1樓：匿名使用者
長高要有一個好的飲食和適當的運動量~~~
我15歲，男，身高170cm，怎樣才能再長高些
2樓：雩葶霄
長高的科學方法copy。
1、不能挑食，人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品、牛奶等優質蛋白質；富含鈣、磷鈣等無機鹽的食物，尤其是鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等；富含鋅的食物如豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟等。
2、多選有利於長個的運動
體育運動是增高的最好途徑，孩子的活動應當選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的專案，比如游泳、舞蹈、羽毛球、單槓、跳繩、雙手摸高（樹枝、籃板、天花板等）、雙腿跳等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。
3樓：
多鍛鍊身體，別熬夜，好好吃飯，不要著急，時間還長。
4樓：匿名使用者
加強體育鍛煉，飲食上不要挑食，多吃五穀雜糧，保證各種營養。
15歲170cm矮嗎，怎麼才能長高
5樓：匿名使用者
這個個頭非常不錯了，健康生活，保證充足的營養，多運動，特別是跑步，引體向上等，會有助於你成長。
祝你健康。
6樓：匿名使用者
還年輕不用擔心，除了補充營養，還得多做運動，就是拉伸的那種，我用的是百倍特拉伸器，就是躺下就能拉伸的，每次使用感覺全身都被人拽著一樣。
7樓：匿名使用者
15歲170cm不算矮了，身高正常，多注意營養均衡，補充點鈣。
8樓：
你是女生15歲就有170cm不矮了，男生也不矮，
15歲，170cm，求長高方法，還能長多高？
9樓：匿名使用者
能長多少不知道，這個需要去醫院查才能得出結論！
但長高的方法，不外乎多做運動，如籃球，排球，跳高等！
均衡的營養，多吃肉類，以及牛奶，雞蛋補充蛋白質！
多吃含鈣了食品，如菠菜等補充鈣質即可！
運動很重要！
10樓：匿名使用者
- -好吧。。。你別打擊我 我16 160 哎。。。。我說 男孩子 175就很好看了 你15 應該還會長的
11樓：陳喬茲茲
呵呵，要做到不挑食。尤其要多喝牛奶，多吃蔬菜。要經常踮腳尖，注意運動。
你這個年齡平均還會長八釐米左右，別擔心。
還有你現在處青春期，要注意習慣。
我是醫療專業的哦！
我15歲了158cm還會長高嗎，我15歲了,158CM,還會長高嗎
14歲的女孩子目前身高1.58cm 按標準來說你已經超出了亞洲人的身高標準，一般女孩子正常發育時段在12 20歲。按照你目前的身高來說你可以長到162cm的樣子，多運動，多吃鈣質食物會再增高2 3cm 所以你的極限身高是在162 165的樣子.不用擔心，這在亞洲女性人群中算是比較高的了。長是肯定會長...
我今年15歲了，還會長高嗎
能！我 女 現在都26歲了，還長呢！高中時期非常重要，一定要吃有營養的好食品，吃的很重要，你一定能長高的！加油！肯定能，而且還有好幾年的長高時間呢，彆氣妥，加強鍛鍊，安排合理的作息時間。最重要營養要跟上。肯定沒問題。祝你越長越高。在營養充足的情況下，睡眠決定了生長素作用的發揮 11點以前睡覺，晚上睡...
我17了我要怎麼才能長高，我今年17歲了，感覺自己長不高了，我要怎麼做才能長高點啊？
可以到醫院拍個手掌的x光 看看骨骺線閉合沒有，如果還沒有閉合，就說明還會長個子，多補充鈣質和蛋白質。如果骨骺線閉合了，基本上就沒有再長高的希望了！我今年17歲了，感覺自己長不高了，我要怎麼做才能長高點啊？先去醫院檢查一下骨骼有沒有完全封閉，如果醫生告訴你的沒有完全封閉還可以在長高，那你可以嘗試買點有...