我在學校跟人家打架打不過人家我1米75體重不超過100斤太瘦了但是有點肌肉練健身的怎麼才能打過人

2022-01-23 04:30:11 字數 5143 閱讀 8042

1樓:匿名使用者

人體比較脆弱的部位:1太陽穴,用力打擊會造成休克,甚至至死。2耳朵,用掌用力拍擊,會造成耳膜刺穿,影響人體平衡和判斷力,降低別人攻擊力,甚至直接擊倒。

3三角區,即鼻樑到嘴角兩側,鼻樑骨十分脆弱,用指拳用力打擊易至骨折,同時會非常痛,眼淚也會不自覺流淌,影響判斷力及視線,但實際打鬥中,力量不夠的話,擊倒率很低。4下巴及臉夾與頸部連線處,下勾拳擊打,會直接**腦部,造成眩暈。5耳後(耳垂下後方)及後腦。

有重要穴位,遭重擊會昏迷,實戰中比較容易用到。6眼睛,(無深仇不建議採用)7腋下勒骨。不經常有機會使用,但是如果別人出拳你可以格擋或是閃避,橫臂或勾拳趁機攻擊。

或者上步肘擊。效果會非常不錯。8,胸部勒骨與腹部交接處,中間會有一塊三角區,用力按壓都會感覺胸悶,那裡沒有腹肌的保護,遠可側踹,近可拳擊,纏鬥可抬膝。

9各個關節連線處(包括腕、肘、手指、膝、踝,這些地方通常都是非常脆弱的。用的好會使人喪失攻擊力,建議你學習一下擒拿。卸力,借力。

能發揮奇兵作用。10襠部(不到萬不得已不要使用),傳說當中的撩陰腿,猴子偷桃,都是由此而來。打擊效果不用多說,拍一下自己的就知道了。

但容易造成被攻擊者以後不舉。11喉,非常容易至死,不介紹。其實打架不是誰身體壯就可以贏的。

在面對身體條件比自己優越的人時,最關鍵的是保持冷靜。有的時候明明是可以躲開的拳等到真的打起來就忘了躲了。別人出拳自己就出拳,所以就造成了上來就扭到一塊去了。

只要保持冷靜,很多的技巧其實都是可以用出來的。經常鍛鍊一下自己的反應能力,打打反應球。記住:

鎮定,冷靜,是第一要素。不要被腎上腺素控制了你的大腦。特別是在一對多的時候,跑鬥,遊鬥,轉換位置,始終保持只面對對方一個人,其他人都被擋在其身後,動作迅速有力,不要作無用動作浪費體力。

另外,真實打鬥中,腿的作用是非常大的。它可以保持你跟對手之間的安全距離。但是記住抬腳千萬不可以高於腰部,這樣非常危險,很容易被人抓住,而且會中心不穩。

別看電視上跆拳道那些漂亮的的高抬腿。那是競技武術。出拳的時候儘量直線,這樣對方不容易閃躲。

詠春的攻中路就是這個道理。 中國武術講究武德。人不犯我我不犯人。

但是我們都是年輕人不免好勝,所以希望你能記住:拳頭永遠不是解決問題的唯一辦法。武功再好還怕菜刀呢。

打,是迫不得已。不要惹事!自保即可,好自為之!

2樓:西北望射天狐

...你是我偶像,打架還看體重身高?你拿上東西就往身上打就行,或者臉上就是一拳頭,他還能站著和你說話?你太有才了,打架不是過家家大哥,一般都是一兩拳頭就有一個出血的!

