1樓：雲南新華電腦學校
您好，成年人如果收縮壓低於90或者舒張壓低於60則為低血壓，低血壓的**重在日常預防，生活要有規律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態，適當加強鍛鍊，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能，加速血液迴圈，減少直立性低血壓的發作。每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使迴流心臟的血液相對減少；低血壓的人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍鹹的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓；適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統。
你的情況是低血壓現象，發病原因與飲食不節，進食量進食，營養不良有關係，與身體虛弱不足有關係，與潛在性消耗性慢性病有關係，臨床表現頭疼頭暈疲勞乏力倦態畏寒怕冷胸悶氣短，遇勞加劇現象，建議你飲食有節起居有常，強化營養，口服黃芪生脈飲口服液，人蔘蜂王漿口服液，食療多菌湯烏雞湯牛骨髓湯加黃芪紅參肉桂生薑大棗枸杞各適量熬湯喝
2樓：捷珈藍言
低血壓是指血壓低於正常水平，這主要**有遺傳因素、體質虛弱、急性低血壓。根據不同的**，低血壓對應**方法也不同。對應**方法包括以下幾種：
1、遺傳因素目前可以用藥物**有容量擴張劑（如氟氫可的鬆），血管收縮劑（如鹽酸米多君、奧曲肽）及輔助藥（如阿卡波糖、紅細胞生成素 等）。2、對體質虛弱要加強營養，可飲些淡鹽開水，或適度多喝水，使機體內組 織間隙的水分進入血液可增加血容量，平時適當運動，如做物理對抗動作如腿交叉、 彎腰及緊繃肌肉等，改善神經和血管的調節功能，有助於減少直立性低血壓的發作。穿壓縮長襪和用腹帶，可減少外周血量。
3、發生急性低血壓時，體位的調整很重要，應立即使患者平臥，並按摩四肢肌肉。 注意觀察脈搏變化，通常數分鐘後血壓即可恢復。
低血壓患者平時注意健康飲食，營養均衡，確保健康所需的所有 營養。同時叮囑食用適量的鹽，可緩解低血壓症狀。少食多餐，減少碳水化合 物的攝入，每餐不宜吃得過飽，因為過飽會 使迴流到心臟的血液相對減少，導致低血壓 的發生。
血壓低怎麼調節啊？
3樓：全火針淑蘭
一般認為成年人肱動脈血壓低於
12/8
千帕則為低血壓。
飲食調理
**低血壓病，飲食**也是**本病的有力措施之
一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素
c等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。
4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足
12～15
克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
營養產品調理建議：
■3倍用量：
b族維生素
蜂王漿■2
倍用量：維生素c
螺旋藻片
■1倍用量：
複合維生素
鐵質葉酸片
蛋白質粉
蛋白質粉：增強機體的免疫力，以增強機體的造血功能。恢復血管壁的彈性。
維生素c：促進機體內鐵質的吸收和利用，促進葉酸利用。
螺旋藻：含有極為豐富的鐵質和葉綠素，對調節血壓效果顯著。
b族維生素：製造血液所必須的營養素，尤其是葉酸和b12。
複合維生素：為機體提供全面的營養素，所含的鐵是富馬酸亞鐵，含鐵量和吸收率高，是合成血紅蛋白的重要原料。
蜂王漿：雙向調節血壓，增強免疫力，延年益壽。
鐵質葉酸片：
製造血紅素和肌紅素的主要物質。刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，預防和**因缺鐵而引起的貧血性低血壓。
促進抗體的產生，提高免疫力。
4樓：圭仁丘妍
**低血壓病，飲食**也是**本病的有力措施之
一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素
c等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。
4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足
12～15
克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
5樓：夢幻人影
無論是哪一種低血壓病人，都可以適當多吃些鹹一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。
一般成年人血壓長期低於12/8千帕(90/60mmhg)者為低血壓。低血壓的人易發生暈厥和休克。低血壓常見於慢性消耗性疾病、營養不良、心血管疾病、消化道炎症、潰瘍等，且多見於青年女性。
低血壓引發的臨床症狀主要有頭痛、頭暈、胸悶氣喘、易疲勞、精力不能集中、失眠、食慾差、四肢發冷、脈搏緩慢。一旦體位變化時常眼前發黑、頭暈欲倒。
對長期低血壓的患者，醫生提出的保健處方是：
1、及時找醫生確定低血壓的原因；
2、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；
3、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高；
4、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶；
5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品；
6樓：仍遊力鴻達
腦心舒口服液加驢膠補血顆粒，按療程服用。然後體質好一些以後，在要寶寶。
7樓：葛煙香風
低血壓病人，都可以適當多吃些鹹一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。
8樓：刁智覃黎
運動非常重要，堅持跑步有益血壓升高。吃補品，氨基酸口服液，血寶等。效果還不好就輸
參麥。調節心情，別老覺得自己血壓低。
低血壓要怎麼調節啊？
9樓：阿瑟
低血壓飲食 宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。 忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物！
預防： 平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，及足夠的睡眠。所以低血壓的患者，應過規律的生活。
低血壓患者入浴時，要小心防範突然起立而暈倒，泡溫泉也儘量縮短時間。 對血管擴張劑，鎮靜降壓藥等慎用。 有直立性低血壓的人：
可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動四肢，或伸一下懶腰，這樣活動片刻之後再慢慢起床，千萬不要一醒來就猛然起床，以預防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前，先閉合雙眼，頸前屈到最大限度，而後慢慢站立起來，持續約10一15秒鐘後再走動，即可達到預防直立性低血壓的目的。
10樓：全球梟
**低血壓病，飲食**也是**本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點： 1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。
含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。1、日常生活預防 ·鍛鍊身體，增強體質·早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降·晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀·常淋浴以加速血液迴圈，或以冷水，溫水交替洗足2、藥物** 當日常**無效時，就必須給予藥物**，緩解症狀，減少嚴重併發症危險。目前，新型藥物管通(gutron)是美國食品與藥物管理局（fda）批准的有效**低血壓的藥物。
該藥由奈科明（奧地利）公司研製，生產和銷售。3、飲食**·加強營養，多食易消化蛋白食物，如：雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等·多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入 在60歲以上的老年人中約有15％～20％的人患有體位性低血壓，常見原因如下：
1.餐後血液積於內臟，使迴圈血量降低，此時若突然起立可導致體位性低血壓發生。 2.
