1樓：匿名使用者
應注意飲食的均衡性，既不可過分強調某些食物對青春痘的不良作用，也不能完全無所顧忌。建議患者少食油膩性、辛辣食物以及巧克力、糠果、含糖高的糕點等甜食。應當食用各種營養成分均衡、清淡可口的食物，適當補充維生素和微量元素。
還應多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢。這裡需要強調一點，少食並不等於完全不能進食，一些患者把我們說的要少食的食物完全戒掉，甚至食物中有一點甜味、帶一點油性或是有一點蔥姜等調料的都不吃，到頭來沒有幾種可吃的食物了，未免太草木皆兵了。去除痘痘要做到適當即可。
另有一點就是要多飲水，隨時飲用足量的水，一方面保證機體各器官的需要，同時可以滋潤**，使**光澤，促進廢物從體表排洩，有利於機體的健康及青春痘患者的**。不能用化妝品，激素會促進青春痘生長。忌辛辣食物、海鮮、少喝酒，不能經常洗臉，一天2次足夠，用嬰兒香皂洗臉，對**傷害小，洗多了破壞皮脂腺，不衛生。
晚上嚴禁通宵熬夜，經常上網。差不多就這些了，如果想快速去除的話，可以試一下鐳射祛痘，效果也不錯，如果還有疑問，可以點選我頭像旁邊官網進去諮詢，希望你能採納！
2樓：匿名使用者
可以採用鐳射祛痘，鐳射祛痘就是使用特定波長的鐳射，鐳射還可以有效地刺激**膠原蛋白的再生，從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體，並且鐳射還可以有效地刺激**膠原蛋白的再生，使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕跡恢復平整，再加上具有的鐳射磨削作用，從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體，對青春痘的**更具完美。
3樓：匿名使用者
九點前休息 多喝水 四天左右 效果會好很多
臉上長痘痘吃什麼維生素？
4樓：北京新東方烹飪學校
如果是痤瘡、吃點維生素b6，維生素c吃點用來消炎作用。不過長痘最重要是注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，水攝入足量，能夠促進新陳代謝，有排毒的作用，吃維生素並不能徹底消除。
5樓：匿名使用者
臉上長痘痘很有可能就是缺乏維生素了，但補充維生素並不是說單一的補充某一種就夠了的，大部分維生素都是要互相搭配效果才更好，建議你試著補充一些複合維生素營養補充劑，像湯臣倍健男士多維、女士多維等，每天一片，補充多種維生素和礦物質，有助於維護肌膚健康。
臉上長青春痘可以吃香蕉嗎
6樓：匿名使用者
可以吃，因為香蕉可以幫忙去痘
1、香蕉也可達到同樣的效果：將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的**。
2、香蕉具有促進腸道蠕動、通便的效果可謂無人不曉，但青綠色的香蕉並不具備此種作用。由於青綠的香蕉含有鞣酸，使用過後不利於其他營養色物質的吸收利用，因此選吃熟香蕉更好。另外，香蕉不要放置在冰箱中儲存，否則更易發黑，影響口感。
已熟的香蕉要儘快食用，否則放置時間過長，導致果肉變色就不要再食用了，顏色已變的香蕉果肉分解了其他營養物質，大大降低營養價值。
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祛痘的其他水果
1、西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對**痘印和**青春痘有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**白嫩。
2、檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩**，防止**血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
3、蘆薈蛋白**：
將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自制**，可以有效調理青春痘。因為蘆薈有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，並有殺菌、消毒、加速傷口癒合的作用。
7樓：匿名使用者
1、長痘痘後應該要忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
2、忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡**。應當遠離油膩的食物，如油條、豬板油等;應當遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內分泌紊亂。
3、一般比較比較容易上火的水果像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃
4、由於長痘本身內分泌水平就不平衡，而咖啡對內分泌系統是有極大影響的，建議最好不要和咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。
5、應當遠離香菸，因為大量吸菸會使油脂分泌旺盛。
6、遠離酒精，最好遠離甜食，冷凍物品。甜食、冷凍物品會刺激內分泌。
鐳射祛痘能夠有效的去除痘痘，祛痘療程短、見效快，讓求美者在短期內獲得理想效果，療效明顯。祛痘安全、無***，鐳射是可調節的脈衝光，能夠使**的損傷減低到最小程度，保護正常**組織。
鐳射祛痘就是使用特定波長的鐳射，對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。鐳射祛痘過程中比較舒適、**苦，並且對**沒有不良刺激作用，無光敏現象，**過程輕鬆無負擔。
8樓：霸氣
痘痘的產生與睡眠不足是有關的，不排除飲食的影響，不宜亂擠壓，易引起感染或疤痕的情況，採用清淡飲食的辦法，同時保持充足的睡眠對恢復有利，注意不要亂擠壓以免引起疤痕的情況。
9樓：佩佩
可以呀，你最好做個香蕉**，把香蕉捻碎，用**紙敷臉上
10樓：匿名使用者
可以吃。還是有好處的。多多吃吧
長痘的面板可以多吃香蕉嗎，臉上長青春痘可以吃香蕉嗎
香港純美話題美容 集團，祛痘方法。香港純美話題美容 集團 祛痘方法 祛痘有很多小竅門 1.用熱水洗臉 總有人錯誤地認為，水越熱越容易把臉上的油脂洗掉，這是完全錯誤的。水溫通常與提問差不多就可以了，水溫過高帶走油脂的同時，更帶走肌膚的水分。在選擇潔面用品時一定要選擇清爽型 無刺激性的潔面乳。2.檸檬水...
臉上長青春痘怎麼辦
超有效的祛痘藥膏合集 難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？內分泌失調，藥物基本上只能稍微的減少，但是治標不治本，所以時間到了自然會下去。輕輕按摩15下，把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。潔面後要保溼補水，洗完臉後，會變得乾燥，這時候就要馬上...
臉上長青春痘能不能用洗面奶啊，男生臉上長青春痘，用什麼洗面奶好
可以用，但是最好不要用那些去有功能很強的。因為那些不但會去油，還會順帶消耗 的水分。之所以會油，就是因為細胞缺乏水分而分泌油脂自我保護。所以建議使用溫和的洗面奶。還有，一天用一次就可以，最多兩次。不要多用，不然也會傷害 還有，有時間可以多用溫水洗洗臉，不用洗面奶，會對 有很好的清潔保溼效果的 切身驗...