1樓：小張分析汽車
頭油多，多食清淡少食油膩，注意休息少熬夜，最好堅持每天洗頭，保持頭皮乾燥，頭油時間久了會導致脫髮的一定要注意，可以選用好一點的洗髮水，僅個人觀點希望可以幫到你謝謝！儘量用較熱一些的水來洗頭髮，再配上一些無矽油的洗髮水，這樣會把頭髮洗得更乾淨一些。經常熬夜會引起頭髮髮油，所以平時要早點睡覺，保持充足睡眠，不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吃一些太油的食物，減少頭髮髮油。
飲食總是暴飲暴食，長期吃垃圾食品，如：肥肉、油炸食品等都會對頭髮造成一定的傷害。建議本身就是油髮質的人群，平日應吃清淡的食物為主，多吃水果和蔬菜補充多種營養均衡推薦食物：
牛仔、冬瓜、燕麥、魚類、玉米等。頭油多 ，頭髮不能留太長，還有就是晚上不要熬夜。 非常有用。
總是暴飲暴食，長期吃垃圾食品，會對頭髮造成一定的傷害。建議本身就是油髮質的人群，平日應吃清淡的食物為主，多吃水果和蔬菜補充多種營養均衡推薦食物：牛仔、冬瓜、燕麥、魚類、玉米等。
用一些單洗單護的洗髮水，後面不還有護髮成分的，然後平時少吃一些油脂性的食品，多吃蔬菜。最後，洗髮水的選擇很重要。有個小竅門，選擇洗髮水一定要避免選擇含有矽油和鯨蠟醇等油脂成分的洗髮水。
用油茶子洗頭 烏黑亮麗還去油 我們這邊的話一般都是用壓榨油以後的油茶籽，剩下的渣煮水洗頭效果很好。選擇適合自己的洗髮水。長期的熬夜、面對電腦，或多或少都會引起油脂分泌過多，進而毛囊阻塞，引起頭髮出油等症狀。
平日儘量保持規律的作息時間，減少電腦長期對人體的輻射。
2樓：阿樂秋季雨
可以去買一些強效的去油的洗頭膏，或者是可以換著用一些不同牌子的洗髮水。這樣可能會有所緩解。
要注意日常的飲食，一定不要吃一些口味特別重的食物，多吃一些清淡的食物比較好。
沒事的時候可以多按摩一下頭皮，這樣就可以促進血液迴圈，減少油脂分泌。
3樓：愛吃西瓜的熊
如果頭油太多的話就要及時的清洗，而處理方法包括經常換不同的洗髮水進行清洗，而且在日常飲食上也要多吃一些清淡口味的，也要注意休息，多進行頭部按摩。這樣就可以有效改善頭油的情況。
4樓：小李美死了
頭髮油太多，應該經常洗頭，而且應該有一些護髮素，保持**的乾爽，並且應該減少出汗，這樣就可以。
5樓：讓我裝傻賣萌
如果頭油太多的話，可以嘗試用啤酒和醋清洗一遍頭髮，或者是用一些強力去油的洗髮水進行清潔，並且要勤快洗頭。
6樓：戶冰鑲
在飲食上需要注意，宜清淡為主，堅持每天吃黑芝麻，核桃，豆類。儘量避免食用高熱量、高脂肪的食物，吃得過於油膩、辛辣、會刺激皮脂腺的過度分泌。 熬夜是導致頭皮出油的最大元凶，相信有加班或熬夜打遊戲習慣的發友很輕易就能發現，熬夜之後的第二天起床，臉部和髮際線處油膩程度遠超不熬夜的時候，因此，想讓頭髮出油減少，注意規律休息、不熬夜是基礎。
頭油太多怎麼辦臉上油也多，頭油多的原因
頭油多該如何解決 頭髮又細又軟，最要命的是總是油膩膩的，明明昨天剛洗過頭髮，別人還會善意地提醒你 嗨，你是不是該洗頭了 真沒面子！天天洗髮很重要，但是改變一下發型，頭髮立刻清爽很多，這樣的改變你不會不想嘗試吧。很多人以為用熱水洗頭可去油脂，事後用冷水衝更可收縮毛孔，這樣來保持頭髮乾爽。熱水的確較易去...
頭油多怎麼辦？頭油很多怎麼辦？
頭髮油膩一般是在青春期 由於青春期新陳代謝旺盛，內分泌增多，皮脂腺分泌也旺盛，所以頭髮就是油光光的。所以青春期的男孩女孩一般要一個禮拜洗兩次發。這樣就保持頭髮的清爽 第一是飲食調節，少吃油炸 快餐類高脂飲食，多吃粗糧，蔬菜，水果。第二是選用清爽型的洗髮水，隔日一洗。第三是早睡早起，養成良好的生活習慣...
頭油多怎麼辦
1全部頭皮與臉部 是緊緊相連的。油性 的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍佈每一絲頭髮的根部。所以油性頭髮的人。即使剛洗過頭髮不久。頭還是會很快變得又是油油的。有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭髮也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛 但年紀大了，內分泌腺起了變化...