1樓：綦瑤所風
你的體質是陰虛火旺，身體血虛有寒。
一、冬天怕冷、手腳冰涼、易感冒、且不易好，這在中醫裡都屬典型的血虛、寒溼的症狀。
二、容易上火的問題，中醫將「火」分為實火和虛火，只有實火才能用各種清熱、解毒、降火的藥物和食物，但現在社會上單純有實火的人已經越來越少，多數為虛火。
《黃帝內經》裡說：「今夫熱病者，皆傷寒之類也」「人之傷於寒也，則為病熱」這就指出了寒為熱病之因。也就是說虛火實際上是由寒引起的。
為什麼寒重反而會引起「火」呢？簡單給你分析一下，身體的寒造成的直接後果就是傷腎，腎虛。造成各臟器功能下降，血液虧虛。
腎在中醫的五行中屬水，水是灌溉、滋潤全身的，當人體內這個水不足時，就如大地缺水一樣，身體就會幹燥，引起上火。
我們的頭面部是最容易上火的部位。因為腎主骨髓、主腦、腎虛時髓海就空虛，遠端的頭部首先出現「缺水」，自然反應就是乾燥的症狀，如眼晴乾澀、口乾、咽乾、咽痛等。再上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空氣中的器官，較易受細菌的感染，所以患咽炎、扁桃體炎、鼻炎、牙周炎等炎症的概率就會增加。
三、血虛體寒的人，血液流動的速度就慢，經絡淤堵，帶給人們的就是身體虛弱和各種疼痛，膚色暗淡、缺乏彈性、長斑、長痘。
四、對症的**，現代人不分季節的大量誤吃各種寒涼的瓜果蔬菜，長期使用空調，女士們為顯身材少穿衣服，就會讓大量的寒溼進入體內，讓腎火越來越不足，虛火越來越大目前普遍採用的瀉火、清火、降火的寒涼藥物進行**，只能是寒上加寒、虛為加虛、越治火越大。實際上，要去掉身體內的寒溼，要補腎、補血，食用溫熱的食物。
五、祛寒溼的方法，1.血足是祛寒溼的根本；2.適當運動，因為運動生熱，能起到驅散寒溫的作用。
3.適當出汗，適當出汗可以祛寒，不管是運動後出汗，吃了溫熱食物而出汗，還是泡腳後微微出汗，都可以達到祛寒的效果。4.
飲食祛寒，常吃辛辣、熱的食物可以祛寒。
六、補血的食物：牛肉、羊肉、鱔魚、阿膠、紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、當歸等都是人們常吃的補血的食品。
七、補腎的食物：蝦、海蔘、淡菜、海馬、枸杞、白果、韭菜等
還有很多其他的食物可以補血、補腎，但在選擇上要多吃性溫和性平的食物，不吃或少吃寒性涼性的食物。
2樓：繩恭富詩
失眠造成肝氣不調，肝氣不調氣血失和就會長斑，失眠生活工作壓力造成相火失位可表現為煩躁，盜汗，夢多，口乾苦等所謂陰虛火旺的表現，但可能還伴有怕冷，女子還容易肋疼，脾胃虛則溼氣重。得作息規律，建議中醫調理。
3樓：南宮增嶽莘己
建議參考中成藥
百合固金丸+補中益氣丸
滋陰清熱
健脾祛溼
吃三天停四天再吃
連吃三週
陰虛火旺 氣血不足 脾胃虛弱 溼氣重怎麼辦？
4樓：匿名使用者
無論什麼食物、什麼藥物，都需要脾胃的吸收，你脾胃功能不行，吃補氣血的有用不？你吃的東西消化不了，造成氣機鬱滯，生熱化火，你不斷降火，脾胃不斷生火，你降火有用不？健康人只需吃飯，根本無須補藥，就能健碩精猛，可見，脾胃的強弱是關鍵，當你大碗大碗吃飯卻依然感覺氣血不足的時候才是補氣血的時候，所以調整脾胃功能才是首務。
陰虛火旺要怎麼去調理，陰虛火旺的體質該如何調理？
陰虛火旺的體質調理需掌握一個原則就是要以滋補陰液 滋陰潛陽為主。從飲食調節的角度，平時可以多服用一些具有滋補陰經的食物，比如銀耳 木耳 梨等一些具有滋陰作用的食物。藥物可以使用一些麥冬 石斛 百合等一些滋養陰液的藥物，同時陰虛火旺的體質，要切記不能夠大補，像牛羊肉以及紅參類的這種大補的藥物，一定要切...
陰虛火旺可以喝紅棗雞蛋湯嗎，陰虛火旺的體質怎麼樣食療比較好？
陰虛火旺可以喝紅棗雞蛋湯的。陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要採用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。而雞蛋味甘，性平。具有滋陰潤燥 養血發胎的作用。主熱病煩悶，燥咳聲啞，目赤咽痛，胎動不安，產後口渴，下痢，瘧疾，燙傷，皮炎，虛人贏弱。但紅棗不建議多放，一般三顆左右即可。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定...
中醫講的陰虛火旺是什麼意思，中醫陰虛火旺是什麼意思
陰虛火旺 copy並不是特定的某一種疾病，比較多出現在不同的疾病之中，常見的就有高血壓 糖尿病 失眠多夢 更年期綜合症 中風後遺症等。從患病的人群來看，女性相比於男性更加容易出現這些症狀，這主要是由於在月經期間女性更加容易損耗陰血，這也就增加了這種疾病增加的可能。除此之外，如果女性在更年期的時候出現...