1樓：樂助服務
過猶不及，是中醫學說的一大道理！香蕉吃的過多，就會腹洩、令腸道消化系統紊亂、不利腸道的益生菌的生長、從而影響消化、吸收營養。
1.從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛者應避免食用。香蕉,有胃潰瘍的人不能吃多。
香蕉的鈉含量很高，鈉在體內的滯留會造成水腫，如果胃、腎不好，不能多吃。
2.不應該空腹吃，空腹大量食用香蕉後，會與胃鹽酸鹽結合成一種不利於消化的物質；香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。
3.畏寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉。因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。
4.香蕉性多偏寒，根據「熱者寒之」的原理，它最適合燥熱人士如痔瘡出血者等食用。不過，正因為香蕉性寒，體質偏虛寒者，最好不要吃香蕉。
5.香蕉雖營養豐富，患有急性腎炎、慢性腎炎和腎功能欠佳者，都不能吃香蕉。這是因為香蕉中含鈉較多，而腎炎患者、高血壓患者必須吃低鹽或無鹽的食物。
如果腎病患者經常吃香蕉，等於攝入過量的鈉鹽，從而使血中的鈉鹽明顯增加，致使腎臟負擔加重。
6.一根香蕉約有120大卡的熱量，將近半碗飯。吃多了，如果不減飯量，多出來的熱量就會變成脂肪堆在身上。
2樓：炫影俊士文鋪
香蕉吃多了會拉肚子。所以香蕉一次最多吃2個比較好，可以起到助消化的作用，再多了就沒有益處。
3樓：8023解讀
吃多了，會拉肚子，吃少點是有促進腸胃蠕動 有助於消化，最好早上吃一個，晚上吃一個！
4樓：謝凡
香蕉有潤腸利便的作用，是緩解便祕很有效的方法。但是香蕉同時也不利於消化，吃多了會胃疼，胃脹，腸胃不好的人還會引起拉肚子等。吃任何東西都要適量的。
5樓：匿名使用者
含澱粉量高，吃多了，會拉肚子，因為香蕉性涼，潤腸，一天吃一個最好，別多吃。
6樓：琪琪小美
如果總便祕得人應該多吃！如果正常得話就要控制控制嘍！要不然容易拉肚子！
7樓：mr丶卡聖
香蕉是一種比較乾燥的水果。吃多了容易結石。所以不能多吃。
8樓：cross祝福
如果稍微有點便密，那吃適量的香蕉能緩解便密。
但吃多了的話會覺得蹲廁所次數明顯增多，並且還會拉肚子哦。
至於腸胃功能紊亂，說病也不算什麼病。個人認為這主要是注意飲食方面吧，比如飲食要規律啊，少吃冷制食品，加強鍛鍊等等。
你腸胃功能紊亂的話，我建議你還是少吃點香蕉吧。因為，身體舒適才是最重要的哦！
9樓：單身x丫頭
吃多會拉肚子 會撐著
10樓：花和尚西門小慶
吃的多了肯定會撐著的啊，笨
多吃香蕉有什麼壞處?
11樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處
12樓：很多很多
多吃香蕉的壞處：
1、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。
多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。
2、英國和義大利科學家最新宣稱，每天吃三根香蕉可以降低中風危險。早中晚各一根香蕉，可以攝入足夠的鉀，使大腦血栓危險降低21%。
英國華威大學和義大利那不勒斯大學研究人員表示，鉀的攝入量在很多國家都低於推薦日攝入量。英國成年人的鉀的推薦日攝入量為3500毫克。然而，如果消費者吃更多富鉀食物並同時減少食鹽攝入量，那麼每年全球中風死亡人數將減少115.
