我17,170cm,彈跳90cm,100斤,應該還能漲幾釐米,投籃命中率還可以,只是準備時間長一點,一秒左右

2022-01-23 04:20:10 字數 1412 閱讀 5431

1樓:匿名使用者

17歲還早嘛,別這麼快給自己定下型別。

因為你的肌肉和力量都還沒有完全長成,現在做這些分類為時過早。我簡單說一下籃球場上幾個位置的特點和職責,你自己參考一下吧。

中鋒和大前鋒(中國教練的習慣說法叫二中鋒)

籃球是一項十分強調對抗的運動。對抗程度從外到內,越來越激烈。中鋒一般都是隊伍中個子最高,體格最強壯,絕對力量最強的人擔任。

因為內線隊員在比賽中要不停的卡位(就是兩個大個子在籃圈底下使命的頂來頂去)搶籃板。而且籃下進攻由於距離籃圈近,防守人員的密度要遠遠大於外線,所以籃下的動作要有很強的對抗性。比如大力運球完的順勢轉身等。

大前鋒的職責同中鋒有點類似,但是大前鋒的攻擊範圍更靠近底線,而且比較擅長底線強打。

小前鋒是球隊中得分能力最強的,同時也比較擅長突破和衝搶籃板。一般以中投得分為主,在球隊打不開局面時,小前鋒和後衛需要多做突破,撕開對方防守陣型,製造得分機會。

後衛分成組織後衛和得分後衛,組織後衛是場上進攻指揮者。控球過前場,指揮隊友跑位,在弧頂策應底線隊友,外線遠投三分。這些都是組織後衛在進攻中的職責。

而進攻後衛的攻擊能力要更強一些,突破能力和中投能力會比組織後衛更強。而且進攻後衛是防守轉快攻時的第一把尖刀,第二把是小前鋒。在防守時,兩個後衛的職責類似,防快攻是要最快速度回防,擋住對方第一波進攻,瓦解快攻,讓其轉入陣地,使得其他隊友來得及回來協同防守。

陣地戰中,3分線 45°角以上的區域都是後衛的防守區域。所以一般後衛是全隊中體力最好,跑不死的那種。

2樓:匿名使用者

當個納什,偶爾上上籃

助攻三分

其實當個前鋒,不行啊

命中率還不行啊

3樓:匿名使用者

目前的你來說,多看看火箭的馬丁打球吧。他的身體條件也不好,或者勇士的組織後衛庫裡。可以效仿他們。

4樓:匿名使用者

組織吧 個人不建議你過多學習nba哦 人家水平太高了 學不明白 不過借鑑下可以的 你投籃準備時間太長了 所以儘量儘量減少投籃次數 改突破吧 或多給隊友分分球 其實不單是得分人家才認為你打得好的 培養點大局觀 當個好的分球手也是很ok的 但不是說傳球就是ok關鍵自己要有意識的帶動隊友得分 這樣的傳球才有價值 努力吧 阿門······

5樓:匿名使用者

170cm 50kg 投籃要準備一秒.....

你尷尬了,能跳不行,關鍵是能對抗

在有對抗前提下的能跳才叫能跳,

準備一秒後的投籃基本都是吃火鍋的

你這條件我看去跳街舞還是比較合適的....

6樓:安陽灑脫

打個組織後衛吧,偶爾得點分

7樓:匿名使用者

你太瘦了,不然可以打大前,你速度可以就先弄個鋒衛搖擺人噹噹吧!

我有一副84年的書法(90CM 45CM)

你 這 畫 已經有 破損 了 而且 聽你 說 好 像 還 挺嚴 重的,建 議裝 裱 儲存 名 人字 畫不 要用 機器裱 一版 定要 手 工裱 到 時 候權 好 修復和揭 裱 雖然 機 器和 手工裱 的畫 將 來揭 裱對 畫 都有損 傷,但 是相 對而 言手工 裱 的畫將來揭 裱 對 畫 損 傷小點 ...

怎麼打好籃球 我182cm,體重80kg,彈跳64cm,爆發

最主要先是練好身體素質。1,可以中長跑,提高耐力和肺活量,加長你在場上的存活時間.2,下蹲或蛙跳,提高大腿肌肉的彈性 爆發力 中鋒在場上是跳得最多的人.3,俯臥撐,練習雙臂的強度,保持有利的位置,是在防守區立足的根本.4,仰臥起坐,鍛鍊腹肌強硬度,後衛對抗的決定要素.5,意識訓練,個人學不了,建議2...

我媽157cm,我爸173cm,我14歲才152cm怎麼長高

注意營養補充 多鍛鍊身體 你還小 不著急 目前 貌似沒有特效的方法 吃藥啊 什麼的 可能會有 不建議 多吃海帶和豆腐!多鍛鍊,每天跑步,跳躍!我今年14,父173cm 母157cm 我現在157cm。還有機會長高嗎?可以長到165 170 cm嗎?我在籃球隊和排球 呵呵,發育得bai夠早的啊,du1...