小環節吧.不要擔心.做些輔助運動,再來點食補.22歲胸部下垂怎麼辦 1 直推乳房 先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20 50次後...
女31歲，乳房下垂鬆弛怎麼辦，30歲胸部下垂怎麼辦
你好，胸部下垂，通過整形手術就能很好的解決這個問題，手術一般又分為三種情況 1 輕度乳房下垂 術中針對胸部飽滿度還可以只是有輕微下垂的情況醫生會採用belody鐳射提升術，通過利用鐳射的強烈照射對真皮層的膠原蛋白進行刺激，致使彈性再生從而達到提升效果，這項手術既不會破壞原有胸部的形態又不用開啟創口，...