1樓：中公教育
1、兩腳自然分開站立，中心在一隻腳、腿部繃直，另一隻腳作為輔助。趴在球桌上，塌腰，前手架杆、後手握杆、大臂架起，以後胳膊肘為點揮動小臂，身體和大臂不動。出杆要穩，身體要穩。
2、第一步完成後、將玻璃可樂瓶放到在球桌上，瞄準瓶口，練習出杆動作，要求杆頭進入瓶口不可碰到瓶子。速度由慢變快、再由快變慢。
3、擊打母球練習，首先擊打母球中間（俗稱中杆）將母球在各個位置打進袋中。
4、正對準底庫邊擊打母球，當母球吃庫後彈回到指定位置來感知練習對母球的力量。不同球桌**力道不一樣。
5、母球擊打綵球的練習，掌握直球三點一線的要領，母球，被擊打的綵球和袋口三點一線。
6、非直線球以綵球為原點只要母球和洞口之間的角度大於等於90度，就有進球。
檯球是一個不斷練習不斷進步的運動，當然前期基礎非常重要，每一杆的出杆動作都非常重要。
2樓：快樂胡小瑞
準度提升的方法：
1、準度不是練出來的，也不是算出來的，是長時間擊球后感覺出來的，大腦中有這個進球點的意識。
2、每次擊球前，第一步是檢視球型，先萬不要等你趴下身體後再考慮目標球的角度，一定要在趴下前就看好母球與目標球的角度。
3、給自己定一個節奏，4步：入位、運杆、前停、出杆。
4、不要因為球難就增加瞄準時間，也不要因為球簡單就減少瞄準時間。永遠用練習中的節奏來擊球
5、如果感覺這個球打不進，不要勉強出杆。站起來，重新打一遍巧粉6、出杆時，不要懷疑自己的打點，充滿信心的一擊，這點非常重要。
打檯球怎麼才能打的準？
3樓：匿名使用者
正確的姿勢：兩腳分開略與肩同寬，（以右手持杆者為例）右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向檯面，這時你要感到兩腳和身體是很穩定的，沒有過分前傾或是後坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調兩腳站穩以及身體舒適。
手架在擊打過程中也很關鍵，是穩固是進球的一個前提，其作用是作為身體的第三個支點，為出杆提供一個穩固的通道以及調節母球擊打點位。首先張開手掌按與檯面，手掌攏起，四指抓緊檯面，拇指緊貼食指形成一個穩固的v型通道，值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開臺面，手形不能在任何時候鬆散。
很多人打球喜歡把球杆握得很緊，甚至時間一長手上還會打出繭子，而且這樣也打不力量來，其實用手指輕輕握住球杆就行了。打檯球就像釘釘子一樣，如果你把榔頭握得很緊，那麼手腕也會隨之而僵硬。
在身體趴到檯面以後，接下來要做的事就是試杆，你應該保持握杆的小臂是放鬆且自然垂直的，換句話說你握杆的手指、手臂、肘關節、肩關節都應該很放鬆，這樣才能發出力來，如果很僵硬勢必影響到你的發力和擊球準確性。然後把球杆儘量放平，這時你握杆的「拳頭」、下巴、手架和目標球應該是成直線的，用你的小臂輕柔地帶動球杆做水平的抽動，使杆頭貼近母球的擊點，這樣反覆試3、4次使之感覺平順，注意節奏要掌握好，不宜過快。
在得到一個機會後就急於趴到球檯上準備擊打，實際上這個時候你不妨走到臺邊彎下腰看清楚正確的瞄準點，由於視角的關係，有些角度的球當你趴到檯面後看到的角度並不是正確的，特別是一些看似直線的球。在你正確找倒了目標球的瞄準點後，很多人的視線就開始找不到方位了，到底目光該注視**，其實在試杆的時候，目光可以在母球的擊點、目標球的撞擊點和袋口之間來回，沒有硬性規定，但有一點可以肯定，就是在出杆的時候目光是應該盯準目標球而並非母球更不是袋口。
手臂帶動球杆水平地向後拉去尋找發力點，拉多少根據你所需發力的大小而定，注意拉桿要平。如果需要大力，這時可以鬆開後三指，否則手腕會感覺彆扭，找倒了發力點後，有一個很短暫的停留，這時你要信心百倍的出杆，不要有任何猶豫，注意出杆不要太猛，要逐漸加力，當杆頭到達母球的時候加到最大，你會體會到一種刺穿母球的感覺，不要立刻把杆抽回來要把力發徹底，這需要長時間的練習才能完成,，如果猛然發力，那麼你只能聽到球碰球的聲音，而沒有那種穿透感。
