1樓：天蠍收藏家
南瓜粥好處有很多，例如南瓜粥入口即化，下肚後非常容易消化，胃功能較弱或潰瘍患者，平日應，多喝喝南瓜粥，不僅可以為虛弱的病人補充體力，還可以調養腸胃。望採納謝謝。
2樓：
作為一種營養美味的常見養生粥，南瓜粥的功效與作用非常多。中醫認為，南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便祕。此外，南瓜還有利尿、美容等作用。
現代醫學研究則表示，南瓜中富含果膠和維生素，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，因此使用南瓜有解毒的作用。南瓜中的果膠還能保護胃腸道粘膜，促進潰瘍面癒合，加強胃腸蠕動，從而幫助食物消化
3樓：丘清妙
經常吃南瓜籽不但可以預防腎結石的發生，還可以促進結石的排出。有這麼多好處，但食用時還應注意：南瓜籽不要生食。
生食不但口味不好，而且食用後保健作用也不大。已經氧化腐敗的南瓜籽不要食用，食後容易引起噁心、嘔吐、腹痛。南瓜籽不要與羊肉同食，否則可能會引起腹脹、胸悶等症。
胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。食用南瓜籽應適量，一次不要吃得太多。曾有因食用南瓜籽過量而導致頭昏的。
另外，男人吃南瓜子對前列腺有一定的好處，但是，美味不可多餚，無論吃什麼都不要過量南瓜籽每次吃五十克就可以，重再每天堅持。
4樓：依雲小鎮
南瓜粥富含維生素、低糖、多纖維，適合糖尿病人食用，通便效果也不錯
5樓：翦春譙淑
適合夏季！潤胃，還有**前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、治糖尿病、化結石等作用！防治糖尿病、降低血糖，保護胃粘膜、幫助消化，防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物質，促進生長髮育，防治妊娠水腫和高血壓！
喝南瓜粥的好處
6樓：蔡曉剛
喝南瓜粥可以清熱解毒，解毒功效良好，也可以保護胃粘膜，幫助消化，如果感覺吃不下去東西，厭食，可以喝點南瓜粥幫助消化，也可以防治糖尿病，降低血糖，如果血糖高的人，可以喝南瓜粥，他也消除致癌物質，化掉結結石，對人的身體有很好的效果，對女人可以美容養顏，喝南瓜粥也利尿，排毒養顏，是良好的補品，所以說可以適量的南瓜粥，南瓜粥是無害的，對人有非常大的好處。
7樓：宦沛山靖濱
1、解毒：
南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；
2、保護胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化；
3、防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素b12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效；
4、消除致癌物質：
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力；
5、促進生長髮育：
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。
適用人群：一般人群均可食用
1、尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用；
2、南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、溼熱氣滯者少吃；同時患有腳氣、黃疸、氣滯溼阻病者忌食。
用法用量：
1、南瓜可蒸、煮食，或煎湯服；外用搗敷。
2、南瓜熟食補益、利水；生用驅蛔、解毒。
3、糖尿病患者可把南瓜製成南瓜粉，以便長期少量食用。
4、瓜適量，洗淨切片，用鹽醃6小時後，以食醋涼拌佐餐，可減淡面部色素沉著，防治青春痘。
食用功效：
南瓜味甘、性溫，入脾，胃經；
具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；
主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病症。
貼士1、南瓜在黃綠色蔬菜中屬於非常容易儲存的一種，完整的南瓜放入冰箱裡一般可以存放2～3個月，所以在過去蔬菜緊缺的冬天，人們習慣把南瓜作為重要的維生素**儲藏起來。
2、南瓜切開後再儲存，容易從心部變質，所以最好用湯匙把內部掏空再用保鮮膜包好，這樣放入冰箱冷藏可以存放5～6天。
3、南瓜的皮含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，所以最好連皮一起食用，如果皮較硬，就連刀將硬的部分削去再食用。在烹調的時候，南瓜心含有相當於果肉5倍的胡蘿蔔素，所以儘量要全部加以利用。
【性味】味甘；性平
【歸經】歸肺；脾；胃經
【功能主治】解毒消腫。主肺癰；哮證；癰腫；燙傷；毒蜂螫傷
【用法用量】內服：蒸煮或生搗汁。外用：適量，搗敷。
8樓：青春健康達人
喝南瓜粥的好處有：具有很高的營養成分，比如：
解毒：內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質。
保護胃粘膜：幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。
防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素b12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
促進生長髮育：南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。
口味甜美：南瓜粥和其他粥相比，南瓜粥的味道更容易讓人接受，帶有淡淡的甜味，對人的食慾大有幫助。
9樓：小小的迷路
1.南瓜性溫，味甘無毒，入脾，胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便祕，並有利尿，美容等作用，食南瓜，還有**前列腺肥大，預防前列腺癌，防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍，化結石作用。
2.南瓜還能消除致癌物質，亞硝酸胺的突變作用，其中的果膠還可以中、清除體內重金屬、部分農藥，故有防癌防中毒的作用，並能幫助肝，腎功能減弱患者增強肝腎細胞的再生能力。南瓜性溫，味甘無毒，入脾，胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便祕，並有利尿，美容等作用 個人認為南瓜粥更有利於營養的吸收，效果更佳
