1樓：
1，你上籃速度不夠快，2，不會變上籃路線，3，不會護球，多看看比賽，看看別人上籃，可以模仿，在和別人打球的時候可以學到很多的，多練習吧，對你來說最重要的是上籃如何保護好球
2樓：匿名使用者
跳起來在說···
倚住，以他身體做軸，轉身360，輕輕放籃··
3樓：匿名使用者
多打籃球,找感覺,經常跟他打打,這樣你習慣了就不怕了,我們班也有一個,打多了也就蓋不了幾個了!
打籃球，我上籃老被蓋 ，請問上籃要注意些什麼，有什麼技巧不被蓋嗎
4樓：老k說投資
一般情況下上籃，防守球員都是在你後邊跟隨的，掌握防守者在你的後方的那一側是防止被蓋的前提，在你左側你就在右側出手，在你右側你就從左側出手，在你正身後就挑籃出手，上籃手法要豐富，可以根據個人技術和身體做出一些假動作。多練多學是王道，我曾經也經常被蓋，現在好多了，希望題主努力練習。
5樓：
上籃需要注意些身體接觸，在身體頂著對方，讓對方不敢跳或者跳不起來，最好就是挨著對方上籃，就算球不進也可以騙的一個犯規，
提前預判對方的防守動作，如果對方彈跳好，你可以選擇拋投，如果對方跟你差不多，你完全可以挨著對方上籃，要有威懾力的那種氣勢，打進去，前提是你的基本功要紮實，能很好的利用自己的空間跟力量，佔據別人的防守位置，這樣上籃就不用被蓋了，籃球的基本功需要紮實點，所以苦練基本功跟力量訓練還是不錯的選擇。
6樓：匿名使用者
首先是在跳起來之後出手，再就是在對方防守球員還沒有跳起時果斷出手
打籃球時上籃如何不會被蓋帽?求精確有用的方法。
7樓：匿名使用者
個人建議：1.掌握好自己的節奏。
2.另外練習身體對抗強度，可以把對方抗開。 3.
多練習傳球，到時可以在空中有另外的選擇。（妙感測覺也很爽） 4.多練習假動作，徹底晃開對方，想蓋你，他很難！
8樓：匿名使用者
運球出手的時候，加點虛晃和假動作。或者出手速度很快
打籃球上籃的時候怎樣不容易被蓋？我1米80還是很容易被比我矮的對手封蓋，我跳的不算矮，可能是手的問題
9樓：呼延材
還有就是,投籃的時候,要多練習,杜蘭特都是練出來的.
還有手感,練多了就有個手感問題.
多練習下籃下投籃,不要怕丟面子,看起來動作簡單,能進球就是好球.
還有什麼問題繼續問,其實籃球說到底還是需要練習,然後不斷調節自己的錯誤. 追問： 嗯.....
上籃時候的跑位貌似我沒做夠，都是直衝防守隊員，要嘛在空中頂開他，要嘛在空中被蓋。 回答： 肯定啊.
估計你用的教學的那種三步上籃,上籃距離縮短點, 踏出第一步都可以轉身向右,然後使用拋投.(已經算是離籃筐比較近了,而且不好讓這種拋投) 或者貼著對手上籃,勾手上籃,不要讓對手在自己正對面,要把他弄到自己的側面,這樣才能不能被蓋
求籃球高手指點我怎樣練習上籃，哪種姿勢不容易被蓋，每次打球我都被蓋，我都快對籃球喪失信心了幫幫我吧
10樓：敵法散失流
正面上籃？罰球線對著上？好吧你的確找蓋。。
那裡用拋投最好，90度的拋投還是很好練的。我同為矮個子啊，被蓋首先是正常的，無所謂，在空中假動作就免了，空中換手上籃可以有，但對滯空和手的力量要求挺高，假動作沒必要去刻意做，多看別人打球你會發現你做了再多的假動作人家大個子的手還是在你頭上。。突進去上籃要果斷，不行就傳，一定要果斷。
速度沒過掉時，上籃要用身子抵著防守球員，讓他使不上勁是關鍵。多打就好了，敢於多做新動作，醜沒關係，能進球就行。
11樓：超人狠忙
很簡單。教你一招，這招可以自己發明改良。就是拋投。如果你在兩側，可以選擇用勾手。記住往籃板中間的小方框勾，多加練習。上籃的時候依著對方，不要怕，這樣不會被蓋。
12樓：匿名使用者
其實你的問題很普遍，不用發愁。從你的描述中我感覺你的基本功不夠紮實，運球上籃要一氣呵成，快狠準這三個字你體會到了嗎？假動作雖然有用，但是是建立在紮實的基本功上的。
另外，更重要的是，一定要自信啊！打籃球沒有自信根本就沒法玩，必須鬥志昂揚，這樣才能發揮出你自己的長處和水平。建議你去籃球吧裡多看看，學習一下大家分享的很多東西，堅持下去，你會發現慢慢的水平就提高了！