3樓:

·····孩子 打架是不好的·· 不然你受傷他受傷都沒好處··· 好好學習才是真 ···

4樓:匿名使用者

我男朋友學體育的,才1,7,120斤,看著很瘦,但是胳膊腿上全是肌肉,一兩個人根本打不過他,你現在就是要練出肌肉來。打架底盤要穩,被別人壓在下面打也太衰了點吧。

5樓:假笑三郎

看得出,你天生無視法紀,又爭強好鬥,既然那麼想贏,就用刀用**去傷害人家吧。

太瘦了怎麼辦,我175cm,只有100斤,怎麼都吃不胖 5

6樓:佟慶興

我們相同,我171cm體重53公斤,多年來我找到一個原因,就是喝酒,我經常喝,還喝涼啤酒,涼啤酒把我的脾胃喝壞了,還有口臭,每天都鬧肚子,後來我逐漸改喝白酒後這種情況就開始好轉,所以你不喝啤酒跟涼飲料就會逐漸胖,如果條件允許口服益生菌調理腸胃會更好!

7樓:barbie陳

從小就這樣 ?多鍛鍊試試

8樓:巴黎雨季傳奇

來,咋倆對換,我咋痩不了呢,

身高1米75體重150斤算胖嗎

9樓:匿名使用者

標準體重和肥胖

人有胖瘦之分,體重過輕則為瘦,過重則為胖,那麼以什麼樣的標準來衡量是胖還是瘦呢?這當然必須有個參照值,這個參照值,我們就把它稱之為標準體重。目前在我國尚沒有統一的標準體重資料。

較普遍採用的計算方法有兩種:

一種是:成年:(身高(釐米)-100〕*0.9= 標準體重(千克)另一種是:

男性:身高(釐米)-105= 標準體重(千克),女性:身高(釐米)-100= 標準體重(千克)以上兩種計算方法,基本已被廣泛採用。

另外,軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法:

北方人理想體重(千克)=(身高釐米-150) x 0.6+50,南方人理想體重(千克)=(身高釐米-150) x 0.6+48,這一計算方法,似乎比較適合南北地區中國人。 兒童標準體重的計算,簡便的方法是: 1~6個月:

出生體重(千克)十月齡*0.6= 標準體重(千克);7~ 12個月:出生體重(千克)十月齡 x 0.5= 標準體重(千克);1歲以上:

8十年齡x2= 標準體重(千克)

但是,由於人的體重與許多因素有關,不同人體之間有差異,在同一天不同的時間也會有一定的變化,加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同,對體重也有一定影響,因而很難完全符合標準體重。也就是說,難以用一個恆定值來表示,而應當是一個數值範圍,我們把這個數值範圍稱之為正常值,一般在標準體重+-10%以內的範圍。超過這一範圍,就可稱之為異常體重。

實測體重超過標準體重,但超出部分< 20%者稱為超重;實測體重超過標準體重 20%以上,並有脂肪百分率(f%)超過30%者則可診斷為肥胖病。體重超過標準體重的30 %一50%,f%超過35%一45%者稱中度肥胖病;超過標準體重50%以上,f%超過45%以上者稱為重度肥胖病。

10樓:**美體

你的體重標準是64.2-70.6公斤.

一個人要維持目前的體重,每天每公斤體重必須吃進30至35大卡的熱量。一個50公斤的人,每天吃進1500大卡至2000大卡,體重就會維持現狀。如每天多吃了二百伍十大卡而維持一個月,就會長肥一公斤。

相反每天少吃了二百伍十大卡而維持一個月,則可**一公斤;每天少吃了一千大卡而維持一個周,同樣也可**一公斤。也就是每七千大卡熱量可換一公斤肉肉。

研究肥胖症的學者認為,最安全的**速度是每週**不要超過一公斤。肥胖的人如把食物減半,大約就可每天減去近一千大卡熱量,這樣每週就能減一公斤。但如果您本來吃的不多,您可不能硬是減少一千大卡熱量,節食**期間每天所攝取的食物熱量不能低於一千大卡。

人體生理上每天至少需要一千大卡的食物熱量,才能從事安全而有效的運轉,否則,心肌和血管平滑肌的蛋白質會逐漸流失而造成心臟血管疾病,嚴重時會死亡,國外常有報道因每日攝入總熱量低於五百大卡而死亡的。另外,每天低於一千大卡的食物熱量如維持很久,會因人體細胞由於長期營養不足而轉變成癌細胞,種下數十年後得癌的不幸結局,這一點是一般人所未曾想到的。長期營養不良是得癌症的主要原因之一。