3.南瓜可以化掉膽結石。南瓜中含有豐富的果膠、微量元素鈷。
果膠可延緩腸道對糖、脂質的吸收;鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。南瓜含有澱粉，蛋白質，胡蘿蔔素，維生素b，維生素c、鈣，磷等成分。營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。
南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。
10樓：a聖女不是天使
南瓜粥的功效：補中益氣，降脂降糖，**輕體。
1.南瓜性溫，味甘無毒，入脾，胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便祕，並有利尿，美容等作用，食南瓜，還有**前列腺肥大，預防前列腺癌，防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍，化結石作用。
2.南瓜還能消除致癌物質，亞硝酸胺的突變作用，其中的果膠還可以中、清除體內重金屬、部分農藥，故有防癌防中毒的作用，並能幫助肝，腎功能減弱患者增強肝腎細胞的再生能力。南瓜性溫，味甘無毒，入脾，胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便祕，並有利尿，美容等作用 個人認為南瓜粥更有利於營養的吸收，效果更佳
3.南瓜可以化掉膽結石。南瓜中含有豐富的果膠、微量元素鈷。
果膠可延緩腸道對糖、脂質的吸收;鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。南瓜含有澱粉，蛋白質，胡蘿蔔素，維生素b，維生素c、鈣，磷等成分。營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。
南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。
11樓：娛樂時尚
南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。
其次南瓜中維生素a含量勝過綠色蔬菜。吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。
所以南瓜有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長髮育等眾多功效。
12樓：國際媽咪育嬰藝
1、增強寶寶免疫力
冬天氣候乾燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及**乾燥等症狀。現在又是「流感」高發季節，寶寶的健康受到了影響。專家建議，給孩子增加含有豐富維生素a、維生素e的食品，可使兒童增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有好處。
南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素a。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿蔔素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使寶寶的生長髮育維持健康狀態。
2、促進生長髮育
南瓜含有大量的鋅，參與人體核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。
3、幫助寶寶斷奶
秋冬季節氣候比較好，是寶寶斷奶的好時機。南瓜可用於斷奶食物的製作，因為它含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜營養價值較高，除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬製、煮飯等。
把南瓜新增到輔食當中，不僅利於寶寶的吸收，其中含有大量的營養物質也有利於寶寶的成長。
注意不能和醋，羊肉，菠菜，紅薯一起食用，希望可以幫助到您。
13樓：候柏老蕊
南瓜性甘溫，味甜適口，有補中益氣，消炎止痛等功能，所以常喝南瓜粥具有保健養生作用。
14樓：喜歡你的倔強瞞
南瓜粥，中醫認為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。《本草綱目》言其"補中益氣"。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素a、b、c、果膠、纖維素等。
南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起，使膽固醇吸收減少，血膽固醇濃度下降。因而南瓜有"降糖降脂佳品"之譽，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不僅可以果腹，而且還可以降糖降脂，可謂一舉數得。
喝南瓜粥有什麼好處，吃南瓜粥的好處和壞處
1 增強寶寶免疫力 冬天氣候乾燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴脣乾裂 鼻腔流血及 乾燥等症狀。現在又是 流感 高發季節，寶寶的健康受到了影響。專家建議，給孩子增加含有豐富維生素a 維生素e的食品，可使兒童增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有好處。南瓜所含的 胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素a。另外...
南瓜湯的好處，喝南瓜湯有什麼好處？
1 保護胃粘膜 幫助消化。南瓜當中含有的果膠可以幫助保護胃膠道粘膜，並且還可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，胃病患者適當的多吃也低疾病比較有幫助。2 促進生長髮育。南瓜當中含有的鋅元素非常多，適當的吃一些南瓜還可以促進生長髮育，所以孩子也非常的適合吃南瓜。3 防治糖尿病 降低血糖。南瓜當中含有鈷元素比...
南瓜粥的做法高壓鍋可以做粥嗎，好吃南瓜粥怎麼弄啊？
做法 1 準備好材料 南瓜，小米。2 南瓜去皮洗淨切小塊。3 小米洗淨後放入燉盅裡面。4 在燉鍋中加入8分滿的水。5 放入燉鍋裡面煮上1個小時即可，小米不容易燉爛，所以時間儘量久一點！高壓鍋熬粥非常不安全，是因為在煮粥這樣容易膨脹的食物時，粘稠的米粒將通氣閥堵住，在持續加熱的情況下，被堵住的通氣閥無...