1樓：亦舒堂
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
2樓：匿名使用者
俯臥位的睡眠方式容易壓迫內臟、使呼吸不暢.
建議最好採取仰臥位或右側臥位睡姿，對身體最好。
3樓：之經亙姒郎
趴著睡覺呼吸肯定是不通暢的！！
如果你是女生的話，就對你的身材有很大的影響哦！
為了你的身體以後一定要改改睡姿拉！
趴著睡有什麼壞處?
4樓：亦舒堂
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
5樓：康愛多
趴著睡覺有什麼壞處？
6樓：匿名使用者
趴著睡午覺，不好
中國睡眠研究會理事長、北京****教授黃席珍告訴記者，很多人晚間
睡眠不足，如果能在午睡中適當補充，將對身體健康大有裨益。但對於上班族
來說，午睡多會採取伏案睡眠，這時如不注意，則對健康不利。
首先，人在睡熟之後，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能亦隨之下降，導
致機體抵抗力降低。全身毛孔都處於張開狀態，如果不注意保暖，醒來後，往
往會出現鼻塞、頭暈等症狀。
其次，伏案而睡有時還會導致身體各部位出現不適。如頭部長時間枕在手
臂上時，手臂的血液迴圈受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、痠疼等
症狀。而且往往醒後會出現暫時性的視力模糊，這是因為伏案睡覺時壓迫到了
眼球，造成眼壓過高。長期如此，會使眼球脹大、眼軸增長。
此外，伏案睡眠不能使身體得到徹底放鬆，身體的某些肌肉群、汗腺、皮
膚會仍處於緊張狀態，導致睡完覺後不僅沒有精神飽滿的感覺，相反可能會感
到更加疲憊。因此，黃教授認為，如果伏案而睡出現了不適，那麼就應該注意
採取躺睡的方式了。
除了伏案而睡，有的上班族還習慣在午休時坐著打盹。據研究，這樣其實
也並不能消除疲勞。人體處於睡眠狀態時，血液迴圈減慢，頭部供血減少。而
坐著午睡由於體位關係，供給大腦的血液更少，使人醒後易出現頭昏、眼花、
乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀，所以這種午睡方式也不合乎健康標準。
另外，黃教授還提醒上班族，午睡時間不宜過長，一般來說，午睡10分鐘
至1小時即可。不要飯後馬上睡覺，剛吃了飯，消化器官正處於工作狀態，此時
午睡會降低消化機能，應於飯後10—20分鐘再睡。
7樓：莊桂花候戊
趴著睡覺…肺呼吸不順，對肺部有影響，不大！另外，如果有喜歡把半拉臉埋枕頭裡也不好。因為枕頭裡會滋生細菌，時間長了不好！
最好習慣面向右側睡或者向上！因為心臟在左！面向左心臟累！
8樓：湛鑲彤
趴著睡使呼吸不暢，易產生腦部供氧不足，同時壓迫心臟及腹部臟器，不利血液迴圈，使手足麻木，醒來時會感到疲勞，
有沒有休息好的感覺。
9樓：枝基長靜晨
壓迫著心臟導致血液流通不暢
10樓：索齊東冰真
睡覺效率不高，最好的方式是側身睡覺，且右側向下，這樣效率最高，減輕心臟負擔。
11樓：遊子離弦
不會死人的 放心睡吧
女生趴著睡覺有壞處嗎？
12樓：亦舒堂
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
13樓：創穎全景vr**
趴著睡覺，不好 首先，人在睡熟之後，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能亦隨之下降，導 致機體抵抗力降低。全身毛孔都處於張開狀態，如果不注意保暖，醒來後，往 往會出現鼻塞、頭暈等症狀。 其次，趴著睡有時還會導致身體各部位出現不適。
如頭部長時間枕在手 臂上時，手臂的血液迴圈受阻，神經傳導受影響。
14樓：書雨楣
有個女生喜歡趴著睡，成了八字胸
趴著睡覺有什麼壞處
15樓：亦舒堂
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
16樓：阿瑤說遊戲
睡覺的姿勢可以決定睡眠質量，當我們身體舒服的時候，睡眠質量也會提高。不過趴著睡覺，對身體是沒有好處的，嚴重的話還有可能影響身體健康。比如說對頸椎的影響、對胸腔的影響、對腸胃的影響等等，建議不要趴著睡覺，否則有可能誘發各種疾病。
