1樓：贛南臍橙
生三七粉的吃法
1生三七粉功效主要是活血化瘀，用於**和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用，或者購買一點膠囊殼（空膠囊），灌裝以後服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。用於祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。
除了內服，同時也可以外用，可以做田七粉**，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘左右洗淨就可以了。每週1-2次三七粉**加上內服，祛斑效果更加明顯。日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費。
三七粉長期服用對促進血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。
2熟三七粉的吃法
熟吃三七粉的側重點是補血，如用於傷後補血、產後補血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載:「人蔘補氣第一，三七（田七）補血第一」。熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。
加工方法如下：1、將田三七用食用油炸成微黃（別炸的太焦），弄乾後打成粉既是熟三粉了。注意：
炸田七的油最好是雞油，能儲存更久，或者每次加工少一點，用完再說。2、切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然後用蒸籠蒸軟（10-15分鐘），用刀切片後晾乾就好了。以上介紹的三七粉的的吃法主要是針對日常保健方面的，若用於**各種病症，還是諮詢醫生服用。
3**心絞痛三七粉的吃法三七粉末，每天2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。經此法**的有的原來長期服用複方硝酸甘油片者，服用三七粉後即可停服；有的同時還有高血壓、高血脂的，服用後血壓和血脂緩緩下降，此三七粉的吃法時間為15-30天。
2樓：一零啞劇
三七粉的吃法一般分為生吃或者熟吃。生吃主要是服用三七粉，每天5g左右，可以灌膠囊或者是直接用溫水、豆漿進行調服，這樣可以發揮三七粉的作用，同時減少三七粉對於胃腸道的刺激，可以使三七粉更好的發揮改善氣滯血瘀的作用。熟吃主要是應用三七粉燉一些雞、鴨等肉類食材，這種方式可以使三七粉的藥效滲透到食材中，更好的與食材發揮滋補的作用，特別對於女性來說，可以補血、調月經，都具有非常好的療效。
三七粉在月經期間禁用，以防止月經期間的女性，因為服用三七粉出現出血過多、氣血不調的症狀。
3樓：慧瑩養生情報
三七粉應該如何服用呢？
4樓：萬物恩特產
今天來介紹下三七粉的正確吃法之一
5樓：呼啦啦的小公舉
三七粉可以直接幹吃，也可以放在水裡泡了喝，也可以放在湯裡喝。但是不管怎麼吃，三七粉都挺苦的。
6樓：倫觀社會
三七粉的吃法每個人不能吃太多，一次最多不能過5g，要用一些溫暖的東西，比如溫水、蜂蜜水、溫酒都能夠起到擴張血管然後**一些疾病。
7樓：鳳祺隨銳精
可以直介面服也能用水沖服。建議適量食用，孕婦和體質虛弱者不宜使用。
8樓：都多
每天取一點泡水喝，或者煮粥的時候放一點，但是每天的攝入不能過多，因為主要是活血的功效
9樓：說淑慧越慕
三七粉最簡單的吃法就是：三七粉用開水沖泡，直接飲用就可以了，雖然補血效果較為差一點，但長期服用最為方便。
10樓：騎行新藏線
三七粉，無論餐前還是餐後，都是半小時原則。而且三七粉具有活血化瘀的作用，以雲南文山的三七粉最為有名
11樓：eating不是吃貨
三七的***主要體現在服用三七的藥量。一般現在主張服用三七一般用少量多次服用為主。
12樓：匿名使用者
三七粉到底是生吃，還是熟吃，需要我們根據自己的身體狀況來進行選擇。若是想要活血化瘀，那可選擇生吃，若是要滋補氣血可選擇熟吃。
13樓：惠平沈獻
額，最簡單的就是用溫開水送服啦，每日服用一次，每次10克，長期堅持，補血的效果才有用哦，一定要堅持哦！
14樓：職場云云老師
三七的吃法有生服和熟吃兩種,
生吃的作用在於活血化瘀,通經絡脈:
每次用量勺取3克三七粉，放於杯中然後用溫開水（60度左右的水）沖服三七粉，每天三次。
熟吃的作用在於補血提氣:
可以在熬雞湯的時候加入5-10克三七粉.
15樓：夫葉乙曉蘭
是藥三分毒，如果沒有病或適應症不要亂服藥。需要服時在中醫的指導下研粉或裝膠囊，水煎等法服用。
16樓：願你的生活豐富多彩
三七粉可以生吃或者是熟吃，生吃就是直接服用三七粉，另外，可以用三七粉製成膠囊，或者是直接用溫水和豆漿調服。
也可以將三七粉和其他的一些食材，比如雞肉、排骨等燉煮，以達到比較好的食補的效果。
三七粉的具體使用和相關用量要在醫生的指導下進行，因為對於部分患者來說，三七粉不適合，特別是對於月經期的女性來說，容易造成出血過多的情況。
三七粉怎麼吃好？
17樓：板藍根遊戲
孕婦不能服用三七粉女孩、孕婦或有懷孕準備的女性都不能大量服用三七
孕期十分的勞神耗氣，三七有強大的活血、降血壓功能，會傷耗元氣，不利於孕婦的身體健康，是幫助活血化瘀的藥材。如果孕婦多吃可能引起胎兒的不良反應，會引起身體不適，嚴重的會引起流產，孕期孕婦不可以盲目的使用藥物包括中藥，一定要在醫生的指導下使用，避免出現不良後果，為了孕婦和胎兒健康著想，最好在孕期不吃三七。
三七是五加科人蔘屬多年草本植物，是我國傳統醫藥中活血化瘀、消腫止痛的首選藥。主產於我國廣西和雲南文山。
三七有生熟之分，「生打熟補」，隨著三七活性成分及藥理學研究的深入，三七在心血管系統疾病中的機制進一步明確，三七對神經系統、消化系統和免疫系統的影響也進一步凸顯。同時，研究還發現三七具有抗腫瘤，抗衰老，影響糖、脂代謝等多重藥理功效。
《本草綱目》對三七功效的記載：此藥（三七）近時始於南人軍中，用為金床要藥，雲有奇功。且"止血，散血，定痛，金刃劍傷，跌撲杖瘡，血出不止者，爵爛塗，或為未摻之，其血即止。
《本草分經》中將藥分為補、和、攻、散、寒、熱六大類，三七被歸為「和」類，曰「甘苦微溫，散淤定痛，能損新血。
除了「化瘀止血，活血定痛」的功效外，部分本草著作記載三七還有較好的滋補強壯作用。《本草新編》記載三七：加入補血補氣之藥中更神，蓋止血藥得補藥而無沸騰之患'』
《本草綱目拾遺》也記載：」人生補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人蔘三七，為中藥之最珍貴者「
18樓：我去有意思好吧
三七粉對胃沒有傷害，三七粉科學的吃法：
1、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。
三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。
熟吃的話，可以先把燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟後，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。
2、而對於服用時間來說，早上服用可以增免疫、抗衰老。可以在早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。如果是晚上服用則有助於睡眠。
服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠，如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用，最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
3、三七粉最好空腹服用。空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。對於服用的量，一般提倡按照保健量吃，三七粉也不是神藥，不能一次搞定，但是長期吃就有用。
擴充套件資料：
三七的禁忌及***
1、孕婦不喝
在三七的使用禁忌中，明確說明三七是孕婦的禁忌。主要因為三七具有強大的活血作用，有降壓功能。孕期如果服用，三七的活血功能會讓孕婦有流產徵兆。
2、經期不喝
因為三七有活血化瘀作用，並稱為第一聖藥，但如果在經期服用，容易導致經血過多。但是，如果屬於血瘀型月經不調，則可以服用三七粉活血化瘀來改善月經不調問題。
3、三七粉不能多喝
三七粉雖然可以長期服用，但是不能多喝，一般建議每天服用量為6-9g，最好分多次服用。
4、感冒期間不喝
一方面感冒期間需要服用相應的藥物，不適合喝三七。另一方面，三七性溫，如果是風熱感冒，服用三七無異於火上澆油。
感冒期間不喝三七
5、不與相沖食物一同服用
在中醫裡三七與魚類、酸冷食物、蠶豆等藥性相沖，三七與它們一同服用，三七的藥性會受到影響。
6、有病了以後不喝
三七是一種保健藥材而非治病藥材，所以在生病之後不建議服用，而是注重平時的保健。
人民網-三七正確的服用方法是什麼？七種人最好別吃
19樓：志在遠方心如願
三七粉三七粉的功用，原來可用「止血、散瘀、定痛」六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補品食用。
如果你沒有受傷，建議你不要亂食。
20樓：每天八卦一下
可以，但不是針對所有人。三七粉屬於純中藥，沒什麼其他物質，但要注意長期服用的事項，孕婦不能長期服用。
21樓：慧瑩養生情報
三七粉應該如何服用呢？
22樓：萬物恩特產
今天來介紹下三七粉的正確吃法之一
23樓：wyshi師
婦女可以長期服用三七粉，但是要適量，因為三七粉有活血化瘀的功效，所以女性在月經期間最好不要服用三七粉，經期服用會導致經期出血量增多。
24樓：匿名使用者
女性可以長期服用三七粉，但是要注意不能過量，初次之外，女性在服用三七粉的時候也要注意經期是不能服用，以免造成大量出血癥狀。
25樓：柯瑋瀧從雲
三七粉是作為藥用還是保健品，作為藥用的話，你需要諮詢藥劑師，要注意中藥用藥的禁忌與配伍。如果作為保健品，根據自身情況，飯後服用。個人建議，食物進補。
26樓：赤雋
三七粉，是用三七主根打成的粉，三七粉的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補血養血，這也是「生打熟補」的道理。
27樓：匿名使用者
「三七粉的吃法一般分為生吃和熟吃兩種。我們購買的三七粉一般都是生的，加熱以後服用就是熟的了。三七粉生吃和熟吃的作用是不太一樣的，生吃主要起到活血化瘀的作用，用於防治冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，腦梗塞，腦血栓，高血脂等，常用溫水沖服
28樓：eating不是吃貨
三七粉需要少量多次，每次不能吃太多，不然會傷胃
29樓：房秋梵璧
三七粉在吃完飯後服用最好，可減輕對消化道的反應。三七粉性味甘、微苦，溫，具有化瘀止血，活血定痛的功效，主治各種出血證和跌打損傷，瘀血腫痛。三七為傳統中藥，並不是保健品，不是所有人都可以服用的。
中醫講是藥三分毒，若長期大量服用，可能造成肝臟、腎臟等損傷的嚴重後果。因此，若要服用三七，建議找專業的中醫師諮詢後再行服用，切勿盲目跟風。三七粉過敏的人不可服三七粉，因其特性，孕婦不可服用，以免滑胎，內體有火熱之邪不可服之。
吃三七粉有什麼禁忌，吃三七粉的禁忌
吃三七粉有哪些禁忌呢？三七粉的服用沒什麼禁忌 就是和別的中藥在一起吃可以就要注意些，有些屬性不同可能會相沖，但是三七粉現在已經被證明對人體幾乎沒有任何的 一般都是建議單方服用的，這樣三七的藥效才可以完全發揮出來。還有就是孕婦絕對禁止服用，女性月經期服用要注意，一般不建議服用，量少的可以服用。01 吃...
吃三七粉的功效，每天吃三七粉的好處
對心腦血管有活血化瘀的作用 三七粉的功效有哪些呢？年輕人可以吃三七粉嗎？有什麼好處？三七粉的功效有哪些呢？三七粉可以天天吃麼？三七粉是否可以長期服用，有什麼好處？一般來講大於14歲就可以吃了。三七是有活血化瘀的功效。現在年輕人多多少少會有頸椎病腰椎病，吃點三七粉還是挺不錯的。那你買三七粉你得買對，別...
怎麼吃三七粉最容易？太難下肚啦，三七粉應該怎麼吃才最好？
三七粉應該如何服用呢？吃三七粉是空腹吃還是飯後吃效果好 三七粉空腹吃或是飯後吃都是可以的。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材 一般外傷時醫生會建議吃田七煲雞。三七的功用，原來可用 止血 散瘀 定痛 六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補品食用。三 七最適宜與靈芝搭配服用，具有...