1樓：中藥養膚
想要收縮毛孔，並不難，這裡給你提供一些簡單易行的收縮毛孔的辦法。
一，睡足美容覺，儘可能地避免紫外線和輻射
良好的睡眠是身體健康的基本保證，只有這樣，肌膚才能真正地由內自外綻放青春的光彩。另外，電腦輻射和強烈的紫外線向來是肌膚殺手，防輻射的隔離霜以及合適的防晒霜必不可少。
二，每日清潔+及時補水
每日早晚都應當選用天然材質、性質溫和的潔面乳除去油脂和灰塵。除此之外，補水也是必不可少的，這是因為我們的肌膚就如同海綿一樣，肌膚細胞吸飽水後呈現一粒粒飽滿的姿態，自然比干癟的狀態下細胞間的空隙要小得多。收縮毛孔就是自然而然的事情了。
三， 均衡飲食，避免刺激
飲食會影響**的狀態，倘若常吃辛辣、油炸食品，易使**燥熱，令皮脂分泌旺盛，毛孔也就成了隨時可能噴發的小火山口。正確的做法應當是多喝水，多吃新鮮蔬果，攝取維生素及礦物質。
四，生命在於運動
運動可使血液迴圈加快，加速體內毒素和油脂的排出，因此，運動後的清潔工作可以有效洗去那些堵塞的毛孔、導致毛孔變大的廢物，之後再來一張補水滋養**，不但清涼爽膚、收細毛孔，而且**中的滋養成分也更加容易吸收。
2樓：匿名使用者
親，建議多使用一些補水的產品哦，平時多喝水也是給肌膚補水的。
3樓：扣扣
怎樣才能使腿上的毛孔變細,可以用我這的睡眠**，批發十瓶150包郵
4樓：匿名使用者
泡澡，使用牛奶精油之類，會讓**看上去細膩許多
怎樣可以讓**的粗大毛孔變細？
5樓：
善用收斂水
首先準備適量的化妝棉及收斂型的化妝水，將化妝水放入冰箱20分鐘冰鎮一下，再用化棉片蘸溼，敷在毛孔粗大處，保持2-3分鐘。馬上就可以看到效果了，不僅能吸收化妝水中的水分，還能緊緻肌膚。
使用收縮毛孔功效的乳液
在平時早晚護膚的時候，挑選化妝品很重要，不管是針對鼻子上的毛孔粗大，還是臉上，最好是挑選適合自己肌膚型別並且必須是有收縮毛孔效果的，可以使用收斂效果的乳液、爽膚水或者精華，這樣從根本上可以有效的呵護到肌膚，防止毛孔粗大的現象出現
通過運動出汗收縮毛孔
運動是由內而外的調節，從而改善毛孔粗大的問題，平時多做運動讓肌膚出汗，這樣還能預防各種肌膚問題的發生。因為運動可以加速血液迴圈讓肌膚含氧量增加，可以促進肌膚的新陳代謝，當身體排出很多汗的時候，汗液可以帶走堵塞在毛孔內汙垢，讓毛孔可以得到自由的呼吸，這樣就能有效的縮小毛孔了。
做好保溼工作
毛孔粗大有很大部分原因是因為肌膚缺水造成的，當肌膚缺水時，**就會分泌較多的油脂，引起細毛孔堵塞，從而導致毛孔越來越大。所以一定要做好肌膚的保溼工作，讓肌膚每天都喝飽水，這樣你的毛孔自然而然也會小很多。
冷水洗臉
在可以承受的範圍內，每天堅持用冷水洗臉。根據熱漲冷縮的原理，熱水會讓肌膚毛孔擴張，冷水則有助於收縮毛孔。
薄荷收毛孔**
薄荷精油兩滴、迷迭香精油兩滴、蘇打粉半湯匙、一杯清水，將材料混合掉均勻。沾溼化妝棉印在毛孔粗大部分。十分鐘後用清水洗淨。
擴充套件資料：
4個生活收縮毛孔小妙招介紹
1、蘇打水收毛孔
蘇打水不僅能去黑頭，收縮毛孔效果也是絕佳的。用蘇打粉加入純淨水調製好，再用小蘇打水把棉布浸溼，敷在毛孔粗大黑頭，15分鐘後用冷毛巾擦拭鼻子，再洗乾淨，然後塗點收斂水或柔膚水即可。
2、涼毛巾敷臉
在洗臉的時候不妨試試化妝水，在用化妝水洗臉後再將一條冰凍過的毛巾敷在臉上，等到臉上的熱氣散掉後，就可以了，這樣做不僅可以減少油脂的分泌還可以收縮毛孔和緊緻、提拉肌膚哦！
3、注意鎖水保溼
**乾燥也會引起毛孔粗糙的問題，在每次敷完清潔**之後，最好是敷一片補水保溼型的**，讓毛孔更有張力，再抹上控油保溼收斂的化妝水，可讓收縮毛孔的工作會更加順利。
4、化妝水敷臉
家居要常備一種一顆顆的硬幣式棉質**，用小杯子裝入些可收縮毛孔的化妝水，把這種硬幣式的**丟進去化妝水裡，它很快會張開，變成完整的**，方便你敷全臉。
注意事項
卸妝不徹底，面部清潔不到位，殘留化妝品和汙垢就會堵塞毛孔，而**分泌物無法通過毛孔順利排出，慢慢就撐大毛孔了。肌膚缺水就會導致表皮收縮，原本正常的毛孔就會因緊繃而拉伸開，久而久之，正常的毛孔也就慢慢變大了。
油性膚質出油量大，當毛孔無法負荷沉重的油脂分泌時，只好撐大自己的容積，讓更多的油脂順利分泌出來，這時毛孔也就變得粗大了。