特別是身體肥胖的人，趴著睡覺會形成壓迫感，無論睡多久都是昏昏沉沉的。
1、影響自己的頸椎無論你是趴在桌子上還是趴在床上，睡覺的時候頸椎都會處於一個扭曲的狀態。在這種狀態下，你感覺是睡得舒服了，實際上已經讓頸椎的曲度，產生了一定的變化。長期以往，你的頸椎就會受到擠壓，導致血液無法順利的在頸椎處流通，從而讓頸椎受傷。
無論是男性還是女性，頸椎都是非常重要的，一旦頸椎受傷，就會經常感覺頭疼、噁心，影響我們的生活。所以說在生活中，儘量不要趴著睡。
2、影響自己的腸胃影響自己的腸胃，主要是指的趴在桌子上睡覺。現在的上班族在中午吃完飯，就要回辦公室休息，這個時候趴著睡是最好、最舒服的姿勢，可這個姿勢對身體並沒有什麼好處。剛吃完飯的我們，腸胃屬於一個活動狀態，它需要消耗大量的食物。
此時你趴著睡覺，就會影響血液往腸胃的流動。而腸胃得不到血液的幫助，食物就難以消化。腸胃受到了壓迫，其他器官也會受到壓迫，而無法消化的食物，也會損害腸胃的健康。
3、影響自己的睡眠趴著睡覺影響最大的，還是自己的睡眠質量。很多人覺得趴著舒服，可是不曾想過自己的身體。趴著的時候我們一般都側著頭，這就導致身體的血液受到壓迫，不僅僅是頸椎無法流通，胸腔也無法很好的流通。
很多人在睡覺的時候，感覺越睡越累，就是睡覺姿勢不正確引起的。
17樓：智祖鍾離意
趴著睡午覺，不好
中國睡眠研究會理事長、北京****教授黃席珍告訴記者，很多人晚間睡眠不足，如果能在午睡中適當補充，將對身體健康大有裨益。但對於上班族來說，午睡多會採取伏案睡眠，這時如不注意，則對健康不利。
首先，人在睡熟之後，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能亦隨之下降，導致機體抵抗力降低。全身毛孔都處於張開狀態，如果不注意保暖，醒來後，往往會出現鼻塞、頭暈等症狀。
其次，伏案而睡有時還會導致身體各部位出現不適。如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液迴圈受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、痠疼等症狀。而且往往醒後會出現暫時性的視力模糊，這是因為伏案睡覺時壓迫到了眼球，造成眼壓過高。
長期如此，會使眼球脹大、眼軸增長。
此外，伏案睡眠不能使身體得到徹底放鬆，身體的某些肌肉群、汗腺、**會仍處於緊張狀態，導致睡完覺後不僅沒有精神飽滿的感覺，相反可能會感到更加疲憊。因此，黃教授認為，如果伏案而睡出現了不適，那麼就應該注意採取躺睡的方式了。
除了伏案而睡，有的上班族還習慣在午休時坐著打盹。據研究，這樣其實也並不能消除疲勞。人體處於睡眠狀態時，血液迴圈減慢，頭部供血減少。
而坐著午睡由於體位關係，供給大腦的血液更少，使人醒後易出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀，所以這種午睡方式也不合乎健康標準。
另外，黃教授還提醒上班族，午睡時間不宜過長，一般來說，午睡10分鐘至1小時即可。不要飯後馬上睡覺，剛吃了飯，消化器官正處於工作狀態，此時
午睡會降低消化機能，應於飯後10—20分鐘再睡。
18樓：
趴著睡覺，不好 首先，人在睡熟之後，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能亦隨之下降，導 致機體抵抗力降低。全身毛孔都處於張開狀態，如果不注意保暖，醒來後，往 往會出現鼻塞、頭暈等症狀。 其次，趴著睡有時還會導致身體各部位出現不適。
如頭部長時間枕在手 臂上時，手臂的血液迴圈受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、痠疼等 症狀。而且往往醒後會出現暫時性的視力模糊，這是因為趴著睡覺時壓迫到了眼球，造成眼壓過高。長期如此，會使眼球脹大、眼軸增長。
此外，趴著睡眠不能使身體得到徹底放鬆，身體的某些肌肉群、汗腺、**會仍處於緊張狀態，導致睡完覺後不僅沒有精神飽滿的感覺，相反可能會感 到更加疲憊。因此，如果趴著睡出現了不適，那麼就應該注意.
