1樓：指南針指北針
長期失眠，睡不好對我們的大腦，還有容顏影響是最大的。
2樓：沙河不是流沙河
身體影響最大的就是自己的大腦，休息不夠的話會超負荷運轉。
3樓：念思久久你
長期睡不著對神經系統和心臟非常的不好。
4樓：強哥遊戲辣評
對肝臟會有非常大的影響，會造成肝火旺盛。
5樓：智繪媽媽
失眠對肝臟的影響最大，肝火上揚也會導致口臭。
6樓：
長期失眠的話，對肝臟，內分泌都有影響。
7樓：
對脾對肝都是很有影響的，對身體的健康也不好。
8樓：豬豬草上飛
尤其對身體的神經系統部分有影響。加速老化。根據研究，人們的**健康與睡眠狀態直接相關。
**的顏色和彈性取決於表皮細胞中黑色素的含量和位置以及**的血管收縮和擴張程度。這些受神經系統的調節控制，睡眠在這一過程中起著主導作用。臨床上經常看到失眠病人的眼睛是暗淡的，他們的眼睛是黑色的，他們的臉是黑的，他們的臉頰被染色了，他們的**鬆弛了，又皺了皺紋，而那些健康睡眠的人則是紅潤的、迷人的、光滑的和潮溼的，充滿了青春的生命力。
因此，充分而高質量的睡眠是最好的**調理劑和美容師
而那些健康睡眠的人則是紅潤的、迷人的、光滑的和潮溼的，充滿了青春的生命力。，或者某種降壓藥對睡眠有影響，另一方面，失眠會使高血壓的病情惡化，引起兩者的惡性迴圈。臨床主要是早起，醒後，再睡或模糊，很難讓天明模糊，同時伴有頭部上升的頭痛、頂頭部的緊迫感、頸枕部板的緊張感、耳鳴的腦聲、臉頰的升火、煩躁等症狀。
情緒障礙，如抑鬱症、焦慮症等，與睡眠功能密切相關，相互影響。在患有異常情緒活動的失眠患者的**中，心理和心理因素是最重要的常見影響因素。在睡眠障礙的臨床綜合徵特徵中，通常難以入睡或難以繼續睡眠、淺而不穩定的睡眠、易醒醒、覺醒後的疲勞等。
夜間失眠會引起心煩、急躁、易怒、興趣減退、缺乏自信等異常情緒活動的症狀，這些症狀會加劇夜間失眠，如惡性迴圈，加劇。
在這種失眠的情況下，對我們身體的危害也很大，甚至我們的**健康也會受到影響，我們的**老化也很嚴重，這樣我們的抵抗力就可以再次降低，我們都要去更好的**，這種失眠的**，其實我們應該選擇一些熱牛奶，或者一種浸泡腳的方式，可以讓你睡得很好，也可以更好的去**失眠。
長期睡不著是什麼原因
9樓：匿名使用者
長期睡不著的原因主要有以下幾點，
一、飲食不節：暴飲暴食，脾胃受損，胃氣失和導致的睡不著覺。
二、情緒因素：過多的喜怒哀樂，會導致臟腑功能的失調，臟腑功能失調則會引起睡不著。
三、用腦過度、思慮過度、生活壓力大、神經衰弱等也會導致睡不著。
建議：平時可以多食扁豆、薏米、蓮子、山藥等有助睡眠的食物。
在睡前儘量讓自己不要處於一種興奮的狀態，可適當的做做瑜伽。
同時搭配眠夢香調理，堅持服用一段時間，可以輕鬆入睡，並且提高睡眠質量。
10樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺是什麼原因引起的
11樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
12樓：紫晴聊養生
桂圓和它「搭配」，是天然催眠劑，清心安神，提高睡眠質量！
13樓：匿名使用者
我是在鄭州國醫堂醫院找醫師給**的失眠症，這是一家高檔醫院，高品質的醫療服務、最先進的**儀器、最厲害的專家教授！真心的喜歡這裡。
14樓：匿名使用者
不良的生活習慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸菸等，經常日夜倒班工作，以及長期夜間作業，流動性工作如出差等，都可以使睡眠規律改變而引發失眠。此外，生活無規律，入睡無定時，過度娛樂，以及跨時區的時差反應等，均可以引起體內生物鐘節奏的變化而出現失眠。另外，飲食過飢過飽、疲勞興奮等，也可引起失眠。