參考資料：人民網-毛孔粗大怎麼解決 7個小竅門讓臉部不再坑坑窪窪
6樓：依詩黎
到底如何讓毛孔變小呢？
縮小毛孔的關鍵在於肌膚細胞間的保水度要充足，細胞間的空隙變小，這樣能使毛孔自然縮小，而且由於肌膚的紋理是呈米字形的，有彼此來回穿梭的線條來保持肌膚水分，如果肌膚厚實，就會讓毛孔無蹤影。而如果水分不足，毛孔就變得鬆垮粗大。
一：控油
油性肌膚肌膚出油過多，通常滿臉油光，可以平時帶一瓶噴霧，隨時噴一噴，補充**水分，調節水油平衡。噴之前，也可以用吸油紙先吸一下臉部油脂，特別是那種基本可以滴的大油田**。在控油的同時一定要做好補水工作，因為單純的控油不補水只能使得**越來越油，然而補水能舒緩面部內乾的現象。
一週2-3次的補水**，每次**不要超過12分鐘。
二：補水溼敷
將化妝棉放入容器後，倒入適量化妝水，注意不要一下子倒太多，在確保每張化妝棉都吸收到了化妝水後，則可開始敷。以鼻子為中心位置，向四周貼，貼好鼻子可以貼額頭、臉頰、下巴等位置，貼好後用手指將化妝棉一一撫平，不要留有氣泡。如果只是t字區非常的油膩，那麼就可以著重溼敷t字區。
其實說到底，就是補水問題啦。水分補進去去了，**基底細胞充盈了，毛孔就會慢慢回縮哦。所以梧桐護膚老師希望，毛孔粗大的小仙女們可以多補水，但切勿用一些酒精類的產品，雖然也有收縮毛孔功效，但多用後，很容易損傷**。
7樓：依詩黎
1、多使用補水產品給**補充水分
肌膚水分缺失，自然就會幹癟粗糙，毛孔也會因為沒有水分的滋養而失去彈性，變得明顯起來。每天都要使用補水產品讓肌膚喝飽水，平時還要多敷**。另外多喝水也要做好，身體水分充足，**也不會太過缺水。
2、只要出門就做好防晒
紫外線的過度照射會讓**的膠原蛋白過快流失，慢慢的就會讓毛孔周圍失去彈性，自然毛孔就會呈現水滴形狀下垂明顯。想要肌膚保持年輕狀態，一定要出門做好防晒。除了防晒霜，還要使用防晒傘，遮陽帽等產品。
3、每週深層清潔**一次
每週都要使用深層清潔產品清潔**，疏通毛孔，避免毛孔堵塞，這樣毛孔乾淨了，再來使用緊膚產品，補水產品，才可以讓肌膚細膩光滑。
4、多吃含有膠原蛋白的食物
這類食物雖然無法徹底改善肌膚鬆弛粗糙等問題，但是儘早的吃，做好飲食內調，可以預防肌膚過早衰老，可以讓肌膚更加的細膩，毛孔更細小。
8樓：鎮蘭於月
我教你一個去黑頭最簡單的辦法，我自己用的，就是在鼻子上先塗一點乳液（不用按摩時會痛），在用浴鹽（食鹽也行）輕輕按摩，黑頭多時兩天一次，少時一星期一次，自己根據情況掌握，你今天就可以試試，很有效果。
9樓：深圳膚康美膚
平時洗臉的時候用溫水洗臉，洗完臉後在用冷水撲一下，便於收縮毛孔。平時多吃蔬菜水果，多喝水，少熬夜規律生活，堅持下來會發現**會好多多的。
10樓：匿名使用者
水光針具有補水鎖水的功 效，還能收縮毛孔。打一次水光針相當於做一千次補水面 膜，保 護**效果相當好的，杭州珈禾整.形不錯的，收 費合適，很適合年輕人。
怎樣才能讓大腿變細和變長
11樓：破碎的沙漏的愛
1.做高抬腿運動
清晨起床後，我們可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。
2.飯後站一會或散步
3.洗澡時按摩一會
每次沐浴的同時一定要是站著洗，這樣還可幫助你消耗更多的熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手按摩大腿部；然後換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反覆幾次，可以很好地促進大腿的血液迴圈，幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪，從而達到**瘦腿的目的。
4.騎腳踏車
5.多吃瘦腿食物
平時要多吃一些瘦腿的食物，知道什麼食物可以幫助你瘦腿嗎？菠菜可以促進血液迴圈，幫助脂肪的燃燒，是很不錯的瘦腿蔬菜。而蘋果含有蘋果酸，可以加 速身體代謝，並且蘋果含有豐富的鈣，可以減少下半身的水腫，是一種不錯的**水果。
西柚也很好，它的熱量很低，並且含有豐富的鉀，可以幫組減少大腿脂肪的 積累，愛美的mm們可以多吃。
6.多走樓梯