檯球瞄準最基本的數學原理是所謂「半球法」，即正確的瞄準點（a點）在袋口中心點與目標球心連線的延長線上，與目標球中心距離一顆球（也即與目標球表面接觸點（b點）距離半顆球）。不論母球與目標球位置如何，即圖中角α是多少度，擊球時只要對準a點打，就一定能將目標球送進袋口（當然 α角一定要小於90度才行）。由於這一方法可以先假想有一個虛擬的檯球與目標球剛好相切，且兩球連線對準袋口，而瞄準點即為這一假想球的球心，因此這一方法也稱為「假想球法」。
又由於瞄準點在袋口中心點與目標球心連線的延長線上，像是這條線長出了一截長度為半顆球的尾巴，因此也俗稱「找尾巴」。
4樓：梨鄉騷人
這是一個非常複雜的問題。我從2個方面嘗試解答，希望對您有幫助。
一是要瞄的準。趴下瞄球的時候，頭要正，球杆處於兩眼正中間。建議用目光位移法，先想象目標球進袋需要母球到達的位置，這個位置與母球現在的位置之間的虛擬線，就是球杆的方向。
進球線確定好了以後，最關鍵是注意力的分配問題，第一，擊球點要特別注意，要打母球哪個點，注意力要集中，確保擊球點是需要擊打的點，不能有絲毫的偏移。第一步做好了以後，第二步，建議將注意力放到目標球上，鎖定母球到達的位置，全部的目標就一個，把母球打到那個位置上。一般來講，進球點都找得到，不進球的原因，最主要的就是實際擊打的點，不是所瞄準的點，可能這個點只偏移了一點，球就不進了。
瞄準的最最關鍵問題就是，確保擊打點是所瞄的點。
二是要出杆穩。單這一條，也是個大問題。首先身體重心要穩，不能左右晃動。
握杆手同側腿要直，另一條腿自然彎曲。其次握杆很重要，力量以握一個雞蛋的力度為宜，位置以球杆重心後移20-30釐米為宜，不能四個手指都發力，確定好發力手指後（奧沙利文和鄭宇伯都是用中指，也有用食指的，也有用食指和中指的，最多2個手指發力），其餘手指自然併攏、虛握，不能散開，否則力發不透。第三，大臂要鎖定，小臂自然擺動，出完杆後，不要用力去把住球杆，手指的力量把球杆的慣性克服、不使球杆甩出即可。
第四，運杆次數以三次為宜，第一次確認方向是否準確，第二次確認球杆前後是否直，第三次集中精力擊出，也建議最後一次停頓2-3秒，把前面的找點、運杆、方向等事宜再確認後出杆，精確度會高一些。也可再運幾次，平緩住情緒，但超過五六次反而會使信心不足。
所以你提的問題，要解決的話，先找到不準的原因，是站位不穩、大臂不穩、小臂不穩？還是握杆太死、太鬆、太前、太后？還是找的點不準，虛擬線沒有劃對？
還是擊球點不是瞄準點？一般來講，最後一個原因的分數大一些。找準原因之後，一條一條的改正，並加以強化練習，準度很快就會提升。
最後祝你球技大漲！
5樓：
身體姿勢： 正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，（以右手持杆者為例）右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向檯面，這時你要感到兩腳和身體是很穩定的，沒有過分前傾或是後坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調兩腳站穩以及身體舒適。你可以做以下實驗：
身體離開臺面，不要拿杆，雙手背在身後或者自然下垂，然後試著把身體壓低，這時如果你沒站穩的話很容易感覺到。 2.手架 手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作為身體的第三個支點，為出杆提供一個穩固的通道以及調節母球擊打點位。
總之手架是否穩固是進球的一個前提。首先，張開手掌按與檯面，手掌攏起，四指抓緊檯面，拇指緊貼食指形成一個穩固的v型通道，值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開臺面，手形不能在任何時候鬆散。 3.
握杆 很多人打球喜歡把球杆握得很緊，甚至時間一長手上還會打出繭子，而且這樣也打不力量來，其實用手指輕輕握住球杆就行了。其實打檯球就象釘釘子一樣，如果你把榔頭握得很緊，那麼手腕也會隨之而僵硬，試想你會這樣去釘釘子嗎
6樓：惡魔d光輝
1、手架一定要穩。
左手（右手也行，看個人習慣）微張置於檯面，除了拇指意外，其他手指向掌心收縮，掌心隆起、大拇指緊貼虎口。這樣就是基本的手架了，一般入門者都是用這種、還有一種是鳳眼手架。（這個一般是九球用得比較多）
2、站姿要正確。
（以右手握杆為例）右腳伸直與檯面呈90度，左腳向前左方45度邁出約30釐米（因個人身高不同而定、身高越高左右腳距離越遠）左腳微彎，身體前傾。
3、握杆要正確。
（以右手握杆為例）手架距離母球一般為大拇指與中指張開的距離，太近不利於發力、太遠不利於傳力適中就好。右手握杆尾部一般留出15-20釐米、握杆時一般以大拇指跟食指緊握球杆、其餘三個手指輕握球杆主要起輔助作用（如果全握的話不利於出杆發力）大臂與身體平行、運球是主要以前臂運動帶動球杆、發球時大臂一般不動。
這些就是檯球的基本姿勢與握杆，只有這些做到了才能打出穩定的球來，希望能幫到你，謝謝採納！！！
7樓：看不穿的我和你
檯球這項運動不想其他運動那麼激動人心，他要的是平靜與耐心。
經常鍛鍊你的出杆穩定性和碰球后的穩定性，才能保證球受力短暫有力，更容易沿著直線運動，也就是你獲得打得準。
打球多了後你有經驗對近球和遠杆做評估，是應該短有力還是快速擊打。
8樓：幸福de甜麵醬
檯球的瞄準是需要訓練的，那就是讓白球撞擊目標球的時候，兩球的中心點連線和球袋中心連線在同一條直線上，只要滿足這個條件，球肯定能打進。
9樓：紫雲曉
這個需要多練習的，首先架杆的手要穩，其次持杆的手要穩，出杆的時候不能有抖動，最後要計算好球路和擊球的位置。
10樓：非凡愚楽
檯球失三點一線的玩法，需要球杆撞擊白球的位置和白球撞擊目標球位置及袋口的位置在一條線上，打檯球首先要了解三點一線，然後就是要拿球杆穩定。最重要的就是感覺
11樓：匿名使用者
是遊戲裡面的話多打打就會了，是真實的檯球的話多練練自然孰能生巧，剛開始打手生的很，只能多練了。加油！
12樓：創作者
帶上角尺，帶上白板筆，還有榔頭。
為什麼呢？角尺量好角度，然後用白板筆畫好線路，再讓球沿著線路走，最後用榔頭把8個袋口敲大，跟籃球框那麼大，這樣你會慢慢發現，自己準了。
13樓：a回馬槍
1 站位 雙腳站位要好 右腳踩住白球和目標球的延長線2 手臂 大小臂都要在上面說的那條線上3 擊打 沒有擊打完成身體不能動
4 瞄準 要看個人了, 每個人的瞄球方式不一定一樣
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