15樓：函輝業
經常感覺睡不醒考慮是以下這幾種原因引起的:
每天感覺睡不著
第一種，可能就是晚上沒睡好，建議睡前口服眠夢香，能夠改善失眠，幫助快速入睡；
第二種，貧血導致的，建議平時多吃一些補血益氣的食物，例如紅棗、紅糖；
第三種，患有心臟病引起的，患有心臟病會導致人體供氧障礙，從而會出現睡不醒的症狀；
第四種，考慮是患有腦部疾病導致的腦部供血不足引起的缺氧，可以去醫院做腦部ct檢測，在進行**。
16樓：匿名使用者
壓力大，有些事不順心
17樓：法眼一恵
睡不著的原因是非常多的，如果說只是偶爾的睡不著覺，不能說就是疾病，要看看引起的原因；
比如因為一些生活事件影響，情緒出現了一些波動，都是可能導致睡不著覺；
另外就是要注意疾病狀態，比如說有一個長期的失眠，入睡困難，容易早醒，並且有做夢多睡眠質量差的問題，就要注意是不是是失眠症的一個情況了；
簡單的失眠，可以睡前飲用眠夢香，堅持一段時間，可以減輕焦慮，舒緩神經，幫助縮短入睡時間，提高睡眠質量；
如果構成疾病，建議還是使用藥物**，不過要在醫生的囑咐下吃。
睡不著覺有什麼影響？
18樓：匿名使用者
晚上睡不著覺臨床上稱為睡眠障礙，根據失眠頻率以及病程長短可以分為短期失眠和長期失眠。短期失眠是指病程在一個月之內，發病的次數比較少一般是一週一次左右，第二天會出現精力不充沛、比較疲憊、頭暈不適，是由於壓力大、突然情緒刺激等原因引起。長期失眠是指失眠的病程在一個月以上，每週失眠的次數大於兩次，並且第二天會感到非常疲憊，沒有精力工作和學習。
長期失眠對身體的危害非常大，容易引起焦慮症、抑鬱症等身心疾病，還容易引起胃腸功能紊亂、內分泌失調、心律不齊等，甚至會引起腦血管疾病需要引起重視，要去醫院正規的就診接受專業的**。
19樓：愈戈雅
睡不著覺失眠的出現是臨床上非常常見的一種症狀，如果只是偶爾出現，對於身體是沒有什麼影響的；如果長時間睡不著覺或者長時間都有失眠的出現，對於身體影響是比較大的，比如**會變的沒有光澤，人也顯的沒有精神，也可能會導致身體免疫力的下降，導致各種疾病的出現，比如感冒或者胃腸道方面的疾病等。出現睡不著覺的症狀要及時調理，按時服用主管醫生交代的藥物，配合做頭部鍼灸、推拿等傳統**，改掉不良的生活習慣，晚上少用手機、電腦，少熬夜，少喝咖啡，少喝茶水，睡前熱水泡腳，及時調理，把睡眠調理好，對於身體的好處是比較大的。疲憊的身體經過睡覺以後得到了恢復，第二天工作或者生活更有激情。
20樓：興化戲祿頭
長期失眠可以導致各種疾病，如果自己已經注意到了，就要逐步改善行為習慣和思維習慣，多與人接觸，多開導自己。建議你找一家正規的健身房，然後去做一些運動。
21樓：夢幻譜寫地旋律
第二天迷迷糊糊，沒有精神，眼睛困
22樓：接瀚漠
病情分析:你好,睡不著覺考慮可能是思想壓力太大引起的,不要太過擔心。指導意見:你好,一天不休息對身體沒有什麼大的危害,不要太過擔心,不過不建議長期睡覺。
23樓：麥社
影響第二天的精神狀態，從而影響進入工作狀態
24樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
睡眠不足對肝臟有哪些影響
25樓：希陽紅
你好， 大部分患肝病的人之所以肝不好,與他們習慣經常熬夜和睡眠不足有很大關係。 睡眠不足或熬夜會擾亂體內的生物鐘，令很多基本的身體功能不能保持同步。晚上11時到凌晨3時是人體的經脈執行到膽、肝的時段，也是骨髓造血的時間，是一天之中人的睡眠最重要的時辰。
肝臟有3000多個功能，最主要的是新陳代謝和解毒。如果是偶爾的一次睡眠不好對肝功能的檢查結果沒什麼大的影響，但是一個人休息不足，如一宿沒睡，第二天化驗肝功能是肯定不正常，會影響到肝功能檢查的結果的，經常熬夜的患者是會對肝臟造成一定的威脅。 有資料顯示，睡眠不足4小時者免疫系統功能要下降50% 。