上下班的時候可以多走樓梯，如果你的公司是在五樓或六樓，吃完午飯後可以直接走上去，消化一下自己剛吃進去的東西，順便幫腿部做個**。走樓梯可以拉動大腿肌肉，促進血液迴圈，促進脂肪的燃燒。想瘦腿的mm們，不妨多走走樓梯，會讓你有意想不到的驚喜的。
7.均衡飲食
一個人的飲食很重要，它不單止關係到我們是否肥瘦，更會直接影響到我們的健康。平時不要吃太多的垃圾食品，煎炸的東西要少吃。蔬菜水果要多吃，它們 可 以補充我們人體所需要的維生素和纖維，有效地調理身體，並且有瘦腿的作用。
要注意的飲食，記得健康食品是少油少鹽。
瘦腿食譜
瘦腿食譜之一：薏米粥
食譜做法：將適量薏苡仁洗淨，置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，後用文火煨熬。待薏苡仁熟爛後加入白糖（紅糖、蜂蜜皆可）。
吃法：當晚餐或者早餐食用。如果想改善口味，還可以新增百合、綠豆或者紅豆等。
**原理：薏米能健脾除溼，**消腫。對瘦腿尤其有效。
瘦腿食譜之二：米醋圓白菜
食譜做法：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上攪拌過的米醋即可。
吃法：晚餐吃一份圓白菜，再吃點燕麥粥或者其他粗糧即可。
**原理：圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素c、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當於半杯牛奶的鈣含量。
β胡蘿蔔素及維生素c都能美膚鈣能強健骨骼；芹菜健胃順腸，助於消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。
參考資料 人民網-瘦大腿刻不容緩 7大招助你甩掉大腿贅肉
12樓：沒有故事的阿信
將自己的身體平躺在床上，後背貼近床板，腰部和臀部收緊並貼近床上。將腿慢慢向上伸直，身體與床面保持90度的垂直，堅持三分鐘，再將膝蓋彎曲，左腿伸直，繼續保持三分鐘，就這樣保持其自行車的方式堅持半小時，每晚堅持做，一個月後效果會有明顯變化。
背靠牆，雙腿開啟一肩寬，腳尖朝前，目視前方，雙臂自然下垂。臀部慢慢下坐，腳向前移動，直到大小腿呈90度，大腿與地面平行。背部保持貼牆，用力將脊柱向上牽引，腹部收緊，腿內側肌肉收緊，保持呼吸均勻，直到大腿發酸為止。
休息一分鐘後繼續，做5次。
坐直在有靠背的椅子上，彎曲膝蓋，雙腳離地，為了穩住上半身，雙手要緊握椅背，將兩膝緩慢向胸部靠近，保持這個姿勢一會，才慢慢放下兩膝，動作反覆15次，適當休息一下再做，做夠5分鐘。
怎樣能使腿變細，怎樣才能使腿變細呢？
多跑步，多游泳。普通人的跑步運動不會讓腿變粗的。高強度瘦腿操 下篇 專為腿粗寶寶設計 怎樣才能使腿變細呢？高強度瘦腿操 上篇 把腿練細變長，專為腿粗寶寶 你可以踮腳尖阿，把腳尖踮起來，踮到最高為止.停留2秒，然後再將腳跟放下，直到最低點。最好是站到臺階上，每組做20 25次。一天做兩組就可以了。每天...
怎樣才能使腰圍變小，怎樣可以讓腰圍變細
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裡的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液迴圈造成危害，是名副其實的 心腹 之患。因此，當腹圍在90 100釐米以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.9，女大於0.85時，腹部的脂肪就非減不可了。怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪，使它顯得平坦？下面介紹一種45天便...
怎樣把腳變細，怎樣才能讓腳踝變白 變細
做運動如游泳這是最有效的，另外上樓梯時儘量放輕腳步聲，無聲就最好，還要減少澱粉質的量，試試看，我就是這樣瘦的。怎樣才能讓腳踝變白?變細 變白變細不會 變骨折很容易。經常泡腳，角質最好不要刻意去去，你經常泡腳老化的角質會自然脫落的。泡腳以後用滋潤美白的護膚品按摩，厚厚的多塗一點，然後穿一雙柔軟寬大的棉...