5萬。僅在英國，中風每天就會導致200人死亡和更多的人致殘以及再次致命中風危險。中風致死率僅次於癌症和心臟病。研究人員表示，除了每天吃三根香蕉之外，還應該多吃的其它富含鉀的食物還包括菠菜、大棗、堅果、牛奶、魚和小扁豆等。
13樓：隆儉餘壬
從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛者應避免食用。香蕉,有胃潰瘍的人不能吃多。香蕉的鈉含量很高，鈉在體內的滯留會造成水腫，如果胃、腎不好，不能多吃。
吃多了小心發胖哦~~~~香蕉是吃不飽肚的
另外不應該空腹吃，空腹大量食用香蕉後，會與胃鹽酸鹽結合成一種不利於消化的物質；香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。畏寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉。因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。
還有，香蕉吃多了要上廁所滴~~~~~
香蕉性多偏寒，根據「熱者寒之」的原理，它最適合燥熱人士如痔瘡出血者等食用。
不過，正因為香蕉性寒，體質偏虛寒者，最好不要吃香蕉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、懷孕期腳腫者，也少吃為妙。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。
至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
14樓：莘赩蔚日
任何事物都是有兩面性的，香蕉能夠促進人體排毒，天然美容少不了，這個方面「大蕉」為首選，同時，香蕉有多種元素，可以緩解抽搐，但吃過多的香蕉容易造成胃寒等隱性疾病,高血壓患者儘量少吃，裡面含甲太多
15樓：
香蕉裡面含有鎂
所以有防止便蜜的作用
一次吃一兩斤應該沒什麼提吧
只要不經常這麼吃就得了
吃多了肯定大便有些稀了
不過別擔心
只要停止吃香蕉就得了
16樓：那一抹清香飄來
記著再好的東西也是有一定量的，吃的多都會出現不適的，還有香蕉不要空腹吃
17樓：匿名使用者
香蕉是寒涼水果，多吃會傷脾胃的
18樓：低調奢華
香蕉中還含有較多的鈉，腎臟疾病或腎功能不良的人多吃香蕉自然會使過多的鈉進入體內。多餘的鈉不能及時排出，積蓄在人體組織之中，為了使體內這些多餘鈉得到稀釋，機體只能吸收更多的水分，結果人體組織中便出現了積水，這就是造成腎臟病人水腫的原因，導致病情加重。四、香蕉營養豐富，但如果食用過量，就會讓人體血液中的鎂、鈉、鈣、鉀等元素比例失調，對身體健康十分有害。
另外，大量食用香蕉還會引起胃酸分泌減少，從而使胃腸功能發生紊亂，促使情緒出現過大的症狀。
19樓：涵
吃太多會壞肚子的，適得其反
香蕉吃多了會怎麼樣？
20樓：茜拉密
1.過量吃香蕉會引起微量元素比例失調，此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。
2.香蕉吃的過多，就會腹洩、令腸道消化系統紊亂、不利腸道的益生菌的生長、從而影響消化、吸收營養。
3.不應該空腹吃，空腹大量食用香蕉後，會與胃鹽酸鹽結合成一種不利於消化的物質；香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。
4.畏寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉。因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。
5.香蕉性多偏寒，根據「熱者寒之」的原理，它最適合燥熱人士如痔瘡出血者等食用。不過，正因為香蕉性寒，體質偏虛寒者，最好不要吃香蕉。
21樓：營銷新人秀
會拉肚子
其實香蕉並不是含了什麼了不得的營養素，相反的，除了礦物質中的鉀，香蕉其它的營養素含量都只能說是「普通」，並不突出。不過和其它的水果相比，香蕉糖份及澱粉的含量特別高（約有百分之二十幾），因此有些地區（如某些東南亞及非洲的部落）香蕉是被當成主食，而不是被當成水果。由於香蕉質地柔軟，容易咀嚼，而且芳香甜美，容易消化，很適合食慾不振的人用來補充熱量，也適合給小孩當點心吃。
香蕉被認為是一種通便的食物，這是因為香蕉中有多量的水溶性纖維（尤其是果膠），搭配著足夠的蔬菜及水份的攝取，可以增加糞便的體積與刺激便意，效果很好。說到果膠，其實給人不少想像空間，除了使香蕉的口感滑潤外，這種水溶性纖維也被認為可以調節腸胃道的菌叢生態，幫助益菌生長與抑制害菌生長，而有整腸乃至於體內環保的效果。不過，也有人把香蕉歸類為容易造成賬氣的食物這也和果膠有關，對某些人來說，果膠也會刺激腸道內產氣菌的繁殖，產生氣體造成脹氣。