19樓：天馬行空
趴著睡覺可能會導致身體部分部位出現不適，如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液迴圈受阻，神經傳導手影響，極易出現手臂麻木，痠痛的症狀。
20樓：優優很八卦
趴著睡覺容易導致呼吸不暢使人窒息，同時趴著睡覺會壓迫手臂，使血液流通不暢，肢體麻木，還會對眼球造成壓迫，使得視力出現間歇性模糊。
21樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
第一趴著睡覺會壓迫心臟、肺臟以及腹腔內臟器。從而導致呼吸、迴圈和消化功能受到影響。第二壓著心臟對胸廓的發育有一定的影響，又容易堵塞鼻子，最好是側躺不讓其壓著心臟。
第三長時間這樣會造成眼壓過高，久而久之會使眼球脹大形成近視
22樓：全能解答小萌妹
趴著睡覺容易壓迫心臟，內臟和器官，使胃部受損，導致呼吸，消化系統受到影響，同時，容易導致頸椎變形損傷。
23樓：匿名使用者
趴著睡覺這種姿勢肯定不好。因為壓著心臟，對胸廓的發育有一定的影響,又容易堵塞鼻子，最好是偏右邊睡不讓壓著心臟趴著睡覺眼球受到壓迫，睡後通常會出現暫時性的視力模糊。長時間這樣，會造成眼壓過高，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。
24樓：逍遙帝君
睡不踏實，容易做夢，影響呼吸
25樓：
雞兒可能會斷
胸可能會平
習慣趴著睡覺的壞處
26樓：亦舒堂
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
27樓：九葉藍茶業
趴著睡覺習慣不好，經常趴著睡覺，會對身體有以下危害：
1，會影響呼吸，由於趴著睡覺的姿勢導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足。
2，會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，往往醒後會出現暫時性的視力模糊。
3，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。
4，如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液迴圈受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、痠疼等症狀。
5，影響消化，吃完午飯就趴著睡午覺，容易造成胃部的脹氣。
趴著睡覺有哪些壞處
28樓：康愛多
趴著睡覺有什麼壞處？
29樓：匿名使用者
在側臥、仰臥、俯臥三種常見的睡姿中，俯臥屬於一種不良睡眠體位，會影響到寶寶牙齒的發育。
。還有一種原因，俯臥的孩子會不知不覺地將臉貼在枕頭上，致使鼻孔與嘴巴受到擠壓，妨礙呼吸，阻礙胸廓擴的正常發育，還使大腦得不到充分休息，翌日精神疲勞，注意力不集中。
影響牙齒排列據有關學者研究發現，俯臥的孩子左右牙齒之間的距離比仰臥者小1mm至2mm，也就意味著前一種孩子的牙齒排列顯得擁擠。一般情況下，孩子在6歲左右換牙，乳牙逐漸脫落讓位於恆牙。如果牙齒之間的間隙不合理，可能造成換牙困難，進而影響到牙齒的排列順序，造成牙齒排列不齊，有礙面部美觀。
研究表示，趴睡已被證實為嬰兒猝死症的主因之一。
此研究在加拿大魁北克省進行，研究員利用問卷的方法收集了157個家庭的相關資料，他們的寶寶都是去世於嬰兒猝死症，問卷包括寶寶是否有趴睡的習慣、此習慣有多久、睡姿改變的原因等。結果發現，157位寶寶中，約有八成死亡時的睡姿是趴睡 。所有寶寶中有趴睡習慣的佔六成(93位)，其餘沒有趴睡習慣的寶寶中(64位)， 有21位是在改成趴睡的第一個星期就造成不幸，其中更有18位是第一次改成趴睡就釀成意外。
至於讓寶寶改變睡姿的人，父母與照顧者各佔一半。
趴著睡午覺，不好
中國睡眠研究會理事長、北京****教授黃席珍告訴記者，很多人晚間
睡眠不足，如果能在午睡中適當補充，將對身體健康大有裨益。但對於上班族
來說，午睡多會採取伏案睡眠，這時如不注意，則對健康不利。
首先，人在睡熟之後，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能亦隨之下降，導
致機體抵抗力降低。全身毛孔都處於張開狀態，如果不注意保暖，醒來後，往
往會出現鼻塞、頭暈等症狀。
其次，伏案而睡有時還會導致身體各部位出現不適。如頭部長時間枕在手
臂上時，手臂的血液迴圈受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、痠疼等
症狀。而且往往醒後會出現暫時性的視力模糊，這是因為伏案睡覺時壓迫到了
眼球，造成眼壓過高。長期如此，會使眼球脹大、眼軸增長。
此外，伏案睡眠不能使身體得到徹底放鬆，身體的某些肌肉群、汗腺、皮
經常趴著睡覺對脊椎有哪些壞處，趴著睡覺有什麼壞處
一 睡眠是頭北腳南比較好。根據地球磁場的原理,家裡床的擺放應該以南北向為好，人睡覺時應該頭北腳南,這種睡覺的朝向對人的身體有利。地球是一個無比巨大的磁場，其磁力線由北極出來，經地球表面而進入南極。人體的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，地球磁場的磁力就成為人體生物電流的一種阻力，要恢復正常執行達...
趴著睡是什么感受，趴著睡是什麼感受？
入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈 耳鳴 腿軟腳麻等症狀。我就喜歡趴著睡，只是從小的習慣而已，覺得很舒服，自己不會有什麼太多的感覺，只是習慣。但是好像聽說那樣睡對身體不太好，...
有些人睡覺喜歡趴著睡對身體有好處嗎
不太好 人的睡姿分為四種，選擇睡姿要因人而異。尤其對於患有高血壓 心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還會加重疾病。同時，醫生還分別介紹了四種睡姿的優缺點，您可以根據自己的身體狀況，選擇對應的睡姿。1.仰臥 據瞭解，有60 的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳...