1樓：骨灰級專家
寶寶第一口水果、第一口粗糧、第一口主食，都吃什麼最好，下面一一分享給大家。
第一口主食：含鐵的米粉
據瞭解，中國寶寶的體質普遍缺鐵，第一口輔食建議為含鐵的米粉。
1.水溫多少？如何沖泡？一次衝多少？
如果米粉內含有益生菌，水溫不能超過40度，按照米粉盒上的標準沖泡，一開始1勺，之後慢慢加多。
2.如何辨別是否適合寶寶？
父母密切觀察寶寶吃過後的各種狀況：身上是否過敏，排便是否正常，如果一切正常，那麼自然是合適的。
第一口水果泥：蘋果泥
蘋果內富含各種維生素和礦物質，易被人體吸收，香香甜甜的蘋果更成為寶寶第一次新增水果的必備之選。
1.中規中矩蘋果泥，營養充足更放心
給寶寶新增水果的季節剛好盛產橙子，所以這自然成了我的第一選擇。事後有媽媽告訴我橙子可能造成寶寶胃部不適，但幸好孩子一切正常。為了保險起見，建議大家將蘋果作為第一次新增的水果泥。
2.蘋果選擇有講究，不是所有都合適
推薦軟綿綿的新鮮蛇果給各位媽媽。很多寶寶新增水果泥時可能沒長牙齒，所以務必要搗成泥狀，易於吞嚥，也好消化，否則很可能吃什麼拉什麼。
3.為什麼是6個月新增？
和輔食新增一樣，蘋果泥的新增時間也建議為六月齡，因為在六個月之前，母乳完全能滿足身體發育需要的營養。六個月開始寶寶消化系統的各種消化酶開始慢慢充足，剛好是接受不同性狀食物的時候。
4.注意食物性狀，以泥狀為宜
第一次新增時，即便是軟綿綿的蛇果，也建議去皮後，手動或電動輔食工具搗碎，像泥一樣的性狀更易吸收。
5.純天然口感，無需加水
為了保證更好的口感與營養不流失，不建議在水果泥中加水。蘋果本身含水分，如果再加水勢必會將裡面的營養成分稀釋，個人覺得純天然就很好。
第一口菜泥：胡蘿蔔
胡蘿蔔中含的胡蘿蔔素，可轉化為豐富的維生素a，護肝明目，滋潤**，提高身體免疫力。
1.不選菜葉，以根莖類為首選
大部分根莖類蔬菜不挑季節，四季都有。媽媽易搗碎，寶寶易下嚥，最關鍵的是根莖類食物中含的纖維素細小，易被寶寶身體所吸收。
2.分享小故事，青葉菜務必搗成泥
寶寶小月齡時，有次由她姑姑操刀搗碎青菜，結果有小片菜葉卡在喉嚨，出不來咽不下去，最後在去醫院的途中，各種顛簸才進了胃裡。
自那之後我就建議身邊的媽媽，儘量用根莖類的食物作為寶寶剛開始新增的菜泥，如果非得用青菜葉，記得一定要搗碎成泥。
3.其它可替代的根莖類
除了胡蘿蔔，南瓜、土豆都可以作為第一次新增的菜泥，將這些蔬菜搗碎後，摻入米粉中混合。剛開始時加入很少的比例，觀察寶寶消化情況，之後增大比例。
胡蘿蔔對於寶寶視力的發育有促進作用，而且個人覺得味道更香甜，所以建議胡蘿蔔作為第一次新增的食物。
第一口肉：魚肉
魚肉不僅味美且營養價值高，它是優質的高蛋白，蛋白含量是豬肉的兩倍，易吸收。
1.普通魚類就好，無需刻意大補
在此提醒各位媽媽，這裡說的魚類就是市面上普通的魚，諸如黃鴨叫、鯽魚、鯉魚、鰱魚等，那些大補的魚沒必要給寶寶吃。寶寶發育營養均衡就行，無需大補。
2.媽媽可吃寶寶可吃，一箭雙鵰
一般來說寶寶新增輔食時，媽媽還在哺乳期，將魚作為寶寶的第一頓，不僅豐富他的營養，同樣利於媽媽母乳的分泌，保證寶寶優質口糧。
3.可與大米粥混合，可用雞肉替代
在新增肉類之前，寶寶應該已經吃過大米粥，這時建議將肉泥混合在大米粥內，當然如果你想混合在米粉內也可以。
雞肉也是高蛋白，同樣可作為第一次新增的肉泥，個人覺得雞肉肉質沒有魚肉細嫩，所以更傾向於選擇魚肉。
4.何時新增雞蛋？
蛋黃對於促進寶寶腦部發育有重要作用，它含多種維生素和微量元素，對於寶寶的健康也有積極作用。在新增魚肉的時間段也可新增雞蛋，從少量蛋黃開始，慢慢新增，逐一增多。
第一口粗糧：紅薯
紅薯富含蛋白質、澱粉、維生素、纖維素及多種礦物質，保證寶寶身體發育所需的營養成分。
1.普通紅薯比紫薯味道好
普通的紅薯含水量更高，味道更香甜，對於第一次新增的寶寶來說，新增普通紅薯就可以了，至於紫薯，如果媽媽想新增，可在之後。
2.先選紅薯再選玉米
說到粗糧，有些媽媽第一反應是玉米，但朵媽覺得玉米打碎需要的步驟太麻煩，要是沒完全打碎，裡面的玉米渣特別難下嚥，也不好吸收消化。
2樓：佐佐佑佑
寶寶的第1口輔食應該選擇高鐵米粉，一般是在6個月左右新增會比較好。因為6個月大的寶寶容易缺鐵，也容易得缺鐵性貧血，所以這個時候吃高鐵米粉是最好的。
3樓：dj林林
第1口輔食應該是在5個月左右的時候，這個時候可以給孩子喂一點雞蛋黃，這樣是比較不錯的，而且這樣的激發蛋黃特別的好消化，促進孩子的身體發育。
4樓：養2達人
寶寶的第一口輔食最好選擇適合年齡段的米粉，因為米粉細膩柔軟，很適合寶寶進食，一般六個月後就可以給寶寶新增輔食了，過早過晚都不好。
5樓：
購買有營養的奶粉，或者買一些小饅頭在水裡泡軟了吃，在或者就是買一些蔬菜面，煮的爛一點，讓寶寶吃，不過建議吃也要限量。
寶寶第一口輔食什麼時候開始新增，吃什麼好，需要注意
6樓：國際媽咪
一般來講，寶寶從四個月開始，除了母乳或牛奶，還要逐步給寶寶新增餵養一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥還有米粉等。寶寶出生4個多月後，體內貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅餵母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長髮育的需要。因此需要新增一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物。
寶寶10個月時可以完全斷奶（母乳）了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，並由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時，可訓練寶寶自己吃飯，並必須斷奶（母乳），如果還繼續用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食慾也差，而且各方面的營養都跟不上寶寶生長的需要，但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶新增輔食，從少到多，由稀到稠，從細到粗，習慣一種再加另一種,在孩子健康，消化功能正常時新增，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。讓寶寶慢慢適應從奶到食物的過度,也相信寶寶一定會適應的。 一般寶寶4個月以後可以開始新增輔食，比如米粉,果汁,菜汁。
輔食新增原則： （1）從少到多，如蛋黃從1／4開始，如無不良反應2-3天加到1／3～1／2個，漸漸吃到一個。 （2）由稀到稠，米湯喝10天左右--稀粥喝10天左右軟飯。
（3）從細到粗，菜水--菜泥--碎菜。 （4）習慣一種再加另一種。 以上幾點你不妨試試,希望對寶寶有幫助,祝寶寶健康快樂!