由於有的人經常使用不健康的**品或經常節食,他的代謝水平可能會比常人低,也就是他不用攝入這麼多的熱量就可以維持現有體重,所以請不要隨便使用不健康的**方法。

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細胞營養食品是讓您用美味又能吃飽的蛋白奶昔代替兩餐,補齊人體所需的營養物質,當您得到比平時更多的營養元素後,大腦就不再指令您吃太多的東西。由於此細胞營養食品是草本營養食物,不是抑制食慾的藥品,您吃東西仍很香,但不再是「無底洞」。

人一天最低需要攝入1000大卡熱量(國際衛生組織的標準要求)

兩餐代餐奶昔產生200大卡×2=400大卡

普通正餐約為600大卡,三餐之和為1000大卡

正常人消耗熱量一天2000--2400大卡

所缺少的1000--1400大卡就需要燃燒體內的脂肪來補足

(只有營養均衡的情況下才會燃燒到脂肪,不然只會消耗肌肉,比如:節食。而失去的肌肉是馬上會**的)

一週消耗7000--9800大卡 熱量

7700大卡熱量=1公斤脂肪

一週減0.91-1.27公斤,所以一個月約減4-5公斤,這種**方法符合人體自然代謝原理,是世界公認最健康有效的**方法。

停用產品後不易復胖:蛋白混合飲料可使胃部平滑肌細胞活化,產生彈性,回覆胃部容積正常大小,不易暴飲暴食。而且因脂肪細胞內有脂肪已被燃燒掉,細胞恢復正常大小,代謝也就正常了,所以脂肪不易堆積。

◆ 世界體重控制領域的佼佼者,**效果明顯,是歐美民眾的首選**產品。

◆ 只減脂肪,保護肌肉和水份,首先減的是腰腹部,不腹瀉。

◆ 產品由草本植物提練萃取,經過26年的考驗,證實無***,孕婦也可食用。

◆ 細胞營養技術使全身細胞獲得均衡營養,恢復脂肪細胞代謝,徹底切斷****的根源;細胞營養技術還能改善新陳代謝,調節內分泌,使您**更快速、精力更充沛、**更光澤

參考資料:我的空間 我的部落格

11樓:三門島

如果身體強壯的那種胖就不是胖,現在流行增重不增肥,意思是多長肌肉,不增脂肪.這才是健康的.

12樓:等我們的天使

體重指數 = 體重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2正常體重 : 體重指數 = 18 - 25超重 : 體重指數 = 25 - 30輕度肥胖 :

體重指數 > 30

中度肥胖 : 體重指數 > 35

重度肥胖 : 體重指數 > 40

13樓:傑克羊仔

男生的話不算。。。

最好是140左右最好。。。

身高1米75體重135至140斤算胖嗎,為什麼有人說我胖有說不胖

14樓:匿名使用者

這個要看你個人的情況,如果你虛肉(脂肪)多,肌肉少,那看上去就可能會感覺胖,還有就是和你的身形也有關係,一般下身長臉性偏小會比較不顯胖,我有一個同學177cm,135斤也不算瘦,但是他下身長,所以平常大家都感覺他偏瘦,我弟弟187cm,也是135斤,但是臉型是那種有嬰兒肥的那種,所以看上去感覺圓嘟嘟的,其實他已經是十分的瘦了。再者,胖瘦的問題受個人主觀影響很大,只要自己看著開心,滿意就好了,別人也只是閒著無聊,隨便找點什麼談資而已,不用太往心裡去。

15樓:星輝易冷

不算,網上有計算身高體重比重的公式啊。

男性: (身高cm-80)×70%=標準體重女性: (身高cm-70)×60%=標準體重標準體重正負10%為正常體重

標準體重正負10%~ 20%為體重過重或過輕標準體重正負20%以上為肥胖或體重不足

另一種新式的標準體重計算:標準體重=身高(m)×身高(m)×22超重計算公式

超重%={(實際體重-理想體重)/(理想體重)}×100%

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