13樓：陳佔峰
後衛最牛的最值得依賴的就是自己的速度。而且要適度調整自己的姿勢，想馬努那樣，什麼姿勢都能出手命中，就是合格後衛，另外，打比賽是沒有單純依靠突破上籃得分的，大多都是跳投，而且後衛要積極傳球，盤活進攻，否則比賽就沒法看了
14樓：光秋
本人以前也經常被蓋，但推薦要練好過人與速度，最好練上三分和急停跳投，多種多樣的進攻方式讓對手不能只是注意籃下封蓋
15樓：巛欠丶成長
打球最重要的是信心，像你不敢跟別人打比賽就只能永遠停留在表面上，進步不大。平時多練練運球，運球是一個後衛的基本，運球練好了在練投籃，你身高不行就少突破多傳球，做個控球后衛，有時候助攻比得分還有意思。實踐是籃球進步最快的，多積累經驗，相信自己你能行~
16樓：茶肉和尚
親，跟我的情況差不多，我覺得你運球應該不咋滴吧，多多聯絡球性，平時聯絡上籃的時候最好找一下身體接觸提高一下自己的對抗能力。多多聯絡勾手，最好是揹筐勾手，效果非常好。總之勤奮聯絡肯定能取得效果！
17樓：匿名使用者
後仰 停頓一下都ok
18樓：唱出你給的溫柔
後仰!!!!!!!!!!!不容易被封蓋~
籃球籃下如何上籃不容易被蓋帽？
19樓：匿名使用者
假動作+出手快，還有一個不專業但是滿可行的，你試試看人弓著，手往前，這樣的距離會比較遠，蓋帽不是很容易，當然這個說法僅限於對方在你身後。
20樓：匿名使用者
如果你的個頭較矮可以練習一下彈跳，這樣在籃下就有制空，可以做很多動作了。還有一種就是腳步靈活，假動作逼真，主要靠腦子的靈活性。這樣不容易被封蓋了。
21樓：溫斯頓丘吉磨爾
作為職業籃球員，我建議你多練習技巧，注意時間差，位置差。突破時對於貼身防守的你可以採用貼身用身體保護球，抗開對手的瞬間出手即可；或者是起跳後利用滯空能力打時間差。一切的關鍵建立在良好的身體素質，協調能力，平時注意身體協調發展，熟悉球性最重要
22樓：匿名使用者
拉桿，半轉身，假動作…………等等等等，最不容易被蓋的就是你前面的防守隊員身高不到你的胸！！！！！
23樓：匿名使用者
起跳時儘量向前跳（就是離籃筐有一段距離時就起跳），滑翔那種，低手上籃，不用費太大勁，也可以用肘子把它頂開！
o(∩_∩)o謝謝
24樓：鬢髮白了
第一個就是慢三步，第一步邁出的同時，用肩部和對方接觸，擠出一個位置，第二步繼續擠壓或者避開，第三步擠壓起跳，打板進球。
第二個就是大風車過人，一步邁出，雙手持球開始輪，這個時候球在頭上。第二步避開對手，球已經輪到了下放，第三步背身或者側身上籃，打板進球。
籃球為什麼老是上籃不進，打籃球上籃的時候老是不進。怎麼辦？
一句話，基本功不行，手感不好。籃球智商低。說實話你打籃球有點晚了。後學籃球的人就要多吃苦練習，而且多動腦子。你記住我的話。我身邊有很多年輕人身體素質都不錯。就是缺乏籃球智商。這就吃虧了，常被我們這些年齡大的耍到輸的氣的直砸籃筐。靠身體打籃球，只能打到25歲，但你如果用頭腦打籃球，可以打到52歲。有的...
我每次打籃球腳都會起水泡，打籃球時腳上起了水泡，該怎麼處理和預防？
不要輕易弄破或剪破，如這樣處理受傷的嫩傷口會很疼嚴重的還會發炎呢。部隊長途行軍時，腳會經常磨出血泡 水泡。具體的處理方法是 備一小瓶醫用酒精，在酒精裡泡一根穿好頭髮絲的縫衣針。腳磨出泡時，把穿有頭髮絲的針拿出來，穿透水 血 泡，把頭髮的一頭留的泡的一邊，針穿透泡後把頭髮的另一頭留的泡的另一邊，然後把...
我經常打籃球為什麼長不高，我經常打籃球為什麼就是長不高
不要難過你肯定還會長的,男孩一般都能長到23歲,女孩長到18歲.個子的高矮和遺傳是有很大的關係.我不知道你是男生還是女生，但是你這個問題還是一樣的能回答，你今年才14歲，你還是可以長高的 一個人長的高還是矮並不看你打不打籃球，只要你技術好就行了，就像羅賓遜一樣，他的身高也不過才175cm不一樣在nb...