一般來說，引起肝功能異常的主要原因是乙肝病毒活躍複製引起的，人體的免疫系統在殺死病毒的時候，同時損傷了肝細胞，致使肝臟發生病變。 肝臟受破壞之後,會自動長出新細胞，修復受損的部位。可是當自動長出新細胞的過程太快時，就會導致肝臟硬化。
一旦硬化,就會影響肝臟的新陳代謝功能，更會讓肝臟無法順利解毒。所以肝硬化的病人身體會瘦下來，下半身呈現水腫。進一步惡化之後，還會出現肝腦病變意識不清的症狀。
肝臟這種硬化的過程，在醫學上叫做纖維化，恢復正常的速度非常緩慢，所以肝硬化就變成相當棘手的症狀。所以朋友們為了健康必須保持充足的睡眠， 對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
26樓：表珹寧涵陽
建議：過於勞累，肝臟得不到充分的休息，身體與肌膚的代謝減慢，會使**粗糙、面色發黃等。當出現**暗黃時，就要當心肝病來襲，建議你注意休息，保證足夠睡眠。
長期睡眠不足對身體有什麼影響？
27樓：吃雞小青蛙
好的睡眠品質不但可以讓你恢復體力，而且還深深地影響體內多種荷爾蒙的分泌，相反地，睡眠品質如果不好，體內的荷爾蒙分泌就會不正常，這時，不僅身材容易變成易胖體質，**也會跟著越變越差呦！
扣分 1、代謝變慢、食慾增加
在身體裡有一種叫做瘦素(leptin)的荷爾蒙，而瘦素正是維持身材不至於突然增加體重的重要元素。當睡不好的時候，體內的瘦素就會開始下降，此時身體內部就會發出很想吃東西的訊息讓你大量飲食。
扣分 2、容易衰老
熟睡時會分泌較多的生長激素，它擁有使細胞再生的能力，可以讓你的肌膚保持年輕有彈性，不過相對於男性而言，女性必須睡得比較久、比較深沉才能獲得生長激素。
所以當你睡眠品質不好時，肌膚的細胞無法進行更新，氣色會顯得又老又暗沈，而且年紀越大生長激素的分泌會越來越少，若時常睡不好，整個人就會看起來更為衰老。
扣分 3、情緒變糟
如果常常失眠或是睡眠品質不良，不但注意力無法集中、精神渙散，也因為無法化解積存在身體及心理的壓力，讓你很容易出現生氣、躁動等情緒上的反應。
扣分 4、容易引發心臟病
長時期的睡眠不足會刺激交感神經過度旺盛，使得心跳加快導致血壓升高，進而引發心臟病和高血壓，一般來說，睡眠不足的人，心臟病發生的機率是一般人的3倍，高血壓則是一般人的2倍。
熟睡時，人體內會進行細胞組織修復的作用，如果長期失眠，會造成免疫功能失調、內分泌不平衡、抵抗力下降，身體健康狀況也就每況愈下。
扣分 5、變成糖尿病體質
當你睡不好而影響體內荷爾蒙運作時，所攝入食物中的葡萄糖就無法充分進入細胞內，導致血糖濃度升高，長期累積下來身體就容易轉變成糖尿病體質。
28樓：日常養生調理
睡覺對健康有重要的作用，長期睡眠不足，身體會有4個變化
29樓：巫馬誠從胭
會導致體內內分泌紊亂，還會影響到視力，致使視力下降
30樓：罕白諾夢桃
對孩子的身高有影響，對女人的**不好。
31樓：香芫鮮樂和
當然有啦！每天的十一點到兩點是最佳睡眠時間，這三個小時一定要處在深度睡眠，那就得十點就開始睡覺，當然你倒頭就睡的話，十點半睡也行，因為進入深度睡眠一般要半個小時
睡不著咋辦，長期睡眠不好怎麼辦
金木水火土 吃點安眠藥，要不聽聽...
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當然會了酸性水的害處 1 強酸與鈣 鎂等鹼性礦物質結合為鹽類，既固體酸性物，從而導致骨質疏鬆症 2 強酸或酸性鹽堆積在關節或器官內，從而導致動脈硬化 腎結石 關節炎 3 酸性廢棄物堆積，使附近的毛細血管被堵，血液迴圈不暢，導致糖尿病 腎炎 4 腸道酸性過多引起便祕 慢性腹瀉 尿酸 四肢痠痛，胃酸過多...