香蕉含有豐富的鉀，所以也被認為有助於血壓的穩定。它所含的水溶性纖維，也間接具有降低血膽固醇的功用。不過，不要為了要降膽固醇而猛吃香蕉，香蕉含有多量的糖份與澱粉，吃多了反而會刺激另一種血脂肪叫三酸甘油脂的上升。
另外，它的熱量也不低。一根香蕉約有120大卡的熱量，將近半碗飯。吃多了，如果不減飯量，多出來的熱量就會變成脂肪堆在身上。
22樓：偏執的沉淪
香蕉本來就是幫助排便的，這就是為什麼很多人**普遍吃香蕉。再說了，任何東西就是再好，多了，氾濫了，自然有***。所以香蕉吃太多會腹瀉。
23樓：景駿祥
吃多了可能會引起腹瀉 什麼水果吃多了都不太好的
24樓：不賞之享
吃多了會拉肚子，任何事物吃多了都不好
25樓：虛擬rd**
吃的過多，也會導致發胖的
26樓：匿名使用者
香蕉潤腸 吃多了跑肚
27樓：月似當時
香蕉多吃也會胖。香蕉所含的熱量較大，如果吃多了卻不經常運動的話，也會發胖。香蕉屬於寒性食物。
在月經期間吃過多過冷食物後，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經。
28樓：合夥人金林
吃多了對身體不好，會對健康造成危害。
香蕉吃多了容易造成消化不良，加劇胃部負擔。同時，香蕉內的多種元素會超過人體需要的上限，對腎臟、肝臟造成很大的壓力。
29樓：匿名使用者
香蕉吃多了會容易長胖，因為香蕉是熱量較高的食物，而且香蕉吃太多肚子會不太舒服，可能會拉肚子，吃多了對身體有一定危害，但是適量吃香蕉是非常有好處的。
30樓：存止煜
香蕉吃多了會腹瀉、傷胃、水腫、長胖，對身體還是有危害的。
香蕉一天最多吃3～4根，但一天吃1～2根最好。香蕉雖然營養豐富，但不宜多吃，因為香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的，但若在短時間內一下子攝入過多就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。
常吃香蕉有什麼好處：
1、緩解便祕：香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢，堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便祕。
2、控制血壓：香蕉內含高含量的鉀，可將過多的鈉離子排出，幫助控制血壓降低，因此是非常好的降血壓食品。
3、預防痛風：香蕉富含鉀元素，經常有助於減少尿酸結晶沉澱在關節中，幫助人體排洩尿酸。
4、養胃護胃：香蕉能緩和胃酸的刺激，所含的5-羥色胺能降低胃酸，對胃黏膜有保護作用，對胃潰瘍有改善作用。
31樓：18個褶的裙襬
香蕉吃多了會導致體寒、增加胃腸負擔、增加血糖、加重腎病。
1、導致體寒
香蕉雖然味道甘甜，但是它本身是屬於寒性的水果，體熱者食用可以減輕由於體熱導致的各種症狀，起到很好的調節作用，但是本身體寒的人就不太適合吃太多了，因為它會加重體寒的症狀，特別是女孩子食用過多，會加重痛經的症狀。
2、增加胃腸負擔
3、增加血糖
香蕉吃起來甜甜的，味道特別可口，但是同樣也是因為它含的糖分過高，糖分會進入到血液裡面，影響到血液的迴圈速度，導致代謝物堆積，會加重關節炎患者和糖尿病患者的病情。
4、腎炎患者
香蕉中含有大量的鉀、鎂，這些都是要通過泌尿系統排洩出體外的，腎炎患者的濾過功能比較差，會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，加重腎病。
香蕉多吃了有什麼後果 香蕉吃多了會怎樣
從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛者應避免食用。香蕉，有胃潰瘍的人不能吃多。香蕉的鈉含量很高，鈉在體內的滯留會造成水腫，如果胃 腎不好，不能多吃。吃多了小心發胖哦 香蕉是吃不飽肚的 另外不應該空腹吃，空腹大量食用香蕉後，會與胃鹽...
香蕉吃多了會怎樣
拉肚子 香蕉裡含有大量鎂離子 和水結合 會腹瀉 會拉肚子 其實香蕉並不是含了什麼了不得的營養素，相反的，除了礦物質中的鉀，香蕉其它的營養素含量都只能說是 普通 並不突出。不過和其它的水果相比，香蕉糖份及澱粉的含量特別高 約有百分之二十幾 因此有些地區 如某些東南亞及非洲的部落 香蕉是被當成主食，而不...
柿子吃多了會有什麼不好，柿子吃多了會怎樣
柿子吃了有什麼好處和壞處？柿子含有豐富的纖維素 鈣 維生素c hu蘿蔔素 糖 蛋白質及鐵 碘等微量元素，具有清熱 潤腸 止血 降壓的作用，對高血壓 大便祕結 痔瘡等疾病有良好的療效。民間用柿子療疾的吃法很多。生食柿子就有潤肺祛痰 健脾 止咳 止血 解毒的作用。如果發現高血壓患者有中風的預兆時，以鮮柿...