1樓：貓呆呆
一般來是要多運動多鍛鍊的.
不過也自
要看你父母的身高
了. 以下是利用父母身高進行**的公式：
男孩**時身高（㎝）＝（父親身高＋母親身高）/2×1.08
女孩**時身高（㎝）＝（父親身高×0.923＋母親身高）/2
舉例：一個男孩，父親身高為175㎝，母親身高為160㎝，那麼該男孩至成年時身高估計為（175＋160）/2×1.08181㎝。
如果計算完無法達到165.還是多運動鍛鍊吧.打籃球是長高的一項非常好的運動.
-------對於樓主補充問題的回答-------
女性的月經初次來潮之後,還有第2次發育期的.
如果樓主初次月經是14歲,那麼到18歲這段期間.還可以再長高.
按照公式,還有身高上下浮動變化.應該是最後停留在160cm.
如果要達到163的身高,只有在18歲之前(也就是性成熟期之前).多多做體育運動,比如打籃球.(只做投籃練習就可以).還有多補充鈣質.
應該可以達到理想身高.
ps:雖然公式比較準確,但是有時候遺傳還是要看祖輩的.我有個同學,他父母都沒有到達180.
但是他爺爺,還有爺爺的爺爺有是高個子.所以我那同學身高就突破父母遺傳,而沿用祖輩遺傳.有186cm
2樓：薰衣檸檬
打籃球經常拉拉韌帶
體育課認真上 多鍛鍊 (*^__^*)
3樓：匿名使用者
首先是發育問題
你可能發育晚 等到16 17 歲一下子能長20公分呢！
再就是遺傳
專 這個問題不準！
暈你是 女的啊？屬算了這樣夠高了！我剛剛看到@才15 好吧？就158了冷高！
太高了就不好找老公了@
我才175 就這麼高就行 才50公斤@！
不錯不錯！給分吧
4樓：匿名使用者
你那麼小還有的長啦，不要擔心哦~~~
5樓：有缺無歡
心態 睡眠 營養 千萬別挑食
6樓：匿名使用者
這樣已經不算太矮了，再說你才十五歲，還會再長的，就算不長也不用怕，女孩子這樣高差不多了。
7樓：匿名使用者
應該沒問題，不要太擔心長不高，多鍛鍊，要保證睡眠，飲食要全面。
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