7樓：匿名使用者
：寶寶一般從4-6個月開始新增輔食,但這個時候仍是以母乳(或配方奶)為主的,輔食新增以嘗試吃為主要目的。
8樓：健十**官方客服
在給寶寶新增輔食的時候，首先可以吃點米粉，等到三四天之後沒有太大的反應，此時就能把米粉的分量稍微增多點。然後就在這個的基礎上面可以給寶寶吃點不同型別的菜泥，就像胡蘿蔔等，後期適應了可以吃點蛋黃，由於有些寶寶對蛋黃會有過敏的情況，因此第一次吃輔食的時候不能以這個為主，以免給寶寶帶來不必要的麻煩，還要確保在寶寶身體完全健康的情況下新增。
小寶寶的第一口輔食吃什麼怎麼吃，有什麼講究？
9樓：花媽育兒觀
隨著寶寶的成長髮育，母乳已不能滿足寶寶日常發育所需營養。怎麼給寶寶新增輔食，寶寶一開始吃多少輔食都成為很多新手媽媽困惑的事。擔心吃少了寶寶沒營養，擔心吃多了傷害寶寶健康，看著寶寶嘴饞的樣子實在是於心不忍。
那麼究竟給怎樣給寶寶新增輔食呢？接下來將為你解答。
寶寶新增輔食最佳時間、寶寶第一口輔食吃什麼最好？
在給寶寶新增第一口輔食為什麼要特別注意？因為寶寶第一口輔食影響著寶寶的腸胃健康，畢竟4~6個月的寶寶腸胃還未發育完善。而且家長也不知道寶寶是否對某種食物過敏，所以寶寶的第一口輔食特別重要。
寶寶新增輔食最佳時間
一般來說，寶寶在4~6個月就可以給新增輔食了。由於每個寶寶發育情況的差異，有些發育較快的寶寶可能在4個月就能新增輔食了，大部分寶寶在6個月左右新增輔食更佳。
寶寶第一口輔食必須是米粉嗎？
為了防範意外情況的發生（寶寶過敏或是營養不足等），寶寶第一口輔食最佳選擇是：米粉。「強化鐵」的米粉，不僅不容易導致寶寶過敏，而且營養也很豐富，是寶寶第一口輔食的首選。
寶寶初期新增輔食，該怎麼吃？這些講究媽媽要知道
在寶寶新增輔食的初期，為了給寶寶一個適應的過程，儘量讓寶寶少吃慢慢吃，這樣對寶寶的身體發育更好。
平均每天1~2次即可，一次1~3勺。給寶寶新增輔食最好選擇寶寶身體健康的時間去嘗試。
這樣衝調的米粉更有營養
如何讓衝調的米粉更有營養，有幾點很重要：
①衝調米粉的水溫不能過高，過高會導致米粉營養流失，不能過低，米粉無法融化。最好控制在45℃；
②衝調米粉的水，要是溫開水，更利於寶寶腸胃健康；
③衝調米粉時，把水倒入後放置30秒，讓米粉充分吸收水分；
④攪拌米粉時，用勺子順著一個方向攪拌。
初期米粉衝調濃度
初期在衝調米粉時，衝調米粉的原則是由稀到稠，由少到多的原則，讓寶寶慢慢適應米粉。由於寶寶一開始無法適應米粉這種食物，所以在寶寶新增輔食初期，一定不要太乾，稀一點寶寶才更利於寶寶輔食過渡期。
初期寶寶吃輔食最佳時間
初期寶寶吃輔食最佳時間最好選擇在寶寶上午睡覺醒來以後。這樣寶寶心情好也會有適當的飢餓感，更容易接受輔食。並且在上午喂完輔食，在下午就能看到寶寶是否能夠接（會不會出現過敏等症狀）。
寶寶新增輔食初期該注意些什麼？
為了讓寶寶成功過渡到輔食階段，做好一些事前的準備工作很重要。一是為了防止寶寶無法接受輔食而營養不良；二是為了寶寶健康著想。
給寶寶準備一個圍嘴初期由於寶寶咀嚼能力未得到完善的發育，經常性地就是流出來的比吃進去的多，所以家長要給寶寶準備一個圍嘴。
以防止寶寶吃米粉掉得到處都是，以免弄髒了寶寶衣服家長也麻煩清洗。
給寶寶喂米粉的勺子儘量選擇安全健康的材質，畢竟勺子要進入寶寶的口腔。某些材質的太硬或是導熱性強都會傷害到寶寶的牙齦和口腔健康。並且給寶寶喂米粉時不要把勺子放入寶寶口腔太深，並且一次不要喂太多，以免造成寶寶反胃或是嗆到。
10樓：dj林林
第1口輔食，可以吃雞蛋黃兒，這樣能夠讓寶寶補充營養，孩子的身體會很強壯，這樣以後孩子適應了這種味道就會慢慢的接受，第1口的營養一定要非常的健康，要讓寶寶能夠吸收消化。
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