浴後周圍血管擴張，同時交感神經活動性增強及迷走神經活動性降低，結果使得動脈收縮增強，外周阻力增大。這樣，一方面迴圈血量不足；另一方面心臟射血受阻，極易使老年人於體位變動(由坐位或臥位站起)時發生低血壓。 3.
久站後大約有500毫升血液積於軀幹和腿部，導致心輸出量下降，迴圈血量減少，可引起體位性低血壓。 4.一些常用藥如利尿劑、抗高血壓藥、硝酸酯類製劑、抗抑鬱藥、抗帕金森病藥物等，可通過降低迴圈血量或增加外周血量或影響交感神經活性而引起藥物性低血壓。
針對引起老年人體位性低血壓的常見原因，在日常生活中應注意採取下列預防措施： 1.少量多餐，不宜吃得過飽。
餐後不要馬上活動，可適當休息(約30～60分鐘)後再站起行走或幹其它事。同時要多飲水，每日至少喝2～3升。 2.
洗熱水浴時要事先準備好浴墊或小椅子，洗時坐在浴墊或椅子上，洗完後要適當躺一會兒再起立活動。 3.不宜久站，呈站立狀態時要每隔幾分鐘活動一下。
另外，彎腰後不可突然站起，應扶牆或藉助其它物體逐漸起立。 4.運動鍛鍊可改善人體對血壓的調節，持之以恆的運動有助於減少低血壓發生，但應注意運動量不宜過大，也不可做體位變動過大的運動，以步行、慢跑、游泳等專案為宜，運動後應無氣喘，心率不超過110次/分鐘。
5.服藥前要仔細閱讀藥品說明書，凡可引起頭昏、頭暈及低血壓的藥物應慎用，用藥期間注意觀察有無頭暈、頭痛、視力改變等症狀。一旦有這些症狀發生，應立即坐下或躺下，並測量血壓，防止病情加重。
進食後低血壓是一種臨床上見於老年人的血壓內環境穩定方面的異常。對臨床情況穩定、未服藥的老年住院和非住院病人的研究顯示，早餐和午餐後血壓顯著降低，此種血壓降低在較年輕人或未進餐的老年人中不出現。住院和非住院老年人進餐後75分鐘內中發生餐後血壓降低20mmhg（2.
7kpa）者達1/3。如在餐前服過降血壓藥物，餐後血壓減低可能甚至更顯著。在老年高血壓病人和有進食後暈厥或自律神經系統功能失調者中進食後低血壓的發病率最高。
進食後低血壓可能是老年人暈厥和跌倒的常見原因。一組住院老年人的研究顯示它佔暈厥發作的8％。 進食後低血壓的機制被認為與消化時內臟血積聚的壓力反射代償受到損害有關。
自律神經功能失調病人伴進食後低血壓者進餐後有前臂血管收縮功能減弱、體迴圈血管阻力降低和控制心率的交感神經系統異常。因此，自律神經系統控制心率和血管阻力的變異可能是本病的基本**。 老年病人有進食後頭昏、摔倒、暈厥、其他腦或心臟缺血癥狀者，進餐前後宜測量其血壓，以檢出進食後低血壓。
尚無臨床驗證以評價進食後低血壓的**措施，故處理本病只基於一般常識。有症狀的病人不宜於餐前服降血壓藥，餐後宜平臥。
血壓低怎麼辦，低血壓怎麼辦
一般不推薦用藥，食療比較好，慢慢補上來吧！多吃點有營養的東西，一點一點來吧！日積月累血壓肯定會恢復正常的。血壓高了難控制，血壓低了補補應該能上來的！血壓低是最危險的。血壓低需要及時看醫生，按照醫生的要求去做。如自己有保健知識的話，要注意保健規則，不可盲目和過度。我就是血壓低，也諮詢過一些醫生只能自己...
有低血壓低血糖的女生怎麼辦，低血壓低血糖怎麼辦？
低血壓患者常有頭暈頭痛,精神萎靡,疲倦無力,心悸胸悶,健忘失眠等症.這些症狀有明顯的季節性,冬春較輕,盛夏加重.低血壓輕者不需藥物 只要改善飲食,增加營養即可,如多食含維生素b1,c,e和鐵質多的食物.重者可服人蔘養榮丸,補中益氣丸,人蔘歸脾丸,五味子糖漿等.低血糖症狀有兩種情況,一種是類似腎上腺素...
血壓低怎麼辦，血壓低怎麼辦？
血壓低頭暈應該吃什麼 一 烏骨雞1只 約重1500克 將雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。二 紅棗15枚去核，粟子150克，淨雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗 栗子...